10 thực phẩm 'thần kỳ' cho phái mạnh

1. Dưa hấu

Những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, dưa hấu là một trong những thực phẩm tốt nhất có tác dụng như thuốc Viagra. Một miếng dưa hấu giàu citrulline, giúp cơ thể sản xuất ra arginine và axit nitric. Axit nitric được chứng minh là một hợp chất có tác dụng tăng cường khả năng tình dục ở nam giới.

2. Quả óc chó

Quả óc chó chứa axit béo omega 3 và vitamin B3 có tác dụng cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường lượng máu lưu thông tới các cơ quan sinh dục của nam giới.

3. Trứng

Trứng cũng là một trong những “thần dược” cho phái mạnh bởi thực phẩm này chứa vitamin D, B5 và B6, có tác dụng tăng cường khả năng tình dục.

4. Rau chân vịt

Rau chân vịt được xem là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất thế giới, đồng thời có tác dụng như Viagra bởi loại rau này chứa sắt, magie, vitamin E.

5. Chocolate đen

Chocolate đen có tác dụng cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.

6. Chuối

Chuối chứa enzyme bromelain có tác dụng tăng cường sinh lực cho nam giới. Ngoài ra, chuối chứa các chất dinh dưỡng khác bao gồm kali và magie, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

7. Quả bơ

Quả bơ chứa chất béo tốt cho sức khỏe và vitamin B6 cùng các chất dinh dưỡng khác giúp gia tăng số lượng tinh trùng ở nam giới.

8. Bạch đậu khấu

Bạch đậu khấu chứa một hợp chất quan trọng như cineole, có tác dụng tăng cường quá trình lưu thông máu đến các cơ quan sinh dục.

9. Quả lựu

Quả lựu có nhiều tác dụng cho sức khỏe, đặc biệt là tác dụng điều hòa quá trình lưu thông máu, dẫn máu đến cơ quan sinh dục.

10. Măng tây

Giàu folate, vitamin E, măng tây được xem là thực phẩm tuyệt vời giúp tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ cũng như tăng cường khả năng tình dục ở nam giới. Ngoài ra, các hợp chất dinh dưỡng trong măng tây còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.