Thứ hai, 14/07/2025
Khi uống nước, một nửa nước sôi được pha với một nửa nước lạnh, có tác dụng gì đối với cơ thể?
Khi uống một nửa nước sôi và một nửa nước lạnh, thực tế phụ thuộc vào chất lượng của nước lạnh. Nếu là nước đóng chai hoặc nước khoáng, chất lượng của nước lạnh có thể kiểm soát được. Uống sẽ không ảnh hưởng đến cơ thể, nhưng nếu là nước máy tại nhà, thì việc pha một nửa nước lạnh vào nước nóng có thể gây hại cho cơ thể.
Nước máy được vận chuyển đến nhiều hộ gia đình thông qua đường ống nước. Nhiều chất tẩy trắng và chất khử trùng khác nhau được thêm vào nhà máy nước. Hơn nữa, nước chưa qua lọc, tinh chế hay xử lý thì có thể chứa nhiều vi khuẩn, vi sinh vật và một số mầm bệnh. Dù được pha với nước nóng thì vi khuẩn, tạp chất trong nước cũng không thể được làm sạch. Thậm chí, khi uống vào còn làm tăng gánh nặng cho dạ dày, gây đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn…
Nếu bạn thường thích uống nước đóng chai, thì nước có thể kết hợp nóng và lạnh. Vì nước đóng chai được công nhân khử trùng trước khi bán ra nên an toàn ngay cả khi không có nước đóng chai đun sôi và bạn có thể uống trực tiếp.
Ngoài ra, bạn không nên uống nước nóng pha với nước để qua đêm. Nước sôi để qua đêm hay để nguội vốn không tốt cho sức khoẻ. Sau khi để nguội lâu, nước sẽ bị tái nhiễm vi sinh vật từ môi trường, sự phát triển của vi sinh vật sẽ sinh ra các chất độc. Nếu càng để lâu, lượng vi sinh vật càng tăng càng dễ gây hại cho cơ thể. Do vậy, việc trộn lẫn loại nước này với nước nóng càng không an toàn.
Uống nhiều nước có lợi ích gì cho cơ thể?
Ngăn ngừa táo bón
Uống nước lọc ấm khi bụng đói vào buổi sáng sớm, ngay sau khi thức dậy không chỉ giảm cân, thải độc mà còn thúc đẩy tiêu hóa, trị táo bón. Bởi khi cơ thể không uống đủ nước, lúc này ruột non sẽ hấp thụ hầu hết lượng nước được tiêu thụ qua đường ăn uống. Điều này gây ra tình trạng mất nước và có thể khiến việc đi tiêu trở nên khó khăn hơn, gây táo bón. Trong khi đó uống nước ấm có khả năng giúp phân hủy thức ăn nhanh hơn, làm ấm ruột và thúc đẩy đại tiện.
Tăng cường khả năng miễn dịch
Uống đủ nước mỗi ngày có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất cơ bản, thúc đẩy lưu thông máu, đào thải chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể qua mồ hôi và nước tiểu, giảm gánh nặng hoạt động của gan, từ đó nâng cao khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể.
Uống nhiều nước ấm khi bị cảm lạnh hoặc đau bụng kinh có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu. Khi bị cảm lạnh và sốt, bạn sẽ gặp các vấn đề về chuyển hóa như khó thở và đổ mồ hôi. Ở giai đoạn này, bạn nên tăng lượng nước uống và bổ sung nước kịp thời.
Giảm căng thẳng cho não
70%-80% mô não của con người được cấu thành từ nước. Một khi cơ thể con người bị mất nước, cơ thể và não sẽ cảm thấy áp lực. Khi một người cảm thấy miệng và lưỡi khô, thì đã xảy ra tình trạng thiếu nước ở một mức độ nhất định. Do đó, để giải tỏa căng thẳng do mất nước gây ra, bạn có thể mang theo một chai nước mỗi ngày trước khi ra ngoài để bổ sung nước bất cứ lúc nào.
Tăng cường cơ bắp
Uống nhiều nước mỗi ngày có thể phòng ngừa chuột rút cơ bắp, bôi trơn các khớp cơ thể, cung cấp đủ nước cho cơ thể. Cường độ tập luyện có thể tăng lên, thời gian kéo dài, từ đó giúp tăng cường cơ bắp.
Nuôi dưỡng làn da
Khi cơ thể con người bị mất nước, các nếp nhăn và kết cấu mịn trên da sẽ dần sâu hơn. Nước là một "chất làm đẹp" tự nhiên. Uống nước có thể bổ sung độ ẩm cho các tế bào da, khiến chúng tràn đầy sức sống và khiến mọi người trông trẻ hơn. Độ ẩm có thể loại bỏ bụi bẩn còn sót lại trên da, thúc đẩy lưu thông máu và làm cho làn da rạng rỡ.
Những loại nước nào không thể uống
Không uống nước đã đun sôi nhiều lần
Trên thực tế, nước đun sôi nhiều lần không thể tiếp tục uống vì rất có thể chứa chất gây ung thư. Nguyên nhân gây ung thư là do nước có chứa một số phosphat và natri nitrat. Nếu nước được đun sôi nhiều lần trước khi uống, hai chất này sẽ tạo ra một lượng lớn natri nitrit sau một loạt các phản ứng hóa học.
Sau khi natri nitrit đi vào cơ thể người, nó sẽ làm thay đổi nồng độ hemoglobin thành nồng độ hemoglobin nitrit, khiến hồng cầu mất đi chức năng của mình. Nếu bạn uống nước đun sôi nhiều lần trong thời gian dài, số lượng hồng cầu trong cơ thể sẽ giảm, dẫn đến thiếu oxy mô và khó thở. Do đó, bạn không được uống nước đun sôi nhiều lần.
Nước để quá lâu
Nước để quá lâu thường được gọi là "nước chết", được lưu trữ trong một thời gian dài. Đối với trẻ vị thành niên, uống loại nước này sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của tế bào và ảnh hưởng đến sự phát triển và tăng trưởng bình thường. Người trung niên uống nước lão hóa sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, nguy cơ ung thư thực quản và ung thư dạ dày cực kỳ cao.
Không uống nước chưa đun sôi
Theo các nghiên cứu liên quan, khả năng mắc ung thư bàng quang và ung thư trực tràng do uống nước chưa đun sôi đã tăng khoảng 25%. Khi nhiệt độ nước đạt 100 độ, hai chất này sẽ giảm đáng kể khi hơi nước bốc hơi. Vì vậy, bạn chỉ nên uống nước đã đun sôi.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/khi-uong-nuoc-pha-mot-nua-nuoc-nong-voi-mot-nua-nuoc-lanh-no-co-tac-..
Lỗ nhỏ trên đầu trẻ nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 33 phút trước
Hoa sen là báu vật. Hoa sen, lá sen, cọng sen, hạt sen, lõi sen và củ sen đều có thể dùng làm thực phẩm và thuốc. Chủ đề hôm nay tôi muốn nói...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ quen thuộc, giá rẻ, dù không đẹp mắt nhưng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Vấn đề liên quan đến sức khỏe của mỗi chúng ta này không chỉ gây tò mò lớn cho người dân mà còn là trọng tâm nghiên cứu của các nhà khoa học trong...
Chăm con - 2 ngày, 19 giờ trước
Trẻ xem TV nhiều và trẻ ít xem khi lớn lên sẽ khác biệt rõ rệt ở 4 khía cạnh này, cha mẹ cùng tìm hiểu nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Trên bãi biển vào giữa mùa hè, mọi người đều cầm một quả dừa, uống nước dừa mát lạnh, cảm nhận làn gió biển và tận hưởng cảnh đẹp bất tận. Thật tuyệt vời!...
Kiến thức - 7 giờ, 31 phút trước
Khi chúng ta tắm, bơi hoặc giặt quần áo trong thời gian dài, các ngón tay của chúng ta sẽ chuyển sang màu trắng và nhăn nheo. Nhìn vào đôi bàn tay nhăn nheo,...
Thời trang + - 7 giờ, 31 phút trước
Phong cách này không chỉ thể hiện vẻ đẹp thanh lịch, nữ tính của phụ nữ trưởng thành mà còn khéo léo kết hợp với những yếu tố trẻ trung, năng động, giúp người...
Kiến thức - 7 giờ, 32 phút trước
Nghị định số 166/2024/NĐ-CP của Chính phủ quy định những trường hợp ô tô bị từ chối đăng kiểm.
Kiến thức - 7 giờ, 47 phút trước
Bộ Nội vụ đã ban hành Thông tư số 12/2025/TT-BNV trong đó quy định thời điểm hưởng lương hưu theo Luật Bảo hiểm xã hội mới, thực hiện từ 7/2025.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 2 phút trước
Bảo Uyên tiếp tục có động thái đấu tố cực căng trên mạng xã hội.
Kiến thức - 7 giờ, 17 phút trước
Thông tư 73 của Bộ Công an quy định việc CSGT dừng phương tiện sẽ kiểm tra việc chấp hành các quy định về quy tắc giao thông đường bộ.
Tin trong ngày - 8 giờ, 33 phút trước
Được khởi công xây dựng và chỉnh trang từ cuối tháng 10/2024 trên khu đất rộng 19,2ha, trải dài 3,2km dọc mặt tiền Bãi Sau, hiện nay công trình này đã dần thành hình...
Kiến thức - 8 giờ, 47 phút trước
Sau quá trình sắp xếp, sáp nhập các đơn vị hành chính, tỉnh Phú Thọ nổi lên là địa phương duy nhất trên cả nước có đường biên giới giáp với 7 tỉnh, thành...
Kiến thức - 8 giờ, 2 phút trước
Nghị định 168 quy định rõ về việc xử phạt sử dụng xe máy quá niên hạn sử dụng tham gia giao thông đường bộ.
Tin trong ngày - 8 giờ, 17 phút trước
Dưới dây là một số trường ngành bán dẫn xét tuyển học bạ năm học 2025 – 2026.
Kiến thức - 8 giờ, 23 phút trước
Chính sách này chính thức có hiệu lực từ đầu tháng 5, quy định nhiều ưu đãi đặc biệt cho trẻ em nhà trẻ, học sinh, học viên...
Nhí - 9 giờ, 30 phút trước
Quang Hải chi mạnh tay tổ chức sinh nhật 1 tuổi cho con trai tại nhà hàng đắt đỏ khiến nhiều người choáng ngợp.
Kiến thức - 9 giờ, 34 phút trước
Tin sao Việt 13/7/2025: Diễn viên Hương Giang khoe giấy đăng ký kết hôn trên trang cá nhân nhằm đáp trả bình luận khiếm nhã của anti-fan. Lúc Trấn Thành mắc Covid-19, bệnh tình...
Tin trong ngày - 9 giờ, 47 phút trước
Sự kiện trọng đại này đánh dấu Di sản Thế giới thứ 9 của Việt Nam được UNESCO vinh danh, đồng thời là Di sản thế giới liên tỉnh thứ hai sau Vịnh Hạ...
Doanh nghiệp - 9 giờ, 17 phút trước
Theo dự thảo mới của Bộ Nội vụ, chủ tịch tại doanh nghiệp vốn nhà nước có quy mô lớn, lợi nhuận cao gấp 5 lần lợi nhuận tối thiểu… thì có thể được...
Tin trong ngày - 10 giờ, 47 phút trước
Người chưa đến tuổi nghỉ hưu và không đủ điều kiện để hưởng chính sách về hưu trước tuổi, nếu thôi việc ngay thì được trợ cấp 3 tháng tiền lương hiện hưởng cùng...
Tin trong ngày - 10 giờ, 17 phút trước
Ngày 11/7, Hội đồng tiền lương quốc gia họp phiên thứ 2 để thảo luận, thương lượng tăng lương tối thiểu vùng cho người lao động ở 34 tỉnh, thành phố.
Tin trong ngày - 11 giờ, 47 phút trước
Năm nay, rất nhiều trường đại học có những cách xét tuyển riêng, đặc biệt là việc tuyển sinh bằng phương thức xét tuyển học bạ THPT đang được nhiều học sinh quan tâm....
Đời sống số - 11 giờ, 57 phút trước
Ngày 14 tháng 7 là thứ Hai, ngày 20 tháng 6 âm lịch, các nhánh địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Mùi, ngày Giáp Thân. Trong môi trường như vậy, con giáp nào...
Đời sống số - 11 giờ, 17 phút trước
Dưới đây là một bài kiểm tra tâm lý vui để khám phá ý chí tự chủ của bạn mạnh mẽ đến mức nào, thông qua việc chọn một bữa ăn giảm mỡ trong...