Thứ tư, 08/10/2025
Trên thế giới cứ 6 giây có 1 người đột quỵ, 6 triệu người tử vong mỗi năm. Tại Việt Nam, đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên cả ung thư. Mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong do đột quỵ.
Đột quỵ là bệnh lý của não bộ do mạch máu não tắc nghẽn hoặc vỡ ra. Trong đó đột quỵ thiếu máu (mạch máu bị tắc nghẽn khiến máu không lên não được) chiếm khoảng 80%.
Theo bác sĩ Thắng có 3 nguyên nhân cơ bản nhất gây đột quỵ thiếu máu là: xơ vữa động mạch, mạch máu bị xơ vữa gây hẹp, tắc nghẽn máu không lưu thông lên máu được.
Ngoài ra đột quỵ còn do các bệnh lý khác như: bệnh lý về tim, tăng huyết áp. Một số trường hợp liên quan tới rối loạn đông máu. Thậm chí, những sai lầm khi tắm cũng có thể dẫn đến đột quỵ.
Những sai lầm khi tắm vào mùa đông gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí gây đột quỵ
Tắm nước quá nóng
Vào mùa đông, nhiều người thích tắm nước thật nóng để làm ấm, làm sạch cơ thể tốt hơn. Tuy nhiên, tắm nước quá nóng sẽ khiến lớp dầu tự nhiên trên da bị rửa trôi và làm da trở nên khô ráp, nứt nẻ. Thậm chí nước nóng còn có thể khiến da của bạn bị bỏng, tổn thương, gây đỏ rát. Do đó nhiệt độ thích hợp của nước để tắm vào mùa đông là từ 24-29 độ.
Tắm quá lâu
Việc tắm nước ấm nóng trong mùa đông có thể giúp cơ thể thư giãn. Tuy nhiên, bạn không nên tắm quá lâu. Trong phòng tắm đóng kín cửa rất dễ bị thiếu oxy, cung cấp máu đến tim không đủ và có thể gây ra tình trạng tức ngực.
Người cao tuổi, khả năng hoạt động của tim không tốt dễ bị thiếu oxy, gây co thắt động mạch vành, gây thiếu máu cơ tim, rối loạn nhịp tim và có thể dẫn tới đột tử.
Do đó, dù là người già, trẻ nhỏ hay thanh niên khỏe mạnh, chúng ta cũng không nên tắm quá lâu. 15 phút là thời gian hợp lý.
Tắm khi mệt mỏi
Nhiều người cho rằng đi tắm khi mệt mỏi sẽ khiến tinh thần thoải mái, sảng khoái, tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, trong lúc đang mệt, tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết trong cơ thể bạn giảm mạnh. Tắm vào lúc này, đặc biệt là tắm bằng nước lạnh sẽ khiến bạn mệt hơn và dễ bị cảm lạnh, choáng váng.
Tắm ngay sau khi ăn
Sau khi ăn, cơ thể cần một lượng máu lớn đến hệ tiêu hóa. Do đó, tắm ngay lập tức sẽ làm ảnh hưởng đến lưu thông máu tới hệ tiêu hóa và gây ra bệnh dạ dày tá tràng. Ngoài ra, não và tim không được cung cấp đủ máu cũng dễ gây ra biến chứng nguy hiểm. Bạn nên tắm trước khi ăn cơm khoảng 1 tiếng hoặc nghỉ khoảng 2 tiếng sau khi ăn cơm rồi mới đi tắm.
Tắm vào ban đêm
Dù tắm đêm vì bất cứ lý do gì thì hành động này cũng rất dễ khiến bạn bị đột quỵ. Nguyên nhân dẫn đến đột quỵ khi tắm đêm có thể là do đau thắt ngực, tai biến mạch máu não…
Những người bệnh đã có sẵn các bệnh lý của đột quỵ như: cao huyết áp, tim mạch, mỡ máu cao và một số bệnh lý nền nguy hiểm khác thường có nguy cơ bị đột quỵ do tắm đêm cao hơn những người khác. Những người có tiền sử mắc bệnh tim mạch hoặc huyết áp nên hạn chế tắm vào buổi sáng sớm và đêm muộn. Đây là hai thời điểm được coi là nguy hiểm nhất trong ngày, nhiệt độ xuống thấp và huyết áp lên cao. Sự thay đổi huyết áp đột ngột trong khi tắm có thể gây thiếu máu cục bộ, dẫn tới đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Trường hợp nặng có thể dẫn tới tử vong trong khi tắm hoặc ngay sau khi tắm.
Ngay cả với những người còn trẻ tuổi, sức khỏe tốt cũng không nên chủ quan bởi tắm đêm có thể khiến mạch máu bị co lại, nhất là khi tắm nước lạnh khiến việc lưu thông máu khó khăn, từ đó dễ gây ra đau đầu, đau vai gáy, lâu dần sẽ thành bệnh đau đầu kinh niên.
Xem thêm
Làm cha mẹ, ai cũng mong con mình không bao giờ bị bắt nạt. Nhưng...
Chăm con - 1 ngày, 4 giờ trước
Trong một buổi trò chuyện giữa các bà mẹ, có người chia sẻ một câu chuyện nhỏ nhưng khiến ai nấy đều lặng đi. Con gái chị hôm ấy đi chơi cùng bạn về,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Tuy súp lơ xanh và súp lơ trắng trông có vẻ giống nhau, nhưng giá trị dinh dưỡng của chúng lại khác nhau đáng kể.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Loại cây này được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khoẻ như ngăn ngừa các bệnh mãn tính, hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Chăm con - 1 ngày, 5 giờ trước
Một cô giáo hiệu trưởng có hơn 30 năm kinh nghiệm dạy học từng chia sẻ rằng: quy tắc gia đình không phải là xiềng xích trói buộc con, mà là những ngọn đèn...
Chăm con - 1 ngày, 9 giờ trước
Nhiều bậc cha mẹ thường than thở rằng: "Con mình sao khó bảo quá, dạy mãi không nghe!". Thực ra, không có đứa trẻ nào hoàn hảo, mỗi bé đều có ưu điểm và...
Kiến thức - 2 giờ, 38 phút trước
Trong phim kinh điển "Tây Du Ký" có tập phim nói về Vương quốc Phụ Nữ thường được nhắc đến. Quốc gia này, nơi chỉ toàn phụ nữ sinh sống, và câu chuyện về...
Đời sống số - 2 giờ, 39 phút trước
Ngày 9 tháng 10, thứ Năm, ngày 18 tháng 8 âm lịch, tương ứng với năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Tân Hợi. Nên rộng lượng và khiêm tốn, cảnh giác với những...
Đời sống số - 2 giờ, 60 phút trước
Hãy chọn ngay bông hoa mà bạn cảm thấy quyến rũ nhất, không cần suy nghĩ quá nhiều – và xem đích đến cuối cùng trong cuộc đời bạn là gì nhé!
Doanh nghiệp - 2 giờ, 29 phút trước
Phan Thiết luôn là điểm đến hấp dẫn với biển xanh, cát trắng, nắng vàng, thu hút du khách từ khắp nơi. Để hành trình thêm thoải mái và an toàn, dịch vụ thuê...
Tin trong ngày - 3 giờ, 41 phút trước
Trong cuộc sống, chỉ số EQ (trí tuệ cảm xúc) được ví như "bản lề" của mọi mối quan hệ. Một người có EQ thấp thường lúng túng trong giao tiếp, dễ gây hiểu...
Doanh nghiệp - 3 giờ, 41 phút trước
Liên đoàn Lao động TP.HCM vừa đề xuất điều chỉnh một số xã, phường và đặc khu từ vùng III lên vùng II để thu hẹp bất hợp lý về mức lương giữa các...
Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước
Nếu có sự yêu thích, sự cố gắng thì chỉ sau vài tháng học nghề, bạn đã có thể kiếm việc làm với mức thu nhập đáng mơ ước.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 42 phút trước
Mọc tự nhiên ở vùng núi hay nơi khe nước, bờ suối, rau dớn được ví như đặc sản “trời ban” ở miền Bắc, có thể chế biến thành nhiều món ăn giải ngấy,...
Tin trong ngày - 3 giờ, 42 phút trước
Do mưa lũ nước dâng cao 25 người dân phải chen chúc, nằm vạ vật ở bất cứ chỗ nào có thể, không ai chợp mắt được vì lo lắng và bất an.
Kiến thức - 3 giờ, 20 phút trước
Những người lớn tuổi có kỹ năng trong nghề này thường không thiếu việc, thậm chí lương cao hơn nhiều dân văn phòng.
Kiến thức - 3 giờ, 21 phút trước
Người Huế ví loại nấm này như "lộc trời" vì không cần trồng cũng có hàng để bán, làm nên món đặc sản vừa lạ vừa ngon.
Đời sống số - 3 giờ, 21 phút trước
Ngày 9 tháng 10, thứ Năm, ngày 18 tháng 8 âm lịch, đại diện cho năm Tỵ, tháng Bính Thân và ngày Tân Hợi. Hãy rộng lượng và khiêm tốn, và cảnh giác với...
Doanh nghiệp - 4 giờ, 50 phút trước
Tháng 10 này, ShopeeFood khởi động sự kiện “10.10 Đại Tiệc Vạn Deal”, mở màn cho chuỗi hoạt động ẩm thực - giải trí hoành tráng cùng ưu đãi đến 50% từ loạt thương...
Tin trong ngày - 4 giờ, 55 phút trước
Trong khi thị trường trung tâm dần hạ nhiệt, thì bất động sản tại nơi này lại trở thành điểm đến sáng giá, thu hút mạnh dòng vốn nhờ hạ tầng bứt phá và...
Kiến thức - 4 giờ, 56 phút trước
Mới đây, Bộ nội vụ đã có đề xuất có lợi cho người lao động khu vực nông thôn, thanh niên hoàn thành nghĩa vụ quân sự và những trí thức trẻ tình nguyện...
Tin trong ngày - 4 giờ, 56 phút trước
Theo quy định mới, mua bán vàng có giá trị từ 20 triệu đồng trong ngày trở lên của một khách hàng phải được thực hiện thông qua tài khoản thanh toán.
Tin trong ngày - 4 giờ, 57 phút trước
Đây là một trong những nội dung vừa được Bộ GD&ĐT công bố trong dự thảo Nghị định sửa đổi, bổ sung một số điều về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh...
Tin trong ngày - 4 giờ, 57 phút trước
Dự án này với tổng vốn đầu tư hơn 748 tỷ đồng, quy mô 250 giường bệnh, dự kiến hoàn thành vào năm 2026.
Kiến thức - 5 giờ, 40 phút trước
Vài năm trước, tôi háo hức mua căn nhà đầu tiên trong đời. Khi ấy, nghe người thân khuyên mua nhà cũ vừa rẻ, vừa đỡ tốn công sửa sang, tôi liền tin ngay....
Tin trong ngày - 5 giờ, 43 phút trước
Chính phủ đã ban hành Nghị định số 218/2025/NĐ-CP ngày 5/8/2025 quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực quốc phòng, cơ yếu.