Thứ năm, 28/03/2024
Tắt đèn, nằm trên giường, xem video, xem chương trình TV hoặc chơi trò chơi và có thể chơi đến nửa đêm. Duy trì như vậy trong thời gian dài sẽ có hại cho cơ thể. Có thể là những vấn đề trong cơ thể, mà không phải ai cũng nhận thấy điều đó. Nếu bạn có thói quen như vậy, hãy tìm hiểu về các mối nguy hiểm liên quan sớm.
Những mối nguy hại cho cơ thể khi thường xuyên tắt đèn và chơi với điện thoại:
Sau khi tắt đèn, ánh sáng trên màn hình của điện thoại di động sẽ tương đối mạnh. Khi nằm trên giường và chơi, màn hình sẽ úp thẳng vào mặt. Bề mặt điện thoại càng rộng thì tổn thương trên da mặt càng lớn. Mặc dù bức xạ của điện thoại di động không quá lớn, nhưng đối mặt trong một thời gian dài nó vẫn sẽ làm hỏng da. Điều quan trọng là khi chơi điện thoại trong một thời gian dài, sẽ khiến bạn ngủ muộn và ảnh hưởng xấu đến khả năng trao đổi chất của cơ thể, làn da cũng bị ảnh hưởng theo như: đẩy nhanh sự lão hóa của da, rất dễ có các đốm và nếp nhăn. Đối với những phụ nữ muốn duy trì vẻ đẹp của da mặt nên hạn chế chơi điện thoại trước khi ngủ.
Trước khi ngủ, chơi điện thoại di động và tắt đèn cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của tim và mạch máu, đặc biệt là tim sẽ có tác động lớn hơn. Điện thoại di động tương đối gần với tim, sử dụng trong một thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng xấu cho tim. Luôn luôn nằm xem điện thoại di động, điều này cũng không tốt cho cột sống cổ t. ử cung, dễ gây ra các vấn đề liên quan. Trong quá trình cầm điện thoại di động, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và nếu bạn không nghỉ ngơi kịp thời, nó cũng sẽ có tác động xấu cho cơ thể.
Tắt đèn và chơi với điện thoại di động ảnh hưởng xấu cho đôi mắt. Đôi mắt luôn nhìn chằm chằm vào màn hình và bị chiếu sáng bởi ánh sáng chói. Khi mắt bạn khô, bạn cần phải nghỉ ngơi, nhưng hầu hết mọi người đều không nghỉ ngơi ngay lập tức mà tiếp tục chơi cho đến khi thấy muốn nghỉ. Nếu mắt không được thư giãn sẽ bị quá tải và gây tổn thương cho mắt. Vấn đề phổ biến hơn là về điểm vàng. Khi vấn đề về điểm vàng xảy ra, nó có thể mang lại những điều xấu cho mắt, và làm cho mắt trở nên nghiêm trọng hơn.
Chơi điện thoại di động trong tình trạng tắt đèn là vấn đề phổ biến của nhiều người trong thời hiện đại. Khi chơi vào ban đêm, tinh thần thực sự tốt, nhưng trạng thái ngày hôm sau sẽ bị mệt mỏi. Những người chơi điện thoại vào ban đêm, thường sẽ thức đêm nhiều, thậm chí chơi đến tận sáng sớm, việc này làm chất lượng giấc ngủ sẽ giảm và dễ mất ngủ. Nếu cơ thể không được nghỉ ngơi, năng lượng không thể được bổ sung, thì đồng nghĩa trạng thái tinh thần khó có thể tốt vào ngày hôm sau. Nó sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của công việc và học tập, tâm trạng sẽ không tốt, dễ lo lắng, khó chịu và làm ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Vì vậy nên thay đổi sớm.
Tắt đèn và chơi điện thoại không phải là một thói quen tốt trước khi bạn đi ngủ. Một khi thói quen được thiết lập, không dễ để thay đổi nó, nhưng vì lợi ích của sức khỏe, bạn vẫn nên thay đổi dù sớm hay muộn. Trước khi đi ngủ, có thể hình thành những thói quen nhỏ tốt cho sức khỏe như tập thể dục một chút trước khi đi ngủ hoặc nghe một vài bản nhạc yên tĩnh. Uống một ly sữa trước khi đi ngủ sẽ tốt cho việc cải thiện giấc ngủ và tốt cho sức khỏe của bạn.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-moi-nguy-hiem-khi-thuong-xuyen-tat-den-va-choi-die..
Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng, trên cây ớt, ngoài quả thì lá ớt cũng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả của sự tác động tổng hợp của nhiều yếu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 24 giờ trước
Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động đến nồng độ cồn.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
1h30 sáng, Tiểu Lục đang bật đèn trong phòng đột nhiên nghe thấy tiếng động chói tai từ phòng khách, trong lòng anh cảm thấy căng thẳng. Theo lý mà nói, lúc này bố...
Phong thủy - 2 giờ, 36 phút trước
Có rất nhiều người khi được người khác mượn tuổi làm nhà thường băn khoăn không biết là có nên cho hay không? Và khi cho mượn tuổi như vậy có gặp vận xui...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 36 phút trước
Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi sinh mạng con người.
Đời sống số - 2 giờ, 50 phút trước
Ngày 29 tháng 3 mang lại may mắn, sự bảo vệ của Bồ Tát, sự giúp đỡ của ba con giáp thịnh vượng.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 8 phút trước
Trong đám cưới Quang Hải, Vũ Quỳnh Trang hay còn được biết đến với nickname Hoa Hậu Vỉa Hè đã có mặt từ rất sớm, lên đồ và đảm nhận vai trò MC hôn...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 9 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo sở hữu phong cách thời trang kín đáo thanh lịch dù trải qua nhiều năm đăng quang.
Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 9 phút trước
Trong khi truyền thông đưa tin về đám cưới của cầu thủ Quang Hải và vợ Chu Thanh Huyền thì động thái của hội tình cũ như Nhật Lê, Huỳnh Anh, Huyền My... được...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 9 phút trước
Võ Hoàng Yến đã có những chia sẻ về tình yêu cũng như hành trình có con của mình.
Đời sống số - 2 giờ, 9 phút trước
Sau khi đọc xong bài này, bạn hãy kiểm tra bàn chân của mình nhé, nếu có thì xin chúc mừng!
Kiến thức - 3 giờ, 41 phút trước
Đây là tin vui đối với người lao động thuộc những trường hợp này kể từ tháng 7 tới đây.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 42 phút trước
Những hình ảnh chụp Lee Young Ae trong một hoạt động gần đây cho thấy nhan sắc thật ở ngoài đời của cô.
Kiến thức - 3 giờ, 18 phút trước
Bạn có bao giờ thắc mắc tài xế thường có một lon nước ngọt có ga trên xe để làm gì chưa?
Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước
Khi bước qua ngưỡng cửa của bất kỳ tiệm cắt tóc nào, ngoài tiếng kéo cắt tóc lách cách và mùi hương đặc trưng, một biểu tượng không thể nhầm lẫn khác cũng thu...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 20 phút trước
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh lại gây mê mọi ánh nhìn với vóc dáng và nhan sắc cực phẩm.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 21 phút trước
"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh vui vẻ đăng ảnh tụ tập hội bạn và khoe quan điểm chọn bạn cực chất.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 21 phút trước
Sơn Tùng đã có động thái mới giữa lúc bị réo tên vào cuộc tình của Thiều Bảo Trâm.
Kiến thức - 4 giờ, 28 phút trước
Học sinh giỏi hiếm khi bị bắt nạt không phải là một hiện tượng ngẫu nhiên. Họ thường được bảo vệ và hỗ trợ từ nhiều nguồn lực, điều này tạo ra những lợi...
Đi gì - 5 giờ, 30 phút trước
Ngày cưới, cầu thủ Quang Hải mặc vest bảnh bao dùng siêu xe có giá trị khoảng 16 tỷ đồng để đón dâu.
Kiến thức - 5 giờ, 55 phút trước
Muốn cây dành dành muốn sinh trưởng tốt, nở hoa đẹp và có lá xanh tươi thì việc chăm sóc đúng là điều cần thiết. Chỉ cần chúng ta sử dụng "3 thêm 1...
Thời trang + - 5 giờ, 5 phút trước
Mùa hè gần đến rồi, nhiệt độ cao là điều mọi người không thể bỏ qua. Khi nói đến cách ăn mặc, tất nhiên đã đến lúc quay trở lại với sự đơn giản...
Kiến thức - 5 giờ, 8 phút trước
Ngày nay, giá nhà đất trong nước luôn ở mức cao, mua một căn nhà thương mại rộng 90 mét vuông ở các thành phố cấp hai và cấp ba sẽ tốn ít nhất...