11 thói quen tưởng vô hại nhưng lại có thể gây ung thư, nhất là cái số 3

1. Vắt chéo chân

Đừng để sức khỏe suy kiệt mới lo bỏ 11 thói quen tưởng vô hại sau,
nhất là số 3 còn có thể gây ung thư

Ngồi vắt chéo chân trong nhiều giờ có thể dẫn đến tình trạng tê liệt dây thần kinh xương mác. Tư thế này dễ gây tê liệt dây thần kinh nhất vì bạn đã dồn áp lực vùng dưới đầu gối.

Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài, huyết áp của cơ thể sẽ tăng cao. Thậm chí nếu không có vấn đề gì với huyết áp, bạn cũng nên tránh tư thế ngồi này để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa rối loạn tuần hoàn.

2. Cho chim ăn

Nhiều bậc phụ huynh khuyến khích con cho chim ăn. Tuy nhiên, việc cho chim ăn lại ẩn chứa rất nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Một chú chim bồ câu bay trong thành phố có tỉ lệ mang bệnh truyền nhiễm tới 50% với các loại vi khuẩn lao, ornithosis, colibacillosis, histoplasmosis, salmonellosis, listeriosis, bệnh Newcastle, toxoplasmosis...

3. Sử dụng kính mắt kém chất lượng

Kính mắt ngày nay có thể coi là một vật không thể tách rời mỗi khi đi ra ngoài trời nắng, nhưng vật dụng tưởng rằng an toàn này lại có thể gây hại rất lớn cho mắt chúng ta nếu sử dụng những chiếc kính kém chất lượng. Thay vì chống các tia UV từ mặt trời như công dụng của nó thì những chiếc kính rẻ tiền này thậm chí còn khiến mắt phải hứng chịu một lượng tia UV gấp đôi bình thường, gây tổn thương võng mạc rất nghiêm trọng. Nguy hiểm hơn khi hập thụ quá nhiều tia UV sẽ khiến mắt bị đục thủy tinh thể và gây ung thư.

4. Uống quá nhiều nước

Chúng ta thường nghĩ rằng uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể thải độc tốt hơn. Tuy nhiên, các nhà khoa học cảnh báo, quá nhiều nước nạp vào cơ thể khiến các chất dinh dưỡng quan trọng của cơ thể như sắt, natri bị hòa loãng và gây quá tải cho thận. Nếu cơ thể thừa nước sẽ thải ra các dưỡng chất và nguyên tố vi lượng cùng với chất độc. Lưu ý, những người tăng huyết áp uống nhiều nước rất nguy hiểm.

5. Chườm nóng khi bị đau

Chườm nóng hoặc lạnh là cách giảm đau được nhiều người thương thích. Tuy nhiên, game thủ tuyệt đối không sử dụng giải pháp chườm nóng khi bị bệnh chảy máu, viêm cấp tính ở vùng bụng (viêm ruột thừa, viêm túi mật, viêm tụy), và trong một số giờ trước hết hoặc một số ngày sau khi bị bong gân, chấn thương.

6. Tự làm bỏng ngô

Trong quá trình làm bỏng ngô, thích hợp chất diacetyl được tạo ra. Đây là loại dầu tổng thích hợp bốc hơi khi nung nóng sẽ thâm nhập vào thân thể, làm hại phổi của chúng ta. Bạn có thể giảm nguy cơ này bằng cách ăn bỏng ngô khi đã tương đối nguội.

7. Ăn khi đang làm việc

Hầu hết không gian trong văn phòng làm việc đều không thích hợp cho việc ăn uống, từ việc ồn ào, mất vệ sinh đến việc nó có thể ảnh hưởng đến những người xung quanh. Ngoài ra, ăn trong lúc làm việc cũng khiến việc tiêu hóa gặp rắc rối khi não bộ của bạn đang không tập trung, dẫn đến việc rối loạn tiêu hóa.

8. Uống sữa tách béo

Nhiều người cho rằng sữa tách béo không chứa chất béo là thức uống lành mạnh nhưng thực tế không phải vậy. Lượng vitamin A có trong sữa tách béo sẽ ít hơn các loại sữa thông thường khác khiến cơ thể bị thiếu hụt vitamin A. Nhiều nhà sinh sản tăng nhanh sữa không béo bằng cách bổ sung sữa bột, chất oxy hóa cholesterol.

9. Ngồi sai tư thế

Cột sống là bộ phận quan trọng trên cơ thể nhưng nhiều người hiện nay đã vô tình làm ảnh hưởng đến nó. Một trong số đó là việc ngồi sai tư thế trong thời gian dài. Để tránh ảnh hưởng đến cột sống thì khi ngồi bạn cần chú ý đến chiều cao ghế cần phải tương ứng với chiều dài của đùi, mông ngồi khoảng 2/3 ghế và điểm tựa ở lưng ghế khớp với cột sống. Ngoài ra, không vắt chéo chân cũng như không thay đổi đột ngột tư thế ngồi cũng là một trong những điều bạn cần tránh.

10. Đi dép xỏ ngón

Nhiều thường thích đi dép xỏ ngón trong mùa hè vì cảm thấy thoải mái. Tuy nhiên, loại dẹp này thường có đế cao su mỏng, gây áp lực cho gan bàn chân và ngón cái khi sử dụng.

Lâu ngày, hiện tượng đau nhức ngón chân cái xuất hiện và có thể dẫn tới chứng sưng, đau xương, phù, co giật, thậm chí biến dạng ngón chân. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên đi dép tông có thể khiến dáng đi xấu hơn, nhất là đối với nữ giới.

11. Ngủ sai tư thế

Nếu sau khi thức dậy, bạn thấy cơ thể bị đau mà không có bất kỳ dấu hiệu nào đáng chú ý thì nằm ngủ sai tư thế có thể là một nguyên nhân. Bạn nên nằm ngủ nghiêng về bên trái để tránh đau nhức và các bệnh khác có liên quan.

>> Đi bộ chậm có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao gấp 2 lần người đi bộ nhanh