Khoa học nói rằng: Để giảm nguy cơ bị bệnh tâm thần, chúng ta chỉ nên làm việc 1 ngày/ tuần

09:07 20/06/2019

MV Cô đơn vì ai - Nhật Thủy

Một nghiên cứu mới cho thấy, 8 giờ làm việc một tuần được coi là có ích cho sức khỏe, giúp giảm 1/3 nguy cơ nảy sinh các vấn đề về tâm thần.

Nghe cứ vô lý thế nào, nhưng theo nghiên cứu của Đại học Cambridge và Salford thì: Làm việc chỉ 1 ngày mỗi tuần đem lại cho chúng ta tất cả các lợi ích về thể chất lẫn tinh thần khi so với làm việc toàn thời gian.

8 giờ làm việc mỗi tuần giúp tối ưu sức khỏe, giảm 1/3 nguy cơ rối loạn tâm thần.

Mặt khác, các nhà nghiên cứu tại Cambridge và Salford không tìm thấy bằng chứng nào cho thấy việc cố làm nhiều hơn 8 tiếng/tuần giúp tăng cường các lợi ích kể trên.

Giảm giờ làm việc sẽ khiến bạn hạnh phúc

Trong giai đoạn 2009 - 2018, dữ liệu việc làm của hơn 70.000 cư dân Anh (từ 16 - 64 tuổi) đã được thu thập để xác định: Giờ làm việc có liên quan thế nào đến sức khỏe tâm thần cũng như sự hài lòng với cuộc sống.

Bệnh tâm thần, Thời gian làm việc, Lợi ích sức khỏe

Sau khi tính đến các yếu tố khác như thu nhập của hộ gia đình, tuổi tác, có con hay chưa, có bị bệnh nan y hay không... Kết quả cho thấy, việc chuyển từ giai đoạn thất nghiệp sang có việc làm, giúp giảm nguy cơ rơi vào nhóm người "có sức khỏe tâm thần tồi tệ nhất."

"Chúng tôi biết thất nghiệp thường gây bất lợi cho sức khỏe, ảnh hưởng tiêu cực đến cái tôi, địa vị, cách sử dụng thời gian," tiến sĩ Brendan Burchell, đồng tác giả của nghiên cứu cho hay.

"Bây giờ, chúng tôi có một số ý tưởng về việc: cần làm công ăn lương bao lâu một tuần để có được nhiều lợi ích nhất."

Trên thực tế, hỗ trợ người thất nghiệp với số giờ làm việc hạn chế trong tương lai, là chủ đề của nhiều cuộc thảo luận về chính sách, chẳng hạn như thu nhập phổ quát cơ bản.

Theo dự báo của các nhà khoa học thì, nhờ có trí thông minh nhân tạo (AI), robot tự động hóa - con người sẽ giảm được nhiều giờ làm việc mỗi ngày.

Các nhà nghiên cứu của Đại học Cambridge và Salford lại đề xuất các chính sách sáng tạo để phù hợp với tương lai. Ví dụ như 5 ngày nghỉ cuối tuần; chỉ làm việc 2 giờ mỗi ngày hoặc tăng kỳ nghỉ hàng năm từ vài tuần lên vài tháng. Khó tin hơn nữa là, làm việc 1 tháng thì nghỉ 2 tháng.

Bệnh tâm thần, Thời gian làm việc, Lợi ích sức khỏe

Tiến sĩ Jed Boardman, trưởng nhóm hòa nhập xã hội tại Đại học tâm thần học Hoàng gia (Royal College of Psychiatrists) nói:

"Với các công việc mà nhân viên có mức độ kiểm soát thấp, yêu cầu cao, phức tạp nhưng lại có thù lao không thỏa đáng - sẽ khiến sức khỏe tâm thần của bạn tệ hơn cả khi thất nghiệp."

"Nghiên cứu dài hơi này củng cố những gì chúng ta đã biết và gợi ý rằng, giảm giờ làm việc có thể đem lại nhiều lợi ích cho tất cả mọi người."

"Nếu điều này được thực hiện trong tương lai, cần phải thận trọng để đảm bảo rằng việc giảm giờ làm phải được áp dụng công bằng với tất cả nhân viên. Như vậy, sức khỏe tinh thần tại nơi làm việc mới được duy trì."

Nghiên cứu này được công bố trên tạp chí Khoa học Xã hội và Y học (Social Science And Medicine).

Theo Ttvn.vn
Loading...
Tiến sĩ dược Huyền Ny gợi ý chế độ ăn uống làm giảm nguy cơ đột quỵ

Tiến sĩ dược Huyền Ny gợi ý chế độ ăn...

Ngoài việc chăm tập thể dục, duy trì lối sống lành mạnh, theo Huyền Ny...

Sữa Bò Non Colostrum Milk Powder của Úc - Giải pháp tuyệt vời cho trẻ biếng ăn

Sữa Bò Non Colostrum Milk Powder của Úc - Giải pháp tuyệt vời cho trẻ biếng ăn

Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 9 giờ trước

Sữa bò non là gì? và giá trị dinh dưỡng ở mức nào? Cùng nhau tìm hiểu nhé!!!

Thư trong 'Về nhà đi con' bị bong nhau non, tai biến ác mộng của các bà bầu

Thư trong 'Về nhà đi con' bị bong nhau non, tai biến ác mộng của các bà bầu

Chăm sóc sức khỏe - 5 ngày, 11 giờ trước

Ở tập 62 của Về nhà đi con, Thư có dấu hiệu sinh được bố Sơn đưa vào bệnh viện cấp cứu. Bác sĩ thông báo Thư bị bong nhau non phải mổ cấp...

Việt Kiều nên trồng răng Implant loại nào để đảm bảo chất lượng?

Việt Kiều nên trồng răng Implant loại nào để đảm bảo chất lượng?

Khỏe đẹp - 09.07.2019

Trồng răng Implant loại nào để đảm bảo chất lượng đang là một trong những vấn đề được nhiều Việt Kiều quan tâm.

Dương Mịch ăn uống hà khắc để có thân hình mỏng manh, nhưng kiêng khem quá mức thành cực đoan

Dương Mịch ăn uống hà khắc để có thân hình mỏng manh, nhưng kiêng khem quá mức thành cực đoan

Khỏe đẹp - 08.07.2019

Để duy trì vóc dáng, các ngôi sao như Dương Mịch phải xây dựng chế độ ăn uống vô cùng khắt khe.

Giải pháp kết hợp điều trị hiệu quả bệnh bạch biến

Giải pháp kết hợp điều trị hiệu quả bệnh bạch biến

Chăm sóc sức khỏe - 04.07.2019

Bệnh bạch biến là một bệnh vô căn mà da mắc phải không rõ nguồn gốc nguyên nhân và là một dạng rối loạn giảm sắc tố phổ biến, gây mất các tế bào...

Quốc Trường bất ngờ ghét nhân vật của mình, kêu gọi fan 'ship' Thư với Dũng

Quốc Trường bất ngờ ghét nhân vật của mình, kêu gọi fan 'ship' Thư với Dũng

Bật mí điện ảnh - 4 giờ, 48 phút trước

Chính nam diễn viên đã lên tiếng bức xúc về nhân vật của mình.

Không phải chồng, đây là người đàn ông ở bên cạnh Hoa hậu Trần Thị Quỳnh gần 2 năm qua

Không phải chồng, đây là người đàn ông ở bên cạnh Hoa hậu Trần Thị Quỳnh gần 2 năm qua

Chuyện làng sao - 4 giờ, 50 phút trước

Trần Thị Quỳnh từng kết hôn với chú rể Bùi Đình Hiệp. Tuy nhiên, đến nay, người đàn ông thân thiết, được cô yêu thương, tình tứ lại là một người khác.

Nghi phạm đánh gãy tay bé trai bán vé số cướp tiền ở Quảng Nam bị bắt

Nghi phạm đánh gãy tay bé trai bán vé số cướp tiền ở Quảng Nam bị bắt

Tin trong ngày - 4 giờ, 50 phút trước

Công an tỉnh Quảng Nam xác nhận đã bắt đối tượng đánh gãy tay bé trai bán vé số để cướp tiền.

MC Quang Bảo lần đầu tiên tậu được xế hộp sau nhiều năm 'cày cuốc'

MC Quang Bảo lần đầu tiên tậu được xế hộp sau nhiều năm 'cày cuốc'

Đi gì - 4 giờ, 50 phút trước

Sau nhiều năm chăm chỉ làm việc, MC Quang Bảo đã mua được xế hộp sang.

5 người rủ nhau ra sông Đà tắm, 4 thanh niên bị nước xoáy cuốn tử vong

5 người rủ nhau ra sông Đà tắm, 4 thanh niên bị nước xoáy cuốn tử vong

Tin trong ngày - 4 giờ, 51 phút trước

Vào khoảng 18h chiều 16/7 tại xã Xuân Lộc, huyện Thanh Thủy, tỉnh Phú Thọ đã xảy ra vụ đuối nước tập thể khiến 4 thanh niên tử vong.

Quán quân Vietnam Idol 2014 - Nhật Thủy ra mắt MV vào đúng ngày sinh nhật

Quán quân Vietnam Idol 2014 - Nhật Thủy ra mắt MV vào đúng ngày sinh nhật

Tin tức nhạc - 5 giờ, 43 phút trước

Màn tái xuất sau khoảng thời gian lấy chồng và sinh con của Trần Nhật Thủy, hứa hẹn sẽ tạo nên nhiều bất ngờ cho Vpop trong nửa cuối của năm 2019 này.

Vờ say rượu rồi hiếp dâm con gái bạn nhậu ở Điện Biên

Vờ say rượu rồi hiếp dâm con gái bạn nhậu ở Điện Biên

Tin trong ngày - 5 giờ, 46 phút trước

Sau chầu nhậu xong, Triệu đã lẻn vào phòng con gái bạn nhậu và giở trò đồi bại với bé gái 11 tuổi.

Chuyện đó đâu ai ngờ: Tom Cruise lên kế hoạch tán tỉnh mỹ nhân '50 sắc thái' sau 2 đời vợ

Chuyện đó đâu ai ngờ: Tom Cruise lên kế hoạch tán tỉnh mỹ nhân '50 sắc thái' sau 2 đời vợ

Chuyện làng sao - 5 giờ, 46 phút trước

Nữ diễn viên Dakota Johnson được cho là đang ở trong tầm ngắm của Tom Cruise.

Á hậu Thùy Dung khoe ảnh thân mật bên bạn trai kỷ niệm 500 ngày yêu

Á hậu Thùy Dung khoe ảnh thân mật bên bạn trai kỷ niệm 500 ngày yêu

Hoa Hậu - 5 giờ, 46 phút trước

Nàng Á hậu khiến bạn bè và fans vô cũng ngưỡng mộ.

Nhìn ảnh check-in Santorini khoe đôi chân dài cực phẩm, không ai nghĩ rằng chị chồng Hà Tăng sinh con chưa đầy năm

Nhìn ảnh check-in Santorini khoe đôi chân dài cực phẩm, không ai nghĩ rằng chị chồng Hà Tăng sinh con chưa đầy...

Đời sống trẻ - 5 giờ, 48 phút trước

Chị chồng Hà Tăng khiến cư dân mạng trầm trồ vì body đáng nể.

Cảnh sát Hong Kong đụng độ dữ dội với nhóm biểu tình tại trung tâm thương mại

Cảnh sát Hong Kong đụng độ dữ dội với nhóm biểu tình tại trung tâm thương mại

Tin trong ngày - 5 giờ, 49 phút trước

Ngày 15/7, chính quyền Hong Kong cho biết những người biểu tình trẻ đã tập trung tại trung tâm thương mại New Town Plaza và tấn công cảnh sát bằng chai nhựa và ô....

Đôi nam thanh nữ tú ăn mặc sang chảnh vào quán chè giở trò đạo chích

Đôi nam thanh nữ tú ăn mặc sang chảnh vào quán chè giở trò đạo chích

VIDEO - 5 giờ, 49 phút trước

Lợi dụng lúc nhân viên quán chè đang lúi húi pha đồ, nam thanh niên liền nhoài người thó luôn chiếc điện thoại ở quầy thanh toán. Sau khi lấy được chiến lợi phẩm,...

“Điêu Thuyền” Đổng Tuyền chính thức ly hôn Cao Vân Tường sau bê bối cưỡng dâm

“Điêu Thuyền” Đổng Tuyền chính thức ly hôn Cao Vân Tường sau bê bối cưỡng dâm

Chuyện làng sao - 5 giờ, 49 phút trước

Theo thông tin từ luật sư đảm nhận vụ ly hôn thì Đổng Tuyền và Cao Vân Tường đã “đường ai nấy đi” vào hồi tháng 3 vừa qua.

Thư 'Về nhà đi con' sau sinh 'sểnh ra là khóc' - dấu hiệu của căn bệnh nguy hiểm

Thư 'Về nhà đi con' sau sinh 'sểnh ra là khóc' - dấu hiệu của căn bệnh nguy hiểm

Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 50 phút trước

Ở tập 65 phim Về nhà đi con phát sóng tối qua, khi nói chuyện với Linh lúc cô này đến thăm, Thư kêu "chẳng hiểu sao dạo này cứ sểnh ra là khóc"....

Giữa lúc con cần 4 tỉ để thay tủy, Minh Hiền nhắn cho bố của con trai thì được đáp trả: 'Em tự lo đi'

Giữa lúc con cần 4 tỉ để thay tủy, Minh Hiền nhắn cho bố của con trai thì được đáp trả: 'Em...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 20 phút trước

Ca sĩ Minh Hiền đã đăng loạt tin nhắn giữ cô và bố con trai. Trong khi đó, người đàn ông này cho rằng không xoay được tiền để lo cho con.

Sau hàng loạt áp lực cuộc sống, Ngọc Quyên quyết định cắt phăng mái tóc dài

Sau hàng loạt áp lực cuộc sống, Ngọc Quyên quyết định cắt phăng mái tóc dài

Làm đẹp+ - 9 giờ, 24 phút trước

Cựu người mẫu Ngọc Quyên quyết định cắt tóc ngắn sau 3 năm. Với sự thay đổi này, cô mong rằng bản thân sẽ may mắn hơn trong cuộc sống.

Trẻ biếng ăn, còi xương, chậm phát triển mẹ bổ sung ngay kẽm cho bé nhé!

Trẻ biếng ăn, còi xương, chậm phát triển mẹ bổ sung ngay kẽm cho bé nhé!

Chăm con - 10 giờ, 41 phút trước

Bio Island Zinc giúp bổ sung kẽm cho trẻ nhỏ, hỗ trợ tốt cho việc điều chỉnh tăng trưởng tế bào, tổng hợp các protein trong hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ...

Mới lộ diện danh sách 10 sao nữ Hàn vừa trẻ vừa giàu, dân mạng đã ầm ầm 'cầu được bao nuôi'

Mới lộ diện danh sách 10 sao nữ Hàn vừa trẻ vừa giàu, dân mạng đã ầm ầm 'cầu được bao nuôi'...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 47 phút trước

Đây là danh sách do dân mạng bình chọn, những thần tượng này đều có điểm chung là tuổi đời còn khá trẻ nhưng danh tiếng và sự giàu có thì khó mà phủ...

Bạn muốn hẹn hò: Có hình xăm và chỉ biết nấu mì tôm, cô nàng vẫn khiến chàng quân nhân không thích xăm mình 'đổ gục'

Bạn muốn hẹn hò: Có hình xăm và chỉ biết nấu mì tôm, cô nàng vẫn khiến chàng quân nhân không thích...

VIDEO - 10 giờ, 28 phút trước

Tuy hình mẫu lý tưởng của anh chàng quân nhân mong muốn tìm được một người duyên dáng, hiền lành, nhìn dễ thương và quan trọng nhất là… không xăm mình. Nhưng cô gái...

Gia đình Hà Anh xúng xính đi ăn trưa tại khách sạn nổi tiếng bậc nhất Paris

Gia đình Hà Anh xúng xính đi ăn trưa tại khách sạn nổi tiếng bậc nhất Paris

Album ảnh sao - 10 giờ, 28 phút trước

Ngoài việc tham quan những địa danh nổi tiếng, siêu mẫu Hà Anh và chồng con còn có những trải nghiệm đáng nhớ khi thưởng thức bữa trưa tại khách sạn nổi tiếng ở...