Mách mẹ những kết hợp thực phẩm 'sai bét' gây hại cho sức khỏe

10:16 18/06/2015

Không phải kết hợp thực phẩm như thế nào cũng được đâu nhé. Có những kết hợp thực phẩm 'sai bét' gây hại cho sức khỏe mà chúng ta vô tình bỏ qua.

1. Trái cây và bữa ăn

Trái cây được tiêu hoá rất nhanh, chúng đi qua dạ dày và sau đó hấp thụ vào ruột. Nhưng khi kết hợp thực phẩm này với các loại ngũ cốc, thịt hoặc các sản phẩm sấy khô thì chúng sẽ ở trong đường tiêu hoá quá lâu và bắt đầu lên men. Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến đường ruột cũng như các vấn đề rắc rối khác.

kết hợp thực phẩm, kết hợp thực phẩm sai, kết hợp thực phẩm có hại, tin ngoi sao

Kết hợp thực phẩm sai sẽ dẫn đến những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe

2. Protein động vật và tinh bột

Theo Tara Aldar – một chuyên viên hàng đầu về sức khoẻ cho biết: Việc ăn protein động vật và carbohydrate cùng một lúc có thể giảm tác dụng của các thực phẩm. Các enzym tiêu hóa khác nhau sẽ bị xung đột và có thể gây ra tình trạng nóng, khó chịu và đầy hơi. Điều này sẽ gây cho bạn rất nhiều phiền toái, do vậy hãy luôn nhớ đến lưu ý này nhé.

kết hợp thực phẩm, kết hợp thực phẩm sai, kết hợp thực phẩm có hại, tin ngoi sao

3. Tinh bột và cà chua

Cà chua là một loại quả có tính axit cao và có thể gây ra nhiều vấn đề khi ăn cùng với các loại tinh bột (carbohydrate) như gạo hoặc khoai lang. Đây cũng là một trong những nguy cơ gây ra chứng khó tiêu và các vấn đề tiêu hóa khác. Ngoài ra những dấu hiệu mệt mỏi sau khi ăn cũng bắt nguồn từ việc ăn cà chua và tinh bột cùng lúc.

kết hợp thực phẩm, kết hợp thực phẩm sai, kết hợp thực phẩm có hại, tin ngoi sao

4. Trái cây và sữa chua

Kết hợp trái cây và các sản phẩm sữa chua có thể dẫn đến một tác hại rất lớn. Sản phẩm sữa chua có thể làm gia tăng các bệnh cảm lạnh và các triệu chứng dị ứng. Khi kết hợp với trái cây các triệu chứng này có thể trở nên tồi tệ hơn.

kết hợp thực phẩm, kết hợp thực phẩm sai, kết hợp thực phẩm có hại, tin ngoi sao

5. Ngũ cốc và sữa

Đối với nhiều người, đây có lẽ là một sự thật khá sốc bởi ngũ cốc và sữa là kết hợp thực phẩm vô cùng quen thuộc. Nhưng việc kết hợp hai loại thực phẩm này sẽ khiến cho quá trình tiêu hóa carbonhydrate diễn ra nhanh chóng, dẫn đến việc cơ thể bị căng thẳng. Đồng thời, nó cũng có thể gây đột biến lượng đường trong máu, gây ra cảm giác mệt mỏi và thèm ăn vặt hơn.

kết hợp thực phẩm, kết hợp thực phẩm sai, kết hợp thực phẩm có hại, tin ngoi sao

6. Bánh nướng và các loại nước ép trái cây

Sự kết hợp thực phẩm này cung cấp cho bạn khá nhiều calo và rất ít dinh dưỡng. Do vậy, nếu bạn ăn sáng bằng bánh nướng và nước ép trái cây thì bạn sẽ không đủ năng lượng làm việc trong ngày, việc thèm ăn vào giữa buổi chiều sẽ khiến cho bạn cảm thấy khó chịu.

kết hợp thực phẩm, kết hợp thực phẩm sai, kết hợp thực phẩm có hại, tin ngoi sao

Ngoài ra việc thiếu protein và chất xơ cùng với việc lượng đường cao sẽ làm gia tăng đột ngột lượng đường trong máu, điều này rất có hại cho sức khoẻ của bạn.

Mỹ Linh (Theo Giadinhvietnam.com)
Loại cá được ví như 'linh dược của đàn ông', giá lên tới vài triệu/con, muốn mua đôi khi phải đặt trước

Loại cá được ví như 'linh dược của đàn ông', giá lên tới vài triệu/con, muốn mua đôi khi phải đặt trước...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 12 giờ trước

Từ tháng tháng 6 đến tháng 9 là mùa thu hoạch chính của loại cá này khi cá trưởng thành và có chất lượng thịt tốt nhất.

IQ của con tăng rõ rệt nếu mẹ làm điều này

IQ của con tăng rõ rệt nếu mẹ làm điều này

Chăm con - 2 ngày, 17 giờ trước

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, cha mẹ đóng vai trò nền tảng trong việc hình thành và phát triển chỉ số IQ của trẻ.

Cảnh báo! 5 loại thực phẩm này tuy không ngọt nhưng có thể khiến lượng đường trong máu tăng vọt. Nhiều người thường xuyên ăn chúng

Cảnh báo! 5 loại thực phẩm này tuy không ngọt nhưng có thể khiến lượng đường trong máu tăng vọt. Nhiều người...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước

Dưới đây là năm loại thực phẩm không ngọt có thể gây tăng đột biến lượng đường trong máu:

Nghiên cứu 700 trẻ em cho thấy: Khi 5 tuổi, nếu trẻ có đặc điểm này, lớn lên rất dễ thành công

Nghiên cứu 700 trẻ em cho thấy: Khi 5 tuổi, nếu trẻ có đặc điểm này, lớn lên rất dễ thành công...

Chăm con - 2 ngày, 18 giờ trước

Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu hoàn cảnh gia đình của hơn 700 trẻ em và các đặc điểm tính cách riêng của chúng, chẳng hạn như liệu trẻ có tuân thủ luật...

Loại cây chứa thành phần hóa học có khả năng ức chế tế bào ung thư, ở Việt Nam mọc dại rất nhiều

Loại cây chứa thành phần hóa học có khả năng ức chế tế bào ung thư, ở Việt Nam mọc dại rất...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước

Đối với bệnh ung thư, lá của loại cây này đang được nghiên cứu như một nguồn dược liệu mới.

Từ nay đến hết năm 2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Từ nay đến hết năm 2025: Người đủ 30 năm tuổi Đảng sẽ được nhận mức tiền thưởng là bao nhiêu?

Kiến thức - 7 giờ, 38 phút trước

Theo Kết luận số 83-KL/TW của Ban Chấp hành Trung ương về cải cách chính sách tiền lương, từ ngày 1/7/2024, lương cơ sở sẽ được điều chỉnh tăng từ 1,8 triệu đồng lên...

'Đừng mặc sáu loại trang phục này, bạn sẽ được bình an và thành công'. Nếu muốn may mắn, đừng mặc sáu loại trang phục này!

'Đừng mặc sáu loại trang phục này, bạn sẽ được bình an và thành công'. Nếu muốn may mắn, đừng mặc sáu...

Thời trang + - 7 giờ, 18 phút trước

Bạn có bao giờ nhận thấy rằng đôi khi, khi mặc trang phục phù hợp, bạn sẽ có tâm trạng tốt và mọi việc diễn ra suôn sẻ; nhưng cũng có lúc, khi mặc...

Đừng để trẻ làm 3 việc này trước khi ngủ kẻo ảnh hưởng đến phát triển trí tuệ: Nhất là số 1

Đừng để trẻ làm 3 việc này trước khi ngủ kẻo ảnh hưởng đến phát triển trí tuệ: Nhất là số 1...

Chăm con - 8 giờ, 10 phút trước

Cha mẹ hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất, giúp con tránh xa 3 thói quen có hại trước giờ ngủ, để mỗi đêm trôi qua đều là một bước tiến thông minh...

Tiền điện tăng vọt, đây là 4 cách tra cứu cực nhanh, chưa tới 5 phút: Dùng điện thoại rất tiện

Tiền điện tăng vọt, đây là 4 cách tra cứu cực nhanh, chưa tới 5 phút: Dùng điện thoại rất tiện

Tin trong ngày - 8 giờ, 10 phút trước

Hiện nay, người dân có thể tra cứu thông tin hóa đơn tiền điện của nhà mình dễ dàng thông qua điện thoại.

Đi xe máy không lắp đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị CSGT xử phạt 600.000 đồng từ sau 1/7, đúng không?

Đi xe máy không lắp đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị CSGT xử phạt 600.000 đồng từ sau 1/7, đúng không?...

Kiến thức - 8 giờ, 12 phút trước

Rộ tin sau ngày 1/7, đi xe máy không lắp đủ 2 gương chiếu hậu sẽ bị CSGT xử phạt 600.000 đồng, thực hư ra sao?

'Ca sĩ Việt giàu nhất thế giới' bất ngờ tái xuất, song ca cùng em gái nổi...

Mua chung cư có thời hạn 50 năm, hết hạn sử dụng có bị mất không?

Mua chung cư có thời hạn 50 năm, hết hạn sử dụng có bị mất không?

Kiến thức - 8 giờ, 12 phút trước

Rất nhiều người mua chung cư đều lo lắng và đặt câu hỏi, sau 50 năm sử dụng, chung cư sẽ thế nào, có bị mất không?

5 nghề tạo ra nhiều tỷ phú, dễ giàu nhanh, thị trường luôn 'khát' nhân lực với mức lương 100 triệu đồng/tháng

5 nghề tạo ra nhiều tỷ phú, dễ giàu nhanh, thị trường luôn 'khát' nhân lực với mức lương 100 triệu đồng/tháng...

Tin trong ngày - 8 giờ, 12 phút trước

Dưới đây đều là những nghề được dự đoán kiếm tiền dễ, giàu nhanh và đứng vững trên thị trường trong nhiều năm tới. Hãy tham khảo và đưa ra sự lựa chọn đúng...

Vương miện Miss Grand Vietnam 2025 nhận tranh cãi

Vương miện Miss Grand Vietnam 2025 nhận tranh cãi

Chuyện làng sao - 8 giờ, 13 phút trước

Ngay sau khi công bố vương miện chính thức giành cho tân hoa hậu, nhiều khán giả phản ứng khi cho rằng bản vẽ đẹp hơn mẫu thật đã được thực hiện.

Ông xã Hồ Quỳnh Hương hiếm hoi lộ diện, một chi tiết khiến nữ ca sĩ được khen

Ông xã Hồ Quỳnh Hương hiếm hoi lộ diện, một chi tiết khiến nữ ca sĩ được khen

Chuyện làng sao - 8 giờ, 14 phút trước

Hồ Quỳnh Hương và ông xã doanh nhân Công Thành được nhận xét ngày càng phong độ, đẹp đôi.

Nhập hộ khẩu muộn có thể bị phạt đến 1.000.000 đồng, thủ tục nhập hộ khẩu cho con theo quy định mới nhất

Nhập hộ khẩu muộn có thể bị phạt đến 1.000.000 đồng, thủ tục nhập hộ khẩu cho con theo quy định mới...

Kiến thức - 9 giờ, 55 phút trước

Theo Nghị định 144/2021/NĐ-CP, hành vi không thực hiện đúng quy định về đăng ký cư trú, bao gồm việc nhập khẩu muộn cho con, có thể bị xử phạt đến 1.000.000 đồng.

Cây đinh lăng được ví như 'Thần giữ của': Chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất để thu hút tài lộc

Cây đinh lăng được ví như 'Thần giữ của': Chuyên gia phong thủy chỉ vị trí trồng tốt nhất để thu hút...

Phong thủy - 9 giờ, 55 phút trước

Đinh lăng vừa được coi như 1 loại nhân sâm, vừa mang ý nghĩa tài vận hanh thông nên được rất nhiều người chọn để trồng. Nếu biết cách trồng và đặt đúng vị...

Loại cây cảnh tốt hơn 10 chậu trầu bà, lá được ví như Tỳ Hưu hút tiền, thân trữ của, tuổi thọ 100 năm

Loại cây cảnh tốt hơn 10 chậu trầu bà, lá được ví như Tỳ Hưu hút tiền, thân trữ của, tuổi thọ...

Kiến thức - 10 giờ, 45 phút trước

So với tuổi thọ của trầu bà chỉ được vài năm, cây cảnh này thực sự là 'bà cố'khi có thể sống đến vài chục năm, thậm chí trăm năm.

Nơi được ví như 'Vịnh Hạ Long trên núi' sẽ trở thành khu du lịch sinh thái, nghỉ dưỡng tầm cỡ quốc tế

Nơi được ví như 'Vịnh Hạ Long trên núi' sẽ trở thành khu du lịch sinh thái, nghỉ dưỡng tầm cỡ quốc...

Dòng sự kiện - 10 giờ, 46 phút trước

Theo định hướng, nơi này sẽ trở thành khu du lịch quốc gia trọng điểm của vùng trung du và miền núi Bắc Bộ, phát triển các loại hình sinh thái, nghỉ dưỡng, hội...

Cầm 3 tỷ trong tay có mua được nhà ở Hà Nội?

Cầm 3 tỷ trong tay có mua được nhà ở Hà Nội?

Tin trong ngày - 10 giờ, 47 phút trước

Dù có trong tay vài tỷ đồng, nhiều người mua nhà ở thực vẫn rơi vào thế khó, loay hoay tìm kiếm một mái nhà giữa thị trường chung cư Hà Nội đang lập...

Bộ Nội vụ hướng dẫn cách tính mới nhất về phụ cấp tiền lương sau sáp nhập

Bộ Nội vụ hướng dẫn cách tính mới nhất về phụ cấp tiền lương sau sáp nhập

Tin trong ngày - 10 giờ, 47 phút trước

Trong quá trình triển khai tính tiền lương cho cán bộ, công chức sau sáp nhập vẫn còn cách hiểu khác nhau về phụ cấp. Bộ Nội vụ bổ sung hướng dẫn để các...

Rộ tin ăn cá rô phi gây nguy hại sức khỏe, thực hư thế nào?

Rộ tin ăn cá rô phi gây nguy hại sức khỏe, thực hư thế nào?

Tin trong ngày - 10 giờ, 49 phút trước

Gần đây, trên mạng Internet lan truyền thông tin cho rằng ăn cá rô phi có nguy cơ tích tụ kim loại nặng và vi khuẩn do loài cá này thường được nuôi trong...

Sau 15 năm làm vợ, tôi nhận ra phụ nữ phải có 3 tài khoản riêng để an toàn

Sau 15 năm làm vợ, tôi nhận ra phụ nữ phải có 3 tài khoản riêng để an toàn

Tâm sự - 11 giờ, 9 phút trước

Sau 15 năm chung sống, một người vợ đã đúc kết kinh nghiệm sâu sắc về tài chính trong hôn nhân, phụ nữ dù tin tưởng chồng đến đâu, cũng cần sở hữu 3...

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 9 tháng 9, tức ngày 18 tháng 7 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Ba ngày 9 tháng 9, tức ngày 18 tháng 7 âm lịch?

Đời sống số - 11 giờ, 18 phút trước

Thứ Ba, ngày 9 tháng 9, ngày 18 tháng 7 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Dật Quý và ngày Tân Tý. Trong môi trường này, con giáp nào nên thận trọng...

Theo Quy định mới nhất: Sạc xe điện trong nhà có thể bị phạt đến 50.000.000 đồng nếu vi phạm điều này

Theo Quy định mới nhất: Sạc xe điện trong nhà có thể bị phạt đến 50.000.000 đồng nếu vi phạm điều này...

Kiến thức - 11 giờ, 30 phút trước

Việc tăng nặng mức phạt cho thấy sự quyết tâm của Chính phủ trong việc siết chặt công tác PCCC, đặc biệt là với những rủi ro mới phát sinh từ xe điện.

Ngành học đi trước thời đại: Lương lên tới 100 triệu/tháng, doanh nghiệp sẵn lòng mời về làm ngay khi ra trường

Ngành học đi trước thời đại: Lương lên tới 100 triệu/tháng, doanh nghiệp sẵn lòng mời về làm ngay khi ra trường...

Doanh nghiệp - 11 giờ, 30 phút trước

Không còn là viễn cảnh xa vời, Trí tuệ nhân tạo (AI) đã và đang hiện diện rõ nét trong đời sống hiện đại. Trong mùa tuyển sinh năm nay, AI trở thành ngành...