Người sống thọ thường có 4 đặc điểm này khi uống nước, nếu bạn có cả 4 thì xin chúc mừng, bạn rất khỏe mạnh

06:28 04/05/2021

Nước là nguồn gốc của sự sống, những người thích uống nước thường sống lâu hơn, nhưng uống nước như thế nào có lợi cho sức khỏe?

Nhiều người uống nước dựa trên nhu cầu thể chất của họ. Ví dụ, họ đợi cho đến khi rõ ràng là khát thì uống nước, nhưng thường là quá muộn nếu để như vậy. Chờ uống nước khi thấy khát rõ ràng cho thấy cơ thể rất mất nước vào thời điểm đó.

uống nước, thọ cao, sức khỏe

Những người thực sự sống thọ thường có bốn điểm chung khi họ uống nước.

Đầu tiên, người có tuổi thọ cao nên uống 8 cốc nước mỗi ngày, đối với người có thận khỏe thì phải uống đủ nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình bài tiết chất thải trao đổi chất trong cơ thể, người bình thường cần khoảng 2000 ml nước mỗi ngày. Nếu một cốc 250 ml thì uống 8 cốc nước.

Thứ hai, những người có tuổi thọ cao sẽ không đợi đến khi khát mới uống nước mà họ sẽ bổ sung nước đúng giờ, 8 cốc nước mỗi ngày không bắt buộc bạn phải uống hết ngay mà phải bổ sung nước đúng giờ, nếu bạn luôn ở trong phòng máy lạnh, bạn càng có nhu cầu về độ ẩm lớn hơn.

Thứ ba, đối với những người có tuổi thọ cao, việc đầu tiên khi thức dậy vào buổi sáng là uống nước, một cốc nước vào buổi sáng là rất quan trọng đối với sức khỏe, vì sau một đêm dài, họ không uống trong khi cơ thể đã thiếu nước rồi, lúc này máu bị dính, quá trình tiết dịch tiêu hóa ở dạ dày cũng cần có sự tham gia của rất nhiều nước nên ly nước đầu tiên trong ngày này rất quan trọng.

Thứ tư, người có tuổi thọ cao thích uống nước đun sôi hơn là nước muối, nước đường, hoặc đồ uống có ga. Nước sôi là nước sau khi đun không những giữ lại khoáng chất mà còn diệt được vi khuẩn, nước đun sôi để nguội là có lợi nhất cho sức khỏe, không loại nước nào có thể thay thế được.

uống nước, thọ cao, sức khỏe

Uống nước nói thì đơn giản nhưng để hình thành thói quen uống nước tốt, cách uống nước khoa học và gắn bó lâu dài thì không dễ, những người có tuổi thọ cao thường có 4 đặc điểm chung trong việc uống nước. Bạn có tất cả bốn, chúc mừng bạn luôn khỏe mạnh.

uống nước, thọ cao, sức khỏe

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-song-tho-thuong-co-4-dac-diem-nay-khi-uong-nuoc-ne.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nguoi-song-tho-thuong-co-4-dac-diem-nay-khi-uong-nuoc-neu-ban-co-ca-4-thi-xin-chuc-mung-ban-rat-khoe-manh-80648.html

Theo Hà Anh, bố mẹ tốt cho con ăn no ngủ kỹ, đi học nơi nhiều tiền, mua đồ... là chưa đủ, vậy còn thiếu điều gì?

Theo Hà Anh, bố mẹ tốt cho con ăn no ngủ kỹ, đi học nơi nhiều tiền, mua đồ... là chưa đủ,...

Chăm con - 1 ngày, 3 giờ trước

Ngoài những nhu cầu thiết yếu, vợ chồng Hà Anh còn cho con gái tham gia những trải nghiệm khác nhau để bé có thể phát triển toàn diện.

Tốc độ tăng chiều cao trong từng giai đoạn phát triển của trẻ

Tốc độ tăng chiều cao trong từng giai đoạn phát triển của trẻ

Chăm con - 1 ngày, 6 giờ trước

Tốc độ phát triển chiều cao ở mỗi giai đoạn là khác nhau. Nhận biết được điều này giúp phụ huynh có sự can thiệp phù hợp trong độ tuổi phát triển chiều cao...

Tháng 5, tôi thà không ăn thịt chứ nhất định phải ăn loại quả này để cải thiện tình trạng mất ngủ, bổ khí dưỡng huyết, bổ sung nước, chống lão hóa

Tháng 5, tôi thà không ăn thịt chứ nhất định phải ăn loại quả này để cải thiện tình trạng mất ngủ,...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước

Mùa hè nắng nóng da rất dễ bị thiếu nước, lúc này phải chú ý dưỡng ẩm, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, muốn giữ ẩm tốt và dễ dàng hơn thì...

Ngoài nghĩa trang, 3 nơi này cũng không nên đưa trẻ đến, không phải là mê tín dị đoan mà có cơ sở hẳn hoi

Ngoài nghĩa trang, 3 nơi này cũng không nên đưa trẻ đến, không phải là mê tín dị đoan mà có cơ...

Chăm con - 1 ngày, 7 giờ trước

Dưới đây là 3 nơi mà không nên đưa trẻ nhỏ đến, cha mẹ nào cũng nên biết, không phải mê tín dị đoan mà hoàn toàn có cơ sở khoa học.

Vợ chồng “cùng phòng”, nếu đàn ông đưa ra 3 yêu cầu, người phụ nữ nhất định phải từ chối, đừng đợi virus HPV đến cửa nhà bạn nhé!

Vợ chồng “cùng phòng”, nếu đàn ông đưa ra 3 yêu cầu, người phụ nữ nhất định phải từ chối, đừng đợi...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước

Trong những năm gần đây, với sự quảng bá và phổ biến của vắc xin HPV, ngày càng nhiều người bắt đầu chú ý đến loại vi rút này. Vậy chính xác thì HPV...

Khoe kiểu bổ sầu riêng bằng kìm rất khác người, chàng trai gây nhức nhối vì 'rảnh rỗi sinh nông nổi'

Khoe kiểu bổ sầu riêng bằng kìm rất khác người, chàng trai gây nhức nhối vì 'rảnh rỗi sinh nông nổi'

VIDEO - 2 giờ, 53 phút trước

Mới đây, một chàng trai người Thái Lan đã gây chú ý với cách bổ sầu riêng rất khác người. Thay vì dùng dao, anh này lại dùng kìm. Và càng gây "nhức nhối"...

Hằng Túi thấy khó hiểu khi con trai thứ hai bị dân mạng thương hại một cách vô lý

Hằng Túi thấy khó hiểu khi con trai thứ hai bị dân mạng thương hại một cách vô lý

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 54 phút trước

Bức ảnh chụp cùng 6 con của Hằng Túi khiến dân mạng chú ý.

Phạm Thanh Thảo bị anti-fan chỉ trích vì can thiệp sâu vào chuyện nhà Vân Quang Long

Phạm Thanh Thảo bị anti-fan chỉ trích vì can thiệp sâu vào chuyện nhà Vân Quang Long

Chuyện làng sao - 2 giờ, 55 phút trước

Từ khi Vân Quang Long qua đời, Phạm Thanh Thảo thường xuyên động viên đến gia đình. Tuy nhiên, trước những lần quan tâm quá sâu vào chuyện phụ huynh của đồng nghiệp quá...

Harry lại lên sóng kể về những lời khuyên của Meghan cho mình, cư dân mạng: 'Không khác gì bị tẩy não'

Harry lại lên sóng kể về những lời khuyên của Meghan cho mình, cư dân mạng: 'Không khác gì bị tẩy não'...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 29 phút trước

Trong buổi phỏng vấn mới nhất, Harry kể về những điều anh đã phải chịu đựng trong suốt thời thơ ấu và lời khuyên của Meghan dành cho mình, gây ra tranh cãi trên...

Đạo diễn Bùi Quốc Bảo: 'Xã hội cần chấm dứt quan điểm lạc hậu là nuôi nghệ sĩ đi nhé', vợ chồng Tiến Luật có bình luận chú ý

Đạo diễn Bùi Quốc Bảo: 'Xã hội cần chấm dứt quan điểm lạc hậu là nuôi nghệ sĩ đi nhé', vợ chồng...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 29 phút trước

Bùi Quốc Bảo không đồng tình với quan điểm nghệ sĩ do khán giả nuôi. Anh khẳng định nghệ sĩ hoàn toàn tự nuôi bản thân bằng sức lao động của mình.

Clip Mai Phương Thuý từ chối chụp hình với Tăng Thanh Hà bất ngờ bị dân mạng 'đào mộ'

Clip Mai Phương Thuý từ chối chụp hình với Tăng Thanh Hà bất ngờ bị dân mạng 'đào mộ'

VIDEO - 3 giờ, 31 phút trước

Hội ngộ Tăng Thanh Hà tại một sự kiện, Mai Phương Thúy nhanh chóng rời khỏi khung hình và từ chối chụp hình chung với đàn chị. Lý do mà người đẹp đưa ra...

Quyền lực trong tay nhưng có 8 điều đơn giản này Nữ hoàng Anh vẫn chưa từng làm bao giờ

Quyền lực trong tay nhưng có 8 điều đơn giản này Nữ hoàng Anh vẫn chưa từng làm bao giờ

Hồ sơ tư liệu - 3 giờ, 31 phút trước

Dù nổi tiếng là đã phá luật nhiều lần, nhưng vẫn có những điều rất đơn giản ai cũng có thể thử qua thì Nữ hoàng Anh lại chưa từng trải nghiệm.

Xe máy kẹp 3 tự đâm vào cột điện, 2 cô gái tử vong tại chỗ, 1 người nguy kịch

Xe máy kẹp 3 tự đâm vào cột điện, 2 cô gái tử vong tại chỗ, 1 người nguy kịch

Tin trong ngày - 3 giờ, 31 phút trước

Ba cô gái đi trên một chiếc xe máy tự đâm vào cột điện cao áp rồi đâm tiếp vào một ô tô đỗ bên đường khiến 2 người tử vong tại chỗ, 1...

Từ giữa tháng 4 âm lịch tài lộc rủng rỉnh, công việc làm ăn suôn sẻ, 3 con giáp phát tài phát lộc

Từ giữa tháng 4 âm lịch tài lộc rủng rỉnh, công việc làm ăn suôn sẻ, 3 con giáp phát tài phát...

Đời sống số - 3 giờ, 45 phút trước

Tử vi dự báo, đây là 3 con giáp chuẩn bị phát tài phát lộc trong thời gian tới.

Anh trai đưa cô gái trẻ với cái bụng bầu về giới thiệu, bố mẹ tôi vui mừng ra mặt còn chị dâu ngất ngay tại chỗ

Anh trai đưa cô gái trẻ với cái bụng bầu về giới thiệu, bố mẹ tôi vui mừng ra mặt còn chị...

Tâm sự - 3 giờ, 7 phút trước

Tuần trước anh đưa về nhà một cô gái trẻ với cái bụng khá to, chắc 5 tháng rồi. Bố mẹ tôi mừng ra mặt nhưng chị dâu tôi ngất ngay tại chỗ khi...

Những người không có lá gan tốt sẽ có 3 “hiện tượng” khi đi vệ sinh

Những người không có lá gan tốt sẽ có 3 “hiện tượng” khi đi vệ sinh

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 26 phút trước

Gan của chúng ta có nhiệm vụ chính là thải độc và giải độc cho cơ thể con người, nếu gan có vấn đề thì chức năng giải độc của cơ thể sẽ bị...

Thứ mà mùi tanh sợ nhất không phải là hành lá và gừng, mà là thứ này, thêm một ít khi nấu cá, cá thơm và ngon hơn

Thứ mà mùi tanh sợ nhất không phải là hành lá và gừng, mà là thứ này, thêm một ít khi nấu...

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 33 phút trước

Canh cá là một trong những món ăn quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Tuy nhiên, để có món canh cá ngon với hương vị đậm đà, không bị tanh, màu...

Nhan sắc thăng hạng của gái xinh 'xe ôm công nghệ' từng khiến dân tình chao đảo 2 năm trước

Nhan sắc thăng hạng của gái xinh 'xe ôm công nghệ' từng khiến dân tình chao đảo 2 năm trước

Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 33 phút trước

Nổi lên với danh xưng hot girl 'xe ôm công nghệ' hồi năm 2019, gái xinh Phạm Thị Hằng (SN 2001) giờ đã có cuộc sống mới, đặc biệt nhan sắc cô nàng ngày...

Hết thả trôi sông, Ấn Độ lại hoang mang phát hiện nhiều thi thể vùi trong cát vì Covid-19

Hết thả trôi sông, Ấn Độ lại hoang mang phát hiện nhiều thi thể vùi trong cát vì Covid-19

Dòng sự kiện - 4 giờ, 33 phút trước

Tại bang Uttar Pradesh, người dân đã phát hiện rất nhiều thi thể bị chôn vùi trong cát dọc bờ sông Hằng, vụ việc diễn ra trong bối cảnh tình hình dịch Covid-19 diễn...

Không nên trồng hoa ở 2 vị trí trong nhà, nếu đã lỡ trồng nên di chuyển đi chỗ khác

Không nên trồng hoa ở 2 vị trí trong nhà, nếu đã lỡ trồng nên di chuyển đi chỗ khác

Làm sao - 4 giờ, 33 phút trước

Ngày nay với việc không khí ngày càng trở nên ô nhiễm, ngột ngạt thì việc trồng thêm những cây hoa trong nhà là sự lựa chọn mà mọi người đang hướng tới. Ngoài...

H'Hen Niê hào hứng xem màn trình diễn Quốc phục của Khánh Vân, liên tục gọi đàn em bằng danh xưng ngọt ngào

H'Hen Niê hào hứng xem màn trình diễn Quốc phục của Khánh Vân, liên tục gọi đàn em bằng danh xưng ngọt...

Hoa Hậu - 4 giờ, 51 phút trước

Kể từ khi Khánh Vân lên đường chinh chiến tại Miss Universe, H'Hen Niê đã luôn dõi theo và động viên "hậu bối" của mình.

Hơn 2 giờ đêm, Quế Vân đăng ảnh 'sặc mùi tiền' và tâm sự về cách chọn bạn mà chơi

Hơn 2 giờ đêm, Quế Vân đăng ảnh 'sặc mùi tiền' và tâm sự về cách chọn bạn mà chơi

Chuyện làng sao - 4 giờ, 51 phút trước

Những dòng status tâm trạng của Quế Vân trong quãng thời gian mang bầu khiến nhiều người không khỏi lo lắng.

Được Khánh My đồng cảm và mời ly vang, Nathan Lee phản ứng thế nào?

Được Khánh My đồng cảm và mời ly vang, Nathan Lee phản ứng thế nào?

Chuyện làng sao - 4 giờ, 51 phút trước

Nathan Lee đã vào tận fanpage của Khánh My nhằm để lại bình luận phản hồi cho đàn em.

Suri xuất hiện một mình sau thông tin mẹ Katie Holmes chia tay phi công trẻ

Suri xuất hiện một mình sau thông tin mẹ Katie Holmes chia tay phi công trẻ

Chuyện làng sao - 4 giờ, 52 phút trước

Con gái của Tom Cruise sải bước trên phố với gương mặt không mấy vui vẻ.

Chỉ trích hàng loạt nghệ sĩ, vì sao bà Phương Hằng bênh vực duy nhất một mình ca sĩ Thủy Tiên?

Chỉ trích hàng loạt nghệ sĩ, vì sao bà Phương Hằng bênh vực duy nhất một mình ca sĩ Thủy Tiên?

Chuyện làng sao - 4 giờ, 52 phút trước

Trên livestream mới đây, bà Phương Hằng tỏ ra vô cùng bức xúc trước việc cư dân mạng "ném đá" Thủy Tiên vì những ồn ào từ thiện tại miền Trung.