Thứ năm, 19/06/2025
Thực phẩm hại da có thể tác động từ từ khiến da của bạn dần trở nên xấu đi. Vì thế, bạn cần chú ý liều lượng tiêu thụ những loại thực phẩm này để không ảnh hưởng đến sức khỏe và bảo vệ làn da của mình.
1. Kẹo ngọt
Tuy đường là dưỡng chất cần thiết cho sự chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều đường lại gây ra những nguy cơ không nhỏ đối với sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Ăn nhiều kẹo ngọt dễ khiến làn da mất đi lượng collagen đáng kể cũng như làm giảm sự đàn hồi vốn có của da, khiến da mất đi độ mềm mại và dễ mọc mụn.
2. Đồ ăn nhanh
Đồ ăn nhanh tiềm ẩn nhiều nguy cơ đe dọa sức khỏe của chúng ta như làm tăng các bệnh béo phì, tăng cholesterol xấu trong máu, các bệnh về ung thư... và cả đối với làn da nữa. Bởi chứa nhiều muối, ít vitamin, thiếu chất xơ và khoáng chất, do vậy đồ ăn nhanh thực sự là kẻ thù của làn da nếu bạn ăn nhiều, nhất là đối với những làn da đang bị mụn hoành hành thì việc ăn đồ ăn nhanh nhiều lại càng khiến tình trạng mụn trở nên xấu đi, việc chữa trị sẽ kéo dài lâu hơn nữa. Theo các chuyên gia, chúng ta chỉ nên ăn đồ ăn nhanh 1-2 lần/tuần để bảo vệ sức khỏe.
3. Nước ngọt có ga
Đây là đồ uống được rất nhiều người yêu thích bởi sự tiện dụng và nhiều hương vị hấp dẫn, nhưng nước ngọt có ga cũng là một trong những kẻ thù có sức tàn phá da rất lớn. Lý do bởi trong nước ngọt chứa nhiều đường, ít vitamin và các axit trong đó sẽ khiến làn da của bạn mất đi vẻ sáng mịn vốn có, đẩy nhanh quá trình lão hóa da sớm.
Bởi vậy, bạn hãy lựa chọn nước ép trái cây ít đường hoặc nước lọc thay vì nước ngọt có ga trong các bữa ăn để không làm ảnh hưởng xấu đến làn da.
4. Đồ ăn vặt
Hầu hết các đồ ăn vặt có chứa hàm lượng đường và chất béo bão hòa rất cao - đây là nguyên nhân dẫn đến sự lão hóa da, nám da và da bị mụn. Vì thế, bạn hãy lựa chọn hoa quả tươi hoặc sấy khô thay vì các đồ ăn vặt được đóng gói sẵn.
5. Caffein
Cafe là đồ uống có nhiều công dụng đối với chúng ta như giúp đầu óc minh mẫn, tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, chống lão hóa... Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng đồ uống này thì thực sự rất có hại đối với cơ thể và làn da của bạn. Cafe lợi tiểu, do đó việc uống quá nhiều cafe trong ngày (quá 4 ly/ngày) sẽ khiến da bạn bị mất nước, trở nên khô và thô ráp. Uống quá nhiều cafe khiến cho gan bạn bị nóng, hậu quả là việc hình thành mụn trên mặt nhiều hơn và nhanh hơn.
Mùa hè nóng bức khiến cơ thể dễ mất nước, mệt mỏi và suy giảm...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Ngày nay, nhiều người cho rằng chỉ cần ngủ đủ 8 tiếng thì ngủ vào lúc nào cũng không quan trọng. Vì thế, có người chọn “ngủ sớm dậy sớm”, cũng có người lại...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Người trung niên và cao tuổi nên chú ý chế độ ăn uống để duy trì sức khỏe. Chọn đúng thực phẩm chính là cách tăng cường thể chất, phòng ngừa bệnh tật hiệu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Trong thị trường mắt kính chính hãng đầy cạnh tranh, làm cách nào để Kính Hải Triều trả lời câu hỏi: “Khách hàng của mình liệu có đang hài lòng?”
Chăm con - 2 ngày, 18 giờ trước
Thực tế, những cảm xúc tiêu cực âm thầm tích tụ ở trẻ em có thể dẫn đến trầm cảm.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Không chỉ tốt cho dạ dày, lá mơ còn làm sạch ruột, hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn E.coli gây tiêu chảy.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 22 phút trước
Tin sao Việt 19/6/2025: Bức ảnh Đàm Vĩnh Hưng thân thiết bên một nữ ca sĩ hiện đang rần rần trên mạng xã hội. Hoa hậu H'hen Niê thanh minh về thói quen đi...
Tin trong ngày - 1 giờ, 23 phút trước
Chính phủ đã ban hành Nghị định số 154/2025/NĐ-CP ngày 15/6/2025 quy định về tinh giản biên chế, có hiệu lực thi hành từ ngày 16/6/2025.
Kiến thức - 1 giờ, 23 phút trước
Theo quy định mới, kể từ 1/7, hàng triệu người sẽ được hưởng thêm 3 quyền lợi quan trọng nếu đóng bảo hiểm y tế 5 năm liên tục.
Tin trong ngày - 1 giờ, 28 phút trước
Từ 1/7/2025, khi làm thủ tục cấp sổ đỏ lần đầu, người dân không cần xác nhận về nguồn gốc đất, tính ổn định, hay tranh chấp như trước đây.
Kiến thức - 1 giờ, 29 phút trước
Các ngành học khối A luôn chiếm vị trí quan trọng trong hệ thống giáo dục, thể hiện qua điểm chuẩn đầu vào thuộc top cao tại các trường đại học danh tiếng. 5...
Kiến thức - 3 giờ, 11 phút trước
Dưới đây là 3 đặc điểm thường thấy ở người có xu hướng 'đạo đức giả', kèm theo lời giải thích để giúp bạn nhận biết và thận trọng trong giao tiếp.
Dòng sự kiện - 3 giờ, 21 phút trước
Theo quy định mới, đối tượng này sẽ được hưởng thu nhập tăng thêm lên tới hơn 9 triệu đồng/tháng (tối đa), tùy thuộc vào năng lực và hiệu quả công việc.
Kiến thức - 3 giờ, 24 phút trước
Nếu bạn vẫn còn băn khoăn về việc mua xe, tôi sẽ giúp bạn giải quyết nỗi lo lắng của mình. Bạn phải biết rằng bạn không thể mua xe một cách mù quáng....
Đời sống số - 3 giờ, 25 phút trước
Bạn có nghĩ rằng đau đầu dữ dội luôn xuất hiện trước khi đột quỵ không? Sai rồi! Định kiến này có thể khiến bạn mất mạng! Có bao nhiêu người hối hận vì...
Kiến thức - 3 giờ, 26 phút trước
Bên cạnh những công việc phổ thông, có những ngành nghề đang trở thành xu hướng với mức lương thưởng hấp dẫn, thậm chí lên đến hàng trăm triệu đồng mỗi tháng. Tuy nhiên,...
Đời sống số - 4 giờ, 35 phút trước
Vào thời cổ đại, có một phương pháp để xác định một cuộc hôn nhân có hạnh phúc hay không dựa trên các con giáp của cả nam và nữ. Cho đến bây giờ,...
Tin trong ngày - 4 giờ, 42 phút trước
Chỉ hơn 10 ngày nữa, sẽ thay thế khái niệm 'mức lương cơ sở' bằng 'mức tham chiếu', điều này giúp người dân được hưởng những quyền lợi cụ thể nào?
Chuyện làng sao - 10 giờ, 18 phút trước
Tin sao Việt 18/6/2025: Loạt ảnh của HIEUTHUHAI và bạn gái đang được dân mạng truyền tay nhau. Khoảnh khắc vui vẻ của Ngô Thanh Vân bên chồng nhận hàng nghìn lượt like.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 28 phút trước
Vợ của diễn viên Quý Bình nghẹn ngào chia sẻ khi bị công kích trên mạng xã hội.
Kiến thức - 11 giờ, 15 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này sẽ bị thu hồi Đăng Ký xe, người dân nên biết sớm kẻo thiệt thòi.
Kiến thức - 11 giờ, 16 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, một nhóm đối tượng hưu trí sẽ được điều chỉnh tăng lương hưu lần thứ ba theo Luật BHXH 2024.
Tin trong ngày - 11 giờ, 17 phút trước
Những nhóm đối tượng này được BHXH khu vực I đề xuất hỗ trợ 100% tiền đóng bảo hiểm y tế.
Kiến thức - 11 giờ, 18 phút trước
Theo Luật Căn cước 2023 (có hiệu lực từ ngày 1/7/2024) và các văn bản hướng dẫn, những trường hợp sau đây tại Việt Nam phải được đổi sang thẻ Căn cước công dân...
Kiến thức - 11 giờ, 19 phút trước
Người lao động thất nghiệp được hưởng trợ cấp mỗi tháng nhưng không phải cứ nghỉ việc là được nhận tiền.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 3 phút trước
Dù bị chồng phản bội tới 8 lần, trong đó 3 lần tận mắt bắt gian tại trận, "ngọc nữ Hông Kông" Châu Huệ Mẫn vẫn kiên quyết không ly hôn suốt hơn 20...