Ai sống lâu hơn, một người có ngón tay ngắn và dày hay một người có ngón tay dài và mỏng? Hãy tìm hiểu nhé!

Bác sĩ Trương, trưởng nhóm nghiên cứu cho biết: “Những người có ngón tay ngắn và dày thường có mức testosterone cao hơn trong cơ thể và quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn. Những người như vậy có xu hướng tăng cân dễ dàng hơn, đặc biệt là mỡ tích tụ ở bụng. Tích tụ mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn làm tăng nguy cơ mắc một loạt các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch và tiểu đường”.

Vậy những người có ngón tay dài và gầy thì không có vấn đề này sao?

Bác sĩ Trương giải thích: "Cũng không hẳn vậy. Những người có ngón tay thon dài có thể có lượng estrogen trong cơ thể tương đối cao, quá trình trao đổi chất chậm hơn. Những người như vậy tuy không dễ bị béo phì nhưng lại dễ bị loãng xương hơn."

Nhiều người cho rằng loãng xương chỉ xảy ra khi về già nhưng trên thực tế, căn bệnh này là sát thủ vô hình ảnh hưởng đến tuổi thọ. Đặc biệt đối với người cao tuổi, gãy xương do loãng xương thường dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, thậm chí rút ngắn tuổi thọ.

Tuy nhiên, độ dày và độ dài của ngón tay chỉ là một khía cạnh. Điều quan trọng hơn là tình trạng vật lý đằng sau chúng. Những người có ngón tay dày và ngắn thường cần đặc biệt chú ý đến việc kiểm soát cân nặng, duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, tránh thực phẩm nhiều chất béo và nhiều đường, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Những người có ngón tay dài và gầy cần tăng lượng canxi hấp thụ và tập nhiều bài tập chịu lực hơn để duy trì sức khỏe xương và ngăn ngừa loãng xương.

Những người có ngón tay hình dạng hoàn hảo có thể sống lâu hơn không?

Độ dày và chiều dài của ngón tay phản ánh một số vấn đề sức khỏe, nhưng yếu tố ảnh hưởng cuối cùng đến tuổi thọ chính là lối sống và thói quen sức khỏe. Nếu bạn có thể duy trì chế độ ăn uống tốt, tập thể dục thường xuyên, bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu, giữ tâm trí thanh thản thì bạn có thể sống lâu bất kể ngón tay bạn dày hay mỏng, ngắn hay dài.

Làm sao những người có ngón tay ngắn và dày có thể tránh được bệnh béo phì và tim mạch?

Đầu tiên, bạn cần kiểm soát chế độ ăn uống của mình, ăn ít thực phẩm có nhiều calo, nhiều chất béo và ăn nhiều rau và trái cây.

Thứ hai, duy trì tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các bài tập aerobic, chẳng hạn như đi bộ nhanh, chạy, bơi lội, …

Ngoài ra, việc kiểm tra huyết áp, lipid máu, đường huyết thường xuyên cũng rất quan trọng, phát hiện kịp thời các vấn đề và có biện pháp can thiệp.

Điều quan trọng nhất là duy trì thái độ tốt và giảm căng thẳng, vì căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến rối loạn nội tiết và làm trầm trọng thêm tình trạng béo phì.

Nếu những người có ngón tay ngắn và dày có thể kéo dài tuổi thọ bằng cách thay đổi lối sống, thì những người có ngón tay dài và mỏng có thể ngăn ngừa loãng xương bằng cách bổ sung canxi và tập thể dục, qua đó kéo dài tuổi thọ không?

Đương nhiên rồi. Những người có ngón tay thon có thể tăng cường xương bằng cách tăng lượng canxi, chẳng hạn như uống nhiều sữa và ăn nhiều sản phẩm từ đậu nành. Đồng thời, các bài tập chịu trọng lượng thích hợp, chẳng hạn như tạ và đi bộ chịu trọng lượng, cũng có thể giúp duy trì mật độ xương. Ngoài ra, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, một chất cần thiết cho quá trình hấp thụ canxi. Do đó, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đúng cách cũng có lợi.