Thứ ba, 09/09/2025
1. Trái cây và bữa ăn
Trái cây được tiêu hoá rất nhanh, chúng đi qua dạ dày và sau đó hấp thụ vào ruột. Nhưng khi kết hợp thực phẩm này với các loại ngũ cốc, thịt hoặc các sản phẩm sấy khô thì chúng sẽ ở trong đường tiêu hoá quá lâu và bắt đầu lên men. Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến đường ruột cũng như các vấn đề rắc rối khác.
2. Protein động vật và tinh bột
Theo Tara Aldar – một chuyên viên hàng đầu về sức khoẻ cho biết: Việc ăn protein động vật và carbohydrate cùng một lúc có thể giảm tác dụng của các thực phẩm. Các enzym tiêu hóa khác nhau sẽ bị xung đột và có thể gây ra tình trạng nóng, khó chịu và đầy hơi. Điều này sẽ gây cho bạn rất nhiều phiền toái, do vậy hãy luôn nhớ đến lưu ý này nhé.
3. Tinh bột và cà chua
Cà chua là một loại quả có tính axit cao và có thể gây ra nhiều vấn đề khi ăn cùng với các loại tinh bột (carbohydrate) như gạo hoặc khoai lang. Đây cũng là một trong những nguy cơ gây ra chứng khó tiêu và các vấn đề tiêu hóa khác. Ngoài ra những dấu hiệu mệt mỏi sau khi ăn cũng bắt nguồn từ việc ăn cà chua và tinh bột cùng lúc.
4. Trái cây và sữa chua
Kết hợp trái cây và các sản phẩm sữa chua có thể dẫn đến một tác hại rất lớn. Sản phẩm sữa chua có thể làm gia tăng các bệnh cảm lạnh và các triệu chứng dị ứng. Khi kết hợp với trái cây các triệu chứng này có thể trở nên tồi tệ hơn.
5. Ngũ cốc và sữa
Đối với nhiều người, đây có lẽ là một sự thật khá sốc bởi ngũ cốc và sữa là kết hợp thực phẩm vô cùng quen thuộc. Nhưng việc kết hợp hai loại thực phẩm này sẽ khiến cho quá trình tiêu hóa carbonhydrate diễn ra nhanh chóng, dẫn đến việc cơ thể bị căng thẳng. Đồng thời, nó cũng có thể gây đột biến lượng đường trong máu, gây ra cảm giác mệt mỏi và thèm ăn vặt hơn.
6. Bánh nướng và các loại nước ép trái cây
Sự kết hợp thực phẩm này cung cấp cho bạn khá nhiều calo và rất ít dinh dưỡng. Do vậy, nếu bạn ăn sáng bằng bánh nướng và nước ép trái cây thì bạn sẽ không đủ năng lượng làm việc trong ngày, việc thèm ăn vào giữa buổi chiều sẽ khiến cho bạn cảm thấy khó chịu.
Ngoài ra việc thiếu protein và chất xơ cùng với việc lượng đường cao sẽ làm gia tăng đột ngột lượng đường trong máu, điều này rất có hại cho sức khoẻ của bạn.
Xem thêm
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng cà phê là đồ uống tốt nhất cho gan....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước
Từ tháng tháng 6 đến tháng 9 là mùa thu hoạch chính của loại cá này khi cá trưởng thành và có chất lượng thịt tốt nhất.
Chăm con - 2 ngày, 17 giờ trước
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, cha mẹ đóng vai trò nền tảng trong việc hình thành và phát triển chỉ số IQ của trẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Dưới đây là năm loại thực phẩm không ngọt có thể gây tăng đột biến lượng đường trong máu:
Chăm con - 2 ngày, 18 giờ trước
Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu hoàn cảnh gia đình của hơn 700 trẻ em và các đặc điểm tính cách riêng của chúng, chẳng hạn như liệu trẻ có tuân thủ luật...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Đối với bệnh ung thư, lá của loại cây này đang được nghiên cứu như một nguồn dược liệu mới.
Kiến thức - 7 giờ, 38 phút trước
Theo Kết luận số 83-KL/TW của Ban Chấp hành Trung ương về cải cách chính sách tiền lương, từ ngày 1/7/2024, lương cơ sở sẽ được điều chỉnh tăng từ 1,8 triệu đồng lên...
Thời trang + - 7 giờ, 18 phút trước
Bạn có bao giờ nhận thấy rằng đôi khi, khi mặc trang phục phù hợp, bạn sẽ có tâm trạng tốt và mọi việc diễn ra suôn sẻ; nhưng cũng có lúc, khi mặc...
Chăm con - 8 giờ, 10 phút trước
Cha mẹ hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất, giúp con tránh xa 3 thói quen có hại trước giờ ngủ, để mỗi đêm trôi qua đều là một bước tiến thông minh...
Tin trong ngày - 8 giờ, 10 phút trước
Hiện nay, người dân có thể tra cứu thông tin hóa đơn tiền điện của nhà mình dễ dàng thông qua điện thoại.
Kiến thức - 8 giờ, 12 phút trước
Rộ tin sau ngày 1/7, đi xe máy không lắp đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị CSGT xử phạt 600.000 đồng, thực hư ra sao?
Kiến thức - 8 giờ, 12 phút trước
Rất nhiều người mua chung cư đều lo lắng và đặt câu hỏi, sau 50 năm sử dụng, chung cư sẽ thế nào, có bị mất không?
Tin trong ngày - 8 giờ, 12 phút trước
Dưới đây đều là những nghề được dự đoán kiếm tiền dễ, giàu nhanh và đứng vững trên thị trường trong nhiều năm tới. Hãy tham khảo và đưa ra sự lựa chọn đúng...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 13 phút trước
Ngay sau khi công bố vương miện chính thức giành cho tân hoa hậu, nhiều khán giả phản ứng khi cho rằng bản vẽ đẹp hơn mẫu thật đã được thực hiện.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 14 phút trước
Hồ Quỳnh Hương và ông xã doanh nhân Công Thành được nhận xét ngày càng phong độ, đẹp đôi.
Kiến thức - 9 giờ, 55 phút trước
Theo Nghị định 144/2021/NĐ-CP, hành vi không thực hiện đúng quy định về đăng ký cư trú, bao gồm việc nhập khẩu muộn cho con, có thể bị xử phạt đến 1.000.000 đồng.
Phong thủy - 9 giờ, 55 phút trước
Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để trồng. Nếu biết cách trồng và đặt đúng vị...
Kiến thức - 10 giờ, 45 phút trước
So với tuổi thọ của trầu bà chỉ được vài năm, cây cảnh này thực sự là 'bà cố'khi có thể sống đến vài chục năm, thậm chí trăm năm.
Dòng sự kiện - 10 giờ, 46 phút trước
Theo định hướng, nơi này sẽ trở thành khu du lịch quốc gia trọng điểm của vùng trung du và miền núi Bắc Bộ, phát triển các loại hình sinh thái, nghỉ dưỡng, hội...
Tin trong ngày - 10 giờ, 47 phút trước
Dù có trong tay vài tỷ đồng, nhiều người mua nhà ở thực vẫn rơi vào thế khó, loay hoay tìm kiếm một mái nhà giữa thị trường chung cư Hà Nội đang lập...
Tin trong ngày - 10 giờ, 47 phút trước
Trong quá trình triển khai tính tiền lương cho cán bộ, công chức sau sáp nhập vẫn còn cách hiểu khác nhau về phụ cấp. Bộ Nội vụ bổ sung hướng dẫn để các...
Tin trong ngày - 10 giờ, 49 phút trước
Gần đây, trên mạng Internet lan truyền thông tin cho rằng ăn cá rô phi có nguy cơ tích tụ kim loại nặng và vi khuẩn do loài cá này thường được nuôi trong...
Tâm sự - 11 giờ, 9 phút trước
Sau 15 năm chung sống, một người vợ đã đúc kết kinh nghiệm sâu sắc về tài chính trong hôn nhân, phụ nữ dù tin tưởng chồng đến đâu, cũng cần sở hữu 3...
Đời sống số - 11 giờ, 18 phút trước
Thứ Ba, ngày 9 tháng 9, ngày 18 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Dật Quý và ngày Tân Tý. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận trọng...
Kiến thức - 11 giờ, 30 phút trước
Việc tăng nặng mức phạt cho thấy sự quyết tâm của Chính phủ trong việc siết chặt công tác PCCC, đặc biệt là với những rủi ro mới phát sinh từ xe điện.
Doanh nghiệp - 11 giờ, 30 phút trước
Không còn là viễn cảnh xa vời, Trí tuệ nhân tạo (AI) đã và đang hiện diện rõ nét trong đời sống hiện đại. Trong mùa tuyển sinh năm nay, AI trở thành ngành...