4 điều 'kỳ diệu' sẽ xảy ra với cơ thể bạn nếu ăn hạnh nhân mỗi ngày
Ăn hạnh nhân thường xuyên rất tốt cho sức khỏe. Một nghiên cứu từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy, ăn quá ít hạt làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Và đây là lý do tại sao bạn nên ăn hạnh nhân hàng ngày.
1. Điều trị mụn trứng cá
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị mụn trứng cá nghiêm trọng có ít hơn 9% vitamin E trong máu. Ăn hạnh nhân sẽ giúp phục hồi làn da. Phương pháp này là một phương pháp điều trị truyền thống của Trung Đông, cũng được hỗ trợ khoa học. Hạnh nhân rất giàu vitamin E và chất chống oxy hóa, có thể giúp điều trị mụn trứng cá và phục hồi làn da khỏe mạnh.
2. Giúp chữa bệnh tiểu đường
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2 có cơ thể khỏe mạnh hơn sau khi ăn hạnh nhân hàng ngày. Hạnh nhân giúp ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch bằng cách giảm cholesterol xấu và cũng giúp giảm lượng đường trong máu.
3. Giúp phục hồi nhanh chóng sau khi sinh
Người Ấn Độ đã ăn hạnh nhân trong một thời gian dài, đó là một cách để duy trì sức khỏe tự nhiên, hạnh nhân sẽ giúp hệ thống ruột hoạt động bình thường. Hạnh nhân là thực phẩm mà các bà mẹ khuyên dùng sau khi sinh em bé để phục hồi nhanh chóng và cũng giúp giảm các vết rạn trên cơ thể.
4. Giúp trẻ em thông minh hơn
Hạnh nhân cũng giúp cải thiện chức năng não. Chỉ cần ăn 74 gram hạnh nhân mỗi tuần sẽ giúp bé thông minh hơn. Theo một nghiên cứu của Tây Ban Nha, trên 2.208 tình nguyện viên phụ nữ mang thai, trẻ em sẽ được kiểm tra ở tuổi 1, 5 và 8 tuổi. Trẻ em thường xuyên ăn hạnh nhân khi mang thai có điểm số kiểm tra IQ cao hơn trẻ em nói chung.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/4-dieu-ky-dieu-se-xay-ra-voi-co-the-ban-neu-an-hanh-nhan..
Cây dại xưa mọc bờ mọc bụi, lá thường ăn...
Trước đây, loại lá này mọc hoang dại, không có giá trị kinh tế nên...
Đi máy bay có một hành động 'chết người' không bao giờ nên làm, đó là?
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 54 phút trước
Khi ngồi trên máy bay, nhiều người thường vô thức vắt chéo chân để tìm tư thế thoải mái. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đây lại là thói quen tiềm ẩn nguy...
Nghiên cứu mới chỉ ra: Làm điều này 5 giờ/tuần, con bạn sẽ thông minh hơn hẳn bạn bè cùng trang lứa!...
Chăm con - 20 giờ, 41 phút trước
Kết quả này không chỉ khẳng định vai trò thiết yếu của giáo dục thể chất trong trường học mà còn gợi mở hướng tiếp cận mới trong việc phát triển trí tuệ và...
Hàm lượng kali cao gấp 17 lần chuối. Người trung niên và cao tuổi nên ăn loại quả này cách ngày để...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta, giống như những cỗ máy cũ kỹ, liên tục nhắc nhở chúng ta rằng đã đến lúc phải duy trì sức khỏe! Chúng ta cần...
Thấy 3 loại cá này ở chợ nhớ né ngay, rẻ mấy cũng không mua: Loại số 3 nhiều bà nội trợ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Những loại cá này không chỉ làm món ăn mất đi vị tươi ngon mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Nghiên cứu hơn 900 ca ung thư: 6 tháng trước khi phát bệnh, cơ thể đã có tín hiệu cảnh báo
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y khoa Anh đã phân tích hơn 900 ca bệnh ung thư và cho thấy nhiều bệnh nhân thực ra đã xuất hiện những dấu hiệu cảnh...
- 27 phút trước Tôi khuyên mọi người: Khi mua nhà, bạn phải tuân thủ '5 điều không nên', nếu không bạn sẽ mất một nửa số tiền ngay sau khi mua!
- 27 phút trước Tháng cô hồn: Hai khung giờ đại kỵ không nên thắp hương, vị trí nào hợp lý đặt lọ hoa và mâm quả trên bàn thờ?
- 28 phút trước Tin vui: Hà Nội dự kiến nâng mức chuẩn trợ giúp xã hội lên 700.000 đồng/tháng từ năm 2026, cao hơn 1,4 lần so với mức chuẩn
- 28 phút trước Chuyện lạ tuyển sinh 2025: Thừa điểm vẫn trượt, thí sinh phải viết đơn 'xin trúng tuyển' để được nhập học
- 29 phút trước Loại lá đắt đỏ bậc nhất thế giới chỉ duy nhất Việt Nam sở hữu, giá 'đắt hơn vàng' lên tới 150 triệu đồng/kg
- 2 giờ, 30 phút trước Cập nhật thiệt hại bão số 5: 1 người chết, 8 người bị thương; Sân Pickleball tiền tỷ đổ sập
- 2 giờ, 30 phút trước Trường hợp thẻ bảo hiểm y tế điện tử bị lỗi, người bệnh đi khám ra sao?
- 2 giờ, 31 phút trước 5 tuyến phố lý tưởng để ngắm các khối đi bộ diễu hành khí thế hào hùng nhất vào ngày Quốc khánh 2/9
- 2 giờ, 31 phút trước 'Báu vật' mọc lên từ lòng đất sau trận mưa lớn: Từ đồ ăn dân dã thành đặc sản tiền triệu, thương lái lùng mua ngay trong đêm
- 2 giờ, 31 phút trước ĐH Y Hà Nội có một ngành chỉ cần 6 điểm/môn thừa sức đỗ: Đang được đẩy mạnh đầu tư, ra trường cơ hội việc làm rộng mở
- 2 giờ, 31 phút trước Vị trí đặt 22 màn hình LED phục vụ người dân xem diễu binh 2/9
- 2 giờ, 12 phút trước Sức khoẻ nghệ sĩ Phước Sang ra sao mà bác sĩ lắc đầu
- 2 giờ, 13 phút trước Tuyển sinh đại học 2025: Hơn 5 điểm/môn cũng đỗ vào loạt trường top đầu
- 2 giờ, 13 phút trước 2 ngày nữa, chính thức hợp long cây cầu hơn 600 tỷ thay thế cây cầu 30 năm tuổi Phong Châu bị sập năm ngoái
- 2 giờ, 14 phút trước Tháng cô hồn nhiều người kiêng mua vàng, vì sao?
- 2 giờ, 15 phút trước Tại sao điểm chuẩn một ngành học cao hơn cả điểm của thủ khoa?
- 2 giờ, 15 phút trước Quy định mới nhất về tiền thưởng dịp nghỉ lễ Quốc khánh 2/9: Không nắm được là thiệt
- 3 giờ, 40 phút trước Đàn ông có phẩm chất tốt hay không, 'hãy nhìn 3 điểm này và bạn sẽ biết chắc'
- 3 giờ, 46 phút trước Cảnh báo chiêu trò lừa đảo trúng tuyển đại học: Hàng trăm nghìn tân sinh viên trên cả nước cần đặc biệt chú ý
- 3 giờ, 47 phút trước Thị trường đất nền, nhà phố ở TP.HCM sau sáp nhập: Chững lại ngắn hạn, chờ đợt tăng trưởng mới
- 3 giờ, 47 phút trước Tưởng tuyệt chủng, ai ngờ 4 loài thực vật quý hiếm này lại bất ngờ 'tái xuất' ở Việt Nam, có loài biến mất 100 năm mới thấy bóng dáng
- 3 giờ, 47 phút trước 'Màu sắc thanh lịch' này vào đầu mùa thu đang là xu hướng hàng đầu, khiến bạn trông trắng trẻo, thời trang và sành điệu
- 3 giờ, 16 phút trước Sao Việt 26/8: Phan Đinh Tùng đính chính về tin đồn 'mắc bệnh lạ'; Xúc động hình ảnh của danh hài Hoài Linh và mẹ ruột
- 3 giờ, 18 phút trước Theo Quy định mới nhất năm 2025: Đi xe máy cầm ô dù có thể bị CSGT phạt tới 14.000.000 đồng, đúng không?
- 3 giờ, 20 phút trước Một trường đại học tư nhân có học phí chỉ từ 13 triệu đồng/kỳ học: Ban lãnh đạo toàn các bác sĩ, người đứng đầu là 'cha đẻ' của 2 chuỗi viện tư nhân nghìn tỷ, sinh viên thực hành từ năm nhất
Cập nhật thiệt hại bão số 5: 1 người chết, 8 người bị thương; Sân Pickleball tiền tỷ đổ sập
Tin trong ngày - 2 giờ, 30 phút trước
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia lúc 4h sáng nay 26/8, bão số 5 đã suy yếu thành áp thấp nhiệt đới trên khu vực trung Lào. Bắc Bộ...
Trường hợp thẻ bảo hiểm y tế điện tử bị lỗi, người bệnh đi khám ra sao?
Tin trong ngày - 2 giờ, 30 phút trước
Người bệnh đi khám chữa bệnh bằng thẻ bảo hiểm y tế điện tử gặp lỗi vẫn được bệnh viện tiếp nhận, đảm bảo quyền lợi và thanh toán chi phí theo quy định....
5 tuyến phố lý tưởng để ngắm các khối đi bộ diễu hành khí thế hào hùng nhất vào ngày Quốc khánh...
Tin trong ngày - 2 giờ, 31 phút trước
Thay vì các ngã tư nơi đội hình phải chuyển hướng và có thể lộn xộn, những người có kinh nghiệm gợi ý nên ưu tiên các cung đường thẳng để chứng kiến những...
'Báu vật' mọc lên từ lòng đất sau trận mưa lớn: Từ đồ ăn dân dã thành đặc sản tiền triệu, thương...
Kiến thức - 2 giờ, 31 phút trước
Điều kiện thu hái loại thực phẩm này khá khắc nghiệt và nguy hiểm.
ĐH Y Hà Nội có một ngành chỉ cần 6 điểm/môn thừa sức đỗ: Đang được đẩy mạnh đầu tư, ra trường...
Tin trong ngày - 2 giờ, 31 phút trước
Sau khi tốt nghiệp ngành này, sinh viên có thể công tác tại các cơ sở y tế công cộng, trung tâm y tế dự phòng, viện nghiên cứu, trường đại học, các tổ...
Vị trí đặt 22 màn hình LED phục vụ người dân xem diễu binh 2/9
Kiến thức - 2 giờ, 31 phút trước
Thành phố Hà Nội sẽ lắp đặt 22 màn hình LED ngoài trời tại 18 địa điểm công cộng để hỗ trợ người dân có thể theo dõi Lễ kỷ niệm, diễu binh và...
Sức khoẻ nghệ sĩ Phước Sang ra sao mà bác sĩ lắc đầu
Chuyện làng sao - 2 giờ, 12 phút trước
Tại buổi công chiếu phim "Làm giàu với ma 2: Cuộc chiến hột xoàn", đạo diễn Trung Lùn xúc động khi tiết lộ về tình trạng của nghệ sĩ Phước Sang.
Tuyển sinh đại học 2025: Hơn 5 điểm/môn cũng đỗ vào loạt trường top đầu
Dòng sự kiện - 2 giờ, 13 phút trước
Ở nhiều trường top đầu, điểm chuẩn có thể lên tới 29-30, nhưng cũng có những ngành chỉ lấy 15-17, tức chỉ hơn 5 điểm/môn đã trúng tuyển.
2 ngày nữa, chính thức hợp long cây cầu hơn 600 tỷ thay thế cây cầu 30 năm tuổi Phong Châu bị...
Tin trong ngày - 2 giờ, 13 phút trước
Dự kiến cây cầu hơn 600 tỷ sẽ hợp long vào ngày 28/8 tới đây, phấn đấu hoàn thành và đưa vào khai thác ngay trong tháng 10/2025.
Tháng cô hồn nhiều người kiêng mua vàng, vì sao?
Kiến thức - 2 giờ, 14 phút trước
Với nhiều người, mua vàng là điều kiêng kỵ hàng đầu trong tháng cô hồn. Vì sao lại như vậy?
Tại sao điểm chuẩn một ngành học cao hơn cả điểm của thủ khoa?
Tin trong ngày - 2 giờ, 15 phút trước
Theo thống kê đây là mức điểm chuẩn cao chưa từng có và đặc biệt cao hơn cả mức điểm của thủ khoa đạt được trong kỳ thi này.
Quy định mới nhất về tiền thưởng dịp nghỉ lễ Quốc khánh 2/9: Không nắm được là thiệt
Tin trong ngày - 2 giờ, 15 phút trước
Để đảm bảo nhận đủ quyền lợi về lương và thưởng trong dịp lễ 2/9, hàng triệu người lao động cần lưu ý.
Đàn ông có phẩm chất tốt hay không, 'hãy nhìn 3 điểm này và bạn sẽ biết chắc'
Yêu - 3 giờ, 40 phút trước
Trong thế giới phức tạp của các mối quan hệ giữa người với người, chúng ta liên tục gặp phải đủ loại đàn ông. Làm thế nào để đánh giá phẩm chất của một...
Cảnh báo chiêu trò lừa đảo trúng tuyển đại học: Hàng trăm nghìn tân sinh viên trên cả nước cần đặc biệt...
Tin trong ngày - 3 giờ, 46 phút trước
Trúng tuyển Đại học là bước ngoặt lớn, niềm vui của cả gia đình. Tuy nhiên, niềm vui chỉ trọn vẹn khi thí sinh và phụ huynh tỉnh táo, thận trọng và biết cách...
Thị trường đất nền, nhà phố ở TP.HCM sau sáp nhập: Chững lại ngắn hạn, chờ đợt tăng trưởng mới
Tin trong ngày - 3 giờ, 47 phút trước
Sau giai đoạn sôi động đầu năm, thị trường đất nền và nhà phố tại TP.HCM đang có dấu hiệu chững lại. Tuy nhiên, các chuyên gia nhận định đây chỉ là diễn biến...
Tưởng tuyệt chủng, ai ngờ 4 loài thực vật quý hiếm này lại bất ngờ 'tái xuất' ở Việt Nam, có loài...
Tin trong ngày - 3 giờ, 47 phút trước
Nhiều loài cây quý từng được cho là đã biến mất vĩnh viễn, có loài ẩn mình hơn một thế kỷ, nay lại bất ngờ xuất hiện trở lại.
'Màu sắc thanh lịch' này vào đầu mùa thu đang là xu hướng hàng đầu, khiến bạn trông trắng trẻo, thời trang...
Thời trang + - 3 giờ, 47 phút trước
Nếu yêu những sắc thái tinh tế, bạn sẽ không thể bỏ qua màu be. Đây là thứ màu dịu dàng như ly yến mạch nóng hổi trên tay, chẳng chói chang nhưng đủ...
Sao Việt 26/8: Phan Đinh Tùng đính chính về tin đồn 'mắc bệnh lạ'; Xúc động hình ảnh của danh hài Hoài...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước
Tin sao Việt 26/8/2025: Ca sĩ Phan Đinh Tùng đã có đính chính về tin đồn mắc bệnh lạ trong quá khứ. Khoảnh khắc nam danh hài Hoài Linh được mẹ ruột hôn má...
Theo Quy định mới nhất năm 2025: Đi xe máy cầm ô dù có thể bị CSGT phạt tới 14.000.000 đồng, đúng...
Kiến thức - 3 giờ, 18 phút trước
Cầm theo ô dù khi ngồi sau xe máy hoặc lái xe máy có thể gây ra tình huống tai nạn nguy hiểm nên người dân cần tránh các trường hợp này.
Một trường đại học tư nhân có học phí chỉ từ 13 triệu đồng/kỳ học: Ban lãnh đạo toàn các bác sĩ,...
Tin trong ngày - 3 giờ, 20 phút trước
Nổi bật trong khối các trường ngoài công lập, Đại học Phan Châu Trinh (PCTU) đang thu hút sự chú ý của nhiều thí sinh có giấc mơ Y khoa nhờ mô hình đào...