Một hành động nhỏ, kích hoạt ngay năng lượng dương, không chóng mặt, không đau lưng, không mệt mỏi

11:02 10/08/2022

Những thay đổi trong thói quen sinh hoạt hiện đại đã làm cho dương khí của nhiều người bị quá tải, có người căn bản không đủ, có người đủ dương khí nhưng đều bị ngưng trệ, giống như mạch máu bị tắc nghẽn do lipid máu quá nhiều, không được phân phối đến mọi bộ phận của cơ thể.

Bây giờ người ta bị viêm khớp nhiều hơn, thoái hóa đốt sống nhiều hơn, cảm lạnh và ho thường xuyên hơn, vô sinh và hen suyễn nhiều hơn. Dương khí không đủ, động lực không đủ, lại thêm nhiều người mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường, béo phì, tim mạch và mạch máu não.

Nếu nội tạng được ví như cục pin, kinh lạc được ví như sợi dây, thì dương khí được ví như “nhà máy điện” của cơ thể con người.

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, hành động nhỏ để cải thiện sức khỏe

Sức mạnh của “nhà máy điện” này rất mạnh, bỏ qua các phương pháp vật lý trị liệu chuyên nghiệp. Trong cuộc sống hàng ngày, chỉ cần một hành động nhỏ cũng có thể kích thích “nhà máy điện” và khiến bạn nhanh chóng tràn đầy năng lượng.

Bạn nào phải ngồi bàn lâu làm việc luôn cảm thấy chóng mặt thì thực chất là bạn đang có vấn đề về cột sống cổ.

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, hành động nhỏ để cải thiện sức khỏe

Lúc này hãy đặt báo thức ở nơi làm việc, cứ mỗi giờ lại dừng công việc, tiến về phía trước, ngồi ở mép ngoài của ghế rồi đưa hai tay ra phía sau để chống đỡ, đồng thời phần thân trên bị hơi cong lên trên và lưng sẽ có cảm giác căng.

Sau khi thực hiện xong tư thế này, hãy siết vai lại để lưng căng hơn, sẽ hơi đau, giữ một lúc rồi thả lỏng.

Cố gắng làm theo phương pháp này và thực hiện khi rảnh rỗi, không những cột sống cổ được cải thiện mà cột sống thắt lưng cũng được lợi, tình trạng mệt mỏi cũng thuyên giảm rất nhiều.

Thực hiện một vài tuần thì tinh thần sẽ được cải thiện rất nhiều.

chăm sóc sức khỏe, lưu ý khi chăm sóc sức khỏe, hành động nhỏ để cải thiện sức khỏe

Sự căng thẳng và thư giãn tức thì này đã kích hoạt khí dương vốn bị ứ đọng ở lưng do ngồi trên ghế trong nhiều năm.

Kinh lạc là nơi tụ khí của dương khí trong cơ thể chúng ta. Kích thích kinh lạc có thể giúp chúng ta bổ sung dương khí tốt hơn, tắm mỗi ngày, làm sạch lưng bằng nước nóng, tạo cảm giác ấm áp từ toàn bộ cổ đến lưng.

Kiên trì thực hiện trong thời gian dài không chỉ tăng cường, kích hoạt dương khí mà còn bảo vệ vùng thắt lưng và đốt sống cổ, giúp cơ thể ngày càng khỏe mạnh.

Một hành động nhỏ đơn giản có thể kích hoạt năng lượng dương trong cơ thể, toàn thân thoải mái, không chóng mặt, không đau lưng, không mệt mỏi!

Hạ Tú (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/mot-hanh-dong-nho-kich-hoat-ngay-nang-luong-duong-khong-chong-mat-khong-dau-l.. Nguồn: http://baove.congly.vn/mot-hanh-dong-nho-kich-hoat-ngay-nang-luong-duong-khong-chong-mat-khong-dau-lung-khong-met-moi-28245.html

Mẹo nhỏ mà cha mẹ nào cũng nên thử để giúp con độc lập, siêng làm việc nhà hơn

Mẹo nhỏ mà cha mẹ nào cũng nên thử để giúp con độc lập, siêng làm việc nhà hơn

Chăm con - 22 giờ, 49 phút trước

Có rất nhiều bài học quý giá mà cha mẹ nên dạy cho con mình, sự độc lập là một trong những điều quý giá nhất. Trẻ em thường có xu hướng dựa vào...

Các bác sĩ nhãn khoa khuyến cáo 3 cách chăm sóc mắt và 3 thói quen gây tổn thương mắt chính cần phải bỏ

Các bác sĩ nhãn khoa khuyến cáo 3 cách chăm sóc mắt và 3 thói quen gây tổn thương mắt chính cần...

Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 37 phút trước

Cuộc sống hiện đại không thể tách rời những sản phẩm điện tử, sử dụng thường xuyên bị nhức mắt và mờ mắt. Ba thói quen xấu và ba thói quen tốt được liệt...

Vi khuẩn sống ở đâu nhiều nhất trong cơ thể và ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe con người?

Vi khuẩn sống ở đâu nhiều nhất trong cơ thể và ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe con người?

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước

Không phải vi khuẩn nào trong cơ thể cũng có hại, có những vi sinh vật bảo vệ con người khỏi vi trùng có hại, giúp tiêu hóa tốt hơn và tạo ra vitamin....

Bạn có tin không, những đứa trẻ được nuôi dưỡng bởi 4 kiểu gia đình hiếm khi bị ốm

Bạn có tin không, những đứa trẻ được nuôi dưỡng bởi 4 kiểu gia đình hiếm khi bị ốm

Chăm con - 2 ngày, 19 giờ trước

Chăm sóc trẻ nhỏ là nhiệm vụ vất vả đòi hỏi sự khéo léo và kiên trì của cha mẹ. Trẻ cần được quan tâm, chăm sóc để phát triển khỏe mạnh. Vì vậy,...

8 bài tập dành cho bà bầu giúp quá trình sinh nở bớt đau

8 bài tập dành cho bà bầu giúp quá trình sinh nở bớt đau

Chăm con - 2 ngày, 20 giờ trước

Các bác sĩ nói rằng sinh con giống như chạy marathon - cần rất nhiều nỗ lực, chuẩn bị và tập thể dục nếu bạn muốn có một thai kỳ tương đối dễ dàng...

Lê Dương Bảo Lâm 'méo mặt' nhận hình chụp cuốn nhật kí cũ bỏ quên do bà chủ nhà trọ gửi

Lê Dương Bảo Lâm 'méo mặt' nhận hình chụp cuốn nhật kí cũ bỏ quên do bà chủ nhà trọ gửi

Chuyện làng sao - 10 giờ, 1 phút trước

Lê Dương Bảo Lâm không khỏi xấu hổ khi được bà chủ nhà trọ chụp hình cuốn nhật kí cũ gửi cho mình.

Bạn thân bóc mẽ chi tiết lạ trong màn cầu hôn xúc động của Phan Hiển dành cho Khánh Thi

Bạn thân bóc mẽ chi tiết lạ trong màn cầu hôn xúc động của Phan Hiển dành cho Khánh Thi

Chuyện làng sao - 10 giờ, 2 phút trước

Phan Hiển bất lực khi bạn thân phát hiện ra chi tiết lạ trong màn cầu hôn của mình

Bị anti fan nói 'được bao nuôi', Phương Trinh Jolie phản pháo gắt

Bị anti fan nói 'được bao nuôi', Phương Trinh Jolie phản pháo gắt

Chuyện làng sao - 10 giờ, 3 phút trước

Phương Trinh Jolie đã làm hẳn đoạn clip để đáp trả những người nghĩ sai về mình.

Gần 20 mâm cơm ở cữ chồng nấu cho vợ vừa ngon lại lợi sữa

Gần 20 mâm cơm ở cữ chồng nấu cho vợ vừa ngon lại lợi sữa

Địa chỉ ăn ngon - 15 giờ, 31 phút trước

Những mâm cơm hấp dẫn do chồng nấu cho vợ trong thời gian ở cữ là điều khiến các chị em càng thêm yêu người đàn ông của mình.

Hailey lần đầu tiết lộ có hay không việc cô cướp Justin Bieber từ tay Selena Gomez

Hailey lần đầu tiết lộ có hay không việc cô cướp Justin Bieber từ tay Selena Gomez

Chuyện làng sao - 15 giờ, 35 phút trước

Trong tập giới thiệu podcast "Call Her Daddy" sắp phát sóng, Hailey Bieber ngầm phủ nhận mọi cáo buộc trước đó rằng cô đã cướp Justin Bieber khỏi tay bạn gái cũ Selena Gomez....

Nằm ngủ bên vệ đường, người phụ nữ sống sót khó tin khi bị ô tô cán...

Lộ ảnh nét căng Quang Hải chụp cùng 'bạn gái tin đồn' Chu Thanh Huyền và gia đình

Lộ ảnh nét căng Quang Hải chụp cùng 'bạn gái tin đồn' Chu Thanh Huyền và gia đình

Hotgirl, hotboy - 15 giờ, 35 phút trước

Đây là một trong những hình ảnh hiếm hoi cầu thủ Quang Hải công khai sánh vai bên gái xinh Chu Thanh Huyền sau tin đồn hẹn hò.

Nếu tường nhà bạn bị ẩm mốc, đừng dại gọi thợ mà tốn tiền, dạy bạn một “phương pháp” loại bỏ nấm mốc dễ dàng

Nếu tường nhà bạn bị ẩm mốc, đừng dại gọi thợ mà tốn tiền, dạy bạn một “phương pháp” loại bỏ nấm...

Làm sao - 15 giờ, 35 phút trước

Không biết các bạn có để ý không, những năm gần đây trời nhiều mây, mưa nhiều, mùa đông thì mưa lạnh, mùa xuân thì mưa phùn, lúc mưa thì không.

Khánh Đơn bật mí cách xin vợ đi chơi nhưng không phải ai cũng làm được

Khánh Đơn bật mí cách xin vợ đi chơi nhưng không phải ai cũng làm được

Chuyện làng sao - 15 giờ, 55 phút trước

Nam ca sĩ Khánh Đơn cho biết xin vợ đi chơi 3 tiếng mất 3 triệu, không dám về trễ quá 5 phút.

Vợ Tây ăn uống 'kỹ tính' khi mang bầu, thủ môn Bùi Tiến Dũng đích thân vào bếp nấu

Vợ Tây ăn uống 'kỹ tính' khi mang bầu, thủ môn Bùi Tiến Dũng đích thân vào bếp nấu

Hotgirl, hotboy - 15 giờ, 55 phút trước

Khi thủ môn Bùi Tiến Dũng sơ chế đồ ăn, vợ Tây đứng ở phía sau ôm cực tình cảm.

'Mỹ nhân Tân Cương' Địch Lệ Nhiệt Ba bị chê khi livestream vì lộ nhan sắc chưa chỉnh sửa, tóc bết dầu

'Mỹ nhân Tân Cương' Địch Lệ Nhiệt Ba bị chê khi livestream vì lộ nhan sắc chưa chỉnh sửa, tóc bết dầu...

Chuyện làng sao - 15 giờ, 57 phút trước

Mới đây, Địch Lệ Nhiệt Ba có buổi livestream trò chuyện với khán giả. Tuy nhiên, nhiều người chê nữ diễn viên kém sắc khi để da mặt bóng nhờn, tóc bết dầu.

Ngọc Trinh nhận dây tiền dài ngoằng trong tiệc sinh nhật, tuyên bố Vũ Khắc Tiệp không bằng Diệu Nhi

Ngọc Trinh nhận dây tiền dài ngoằng trong tiệc sinh nhật, tuyên bố Vũ Khắc Tiệp không bằng Diệu Nhi

Chuyện làng sao - 15 giờ, 17 phút trước

"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh đã có đêm tiệc sinh nhật đầy ý nghĩa với những người bạn và các đối tác của mình.

Dàn hot TikToker náo loạn sự kiện ra mắt sản phẩm của Havyco Group

Dàn hot TikToker náo loạn sự kiện ra mắt sản phẩm của Havyco Group

Làm đẹp+ - 15 giờ, 18 phút trước

Xuất hiện trong sự kiện ra mắt sản phẩm làm đẹp, Láo Soái Nhi, Hoài Thu cùng dàn hot TikToker đã gây ấn tượng nhờ gu thời trang chất lừ, khoe trọn vóc dáng...

Cách phản ứng đúng khi có giông bão mà ai cũng nên biết

Cách phản ứng đúng khi có giông bão mà ai cũng nên biết

Kiến thức - 16 giờ, 43 phút trước

Để giữ an toàn cho bản thân và tài sản khi có cơn giông bão, đây là những lưu ý nên biết.

Bạn thân cưới 2 lần đều mừng phong bì 1 triệu, nhưng đến lần 3 thì bị trách móc vì chỉ gửi 500 nghìn

Bạn thân cưới 2 lần đều mừng phong bì 1 triệu, nhưng đến lần 3 thì bị trách móc vì chỉ gửi...

Đời sống trẻ - 16 giờ, 57 phút trước

Do kinh tế không được như trước nên khi bạn thân kết hôn lần 3, cô gái đã chuyển khoản 500 nghìn đồng để mừng cưới.

Rộ lại clip Hà Hồ khẳng định: 'Mình phải sinh con cho một người mình cảm thấy người đấy xứng đáng làm cha'

Rộ lại clip Hà Hồ khẳng định: 'Mình phải sinh con cho một người mình cảm thấy người đấy xứng đáng làm...

Chuyện làng sao - 16 giờ, 5 phút trước

Hồ Ngọc Hà đã có chia sẻ đầy triết lí nhưng cũng rất thực tế về vấn đề sinh con cho người mình yêu.

Mùa thu se lạnh, đổi bữa cho cả nhà bằng món sườn kho hạt dẻ ngọt bùi, đậm vị

Mùa thu se lạnh, đổi bữa cho cả nhà bằng món sườn kho hạt dẻ ngọt bùi, đậm vị

Địa chỉ ăn ngon - 16 giờ, 25 phút trước

Món sườn kho hạt dẻ với thịt mềm cùng hạt dẻ bùi bùi cực hấp dẫn, đưa cơm.

Người xưa có câu: “Đám cưới không tặng ô, chúc thọ không tặng thuốc, đám tang không đưa tiền phúng sau”. Vì sao lại như vậy?

Người xưa có câu: “Đám cưới không tặng ô, chúc thọ không tặng thuốc, đám tang không đưa tiền phúng sau”. Vì...

Kiến thức - 16 giờ, 25 phút trước

Phép xã giao vẫn đóng một vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Cũng giống như câu nói: “Đám cưới không tặng ô, chúc thọ không tặng thuốc, đám tang...

Đánh giá iPhone 14 Pro Max sau một tuần sử dụng: 'Sang, xịn, mịn' nhưng vẫn còn những điểm trừ không đáng có

Đánh giá iPhone 14 Pro Max sau một tuần sử dụng: 'Sang, xịn, mịn' nhưng vẫn còn những điểm trừ không đáng...

Sản phẩm hot - 16 giờ, 25 phút trước

Trong lịch sử sản xuất iPhone của Apple, phiên bản Pro Max luôn là thiết bị hấp dẫn và có nhiều tính năng nhất, với màn hình lớn nhất, pin lâu nhất và camera...

'Nàng dâu đen đủi' Linh Huệ: Hết bị hắt hủi ở 'Hãy nói lời yêu', lại phải trốn mẹ chồng ở 'Thông gia ngõ hẹp'

'Nàng dâu đen đủi' Linh Huệ: Hết bị hắt hủi ở 'Hãy nói lời yêu', lại phải trốn mẹ chồng ở 'Thông...

Toàn cảnh - 16 giờ, 25 phút trước

Trước khi trở thành bà Nhật trong "Thông gia ngõ hẹp", NSƯT Linh Huệ cũng không ít lần được khán giả biết đến qua những vai diễn cơ cực, chịu cảnh áp bức.

Con gái Phi Nhung tiết lộ nỗi sợ của mẹ mình lúc sinh thời và niềm may mắn của bản thân ở hiện tại

Con gái Phi Nhung tiết lộ nỗi sợ của mẹ mình lúc sinh thời và niềm may mắn của bản thân ở...

Chuyện làng sao - 16 giờ, 30 phút trước

Con gái và em ruột của Phi Nhung có những chia sẻ đầy xúc động về cô sau lễ giỗ đầu tiên.