Thứ năm, 16/10/2025
Tim có chức năng bơm máu đi nuôi cơ thể, nhưng cũng cần được “nuôi dưỡng” bằng lượng máu giàu oxy thông qua hệ thống mạch vành. Để sớm nhận biết bệnh thiếu máu cơ tim, bạn cần lưu ý cả triệu chứng điển hình và không điển hình cũng như các triệu chứng cảnh báo bệnh trở nên nguy hiểm. Các dấu hiệu dễ nhận biết của việc thiếu máu cơ tim ai cũng cần lưu ý:
Huyết áp thấp
Nếu một người nhận thấy mình bị huyết áp thấp, đi kèm chóng mặt, nhịp tim chậm thì hãy đến gặp bác sĩ ngay, rất có thể người đó đang bị thiếu máu cơ tim.
Khó thở
Nếu lượng máu cung cấp cho tim không đủ thì mọi người có thể bị khó thở, hơi thở nặng nề, ngột ngạt.
Co thắt ngực
Một số người có thể gặp triệu chứng co thắt ngực khi tập thể dục, đây cũng có thể là do lượng máu cung cấp cho tim không đủ.
Yếu về thể chất
Nếu tim không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết thì hệ tuần hoàn máu sẽ bị ảnh hưởng, khiến mọi người cảm thấy mệt mỏi, uể oải.
Nếu có những dấu hiệu trên thì bạn ngay lập tức phải làm 3 việc sau để đảm bảo sức khỏe:
Tránh thừa cân
Những người thừa cân thường sẽ mang đến những gánh nặng cho tim và từ đó có thể gây nên những bệnh về tim khác. Vì vậy, nếu muốn duy trì sức khỏe tim, hãy chú ý việc kiểm soát cân nặng.
Ăn uống lành mạnh
Khi lựa chọn thực phẩm hằng ngày, bạn nên ăn nhiều trái cây, rau củ quả tươi, giảm lượng chất béo, tránh ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng dầu cao, duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học.
Chú ý đến cảm xúc
Chú ý tránh những cảm xúc quá cao trào, như cực kỳ vui mừng hay cực kỳ buồn bã, duy trì tâm trạng luôn ở trạng thái ổn định, tránh sự xuất hiện của việc thay đổi nhịp tim đột ngột, có lợi cho sức khỏe tim.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/neu-co-4-dau-hieu-cua-thieu-mau-co-tim-hay-nhanh-chong-l..
Nhiều nam giới đang phải trải qua tình trạng tuổi thọ bị rút ngắn, thậm...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 19 phút trước
Gia vị được xem là "linh hồn" của ẩm thực, tuy nhiên, việc lạm dụng một số loại gia vị có thể âm thầm phá vỡ đồng hồ sinh học, gây hại cho giấc...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Các phụ huynh đều mong muốn con mình hình thành thói quen sạch sẽ, ngăn nắp ngay từ nhỏ. Việc thấy đồ đạc bừa bộn trong nhà luôn khiến các bà mẹ đau đầu,...
Chăm con - 1 ngày, 1 giờ trước
Trong hành trình nuôi dạy con, mỗi bậc cha mẹ đều mong con mình thông minh, học giỏi và thành công trong tương lai. Tuy nhiên, trí thông minh của trẻ không chỉ bộc...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Các nghiên cứu cho thấy thời điểm ăn tối ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hóa, giấc ngủ và quá trình trao đổi chất.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Đây là loại cá bình dân nhưng có hàm lượng protein cao bất ngờ.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 23 phút trước
Nam tài tử Tom Cruise kết thúc mối quan hệ yêu đương với người tình - Ana de Armas sau 9 tháng hẹn hò.
Làm sao - 1 giờ, 23 phút trước
Nghiên cứu trên hơn 200 mối quan hệ cha mẹ và con cái cho thấy trẻ lắng nghe tốt nhất khi cảm thấy được kết nối và an toàn về mặt cảm xúc, tức...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 24 phút trước
Luật Đất đai 2024 quy định cụ thể về các trường hợp bị thu hồi đất do vi phạm pháp luật về đất đai.
Xài gì - 1 giờ, 24 phút trước
Để đảm bảo an toàn tài khoản, Vietcombank khuyến cáo khách hàng nên sử dụng mật khẩu theo nguyên tắc dưới đây.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 39 phút trước
Hoa hậu Đỗ Thị Hà chính thức lên xe hoa theo chồng thiếu gia. Nhiều người hâm mộ đã gửi lời chúc tới nàng Hậu.
Doanh nghiệp - 2 giờ, 54 phút trước
Bỏ túi ngay những bí kíp “sống còn” để tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc ăn ngon, chơi vui cả ngày và quẩy hết mình cùng idol tại Đại Tiệc Vạn Năng -...
Tin trong ngày - 2 giờ, 54 phút trước
Thông tin về việc Việt Nam có thể tăng lương cho công chức vào năm 2026 đang nhận được nhiều sự quan tâm. Tuy nhiên, đây là thông tin chưa chính xác và mới...
Tin trong ngày - 2 giờ, 54 phút trước
Tôi thừa nhận lỗi và chấp nhận bị phạt, nhưng mong được đối thoại thay vì bị đối xử như phạm tội nghiêm trọng.
Đời sống trẻ - 2 giờ, 55 phút trước
Cuộc sống đơn giản trong rừng của cặp đôi đang khiến nhiều người trên thế giới phải mơ ước.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 55 phút trước
Nhiều người tin rằng chỉ cần bỏ thật nhiều tiền là có thể mua lại sức khỏe, nhưng thực tế phũ phàng hơn rất nhiều. Dù y học hiện đại đã tiến bộ vượt...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 33 phút trước
Tin sao Việt 16/10/2025: Dân mạng thắc mắc với biểu cảm của Lương Bằng Quang sau khi Ngân 98 bị bắt. Erik 'dở khóc dở cười' vì nhận được bánh kem mừng sinh nhật...
Tin trong ngày - 3 giờ, 35 phút trước
Bình giữ nhiệt tiện lợi, song không phù hợp để đựng một số loại nước. Sử dụng bình giữ nhiệt đúng cách với các đồ uống phù hợp sẽ bảo vệ sức khỏe của...
Tin trong ngày - 3 giờ, 35 phút trước
Một tin vui dành cho đội ngũ cán bộ, công chức, viên chức tại Hà Nội khi một chính sách mới cho phép họ được hưởng mức thu nhập tăng thêm đáng kể, có...
Làm sao - 3 giờ, 36 phút trước
Những năm gần đây, việc cho con đi học thêm đã trở thành điều quen thuộc trong nhiều gia đình Việt Nam. Từ Toán, Tiếng Anh, cho đến Ngữ văn, các lớp học thêm...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 36 phút trước
Trương Mỹ Nhân mới đây đã bật mí lý do chia tay Phí Ngọc Hưng trong giai đoạn yêu đương.
Kiến thức - 3 giờ, 51 phút trước
Nhờ phát triển nông nghiệp theo hướng bền vững, một người đàn ông ở Hải Phòng đã thu về 3,6 tỷ đồng/năm, đồng thời tạo việc làm cho nhiều lao động địa phương.
Kiến thức - 4 giờ, 36 phút trước
Theo quy định, người tham gia bảo hiểm xã hội tự nguyện sẽ được hưởng trợ cấp thai sản khi sinh con.
Tin trong ngày - 4 giờ, 36 phút trước
Đạo hiếu được xem là giá trị đạo đức căn bản của con người, nhất là các quốc gia châu Á, thể hiện sâu sắc nhất mối quan hệ giữa các thành viên trong...
Đời sống số - 4 giờ, 37 phút trước
Các chuyên gia cảnh báo nếu người dùng nhận được hai loại thông báo dưới đây, đó có thể là dấu hiệu tài khoản Zalo đang bị theo dõi hoặc xâm nhập từ xa....
Tin trong ngày - 4 giờ, 37 phút trước
Đây là một trong những dự án hạ tầng hàng không quy mô nhất khu vực phía Bắc, được định hướng trở thành sân bay quốc tế lớn nhất miền Bắc, chia sẻ lưu...