3 điều bạn tuyệt đối không nên làm trước khi tắm

15:52 18/09/2019

Tắm là sinh hoạt cá nhân quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên tắm thế nào mới tốt cho sức khỏe thì lại là điều rất ít người biết.

Tắm là một việc rất dễ chịu và thoải mái, ngoài việc loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn thì nó còn giúp gột rửa hết mệt mỏi sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng không nên chủ quan với việc tắm rửa hằng ngày, đặc biệt những việc không nên làm trước khi tắm bởi không những gây nguy hại cho sức khỏe mà còn dẫn đến những nguy hiểm không thể lường trước được.

Uống rượu trước khi tắm

những điều không nên làm trước khi tắm, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi tắm

Tắm là sinh hoạt cá nhân quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên tắm thế nào mới tốt cho sức khỏe thì lại là điều rất ít người biết.

Nếu muốn tắm bạn không nên uống rượu trước khi tắm bởi các chất có cồn sẽ gây kích thích cho cơ thể, điều này ảnh hưởng tới huyết áp, khiến cơ thể tăng nhiệt và đổ mồ hôi. Tắm lúc này sẽ cản trợ sự lưu thông của cơ thể, gây ra một số bệnh về thể chất.

Tập thể dục trước khi tắm

những điều không nên làm trước khi tắm, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi tắm

Trước khi tắm bạn không nên hoạt động thể chất mạnh mẽ, khi ấy cơ thể sinh ra rất nhiều mồ hôi và việc đi tắm luôn là không an toàn cho sức khỏe. Khi tập thể dục, các cơ bắp hoạt động với cường độ cao, lượng máu lưu thông lớn để thích nghi. Lúc này nếu tắm luôn sẽ khiến các mạch máu mở rộng hơn khiến máu lưu thông về các cơ và da nhiều hơn. Khi đó, lượng máu được cung cấp cho não sẽ bị thiếu hụt dẫn tới các bệnh về tim mạch và mạch máu não.

Ngủ trước khi tắm

những điều không nên làm trước khi tắm, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi tắm

Không tốt cho sức khỏe nếu ngủ trước khi tắm, bởi nó sẽ gây thiếu oxy trong não khiến bạn chóng mặt, buồn nôn, thậm chí còn ngất. Vì vậy, tốt hơn cả nên tắm sau khi ngủ dậy khoảng 1 giờ đồng hồ.

Không ăn quá nhiều hoặc nhịn ăn trước khi tắm

những điều không nên làm trước khi tắm, chăm sóc sức khỏe đúng cách, lưu ý khi tắm

Nếu bạn nhịn đói để đi tắm thì có thể gặp hiện tượng choáng bởi khi tắm bạn cần tiêu thụ nhiều calo, nếu không đủ lượng calo trong cơ thể thì bạn sẽ bị hạ đường huyết gây nên hiện tượng sốc, ngất xỉu.

Hạ Tú (Theo Tri thức xanh)
Loading...
Cách giúp bố mẹ xử lý việc anh/chị em trong nhà thường xuyên gây chiến với nhau

Cách giúp bố mẹ xử lý việc anh/chị em trong nhà thường xuyên gây chiến với nhau

Chăm con - 3 ngày, 16 giờ trước

Anh chị em trong nhà có tranh cãi là chuyện hết sức bình thường. Điều quan trọng là cách giải quyết của chúng sau mỗi cuộc cãi vã đó như thế nào.

Chuyên gia rùng mình với loại bánh mì nóng giòn được tẩm 'hóa chất lạ' để nở to, chín nhanh hơn: Ăn nhiều cẩn thận biến đổi gen, mắc ung thư

Chuyên gia rùng mình với loại bánh mì nóng giòn được tẩm 'hóa chất lạ' để nở to, chín nhanh hơn: Ăn...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày trước

Bánh mỳ là món ăn quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Vì số lượng tiêu thụ bánh mì là rất lớn nhưng lại không khó làm nên nhiều người chủ quan rằng...

Các bà mẹ Hà Lan đã chia sẻ những bí mật để nuôi dạy một đứa trẻ hạnh phúc

Các bà mẹ Hà Lan đã chia sẻ những bí mật để nuôi dạy một đứa trẻ hạnh phúc

Chăm con - 4 ngày, 13 giờ trước

Các nghiên cứu đã chứng minh, Hà Lan là đất nước có tỷ lệ trẻ em hạnh phúc bậc nhất thế giới, tại sao lại như vậy?

Elly Trần chia sẻ về cách dạy con tự lập, rất nhiều phụ huynh đang làm sai mà không hề biết

Elly Trần chia sẻ về cách dạy con tự lập, rất nhiều phụ huynh đang làm sai mà không hề biết

Chăm con - 4 ngày, 18 giờ trước

Khi con bị ngã, nhiều cha mẹ 'mặc kệ' không đỡ, chờ bé tự đứng dậy để rèn tính tự lập cho trẻ. Nhưng trong chia sẻ của Elly Trần cô cho rằng đây...

Thức khuya: Con đường từ giường tới nghĩa địa ngắn nhất

Thức khuya: Con đường từ giường tới nghĩa địa ngắn nhất

Chăm sóc sức khỏe - 4 ngày, 20 giờ trước

Thức đêm, ngủ trễ thúc đẩy cơ thể tăng hoạt động trao đổi chất, gây căng thẳng não bộ từ đó làm tăng sinh vô số gốc tự do ảnh hưởng nghiêm trọng tới...

Dân mạng lo lắng cho trưởng nhóm SNSD - Taeyeon sau khi Sulli qua đời

Dân mạng lo lắng cho trưởng nhóm SNSD - Taeyeon sau khi Sulli qua đời

Chuyện làng sao - 10 giờ, 11 phút trước

Hai cú sốc liên tiếp ập đến với trưởng nhóm SNSD - Taeyeon là người em, đồng nghiệp thân thiết: Sulli, Jonghyun đều từ bỏ cuộc sống khi còn rất trẻ.

Ốc Thanh Vân hát tặng chồng nhân kỷ niệm 20 năm bên nhau

Ốc Thanh Vân hát tặng chồng nhân kỷ niệm 20 năm bên nhau

VIDEO - 10 giờ, 12 phút trước

Ốc Thanh Vân cover ca khúc 'Mình già đi cùng nhau' gửi đến ông xã Trí Rùa nhân 11 năm ngày cưới và cũng là 20 năm bên nhau.

Không chỉ Sulli, nhiều sao Việt cũng từng bị trầm cảm muốn tìm đến cái chết vì những lí do khó ai ngờ

Không chỉ Sulli, nhiều sao Việt cũng từng bị trầm cảm muốn tìm đến cái chết vì những lí do khó ai...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 12 phút trước

Nhiều sao Việt từng rơi vào căn bệnh trầm cảm và muốn kết liễu cuộc đời mình.

Nguyên nhân gốc rễ của ung thư gan đã được tìm thấy, nhắc nhở 5 đồ trong bếp vứt đi càng sớm càng tốt

Nguyên nhân gốc rễ của ung thư gan đã được tìm thấy, nhắc nhở 5 đồ trong bếp vứt đi càng sớm...

Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 24 phút trước

Ung thư gan còn được gọi là "vua ung thư". Một khi đã được chẩn đoán là ung thư gan thì tỷ lệ sống sót sau 5 năm chỉ là 10%.

NÓNG: Cảnh sát đã phong tỏa ngôi nhà của Sulli, xác nhận nữ ca sĩ treo cổ tự tử ở tầng 2 và không có thư tuyệt mệnh

NÓNG: Cảnh sát đã phong tỏa ngôi nhà của Sulli, xác nhận nữ ca sĩ treo cổ tự tử ở tầng 2...

Chuyện làng sao - 11 giờ, 24 phút trước

Hiện tại căn nhà 2 tầng của Sulli đã bị cảnh sát phong tỏa để đợi gia đình tới xác nhận.

Mẹo phong thủy giúp gia chủ 'ngủ vẫn tiền đầy tủ', không biết phí cả 1 đời

Mẹo phong thủy giúp gia chủ 'ngủ vẫn tiền đầy tủ', không biết phí cả 1 đời

Phong thủy - 11 giờ, 24 phút trước

Trong phòng ngủ bạn nên tránh tất cả những gì liên quan tới nước vì nó tạo ra quá nhiều năng lượng âm.1. Phong thuỷ trong phòng ngủ giúp sự nghiệp thăng tiến

Bị khai quật lại hình ảnh diện áo dài phản cảm, Ngô Thanh Vân lên tiếng

Bị khai quật lại hình ảnh diện áo dài phản cảm, Ngô Thanh Vân lên tiếng

Chuyện làng sao - 12 giờ, 33 phút trước

Nàng đả nữ của showbiz Việt khẳng định mọi người không nên hiểu sai và đánh đồng cô với Kacey Musgrave.

Sao Việt sốc trước thông tin ca sĩ Hàn Quốc Sulli qua đời ở tuổi 25

Sao Việt sốc trước thông tin ca sĩ Hàn Quốc Sulli qua đời ở tuổi 25

Chuyện làng sao - 12 giờ, 22 phút trước

Cộng đồng mạng và nhiều sao Việt cũng cảm thấy bàng hoàng khi nghe tin ca sĩ Hàn Quốc Sulli qua đời.

Ông bố 2 con Nam Cường điển trai, lịch lãm trong bộ ảnh mới

Ông bố 2 con Nam Cường điển trai, lịch lãm trong bộ ảnh mới

Album ảnh sao - 13 giờ, 50 phút trước

Tự tạo áp lực cho bản thân và làm việc không ngừng nghỉ, thời gian này, nam ca sĩ Nam Cường thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, bơ phờ, thậm chí gần...

Ai xứng danh 'Nữ hoàng thảm đỏ' showbiz Việt tuần qua? (P126)

Ai xứng danh 'Nữ hoàng thảm đỏ' showbiz Việt tuần qua? (P126)

Thời trang sao - 13 giờ, 51 phút trước

'Cuộc chiến' thảm đỏ không bao giờ có hồi kết đối với sao Việt. Việc chọn lựa cho mình những bộ cánh lộng lẫy và xinh đẹp nhất để sải bước tại sự kiện...

Ca sĩ Lưu Thiên Ân cùng danh ca Ngọc Liên ra mắt MV dòng nhạc xưa

Ca sĩ Lưu Thiên Ân cùng danh ca Ngọc Liên ra mắt MV dòng nhạc xưa

Tin tức nhạc - 14 giờ, 7 phút trước

Nam ca sĩ Lưu Thiên Ân kết hợp với danh ca Ngọc Liên ra mắt MV ca nhạc online “Chuyện tình bên đồi thông”.

Sulli được phát hiện qua đời trong tư thế treo cổ tự vẫn, trước đó 1 ngày vẫn đi chụp ảnh quảng cáo

Sulli được phát hiện qua đời trong tư thế treo cổ tự vẫn, trước đó 1 ngày vẫn đi chụp ảnh quảng...

Chuyện làng sao - 14 giờ, 9 phút trước

Trước đó truyền thông Hàn đưa tin, thi thể của Sulli được tìm thấy tại tầng 2 một căn nhà vườn ở tỉnh Gyeonggi (Hàn Quốc).

Những hình ảnh thác loạn, hở hang cộp mác Sulli

Những hình ảnh thác loạn, hở hang cộp mác Sulli

Chuyện làng sao - 14 giờ, 24 phút trước

Từ chia sẻ cảm nhận rằng mình như bị hiếp dâm bằng mắt khi thấy ánh nhìn dung tục của người đi đường đến kiểu ăn mặc của Sulli quả là khó nhận được...

Bị chê lố ở 'Nhanh như chớp', Ốc Thanh Vân tuyên bố sẽ hạn chế tham gia gameshow

Bị chê lố ở 'Nhanh như chớp', Ốc Thanh Vân tuyên bố sẽ hạn chế tham gia gameshow

Toàn cảnh - 15 giờ, 34 phút trước

Ốc Thanh Vân bức xúc cho rằng: 'Game là vui, lố mới vui. Đỡ bạn thì nói làm màu! Vậy giải thưởng thắng, tặng hết cho bạn đó, là làm màu hả?'.

Vụ án gây rúng động: Chồng sát hại vợ cùng con riêng của cô nhưng hành động sau đó mới rùng mình kinh hãi, mất hết nhân tính

Vụ án gây rúng động: Chồng sát hại vợ cùng con riêng của cô nhưng hành động sau đó mới rùng mình...

Dòng sự kiện - 15 giờ, 34 phút trước

Hai thi thể được phát hiện trong tình trạng không nguyên vẹn hé lộ tội ác tày trời của người đàn ông.

'Mất máu' trước nhan sắc nữ thần, khó cưỡng của dàn mỹ nhân toàn Hoa hậu, Á hậu

'Mất máu' trước nhan sắc nữ thần, khó cưỡng của dàn mỹ nhân toàn Hoa hậu, Á hậu

Thời trang sao - 15 giờ, 46 phút trước

Vừa qua, các nàng Hậu Mỹ Linh, Tiểu Vy, Phương Nga, Thuý An... đã có dịp hội tụ và khoe sắc tại một sự kiện nhan sắc quy mô lớn với sự tham gia...

'Quái xế' diễn xiếc trên đường phố Huế nhận bài học thích đáng

'Quái xế' diễn xiếc trên đường phố Huế nhận bài học thích đáng

Tin trong ngày - 15 giờ, 53 phút trước

Dù đã lớn tuổi nhưng người đàn ông này vẫn thường xuyên điều khiển xe máy “làm xiếc” trên đường gây nguy hiểm cho người dân và các phương tiện lưu thông.

Bà Tân ngày càng 'mất chất', dân mạng viết tâm thư nhắn nhủ

Bà Tân ngày càng 'mất chất', dân mạng viết tâm thư nhắn nhủ

Đời sống trẻ - 15 giờ, 53 phút trước

Mới đây, Bà Tân Vlog lại tung ra clip mới giới thiệu cách làm cháo yến. Nếu nghe qua, người xem sẽ tưởng bà Tân chia sẻ công thức làm cháo yến mới. Tuy...

Sang Lê diện váy cúp ngực gợi cảm trong tiệc sinh nhật ở bãi biển Phú Yên

Sang Lê diện váy cúp ngực gợi cảm trong tiệc sinh nhật ở bãi biển Phú Yên

Chuyện làng sao - 15 giờ, 54 phút trước

Người đẹp cưới đại gia mía đường - Sang Lê đã đón tuổi 25 tại một bãi biển ở Phú Yên.

Đỉnh cao nhan sắc của nữ thần xứ Hàn Sulli trước khi qua đời

Đỉnh cao nhan sắc của nữ thần xứ Hàn Sulli trước khi qua đời

VIDEO - 15 giờ, 54 phút trước

Dù ngây thơ hay quyến rũ, Sulli đều đẹp đến nao lòng.