Chủ nhật, 28/09/2025
1. Trái cây và bữa ăn
Trái cây được tiêu hoá rất nhanh, chúng đi qua dạ dày và sau đó hấp thụ vào ruột. Nhưng khi kết hợp thực phẩm này với các loại ngũ cốc, thịt hoặc các sản phẩm sấy khô thì chúng sẽ ở trong đường tiêu hoá quá lâu và bắt đầu lên men. Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến đường ruột cũng như các vấn đề rắc rối khác.
2. Protein động vật và tinh bột
Theo Tara Aldar – một chuyên viên hàng đầu về sức khoẻ cho biết: Việc ăn protein động vật và carbohydrate cùng một lúc có thể giảm tác dụng của các thực phẩm. Các enzym tiêu hóa khác nhau sẽ bị xung đột và có thể gây ra tình trạng nóng, khó chịu và đầy hơi. Điều này sẽ gây cho bạn rất nhiều phiền toái, do vậy hãy luôn nhớ đến lưu ý này nhé.
3. Tinh bột và cà chua
Cà chua là một loại quả có tính axit cao và có thể gây ra nhiều vấn đề khi ăn cùng với các loại tinh bột (carbohydrate) như gạo hoặc khoai lang. Đây cũng là một trong những nguy cơ gây ra chứng khó tiêu và các vấn đề tiêu hóa khác. Ngoài ra những dấu hiệu mệt mỏi sau khi ăn cũng bắt nguồn từ việc ăn cà chua và tinh bột cùng lúc.
4. Trái cây và sữa chua
Kết hợp trái cây và các sản phẩm sữa chua có thể dẫn đến một tác hại rất lớn. Sản phẩm sữa chua có thể làm gia tăng các bệnh cảm lạnh và các triệu chứng dị ứng. Khi kết hợp với trái cây các triệu chứng này có thể trở nên tồi tệ hơn.
5. Ngũ cốc và sữa
Đối với nhiều người, đây có lẽ là một sự thật khá sốc bởi ngũ cốc và sữa là kết hợp thực phẩm vô cùng quen thuộc. Nhưng việc kết hợp hai loại thực phẩm này sẽ khiến cho quá trình tiêu hóa carbonhydrate diễn ra nhanh chóng, dẫn đến việc cơ thể bị căng thẳng. Đồng thời, nó cũng có thể gây đột biến lượng đường trong máu, gây ra cảm giác mệt mỏi và thèm ăn vặt hơn.
6. Bánh nướng và các loại nước ép trái cây
Sự kết hợp thực phẩm này cung cấp cho bạn khá nhiều calo và rất ít dinh dưỡng. Do vậy, nếu bạn ăn sáng bằng bánh nướng và nước ép trái cây thì bạn sẽ không đủ năng lượng làm việc trong ngày, việc thèm ăn vào giữa buổi chiều sẽ khiến cho bạn cảm thấy khó chịu.
Ngoài ra việc thiếu protein và chất xơ cùng với việc lượng đường cao sẽ làm gia tăng đột ngột lượng đường trong máu, điều này rất có hại cho sức khoẻ của bạn.
Xem thêm
Để giữ cho cá và một số loại hải sản khác được tươi lâu và...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 55 phút trước
Dù y học hiện đại đã có nhiều tiến bộ, vẫn còn không ít loại ung thư mà con người chưa thể khống chế hoàn toàn. Điều khiến mọi người tò mò nhất chính...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 26 phút trước
Đây là cây dược liệu quý giá từ ngàn xưa, vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa mang lại thu nhập cao.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Sau ba năm hoành hành khắp thế giới, liệu đại dịch COVID-19 có thực sự lặng lẽ biến mất?
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Đây là một trong những loại rau lá xanh cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật khác.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Không chỉ giấc ngủ ban đêm mới quyết định sức khỏe, mà một giấc ngủ trưa ngắn và chất lượng cũng mang lại nhiều lợi ích đáng kể. Thế nhưng, không phải ai cũng...
Đời sống số - 2 giờ, 47 phút trước
Trong xã hội truyền thống, hôn nhân không chỉ là sự kết hợp của hai cá nhân mà còn là sự kết hợp của hai gia đình. Vì vậy, người xưa đã có rất...
Tin trong ngày - 2 giờ, 51 phút trước
Bắt đầu từ 1/7/2025, công chức vi phạm các hành vi nghiêm trọng như dùng bằng giả, tái phạm, gây hậu quả nặng sẽ bị buộc thôi việc theo quy định mới.
Kiến thức - 2 giờ, 11 phút trước
Đây là điểm mới nằm trong dự thảo mới của Bộ GD&ĐT liên quan đến chế độ tiền lương, phụ cấp cho giáo viên.
Đời sống số - 8 giờ, 22 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 28/9/2025.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 23 phút trước
Tin sao Việt 27/9/2025: Hình ảnh mới lan truyền trên mạng xã hội làm dấy lên tin đồn Quỳnh Nga đi khám thai. Tuy nhiên, nữ diễn viên nhanh chóng phủ nhận. Em trai...
Kiến thức - 8 giờ, 26 phút trước
Giáo viên mầm non công lập mới tuyển sẽ nhận trợ cấp thu hút tương đương 12 tháng lương cơ bản, với điều kiện gắn bó tối thiểu 5 năm.
Tin trong ngày - 9 giờ, 41 phút trước
Cách xác định tiền lương làm căn cứ đóng bảo hiểm xã hội (BHXH) bắt buộc được thực hiện theo Luật Bảo hiểm xã hội 2024 và Nghị định 158/2025/NĐ-CP từ ngày 1/7/2025.
Kiến thức - 9 giờ, 56 phút trước
Những hành vi dùng căn cước, căn cước công dân như dưới đây sẽ bị xử phạt vi phạm hành chính, người dân cần chú ý.
Tin trong ngày - 9 giờ, 11 phút trước
Sổ đỏ hộ gia đình có phải đổi lại theo luật mới không? Đây là thắc mắc chung của rất nhiều người hiện nay.
Kiến thức - 9 giờ, 26 phút trước
Bạn đọc hỏi: Mức tiền thưởng huy hiệu 60 năm tuổi Đảng năm 2025 là bao nhiêu?
Kiến thức - 10 giờ, 41 phút trước
Một số người nghỉ hưu trước năm 1995 tại Khoản 2 Điều 1 Nghị định 75/2024/NĐ-CP nếu sau khi tăng lương hưu 15% mà đối tượng đó vẫn hưởng lương hưu dưới 3.500.000 đồng/tháng....
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 55 phút trước
Dù y học hiện đại đã có nhiều tiến bộ, vẫn còn không ít loại ung thư mà con người chưa thể khống chế hoàn toàn. Điều khiến mọi người tò mò nhất chính...
Kiến thức - 10 giờ, 10 phút trước
Người dừng xe mặc áo mưa phải tuân thủ các quy tắc dừng, đỗ xe. Nếu không, sẽ bị xem là hành vi vi phạm và có thể bị xử phạt hành chính lên...
Kiến thức - 10 giờ, 17 phút trước
Chỉ vỏn vẹn có 4 câu nhưng bài văn được chấm 9 điểm. Không những vậy, thầy giáo còn để lại lời phê: 'Không biết phê gì nữa!'
Tin trong ngày - 10 giờ, 26 phút trước
Là giáo viên chủ nhiệm nhiều năm, tôi nhận thấy những học sinh giữ vững thành tích học tập tốt thường đến từ những gia đình có đặc điểm chung.
Kiến thức - 11 giờ, 41 phút trước
Chủ xe máy cần nên lưu ý khi giao xe cho người khác.
Kiến thức - 11 giờ, 49 phút trước
Nếu có giấy phép lái xe quốc tế thì phải làm thủ tục đổi sang giấy phép lái xe tương ứng của Việt Nam, người điều khiển phương tiện mới được phép tham gia...
Kiến thức - 11 giờ, 56 phút trước
Nằm giữa vùng núi nghèo hẻo lánh với khoảng 6.000 nhân khẩu, nhưng nơi đây lại được mệnh danh là 'làng tiến sĩ'.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 58 phút trước
Bích Phương và Tăng Duy Tân mãi không cho nhau danh phận khiến ai cũng tò mò nguyên nhân.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 1 phút trước
Cường Đô La đưa 2 con đi cổ vũ cho anh cả Subeo thi đấu bóng chuyền.