Thứ tư, 24/04/2024
Nhồi máu não ngày càng gia tăng và trẻ hóa do nhiều nguyên nhân khác nhau. Mới đây, anh Thiên, 33 tuổi đang làm việc tại một công ty kỹ thuật tại Trung Quốc đột nhiên thấy chóng mặt, sau đó được mọi người đưa đi cấp cứu kịp thời nhưng hậu quả vẫn rất nguy kịch, không thể cấp cứu được. Bác sĩ chẩn đoán anh bị nhồi máu não, nghe tin xong nhiều người nghĩ sao có thể xảy ra chuyện như vậy được vì anh mới 33 tuổi.
Qua gia đình, bác sĩ phát hiện ra anh Thiên có hai tật xấu mà không thay đổi được, đó là thủ phạm chính gây ra chứng nhồi máu não đột ngột. Chuyên gia nói, nếu hai thói quen này "không thay đổi được" thì những thói quen còn lại đều vô nghĩa.
1. Hút thuốc
Anh Thiên luôn có thói quen hút thuốc, là người hút thuốc lâu năm và anh cho rằng hút thuốc không liên quan gì đến mạch máu não nhưng trên thực tế, hút thuốc đã hại chính anh.
Bác sĩ nói thuốc lá rất nhiều chất độc hại, có đến 100 những chất độc hại trong đó hòa vào máu người qua các mao mạch của phổi. Do đó máu chứa rất nhiều chất độc hại làm tăng khả năng nhồi máu não.
2. Không tập thể dục
Tập thể dục mệt mỏi nên anh Thiên không thích tập thể dục khiến cân nặng luôn ở mức nặng. Kết quả là chất béo trong cơ thể tiếp tục tích tụ và bám vào thành mạch, làm mạch máu bị thu hẹp và cuối cùng gây ra máu lưu thông kém, hình thành các tắc nghẽn mạch máu và dẫn đến nhồi máu não.
Để bảo vệ mạch máu và ngăn ngừa nhồi máu não, hãy thử 4 mẹo sau:
1. Kiểm soát lượng dầu và muối ăn vào cơ thể
Trong cuộc sống, chúng ta nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình, hãy ăn nhạt hết mức có thể, ăn ít hoặc thậm chí không ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ, đồng thời chú ý kiểm soát lượng muối và dầu ăn vào cơ thể. Quá nhiều muối trong cơ thể có thể khiến huyết áp tăng và làm tăng áp lực lên thành mạch máu. Vì vậy, chúng ta nên ăn nhiều trái cây và rau quả.
2. Giảm cân, kiểm soát cân nặng
Theo khảo sát, những người béo phì có nguy cơ bị nhồi máu não cao hơn rất nhiều so với những người có cân nặng phù hợp. Nếu thừa cân thì hàm lượng chất béo trong máu sẽ làm tăng độ nhớt của máu và làm hẹp mạch máu, dễ gây tắc nghẽn mạch máu.
3. Càng xa thuốc lá, rượu bia càng tốt
Bỏ thuốc lá, rượu bia sẽ giúp phòng ngừa nhồi máu não. Hút thuốc lá thường xuyên ảnh hưởng rất xấu đến mạch máu, sẽ gây tổn thương thành mạch và làm tăng tỷ lệ nhồi máu não. Sau khi uống rượu, các mạch máu sẽ co lại và huyết áp tăng cao, điều này cũng làm tăng nguy cơ nhồi máu não.
4. Bác sĩ đề nghị, thường uống nhiều nước hơn
Bổ sung nước kịp thời cho cơ thể giúp đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, có lợi cho việc ngăn ngừa nhồi máu não.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/mot-nguoi-dan-ong-33-tuoi-dot-ngot-bi-nhoi-mau-nao-chuye..
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng....
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 55 phút trước
Ngày nay, việc nhuộm tóc không chỉ là một hình thức thể hiện cá tính mà còn là một phần của nhu cầu làm đẹp hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, những lo...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 37 phút trước
Ung thư là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, tỷ lệ tử vong cao vẫn là thách thức đối với cộng đồng y tế. Những người không dễ bị ung thư...
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 31 phút trước
Đồ ăn chế biến sẵn không rõ nguồn gốc nhưng lại khiến nhiều chị em mê tít, thường xuyên mua về cho bản thân và gia đình thưởng thức. Khi mua đồ ăn chín...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
“Ăn uống” là một kiến thức lớn. Ăn uống đầy đủ không chỉ có thể bồi bổ cơ thể mà còn ngăn ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, ăn uống không đúng cách cũng có...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Mối lo ngại về những nguy hiểm do bức xạ gây ra chưa bao giờ dứt, mọi người nên biết tự bảo vệ chính mình từ chính những việc làm đơn giản nhất.
Kiến thức - 2 giờ, 42 phút trước
Từ năm 2025, người có đất nông nghiệp bị thu hồi có khả năng được bồi thường bằng đất ở, nhà ở (hiện nay chỉ quy định bồi thường bằng đất nông nghiệp hoặc...
Doanh nghiệp - 2 giờ, 30 phút trước
6 ngành nghề này có mức lương cao, thu nhập tốt và nhiều cơ hội cho sinh viên mới ra trường.
Kiến thức - 2 giờ, 30 phút trước
Google vừa phát đi cảnh báo khẩn cấp về 6 cụm từ nguy hiểm có thể khiến bạn mất sạch tiền trong tài khoản, hết sức chú ý!
Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước
Trời mưa là một trong những nguyên nhân chính gây ra tai nạn giao thông. Vì lý do này, chuyên gia nhắc nhở phần lớn chủ xe cần lưu ý khi lái xe ngày...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 42 phút trước
Động thái mới của Ngô Ỷ Lợi trên trang cá nhân mới đây đang thu hút sự chú ý của cư dân mạng xứ Trung.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 42 phút trước
"Nàng thơ" của một số thương hiệu thời trang - Song Hye Kyo mới đây đã trở thành tâm điểm chú ý khi khoe nhan sắc trẻ đẹp ở tuổi 43 trong bộ ảnh...
Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước
Nếu thuộc một trong những trường hợp dưới đây bạn cần cấp đổi lại thẻ BHYT để tránh thiệt thòi khi khám chữa bệnh.
Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 30 phút trước
Thịt lợn kho chắc chắn là một trong những món ăn nấu tại nhà được ưa chuộng nhất, đặc biệt là đối với trẻ em! Chắc hẳn nhà nào cũng có một đứa trẻ...
Kiến thức - 4 giờ, 30 phút trước
Đi du lịch không chỉ để chiêm ngưỡng cảnh đẹp mà còn để cảm nhận những phong tục nhân văn khác biệt. Ở nhiều nơi ở nước ngoài, vì nhiều người không thích ăn...
Làm sao - 4 giờ, 31 phút trước
Nhiều người thường sử dụng nước rửa chén hay bột giặt để rửa xe ô tô nhằm tăng hiệu quả làm sạch, liệu 2 loại dung dịch này có thích hợp?
Chuyện làng sao - 4 giờ, 31 phút trước
Khoảnh khắc Midu xuất hiện cùng thiếu gia nhựa Duy Tân cách đây một năm được dân mạng truyền tay nhau.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 31 phút trước
Elly Trần tiếp tục có màn đối đầu với chồng cũ tại phiên toà ly hôn vào ngày 26/4 sắp tới.
Kiến thức - 4 giờ, 31 phút trước
Ở quận này tập trung nhiều trường đại học top đầu, là cái tên 'hot' được hàng nghìn thí sinh nộp đơn mỗi năm.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 21 phút trước
Có một đại mỹ nữ từng chinh phục khán giả vì đôi mắt đẹp hút hồn và thần thái nhẹ nhàng, tinh tế. Đó chính là Triệu Minh Minh - ngôi sao hóa thân...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 21 phút trước
Hình ảnh về nam ca sĩ được danh hài Thúy Nga tiết lộ trên kênh YouTube riêng mới đây khiến người hâm mộ không khỏi xót xa.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 24 phút trước
Đa số các bà nội trợ khi xử lý măng, mộc nhĩ, nấm hương khô thường sẽ cho lên bếp luộc sôi hoặc ngâm qua đêm trong tủ lạnh. Tuy nhiên đây chưa phải...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 24 phút trước
Hành động của bà xã Lê Dương Bảo Lâm thu hút nhiều sự chú ý.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 25 phút trước
Cuộc trò chuyện của Puka và Gin Tuấn Kiệt đã gây sốt.
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 7 phút trước
Để thịt bò xào được thơm ngon, mềm và không bị dai thì chị em hãy học hỏi theo các đầu bếp nhà hàng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 7 phút trước
Nữ diễn viên Choi Ji Woo khiến không ít người hâm mộ lo lắng khi xuất hiện với vóc dáng mảnh khảnh.