Ốm nghén có ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi không? 6 tuyệt chiêu đẩy lùi ốm nghén mẹ bầu nên lưu lại ngay

Ốm nghén có ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi không?

Nhiều mẹ bầu lo lắng việc buồn nôn, chán ăn, nôn trớ sau khi ăn sẽ ảnh hưởng đến thai nhi nhưng câu trả lời là không nhé!

Trước hết, chứng ốm nghén có liên quan đến phản ứng miễn dịch và sự thay đổi nồng độ hormone trong thai kỳ. Cơ thể vẫn đang trong giai đoạn thích nghi với thai kỳ trong tam cá nguyệt đầu tiên. Nó có thể bắt đầu xuất hiện khi được 6 tuần, và tình trạng ốm nghén sẽ nghiêm trọng hơn khi được 8-9 tuần và bước vào tam cá nguyệt thứ hai. Nó có thể thuyên giảm dần dần sau nhiều tuần.

Nôn nghén là hiện tượng sinh lý bình thường khi mang thai. Mẹ không cần lo lắng việc mất dinh dưỡng do nôn trớ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi, bởi thai nhi đang trong giai đoạn phát triển phôi thai trong 3 tháng đầu nên không cần nhiều dinh dưỡng như vậy.

Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị nôn ói thường xuyên (>3 lần/ngày) kèm theo sút cân hoặc nôn nhiều có thể gây suy dinh dưỡng, nhiễm toan ceton, mất nước, hạ kali máu và các biến chứng khác, đe dọa đến thai nhi và sức khỏe của mẹ thì phải đến bệnh viện. sớm nhất có thể.

Nếu cân nặng đã phục hồi sau giai đoạn ốm nghén thì không cần quá lo lắng về điều này, vì vậy dù mẹ bầu có thoải mái nhưng một thái độ, tâm lý tốt cũng sẽ giúp ích cho sức khỏe của mẹ và bé.

6 tuyệt chiêu đẩy lùi ốm nghén “nhỏ mà có võ” vô cùng hiệu quả, mẹ bầu nên lưu lại ngay

1. Tìm ra nguyên nhân gây nôn và tránh xa

Hành vi nôn mửa của cơ thể con người thực chất là một phản xạ thần kinh bảo vệ. Khi ruột và dạ dày của chúng ta gặp tổn thương, cơ thể có thể nôn mửa để loại bỏ mối đe dọa. Vì vậy, trên thực tế, chúng ta không nôn mà không có lý do. Để tránh bị nôn, chúng ta phải tìm ra nguyên nhân khiến mình bị nôn và tránh xa nó.

Nguồn "nôn" phổ biến nhất là chất béo. Vì vậy, mẹ bầu tốt nhất nên chọn những thực phẩm ít chất béo và chọn những thực phẩm giàu đường, đạm để đảm bảo cung cấp năng lượng như cá, tôm, thịt nạc, đậu phụ.

2. Khi muốn nôn phải kịp thời ngừng nôn

Khi mẹ bầu cảm thấy buồn nôn, bạn không được bỏ qua. Bạn nên ngay lập tức thực hiện các biện pháp để ngăn ngừa nôn mửa. Ví dụ, bạn có thể giảm cảm giác buồn nôn bằng cách ngửi mùi cam, chanh và bạc hà, hoặc cho gừng thái lát vào cốc trà gừng, cũng có thể làm giảm khó chịu đường tiêu hóa. Nếu quá muộn, bạn cũng có thể cho thêm lát gừng, kẹo gừng hoặc quả mận, sẽ có tác dụng chống nôn nhất định.

3. Uống nước cần chú ý phương pháp, đồ uống cũng cần chú ý