Thứ sáu, 29/03/2024
Sữa hạnh nhân
Sữa hạnh nhân là một trong những thức uống được rất nhiều người yêu thích để thay thế sữa bò. Nó có giá cả phải chăng, mùi vị ngon... Nhiều người tin rằng sữa hạnh nhân đủ sức cung cấp tất cả hoặc hầu hết chất dinh dưỡng cơ thể cần.
Tuy vậy bạn cần biết, sữa hạnh nhân chỉ được tạo ra từ khoảng 2% của hạnh nhân thực. Do đó, nó thiếu hầu hết các chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng chất của loại quả giàu dinh dưỡng này. Đồng thời, một số loại sữa hạnh nhân có thêm đường để làm ngọt. Điều đó khiến khi sử dụng nhiều, bạn sẽ có thêm lượng calo không cần thiết. Đây là một trong những loại đồ uống không thực sự tốt cho sức khỏe bạn nên tránh.
Nước ép hoa quả
Nước ép hoa quả đã trở thành thức uống được nhiều người ưa chuộng. Tuy vậy, theo khuyến cáo của nhiều chuyên gia dinh dưỡng, loại đồ uống này chỉ chứa một số chất tan trong nước như đường và vitamin C. Trái lại, những chất vốn không tan trong nước nhưng lại giàu dinh dưỡng như vitamin A, E, carotene, chất xơ... thì không tồn tại trong loại đồ uống này.
Chính vì thế, nếu bạn lạm dụng loại đồ uống này trong thời gian dài, việc thiếu hụt protein, chất béo, hao hụt dự trữ vitamin… sẽ rất dễ xảy ra. Đồng thời, theo một nghiên cứu từ Úc, những người lạm dụng nước ép hoa quả còn có khả năng mắc ung thư cao hơn người ít dùng.
Nước tăng lực
Khá nhiều người tin dùng các loại nước tăng lực nhưng bạn cần biết rằng các loại đồ uống tăng năng lượng này chứa caffeine và đường khá cao. Nó có thể giúp bạn sảng khoái trong thời gian ngắn hạn nhưng về lâu dài thì không tốt chút nào. Nước tăng lực có khả năng gây nghiện khá cao và đôi khi nó có thể khiến bạn tăng sự lo âu, đau đầu hoặc đau nửa đầu.
Đồ uống thể thao
Với những người thường xuyên tập thể thao hoặc dành nhiều thời gian trong phòng gym có lẽ không lạ thức uống thể thao. Nó khá thành công khi có thể bù nước và bổ sung chất điện giải khá tốt.
Nhưng có tin xấu là hầu hết các loại đồ uống thể thao có chứa khá nhiều natri và đường. Nó cũng giống như nước tăng lực có thể giúp bạn sảng khoái trong thời gian ngắn nhưng về lâu dài thì không tốt chút nào.
Đồ uống vitamin
Trong những năm gần đây, đồ uống vitamin đang trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Tuy vậy, nó có tốt như những lời quảng cáo và có giúp bạn khỏe mạnh hơn hay không thì cần phải suy xét lại.
Đúng là đồ uống vitamin có bổ sung loại chất này cho cơ thể. Nhưng bạn nên biết rằng trong loại đồ uống này cũng có nhiều chất khác nhau. Ví dụ, một chai đồ uống vitamin có thể có chứa tới 33 gram đường. Con số này còn nhiều hơn số đường cơ thể nhận được từ việc uống một lon soda loại trung bình.
Nếu thực sự muốn bổ sung vitamin cho cơ thể, hãy hỏi bác sĩ để có một sự lựa chọn phù hợp. Hoặc tốt nhất, bạn nên có một chế độ ăn uống cân bằng với các loại thực phẩm lành mạnh đồng thời tiêu thụ nhiều nước.
Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng, trên cây ớt, ngoài quả thì lá ớt cũng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả của sự tác động tổng hợp của nhiều yếu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước
Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động đến nồng độ cồn.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 13 giờ trước
1h30 sáng, Tiểu Lục đang bật đèn trong phòng đột nhiên nghe thấy tiếng động chói tai từ phòng khách, trong lòng anh cảm thấy căng thẳng. Theo lý mà nói, lúc này bố...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 6 phút trước
Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.
Đi gì - 8 giờ, 32 phút trước
Sở hữu nét đẹp thuần khiết, ngọt ngào, Hotgirl Ceri Thu Hà luôn xuất hiện với nguồn năng lượng tính nữ, khiến người đối diện cảm thấy dễ chịu khi tiếp xúc, mang đến...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 51 phút trước
Lan Ngọc đã đăng dòng trạng thái để nói về những sự cố mà Trương Thế Vinh và Trường Giang gặp phải thời gian qua.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 53 phút trước
Minh Triệu đã có động thái phủ nhận tin tái hợp Kỳ Duyên.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 55 phút trước
Khung ảnh tình cảm của Khởi My và Kelvin Khánh đang được khán giả chú ý.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 57 phút trước
Thương Tín lại gây ồn ào mạng xã hội vì những thông tin liên quan đến nhạc sĩ Tô Hiếu.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 58 phút trước
Phước Sang được người bạn là Phương Bình đến thăm và cập nhật tình hình của ông đến với mọi người.
Kiến thức - 11 giờ, 43 phút trước
Chúng ta thường nói rằng điều quan trọng nhất trong sự tương tác giữa con người với nhau là sự tin tưởng lẫn nhau. Đúng là chỉ có hai người tin tưởng lẫn nhau...
Kiến thức - 11 giờ, 3 phút trước
Có ba điều kiện cơ bản cho sự sống còn của động vật trên trái đất: nước, oxy và thức ăn. Nếu không có ba điều kiện cơ bản này thì không loài động...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 19 phút trước
Khi sắp lâm bồn, diễn viên Phương Oanh rất vui vì được bố mẹ ở quê Hà Nam lên thăm.
Kiến thức - 11 giờ, 19 phút trước
Tự do tài chính, một khái niệm không còn xa lạ với nhiều người, thực chất được định nghĩa khi một người có thể tạo ra nguồn thu nhập thụ động đủ để chi...
Kiến thức - 11 giờ, 19 phút trước
Kể từ tháng 4/2024, những đối tượng này sẽ được hưởng tối đa quyền lợi từ Bảo hiểm y tế (BHYT).
Chuyện làng sao - 11 giờ, 20 phút trước
Hiện tại ở tuổi 48, nhìn Thu Hường, hầu hết khán giả không tìm ra điểm nào của cô Thư đỏng đảnh, đanh đá trong 'Của để dành' năm nào.
Phong thủy - 12 giờ, 17 phút trước
Có rất nhiều người khi được người khác mượn tuổi làm nhà thường băn khoăn không biết là có nên cho hay không? Và khi cho mượn tuổi như vậy có gặp vận xui...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 17 phút trước
Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi sinh mạng con người.
Đời sống số - 13 giờ, 31 phút trước
Ngày 29 tháng 3 mang lại may mắn, sự bảo vệ của Bồ Tát, sự giúp đỡ của ba con giáp thịnh vượng.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 50 phút trước
Trong đám cưới Quang Hải, Vũ Quỳnh Trang hay còn được biết đến với nickname Hoa Hậu Vỉa Hè đã có mặt từ rất sớm, lên đồ và đảm nhận vai trò MC hôn...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 50 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo sở hữu phong cách thời trang kín đáo thanh lịch dù trải qua nhiều năm đăng quang.
Hotgirl, hotboy - 13 giờ, 50 phút trước
Trong khi truyền thông đưa tin về đám cưới của cầu thủ Quang Hải và vợ Chu Thanh Huyền thì động thái của hội tình cũ như Nhật Lê, Huỳnh Anh, Huyền My... được...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 50 phút trước
Võ Hoàng Yến đã có những chia sẻ về tình yêu cũng như hành trình có con của mình.