Thứ năm, 04/12/2025
Tức ngực khi đi bộ

Đầu tiên nếu đi bộ bạn cảm thấy tức ngực, khó thở và phải dừng lại nghỉ ngơi thì đừng chủ quan vì đó có thể là dấu hiệu sức khỏe bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng. Khi đau tức ngực, nhất là đau thắt khi đi bộ, cơn đau giảm hoặc ngừng đau thắt sau khi nghỉ ngơi; nguyên nhân, có thể là thiểu năng mạch vành, nếu nặng có thể nhồi máu cơ tim. Đây là dạng đau thắt ngực nguy hiểm nhất, không chỉ ở người cao tuổi mà các lứa tuổi trẻ hơn cũng cần cảnh giác.
Mỗi cơn đau thắt ngực như vậy kéo dài khoảng từ 10 - 20 phút và hầu như hết đau khi ngưng hoạt động mạnh hoặc dùng thuốc giãn mạch (vastarel, nitroglycerin). Cơn đau thắt ngực có thể tái phát bất cứ lúc nào.
Bị choáng khi đi bộ
Thứ hai, khi đi bộ, bạn luôn cảm thấy bị choáng, cơ thể ở trạng thái mất cân bằng, thậm chí lắc lư, điều này có thể xảy ra nếu bạn có vấn đề về sức khỏe não bộ. Lúc này phải chú ý ăn nhạt, không ăn đồ quá nhiều dầu mỡ. Chúng ta đều biết tiểu não là bộ phận vô cùng quan trọng của cơ thể con người có nhiệm vụ giữ thăng bằng, nếu vùng não bộ có bất kỳ ảnh hưởng tiêu cực nào, cơ thể người sẽ bị mất thăng bằng, đặc biệt khi đi lại.
Gặp các vấn đề về khớp

Thứ ba, khi đi bộ thì xuất hiện các bất thường về khớp, có người cảm thấy đau đầu gối bất thường, rối loạn vận động. Có người cảm thấy đau thắt lưng, đau dữ dội ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Tuổi tác ảnh hưởng rất nhiều đến sự chắc khỏe, dẻo dai của xương khớp, nếu có dấu hiệu đau nhức xương khớp khi đi lại thì rất có thể bạn đã bị các bệnh liên quan đến thoái hóa khớp, điều này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống thường ngày và tuổi thọ.
Chóng mặt và đau đầu
Thứ tư, khi đi bộ, bạn luôn cảm thấy chóng mặt và đau đầu. Lúc này, chúng ta phải cảnh giác với các bệnh lý liên quan tới mạch máu não, có thể đây là dấu hiệu báo trước của đột quỵ. Đi bộ được coi là một loại hình thể dục nhịp điệu, trong quá trình đi bộ sẽ tiêu hao một thể lực nhất định, nhịp nhàng. Có thể nói, nếu một người có sức khỏe bình thường thì việc chóng mặt, đau đầu sẽ không thể xảy ra khi đi bộ.
Các đường gân trên chân rất cứng

Thứ năm, nếu khi bước đi các đường gân trên chân trở nên cương cứng thì bạn nên rất cẩn thận. Mặc dù bàn chân cách rất xa nội tạng người nhưng mỗi một vị trí trên lòng bàn chân lại chứa vô số dây thần kinh và mạch máu liên kết với mạch máu ở tim, cột sống và não... Chính vì vậy, chúng ta có thể biết được sức khỏe của cơ thể nhờ quan sát tình trạng của bàn chân.
Nếu phần gân chân cứng khi bước đi thì đây rất có thể là dấu hiệu của chứng xơ cứng động mạch.
Xơ cứng động mạch hình thành sau một thời gian dài cơ thể ăn uống dư thừa chất, các chất cặn bã không được thải ra ngoài sẽ bám vào thành mạch và tạo ra sự xơ cứng. Khi huyết áp tăng, mảng xơ cứng đó có thể sụp đổ và biến thành một vật cản lưu thông của máu, khiến mạch máu đột ngột bị tắc nghẽn. Trong trường hợp nghiêm trọng, xơ cứng động mạch có thể gây nhồi máu não, bệnh tim mạch, đe dọa tính mạng.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mot-nguoi-dan-ong-co-tuoi-tho-ngan-se-co-nam-tin-hieu-kh..
Không chỉ được coi là món ăn giúp cải thiện sức khỏe, bộ phận này...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Trong số nhiều yếu tố gây ung thư, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng. Dữ liệu của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy khoảng 30%-50% số ca ung...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước
Gia vị được xem là "linh hồn" của ẩm thực, giúp món ăn thêm phần đậm đà, hấp dẫn. Tuy nhiên, việc lạm dụng một số loại gia vị có thể âm thầm phá...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 1 giờ trước
Ông Trương năm nay đã sáu mươi lăm tuổi, sức khỏe vẫn còn khá tốt. Sở thích duy nhất của ông là nấu ăn.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 9 giờ trước
Xu hướng 'tắm trong bóng tối' được viral rộng rãi trên mạng xã hội. Không đơn thuần chỉ là trend mà còn được chứng minh có lợi cho sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 23 giờ trước
Chẳng những giàu năng lượng, loại quả này còn được coi là kho dinh dưỡng hiếm có, giúp hỗ trợ phòng ngừa nhiều loại bệnh khác nhau.
Kiến thức - 1 giờ, 5 phút trước
Cách đây một thời gian, tôi thấy một chủ đề trên mạng về việc tại sao tiếp viên hàng không không về thẳng nhà sau khi hạ cánh mà lại chọn nghỉ qua đêm...
Tin trong ngày - 1 giờ, 5 phút trước
Địa phương này nằm ở miền Trung nước ta với đường bờ biển trải dài, thuận lợi cho phát triển kinh tế, du lịch. Đặc biệt, tỉnh có điểm cực Đông của Tổ quốc,...
Kiến thức - 1 giờ, 7 phút trước
Chỉ số IQ trung bình của một người là từ 90 đến 110, và IQ trên 120 được coi là xuất sắc. Tuy nhiên, ngày nay trên thế giới có một số người có...
Du lịch Việt - 1 giờ, 17 phút trước
Đối với dân du lịch, "săn vàng" là hành trình khám phá và chiêm ngưỡng vẻ đẹp rực rỡ của những cánh đồng lúa chín vàng vào mùa thu hoạch. Dưới đây là những...
Kiến thức - 1 giờ, 22 phút trước
Thường bị nhầm là cá chạch, loài sinh vật ăn thịt hung dữ này từng không được ưa chuộng nhưng hiện nay là một món ngon hiếm có, được bán với giá cao.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 12 phút trước
Minh Triệu vừa có chia sẻ đầy ẩn ý giữa lúc ồn ào trong mối quan hệ với Kỳ Duyên.
Đời sống số - 9 giờ, 15 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 4/12/2025.
Tin trong ngày - 9 giờ, 16 phút trước
Theo chia sẻ của người thân, lời khai của đối tượng Thành hoàn toàn không đúng sự thật. Họ khẳng định mẹ mình không liên quan đến việc Thành phải ngồi tù ở Campuchia,...
Tin trong ngày - 9 giờ, 20 phút trước
Khi ra mắt bố mẹ vợ, anh A giới thiệu tên thật, nhưng cả nhà nghĩ anh đùa. Anh phải chìa giấy tờ ra mới được tin.
Phong thủy - 9 giờ, 21 phút trước
Trong phong thủy, phòng khách là “khoảng thở” quan trọng nhất của ngôi nhà, nơi đón ánh sáng, sinh khí và cũng là nơi tiền tài tụ lại. Tuy nhiên, có những loại hoa...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 21 phút trước
Phi Thanh Vân và bạn trai doanh nhân bị đồn đã đường ai nấy đi vì không đăng ảnh thân mật như trước.
Kiến thức - 11 giờ, 43 phút trước
Quy định bắt buộc phải sử dụng thiết bị an toàn phù hợp cho trẻ em trên xe ô tô sẽ chính thức có hiệu lực từ ngày 1/1/2026.
Tin trong ngày - 11 giờ, 43 phút trước
Nhìn lại 9 tháng đầu năm 2025 ghi nhận sự phân kỳ giữa hai thị trường lớn nhất cả nước, nhưng đều cho thấy tín hiệu phục hồi.
Tin trong ngày - 11 giờ, 44 phút trước
Theo Luật Quảng cáo sửa đổi có hiệu lực từ ngày 1/1/2026, người có tầm ảnh hưởng (KOL, KOC) buộc phải kiểm tra kỹ giấy phép, chất lượng sản phẩm trước khi nhận quảng...
Tin trong ngày - 11 giờ, 44 phút trước
Ung thư tuyến giáp đang trở thành mối quan tâm lớn tại Việt Nam và nhiều quốc gia trên thế giới. Đây là một bệnh ác tính phát triển từ các tế bào bất...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 45 phút trước
Đây là lần hiếm hoi nghệ sĩ Thanh Hiền - chuyên trị vai người mẹ tần tảo trên màn ảnh bộc bạch về chuyện gia đình với công chúng.
Kiến thức - 11 giờ, 46 phút trước
Trên thị trường, loại quả này có giá phổ biến trong khoảng 300.000 - 400.000 đồng/kg, thậm chí cao hơn tùy giống.
Kiến thức - 13 giờ, 57 phút trước
Phong thủy luôn là một chủ đề gây tranh cãi gay gắt. Những người tin tưởng phong thủy thấy nó cực kỳ hữu ích, trong khi những người không tin lại coi đó chỉ...
Đời sống số - 14 giờ, 45 phút trước
Ngày 4 tháng 12 (thứ Năm) tương ứng với ngày 15 tháng 10 âm lịch, với sự kết hợp của chu kỳ lục thập phân là năm Tỵ, tháng Đinh Hợi và ngày Đinh...
Doanh nghiệp - 14 giờ, 60 phút trước
Vừa qua Hội Nhi Khoa Việt Nam đã phối hợp cùng Bệnh viện Nhi Hải Phòng tổ chức thành công Hội nghị Nhi Khoa khu vực Đồng Bằng Sông Hồng 2025 tại thành phố...