SỨC KHỎE Chăm sóc sức khỏe Khỏe đẹp Thuốc Chăm con

Mạch máu bị “chai cứng”, uống giấm có làm mềm được không? Ăn 3 loại thực phẩm này rất có lợi cho sức khỏe

06:50 26/02/2022

Khi chúng ta già đi, các mạch máu trong cơ thể sẽ dần bị lão hóa và cứng lại, dẫn đến suy giảm trí nhớ và cảm xúc không ổn định. Vậy đối với sức khỏe mạch máu, chúng ta nên phòng tránh như thế nào?

Giấm

chăm sóc sức khỏe đúng cách, mạch máu bị chai cứng, chăm sóc sức khỏe mạch máu

Trong cuộc sống, chúng ta thường sử dụng giấm dù là giấm ăn, giấm táo, giấm lê… đều có tác dụng làm mềm mạch máu, giúp đánh tan cục máu đông, mạch máu trở nên sạch hơn và lưu thông tốt hơn.

Sử dụng giấm thường xuyên rất có lợi cho sức khỏe, bởi vì giấm có tác dụng loại bỏ độc tố và rác thải trong mạch máu nên nó sẽ làm mềm mạch máu. Đồng thời giúp thúc đẩy chức năng của tim, não và mạch máu.

Tuy nhiên, những người có vấn đề về dạ dày không nên sử dụng quá nhiều giấm, nếu không, nó sẽ gây ra ảnh hưởng khác đến sức khỏe.

Ăn nhiều thực phẩm bổ máu

chăm sóc sức khỏe đúng cách, mạch máu bị chai cứng, chăm sóc sức khỏe mạch máu

Ads

Nên ăn nhiều táo gai, yến mạch, nấm, cà tím, khoai lang, tỏi và các loại thực phẩm khác có tác dụng làm sạch mạch máu, có thể thúc đẩy sự phục hồi của tế bào beta tuyến tụy, giảm lượng đường trong máu và cholesterol huyết thanh, ngăn ngừa xơ cứng động mạch.

Ăn nhiều cá hơn

chăm sóc sức khỏe đúng cách, mạch máu bị chai cứng, chăm sóc sức khỏe mạch máu

Cá rất giàu protein chất lượng cao như methionine, lysine, proline và taurine, có thể cải thiện độ đàn hồi của mạch máu và thúc đẩy bài tiết muối natri. Và cá cũng rất dễ tiêu hóa, đặc biệt đối với người cao tuổi, ăn nhiều cá có rất nhiều lợi ích.

Xem thêm

Nguyễn Giang

#chăm sóc sức khỏe đúng cách

# mạch máu bị chai cứng

# chăm sóc sức khỏe mạch máu

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Xôn xao clip 'tình đầu quốc dân' Suzy chạy bộ ở Hồ Tây

Tin Mới Nhất

Vận mệnh của 12 con giáp trong tháng 12 sẽ như thế nào?

Doanh nghiệp nợ đóng bảo hiểm xã hội, người lao động có được chốt sổ tới thời điểm đã đóng?

Bảng giá đất mới ở TP.HCM từ 2026, ba tuyến đường đắt giá nhất lên tới gần 700 triệu đồng/m2

Danh sách các trường công bố phương án tuyển sinh dự kiến năm 2026

2 khách Tây ôm nhau khóc trên máy bay rời Việt Nam gây xôn xao: Lý do phía sau đầy xúc động

Cận cảnh nhan sắc tuổi 55 của phu nhân tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn

Việt Nam sẽ chứng kiến 'kỷ lục' gần 1 triệu tỷ đồng chỉ trong một ngày: Còn đúng 20 ngày nữa

Đây là ngôn ngữ được ChatGPT gợi ý nên học nhất: 5 năm nữa sẽ siêu HOT, không phải tiếng Anh

Sinh viên Việt đầu tiên theo học đại học tại Harvard từ thập niên 1960 là ai?

Phường nhỏ nhất Hà Nội: Rộng chỉ 1,68km2 nhưng có 6 nhà hát, 5 bảo tàng, 3 trường đại học, hàng trăm biệt thự kiến trúc Pháp cổ

Đọc thêm

Từ làng chài nghèo thành 'thiên đường du lịch miền Trung': Nơi được dự báo sẽ 'bùng nổ' trong năm 2026

Cảnh sắc như 'dải lụa xanh' dưới chân hẻm Tu Sản khiến du khách thập phương mê mẩn

Sao Việt 30/11: Bà chủ thẩm mỹ viện Mailisa công khai nói điều này về Thủy Tiên; Công Lý nhận 100 cuộc điện thoại để xin được chữa bệnh

Việt Nam có một ngôi làng duy nhất lọt TOP đẹp nhất thế giới: Khung cảnh như tranh, ai nhìn cũng mê!

Xôn xao clip 'tình đầu quốc dân' Suzy chạy bộ ở Hồ Tây

Gia đình hiếm hoi của Việt Nam có tới 3 người được đặt tên cho các con đường ở Thủ đô: Toàn những bậc tri thức lớn

Sau khi mùa đông đến, tôi nhận ra rằng mọi người trên phố đều mặc 'áo khoác lông vũ và quần jean' - vừa ấm áp vừa hợp thời trang!

Liên kết hữu ích

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

Loại giấy này có thể khiến gia đình bạn mắc bệnh Alzheimer, nhưng nhiều nhà vẫn sử dụng nó hàng ngày

Tắm trong bóng tối trở thành xu hướng mới hỗ...

Xu hướng 'tắm trong bóng tối' được viral rộng rãi trên mạng xã hội. Không...

Loại quả trồng đầy ở Việt Nam được kỷ lục Guinness công nhận là 'trái cây giàu năng lượng nhất thế giới'...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Chẳng những giàu năng lượng, loại quả này còn được coi là kho dinh dưỡng hiếm có, giúp hỗ trợ phòng ngừa nhiều loại bệnh khác nhau.

Người phụ nữ qua đời vì ung thư dạ dày, bác sĩ cảnh báo: 3 thói quen xấu trước khi ngủ 'hủy...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước

Không chỉ bác sĩ điều trị than thở, ngay cả con cái cũng cảm thấy bất lực khi khuyên mãi mà mẹ mình không chịu thay đổi những thói quen tai hại trước khi...

Người già có 3 nỗi sợ! Nỗi sợ đầu tiên là té ngã, và hai nỗi sợ còn lại là 'kẻ giết...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước

Khi con người già đi, các chức năng cơ thể dần suy giảm, đây là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, cùng với tuổi tác, người cao tuổi cũng gặp phải nhiều...

Tại sao trẻ em hay đá tung chăn khi ngủ? Không phải chỉ vì nóng, cha mẹ cần tìm hiểu!

Chăm con - 1 ngày, 9 giờ trước

Cha mẹ nhận thấy rằng mỗi lần đắp chăn cho con, nó sẽ lập tức đá chăn ra và lật người. Điều này cho thấy ngay cả khi ngủ, trẻ em vẫn có thể...

Đột phá: Tìm ra loại thuốc nhỏ mũi trị ung thư nguy hiểm nhất

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước

Trong thử nghiệm trên chuột, những bản hướng dẫn di truyền gắn vàng siêu nhỏ này đã kích hoạt thành công con đường STING để ức chế sự phát triển của khối u.

TIN ĐƯỢC QUAN TÂM

Có gì bên trong camera tại nhà Mailisa vừa được công bố trước ngày...

Bố ruột hé lộ nguyên nhân đưa 'bé Xuân Mai' sang Mỹ và chấm...

Nóng: Cháy lớn tại Nhà máy Bia Hà Nội Habeco, cột khói đen bốc...

Sao Việt 1/12: 'Bắt gặp' cảnh ngượng đỏ mặt của Cường Đô la và...

Việt Nam có một ngôi làng duy nhất lọt TOP đẹp nhất thế giới:...

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ Hai ngày 1 tháng 12...

Từ làng chài nghèo thành 'thiên đường du lịch miền Trung': Nơi được dự...

TIN MỚI NHẤT

Vận mệnh của 12 con giáp trong tháng 12 sẽ như thế nào?

Doanh nghiệp nợ đóng bảo hiểm xã hội, người lao động có được chốt sổ...

39 phút trước Doanh nghiệp nợ đóng bảo hiểm xã hội, người lao động có được chốt sổ tới thời điểm đã đóng?
40 phút trước Bảng giá đất mới ở TP.HCM từ 2026, ba tuyến đường đắt giá nhất lên tới gần 700 triệu đồng/m2
40 phút trước Danh sách các trường công bố phương án tuyển sinh dự kiến năm 2026
40 phút trước 2 khách Tây ôm nhau khóc trên máy bay rời Việt Nam gây xôn xao: Lý do phía sau đầy xúc động
40 phút trước Cận cảnh nhan sắc tuổi 55 của phu nhân tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn
3 giờ, 54 phút trước Việt Nam sẽ chứng kiến 'kỷ lục' gần 1 triệu tỷ đồng chỉ trong một ngày: Còn đúng 20 ngày nữa
3 giờ, 54 phút trước Đây là ngôn ngữ được ChatGPT gợi ý nên học nhất: 5 năm nữa sẽ siêu HOT, không phải tiếng Anh
3 giờ, 54 phút trước Sinh viên Việt đầu tiên theo học đại học tại Harvard từ thập niên 1960 là ai?
3 giờ, 55 phút trước Phường nhỏ nhất Hà Nội: Rộng chỉ 1,68km2 nhưng có 6 nhà hát, 5 bảo tàng, 3 trường đại học, hàng trăm biệt thự kiến trúc Pháp cổ
3 giờ, 55 phút trước Những chính sách giáo dục có hiệu lực từ tháng 12/2025: Điểm mới kỳ thi học sinh giỏi
3 giờ, 58 phút trước Bốn con giáp này sẽ có khối tài sản bùng nổ vào cuối năm
3 giờ, 27 phút trước Con trai bà chủ thẩm mỹ viện Mailisa thường xuyên đăng gì trên mạng xã hội?
3 giờ, 27 phút trước Chuyên gia dự báo bất ngờ về giá vàng tuần này
3 giờ, 28 phút trước Miền Bắc ô nhiễm không khí nghiêm trọng dài ngày, người dân cần làm gì để bảo vệ sức khỏe?
3 giờ, 28 phút trước Dự kiến xét điểm thi đánh giá năng lực, tư duy trong tuyển sinh 2026
3 giờ, 28 phút trước Những thay đổi đặc biệt quan trọng liên quan đến sổ đỏ từ 1/1/2026, tất cả người dân Hà Nội hết sức chú ý!
3 giờ, 28 phút trước Cảnh sát đột kích cơ sở mát-xa đồng tính, bắt giữ 201 người gồm bác sĩ, giáo viên, sĩ quan
4 giờ, 12 phút trước Những 'ông lớn' nào sắp phải di dời khỏi nội thành Hà Nội?
4 giờ, 13 phút trước Có gì bên trong camera tại nhà Mailisa vừa được công bố trước ngày 2 vợ chồng bị bắt?
4 giờ, 13 phút trước Đội trưởng U22 Việt Nam tại SEA Games 33 là ai?
5 giờ, 45 phút trước Sau scandal với Jack, Thiên An sống ra sao?
5 giờ, 46 phút trước Bố ruột hé lộ nguyên nhân đưa 'bé Xuân Mai' sang Mỹ và chấm dứt sự nghiệp ca hát
5 giờ, 46 phút trước Giảm 14kg, Lâm Vỹ Dạ thăng hạng nhan sắc đầy ấn tượng
5 giờ, 46 phút trước Giá vàng bạc trong tháng 12 chịu ảnh hưởng như thế nào khi khả năng 80% Fed hạ lãi suất?
5 giờ, 47 phút trước Nóng: Cháy lớn tại Nhà máy Bia Hà Nội Habeco, cột khói đen bốc ngùn ngụt cao hàng chục mét

ĐỪNG BỎ LỠ

Từ làng chài nghèo thành 'thiên đường du lịch miền Trung': Nơi được...

Cảnh sắc như 'dải lụa xanh' dưới chân hẻm Tu Sản khiến du...

Sao Việt 30/11: Bà chủ thẩm mỹ viện Mailisa công khai nói điều...

Việt Nam có một ngôi làng duy nhất lọt TOP đẹp nhất thế...

Xôn xao clip 'tình đầu quốc dân' Suzy chạy bộ ở Hồ Tây...

Gia đình hiếm hoi của Việt Nam có tới 3 người được đặt...

Sau khi mùa đông đến, tôi nhận ra rằng mọi người trên phố...

Việt Nam sẽ chứng kiến 'kỷ lục' gần 1 triệu tỷ đồng chỉ trong một ngày: Còn đúng 20 ngày nữa

Dòng sự kiện - 3 giờ, 54 phút trước

Đúng 20 ngày nữa (vào ngày 19/12), sẽ diễn ra Lễ khánh thành, khởi công 198 dự án, công trình quy mô lớn, ý nghĩa chào mừng Đại hội đại biểu toàn quốc lần...

Đây là ngôn ngữ được ChatGPT gợi ý nên học nhất: 5 năm nữa sẽ siêu HOT, không phải tiếng Anh

Kiến thức - 3 giờ, 54 phút trước

Khi nhắc tới ngoại ngữ, hầu hết mọi người sẽ nghĩ ngay tới tiếng Anh. Nhưng nếu nhìn vào xu hướng toàn cầu và nhu cầu thực tế của thị trường lao động, ngôn...