Thứ sáu, 19/04/2024
Ốm nghén có ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi không?
Nhiều mẹ bầu lo lắng việc buồn nôn, chán ăn, nôn trớ sau khi ăn sẽ ảnh hưởng đến thai nhi nhưng câu trả lời là không nhé!
Trước hết, chứng ốm nghén có liên quan đến phản ứng miễn dịch và sự thay đổi nồng độ hormone trong thai kỳ. Cơ thể vẫn đang trong giai đoạn thích nghi với thai kỳ trong tam cá nguyệt đầu tiên. Nó có thể bắt đầu xuất hiện khi được 6 tuần, và tình trạng ốm nghén sẽ nghiêm trọng hơn khi được 8-9 tuần và bước vào tam cá nguyệt thứ hai. Nó có thể thuyên giảm dần dần sau nhiều tuần.
Nôn nghén là hiện tượng sinh lý bình thường khi mang thai. Mẹ không cần lo lắng việc mất dinh dưỡng do nôn trớ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi, bởi thai nhi đang trong giai đoạn phát triển phôi thai trong 3 tháng đầu nên không cần nhiều dinh dưỡng như vậy.
Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị nôn ói thường xuyên (>3 lần/ngày) kèm theo sút cân hoặc nôn nhiều có thể gây suy dinh dưỡng, nhiễm toan ceton, mất nước, hạ kali máu và các biến chứng khác, đe dọa đến thai nhi và sức khỏe của mẹ thì phải đến bệnh viện. sớm nhất có thể.
Nếu cân nặng đã phục hồi sau giai đoạn ốm nghén thì không cần quá lo lắng về điều này, vì vậy dù mẹ bầu có thoải mái nhưng một thái độ, tâm lý tốt cũng sẽ giúp ích cho sức khỏe của mẹ và bé.
6 tuyệt chiêu đẩy lùi ốm nghén “nhỏ mà có võ” vô cùng hiệu quả, mẹ bầu nên lưu lại ngay
1. Tìm ra nguyên nhân gây nôn và tránh xa
Hành vi nôn mửa của cơ thể con người thực chất là một phản xạ thần kinh bảo vệ. Khi ruột và dạ dày của chúng ta gặp tổn thương, cơ thể có thể nôn mửa để loại bỏ mối đe dọa. Vì vậy, trên thực tế, chúng ta không nôn mà không có lý do. Để tránh bị nôn, chúng ta phải tìm ra nguyên nhân khiến mình bị nôn và tránh xa nó.
Nguồn "nôn" phổ biến nhất là chất béo. Vì vậy, mẹ bầu tốt nhất nên chọn những thực phẩm ít chất béo và chọn những thực phẩm giàu đường, đạm để đảm bảo cung cấp năng lượng như cá, tôm, thịt nạc, đậu phụ.
2. Khi muốn nôn phải kịp thời ngừng nôn
Khi mẹ bầu cảm thấy buồn nôn, bạn không được bỏ qua. Bạn nên ngay lập tức thực hiện các biện pháp để ngăn ngừa nôn mửa. Ví dụ, bạn có thể giảm cảm giác buồn nôn bằng cách ngửi mùi cam, chanh và bạc hà, hoặc cho gừng thái lát vào cốc trà gừng, cũng có thể làm giảm khó chịu đường tiêu hóa. Nếu quá muộn, bạn cũng có thể cho thêm lát gừng, kẹo gừng hoặc quả mận, sẽ có tác dụng chống nôn nhất định.
3. Uống nước cần chú ý phương pháp, đồ uống cũng cần chú ý
Mẹ bầu cũng nên chú ý đến việc uống nước. Tốt nhất là uống nước giữa các bữa ăn. Không nên uống nhiều nước trong bữa ăn chính trong thời gian ngắn để tránh đầy bụng và gây buồn nôn.
Nếu thường xuyên bị nôn, bạn có thể uống các loại nước uống chức năng có chứa natri, kali và glucose để bổ sung chất điện giải đã mất.
4. Luôn mang theo những món ăn vặt nhỏ để bổ sung dinh dưỡng bất cứ lúc nào
Ba bữa bình thường trong ngày khi ốm nghén có thể khó khăn với một số mẹ bầu, nhưng để đảm bảo cung cấp năng lượng, chúng ta có thể ăn ít bữa hơn và luôn chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ như lát gừng, kẹo gừng, mận, bánh quy, cam, táo… Hãy ăn một chút khi bạn muốn, để bạn có thể bổ sung dinh dưỡng bất cứ lúc nào.
Ngoài ra, bạn có thể đặt một số đồ ăn nhẹ trên đầu giường. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn có thể ngồi trên giường và ăn một ít bánh quy giòn. Nói chung, cơn ốm nghén sẽ không quá nặng khi bạn thức dậy.
5. Uống VB6 và thực phẩm chứa VB6 có thể giảm buồn nôn hiệu quả
VB6 có tác dụng chống nôn tốt. Vào năm 2013, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã công nhận VB6 là một loại thuốc hợp pháp để điều trị chứng ốm nghén.
Nếu ốm nghén khiến mẹ bầu rất khó chịu, có thể hỏi bác sĩ sản khoa xem có được kê đơn VB6 không, đồng thời nhớ bổ sung vitamin tổng hợp khi mang thai mỗi ngày. Đồng thời ăn nhiều thức ăn giàu VB6 như thịt gà, cá, trứng, đậu đỗ.
6. Đừng lười biếng, hãy “duỗi chân cho đúng cách”
Mẹ bầu có thể không muốn vận động trong những ngày bị suy nhược do nôn mửa, nhưng vận động hợp lý thực tế có thể thúc đẩy nhu động ruột, tăng cảm giác thèm ăn, đại tiện thuận lợi, đồng thời có thể thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp chuyển hướng chú ý khỏi buồn nôn và nôn.
Điều cần lưu ý là mẹ bầu không nên tập thể dục với cường độ quá cao vào thời điểm này. Ví dụ, thật tốt khi cùng gia đình đi dạo, vừa làm dịu dạ dày, vừa thư giãn.
Xem thêm
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi...
Chăm con - 19 giờ, 33 phút trước
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những suy nghĩ 'như người lớn' thế này thì tương lai sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 14 phút trước
Nếu đầu xuất hiện tóc bạc thì bạn đã thực sự già đi hay cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó?
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 56 phút trước
Dưa hấu không chỉ là một loại quả giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thoải mái thưởng thức loại...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Với những người có u nang trong người thì nên tham khảo bài viết sau đây.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Với tư cách là giám đốc bác sĩ, tôi làm việc với nhiều bệnh nhân mỗi ngày. Một số người trong số họ lo lắng vì cảm giác khó chịu nhẹ về thể chất,...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 30 phút trước
Kết hôn với chồng Tây, cựu người mẫu, diễn viên Ngọc Nga không có cuộc sống 'toàn màu hồng' như nhiều người vẫn nghĩ.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 37 phút trước
Nước quan trọng như thế nào với cơ thể con người? Con người có thể tồn tại trong vài tuần mà không cần thức ăn và chỉ uống nước, nhưng nếu không có nước,...
Kiến thức - 3 giờ, 39 phút trước
Thịt lợn là món ăn dân dã mà chúng ta ăn gần như hàng ngày. Tuy nhiên, khi mua thịt lợn, chúng ta sẽ thấy màu sắc của thịt lợn có chút khác biệt...
Đời sống số - 5 giờ, 23 phút trước
Mỗi người đều có số mệnh của riêng mình, giống như con mèo luôn thay đổi, tuy trông có vẻ yếu đuối nhưng cũng có những trở ngại và thử thách riêng.
Kiến thức - 11 giờ, 48 phút trước
Mỗi quốc gia đều có những tín ngưỡng tôn giáo khác nhau. Chẳng hạn, ở nước ngoài có nhiều người theo đạo Thiên chúa hơn, nhưng ở nước ta lại có nhiều Phật giáo...
Kiến thức - 11 giờ, 51 phút trước
Nói về đèn pin điện thoại di động,Mọi người đều quen thuộc với nó. Khi mọi người đi ra ngoài vào ban đêm, họ sẽ bật đèn pin và sử dụng nó làm đèn...
Kiến thức - 11 giờ, 57 phút trước
Với những người mình ghét và kẻ ghét mình làm sao để khôn khéo nhất? Hãy học cách cư xử của người thông minh.
Kiến thức - 11 giờ, 1 phút trước
Con người sống giữa thế gian không thể tránh khỏi sự tranh chấp. Trong xã hội phức tạp này, nếu bạn không hiểu nhân tình thế thái, bạn chắc chắn sẽ phải đi rất...
Xài gì - 11 giờ, 6 phút trước
Lắp đặt điều hòa là điều cần thiết cho phòng khách, phòng ngủ, tuy nhiên những nơi ở ngắn hạn như nhà bếp và phòng tắm có cần thiết phải lắp đặt điều hòa...
Đời sống số - 12 giờ, 15 phút trước
Xem tử vi thứ 6 ngày 19/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 16 phút trước
Thanh Hằng lại khiến dân tình phải ghen tị vì màn cưng chiều của chồng nhạc trưởng.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 18 phút trước
Phát ngôn mới về tình yêu của Ngọc Trinh nhanh chóng trở thành chủ đề tranh cãi với dân mạng.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 21 phút trước
Hành trình mang thai của Lý Thùy Chang nhận được nhiều sự quan tâm.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 33 phút trước
Cả Tô Hữu Bằng và Huỳnh Hiểu Minh đều là những sao nam điển trai, tài năng và nổi tiếng của làng giải trí Hoa ngữ.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 35 phút trước
Trường Giang có cách dạy con khá nghiêm khắc bên cạnh việc yêu thương và chăm sóc cho ái nữ từng li từng tí.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 37 phút trước
Khi chỉ mới 5 tuổi, Thích Tiểu Long đã có thù lao hàng tỷ đồng. Anh từng là ngôi sao võ thuật nhí được khán giả thế hệ 8X, đầu 9X yêu mến. Với...
Thời trang sao - 15 giờ, 42 phút trước
Hiện ở tuổi U70, nhan sắc của "quốc bảo điện ảnh Trung Hoa" Lưu Hiểu Khánh vẫn luôn là chủ đề gây tranh cãi.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 44 phút trước
Vivienne, công chúa nhỏ nhất trong gia đình Angelina Jolie sở hữu diện mạo khá giống với chị ruột Shiloh.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 46 phút trước
Phía Hoa hậu Ý Nhi đã lên tiếng trước thông tin kết hôn với bạn trai lâu năm của mình.
Nhà thiết kế - 15 giờ, 58 phút trước
Nhận giải thưởng kỷ lục Việt Nam ngay trên sân khấu chương trình Nghệ thuật Hội Xoan 2024 với chủ đề “Miền Di Sản” và hưởng ứng đại lễ Giỗ Tổ Hùng Vương, NTK...