Khoa học nói rằng: Để giảm nguy cơ bị bệnh tâm thần, chúng ta chỉ nên làm việc 1 ngày/ tuần

09:07 20/06/2019

Một nghiên cứu mới cho thấy, 8 giờ làm việc một tuần được coi là có ích cho sức khỏe, giúp giảm 1/3 nguy cơ nảy sinh các vấn đề về tâm thần.

Nghe cứ vô lý thế nào, nhưng theo nghiên cứu của Đại học Cambridge và Salford thì: Làm việc chỉ 1 ngày mỗi tuần đem lại cho chúng ta tất cả các lợi ích về thể chất lẫn tinh thần khi so với làm việc toàn thời gian.

8 giờ làm việc mỗi tuần giúp tối ưu sức khỏe, giảm 1/3 nguy cơ rối loạn tâm thần.

Mặt khác, các nhà nghiên cứu tại Cambridge và Salford không tìm thấy bằng chứng nào cho thấy việc cố làm nhiều hơn 8 tiếng/tuần giúp tăng cường các lợi ích kể trên.

Giảm giờ làm việc sẽ khiến bạn hạnh phúc

Trong giai đoạn 2009 - 2018, dữ liệu việc làm của hơn 70.000 cư dân Anh (từ 16 - 64 tuổi) đã được thu thập để xác định: Giờ làm việc có liên quan thế nào đến sức khỏe tâm thần cũng như sự hài lòng với cuộc sống.

Bệnh tâm thần, Thời gian làm việc, Lợi ích sức khỏe

Sau khi tính đến các yếu tố khác như thu nhập của hộ gia đình, tuổi tác, có con hay chưa, có bị bệnh nan y hay không... Kết quả cho thấy, việc chuyển từ giai đoạn thất nghiệp sang có việc làm, giúp giảm nguy cơ rơi vào nhóm người "có sức khỏe tâm thần tồi tệ nhất."

"Chúng tôi biết thất nghiệp thường gây bất lợi cho sức khỏe, ảnh hưởng tiêu cực đến cái tôi, địa vị, cách sử dụng thời gian," tiến sĩ Brendan Burchell, đồng tác giả của nghiên cứu cho hay.

"Bây giờ, chúng tôi có một số ý tưởng về việc: cần làm công ăn lương bao lâu một tuần để có được nhiều lợi ích nhất."

Trên thực tế, hỗ trợ người thất nghiệp với số giờ làm việc hạn chế trong tương lai, là chủ đề của nhiều cuộc thảo luận về chính sách, chẳng hạn như thu nhập phổ quát cơ bản.

Theo dự báo của các nhà khoa học thì, nhờ có trí thông minh nhân tạo (AI), robot tự động hóa - con người sẽ giảm được nhiều giờ làm việc mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu của Đại học Cambridge và Salford lại đề xuất các chính sách sáng tạo để phù hợp với tương lai. Ví dụ như 5 ngày nghỉ cuối tuần; chỉ làm việc 2 giờ mỗi ngày hoặc tăng kỳ nghỉ hàng năm từ vài tuần lên vài tháng. Khó tin hơn nữa là, làm việc 1 tháng thì nghỉ 2 tháng.

Bệnh tâm thần, Thời gian làm việc, Lợi ích sức khỏe

Tiến sĩ Jed Boardman, trưởng nhóm hòa nhập xã hội tại Đại học tâm thần học Hoàng gia (Royal College of Psychiatrists) nói:

"Với các công việc mà nhân viên có mức độ kiểm soát thấp, yêu cầu cao, phức tạp nhưng lại có thù lao không thỏa đáng - sẽ khiến sức khỏe tâm thần của bạn tệ hơn cả khi thất nghiệp."

"Nghiên cứu dài hơi này củng cố những gì chúng ta đã biết và gợi ý rằng, giảm giờ làm việc có thể đem lại nhiều lợi ích cho tất cả mọi người."

"Nếu điều này được thực hiện trong tương lai, cần phải thận trọng để đảm bảo rằng việc giảm giờ làm phải được áp dụng công bằng với tất cả nhân viên. Như vậy, sức khỏe tinh thần tại nơi làm việc mới được duy trì."

Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí Khoa học Xã hội và Y học (Social Science And Medicine).

Theo Ttvn.vn
Loading...
Trời đang nóng, hãy chú ý trước khi uống nước chanh: Có 3 điều 'cấm kị' để không gây hại cơ thể

Trời đang nóng, hãy chú ý trước khi uống nước chanh: Có 3 điều 'cấm kị' để không gây hại cơ thể...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước

Chanh có vị chua. Uống nước chanh có thể cải thiện khả năng miễn dịch, đào thải độc tố và tốt cho tiêu hóa! Làm dịu các dây thần kinh và giúp ngủ ngon!...

Hai 'thủ phạm' của bệnh bạch cầu đã được tìm thấy: Trẻ em coi chừng thứ nhất, phụ nữ thứ hai

Hai 'thủ phạm' của bệnh bạch cầu đã được tìm thấy: Trẻ em coi chừng thứ nhất, phụ nữ thứ hai

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 17 giờ trước

Đối với bệnh bạch cầu, chúng ta vẫn cần cảnh giác, dù ngày nay cơ hội chữa khỏi đã cao hơn.

Trứng được luộc vào buổi sáng như thế này, tương đương với việc ăn 'độc', nhiều người vẫn nghĩ là bổ

Trứng được luộc vào buổi sáng như thế này, tương đương với việc ăn 'độc', nhiều người vẫn nghĩ là bổ

Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 19 giờ trước

Món dễ làm và bổ dưỡng nhất trong cuộc sống là trứng luộc. Chỉ cần cho trứng vào nước và đun sôi một lúc là xong, nhưng nhiều người không biết rằng, khi nấu...

Những người đàn ông có chất lượng tinh trùng tốt thường có điểm chung gì?

Những người đàn ông có chất lượng tinh trùng tốt thường có điểm chung gì?

Chăm sóc sức khỏe - 5 ngày, 14 giờ trước

Sức khỏe sinh sản không chỉ là mối quan tâm riêng của các chị em. Muốn bào thai khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt, ngoài việc nữ giới có trứng khỏe mạnh...

Trẻ thích chơi điện thoại cả ngày, dạy bạn 3 cách để trẻ dễ dàng bỏ điện thoại

Trẻ thích chơi điện thoại cả ngày, dạy bạn 3 cách để trẻ dễ dàng bỏ điện thoại

Chăm con - 5 ngày, 5 giờ trước

Những sản phẩm điện tử không chỉ được tích hợp vào cuộc sống của người lớn chúng ta mà còn vào cuộc sống của trẻ em. Rất nhiều cha mẹ không thích con cái...

Binba Decor - Đơn vị thiết kế thi công nội thất chuyên nghiệp, uy tín

Binba Decor - Đơn vị thiết kế thi công nội thất chuyên nghiệp, uy tín

Nội thất - Ngoại thất - 6 giờ, 34 phút trước

Bạn dự định xây dựng tổ ấm mới, kiến tạo một công trình mang đậm màu sắc của riêng bạn. Nhưng bạn đang loay hoay chưa biết chọn đơn vị thiết kế thi công...

Những thứ này được đặt lặng lẽ trong phòng ngủ, dù nghèo đến đâu cũng sẽ giành được giàu có trong tương lai

Những thứ này được đặt lặng lẽ trong phòng ngủ, dù nghèo đến đâu cũng sẽ giành được giàu có trong tương...

Đời sống số - 6 giờ, 4 phút trước

Hãy nhớ đặt những thứ này một cách lặng lẽ trong phòng ngủ, cho dù bạn nghèo đến đâu, bạn cũng sẽ giành được sự giàu có trong một thời gian dài.

Dù cố nỗ lực giấu giếm nhưng Hà Hồ vẫn bị mẹ vô tình để lộ ảnh vòng 2 to rõ của mình

Dù cố nỗ lực giấu giếm nhưng Hà Hồ vẫn bị mẹ vô tình để lộ ảnh vòng 2 to rõ của...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 5 phút trước

Khoảnh khắc hiếm hoi Hà Hồ lộ vòng 2 to rõ khiến người hâm mộ khá chú ý.

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn dùng kem đánh răng nào? Để đo xem bạn có bao nhiêu mối tình khác giới, nó quá chính xác!

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn dùng kem đánh răng nào? Để đo xem bạn có bao nhiêu mối tình khác giới, nó...

Đời sống số - 6 giờ, 6 phút trước

Cũng chọn tuýp kem đánh răng mà bạn đang bóp, để xem bạn có bao nhiêu mối tình khác giới?

Kim Soo Hyun gây cười với loạt ảnh 'trai đẹp giả nghèo': Hết đi dép lê lại quay sang bưng mẹt

Kim Soo Hyun gây cười với loạt ảnh 'trai đẹp giả nghèo': Hết đi dép lê lại quay sang bưng mẹt

Chuyện làng sao - 6 giờ, 6 phút trước

Người hâm mộ để lại nhiều bình luận dưới những bức ảnh hài hước của nam diễn viên Kim Soo Hyun.

Siêu âm phát hiện con bị hở hàm ếch, mẹ trẻ vẫn quyết tâm sinh và cuối cùng 'phép màu' cũng xảy ra

Siêu âm phát hiện con bị hở hàm ếch, mẹ trẻ vẫn quyết tâm sinh và cuối cùng 'phép màu' cũng xảy...

Đời sống trẻ - 8 giờ, 12 phút trước

Trải qua hành trình tìm lại nụ cười cho con, mẹ trẻ nhắn nhủ đến những ai cùng chung cảnh ngộ rằng: 'Hãy cho con cơ hội làm người. Sẽ có nhiều phép màu...

Cách nấu món mì gạo tôm tươi đơn giản, vừa an toàn vừa đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình

Cách nấu món mì gạo tôm tươi đơn giản, vừa an toàn vừa đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình

Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 29 phút trước

Vào buổi sáng, các gia đình có thể chọn nấu mì hải sản, vừa bổ dưỡng vừa ngon. Công thức nấu một bát mì tôm tươi với nhiều hương vị khác nhau, chắc chắn...

Chồng ngoại tình, vợ vẫn tha thứ còn quyết định đi nâng ngực để 'níu kéo' tình yêu nhưng không ngờ phát hiện bị nhiễm HIV

Chồng ngoại tình, vợ vẫn tha thứ còn quyết định đi nâng ngực để 'níu kéo' tình yêu nhưng không ngờ phát...

Tâm sự - 9 giờ, 40 phút trước

Cứ nghĩ sẽ tha thứ cho người chồng ngoại tình vì con cái nhưng người vợ vô cùng sụp đổ khi biết mình bị nhiễm căn bệnh HIV.

Không khoa trương nhưng bố mẹ Phùng Ngọc Huy khiến ai nấy xúc động vì những điều âm thầm làm cho Mai Phương và cháu nội

Không khoa trương nhưng bố mẹ Phùng Ngọc Huy khiến ai nấy xúc động vì những điều âm thầm làm cho Mai...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 14 phút trước

Hai người già ấy lặng lẽ chịu đựng thị phi và chăm sóc cho cháu nội chờ ngày Phùng Ngọc Huy về đoàn tụ với con gái.

Giữa tin đồn ly hôn chồng, Triệu Vy khiến nhiều người phát ghen vì hợp đồng 'khủng'

Giữa tin đồn ly hôn chồng, Triệu Vy khiến nhiều người phát ghen vì hợp đồng 'khủng'

Thời trang sao - 9 giờ, 14 phút trước

Phải thừa nhận rằng, Triệu Vy có sức hút mãnh liệt đối với các nhãn hàng lớn trên thế giới.

Hẹn hò trên truyền hình, anh chàng thản nhiên nói: 'Xây nhà to, nhỏ tuỳ thuộc tiền bố mẹ vợ cho'

Hẹn hò trên truyền hình, anh chàng thản nhiên nói: 'Xây nhà to, nhỏ tuỳ thuộc tiền bố mẹ vợ cho'

Đời sống trẻ - 9 giờ, 14 phút trước

Sau khi chương trình phát sóng, nhiều khán giả đã không hài lòng về những chia sẻ của Văn Cảnh. Họ cho rằng, anh quá thực dụng và tính toán trong chuyện tìm bạn...

Hot girl 9x vừa điều hành đường dây bán dâm vừa tự 'đi khách': Cuộc sống sang chảnh với xế hộp và kim cương, mở hẳn spa, thường xuyên 'khoe thân' trên MXH

Hot girl 9x vừa điều hành đường dây bán dâm vừa tự 'đi khách': Cuộc sống sang chảnh với xế hộp và...

Dòng sự kiện - 9 giờ, 14 phút trước

Công an tỉnh Thanh Hóa vừa triệt phá 1 đường dây mua bán dâm chuyên nghiệp với giá từ 3 triệu-5 triệu đồng/lượt, do tú bà xinh đẹp Cao Thị Ninh điều hành. Nhưng...

Chị vợ Duy Mạnh là một tay chơi hàng hiệu không kém cạnh em gái

Chị vợ Duy Mạnh là một tay chơi hàng hiệu không kém cạnh em gái

Đời sống trẻ - 9 giờ, 23 phút trước

Dù khá kín tiếng nhưng Huyền Mi - vợ cầu thủ Văn Quyết cũng là một tay chơi hàng hiệu thứ thiệt, mỗi khi ra đường đều phải đeo túi hiệu xa xỉ.

10 nam diễn viên xứ Hàn có cát-xê 'khủng' nhất hiện tại: Song Joong Ki gần cuối bảng, vị trí thứ nhất là ai?

10 nam diễn viên xứ Hàn có cát-xê 'khủng' nhất hiện tại: Song Joong Ki gần cuối bảng, vị trí thứ nhất...

Toàn cảnh - 10 giờ, 49 phút trước

Nhiều netizen Hàn nói vui rằng, cát-xê cho mỗi tập phim của các nam diễn viên này cũng đủ để trả hết tiền học phí Đại học cho bạn.

Bẵng đi một thời gian, con trai Thảo Vân - Công Lý đã cao lớn phổng phao, trổ mã đúng chuẩn 'soái ca'

Bẵng đi một thời gian, con trai Thảo Vân - Công Lý đã cao lớn phổng phao, trổ mã đúng chuẩn 'soái...

Nhí - 10 giờ, 49 phút trước

Không chỉ điển trai mà Gia Bảo nhà Thảo Vân còn là người rất ấp áp, biết quan tâm đến mẹ.

Những lưu ý và bí quyết sử dụng bóng tập phản xạ hiệu quả

Những lưu ý và bí quyết sử dụng bóng tập phản xạ hiệu quả

Kiến thức - 10 giờ, 55 phút trước

Chắc hẳn đối với các anh em boxer thì bóng tập phản xạ không còn là một dụng cụ xa lạ. Tuy nhiên đối với những người mới tiếp xúc lần đầu tiên thì...

Tài tử nổi tiếng phải cưa chân vì Covid-19 đã qua đời sau 95 ngày chống chọi với bệnh

Tài tử nổi tiếng phải cưa chân vì Covid-19 đã qua đời sau 95 ngày chống chọi với bệnh

Chuyện làng sao - 11 giờ, 38 phút trước

Tài tử nhạc kịch Broadway Nick Cordero qua đời sau hơn ba tháng chống chọi với bệnh Covid-19.

Hà Anh Tuấn ủng hộ 3 tỷ cho 'Như chưa hề có cuộc chia ly'

Hà Anh Tuấn ủng hộ 3 tỷ cho 'Như chưa hề có cuộc chia ly'

Truyền hình - 11 giờ, 55 phút trước

Là một khán giả yêu thích, Hà Anh Tuấn đã quyết định chi mạnh tay cho chương trình.

Trang Trần quyết mua nhà dù chỉ nuôi chó để dằn mặt anti-fan

Trang Trần quyết mua nhà dù chỉ nuôi chó để dằn mặt anti-fan

Chuyện làng sao - 11 giờ, 55 phút trước

Hẳn trong showbiz chỉ có mỗi Trang Trần mới dám làm điều sốc tận óc này.

3 cô gái có hình dạng khuôn mặt: hình chữ nhật, tròn và kim cương, không nên bỏ qua kiến thức này khi chọn kiểu cổ áo phù hợp

3 cô gái có hình dạng khuôn mặt: hình chữ nhật, tròn và kim cương, không nên bỏ qua kiến thức này...

Thời trang + - 11 giờ, 55 phút trước

Những cô gái có hình dạng khuôn mặt: hình chữ nhật, tròn và kim cương nên lưu ý cách lựa chọn cổ áo phù hợp để không lộ điểm yếu của mình.