Thứ năm, 23/10/2025
Trên thực tế, có một mối liên hệ tuyệt vời giữa ngủ và phát triển chiều cao. Hormon tăng trưởng được tiết ra mạnh mẽ nhất trong khi ngủ, vì vậy những đứa trẻ muốn phát triển cao phải ngủ đủ giấc.
3 thói quen khi ngủ có ảnh hưởng xấu đến chiều cao của trẻ:
1. Ngủ muộn
Như chúng ta đều biết rằng giấc ngủ là một phần quan trọng trong chiều cao của trẻ. Thời gian vàng để tiết hormone tăng trưởng là vào ban đêm. Trẻ phải đi ngủ đúng thời điểm để cho hormone tăng trưởng được tiết ra tốt hơn. Tuy nhiên, nếu trẻ có thói quen đi ngủ muộn sẽ rất bất lợi cho việc tiết hormone tăng trưởng. Đương nhiên, nó sẽ có ảnh hưởng xấu đến chiều cao, vì vậy cha mẹ phải tránh những thói quen xấu của trẻ từ nhỏ.
2. Ngủ gần bố mẹ
Hầu hết các bậc cha mẹ sẽ để con cái ngủ với mình vì họ không thể yên tâm khi con ngủ sẽ đạp chăn vào giữa đêm hoặc bị đánh thức bởi những cơn ác mộng. Trên thực tế, đây là một thói quen xấu. Vì người lớn và trẻ em ngủ quá gần nhau, carbon dioxide do người lớn thở ra sẽ bị trẻ hít vào. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ mà còn là thói quen xấu không có lợi cho sự phát triển của trẻ em.
3. Thích đồ uống có ga
Đồ uống có ga rất bất lợi cho sự phát triển xương của trẻ em. Uống quá nhiều sẽ gây mất xương và có hại cho sức khỏe. Cơ thể không được điều hòa tốt, vì vậy đây cũng là một thói quen xấu rất bất lợi cho chiều cao của trẻ.
Làm thế nào để phát triển chiều cao của trẻ?
1. Tập thể dục nhiều hơn
Tập thể dục là một hoạt động rất có lợi cho chiều cao của trẻ. Tập thể dục nhiều hơn trong chu kỳ tăng trưởng của trẻ có thể thúc đẩy sự phát triển của xương. Cha mẹ có thể cho con trai chơi bóng rổ và bé gái học nhảy, để có thể tăng chiều cao tốt nhất cho trẻ.
2. Bổ sung canxi
Tôi tin rằng nhiều cha mẹ đã thử phương pháp bổ sung thực phẩm này. Nếu bạn muốn con mình có thể tăng chiều cao, bạn cần bổ sung canxi, chẳng hạn như ăn viên canxi, uống sữa và ăn trứng mỗi ngày. Những thứ này sẽ có tác dụng giúp trẻ phát triển chiều cao.
3. Đo tuổi xương
Trong thời đại của y học tiên tiến, đo tuổi xương là một bài kiểm tra mà nhiều bậc cha mẹ thực hiện khi con họ còn nhỏ. Họ muốn biết con mình có thể lớn bao lâu. Sau đó, nếu muốn tăng chiều cao, hãy lắng nghe ý kiến của bác sĩ và hợp tác với một số loại thảo mộc để cho trẻ phát triển chiều cao tối đa có thể.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tre-ngu-voi-nhung-thoi-quen-nay-co-xu-huong-thap-ve-chie..
Con bạn thường đi ngủ lúc mấy giờ? Là 9 giờ tối đã yên vị...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Lá của cây này là loại dược liệu quý có giá "đắt hơn vàng", lá tươi có giá từ 11-12 triệu đồng/kg, còn khi sấy khô sẽ có giá khoảng 150 triệu đồng/kg. Là...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước
Một trào lưu lan truyền trên mạng xã hội cho rằng sốt là phản ứng có lợi và không nên dùng thuốc hạ sốt có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, đặc...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 20 giờ trước
Một nghiên cứu dài hạn của Đại học Harvard (Mỹ) chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa thời gian đi ngủ và tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 20 giờ trước
Ung thư vùng đầu - cổ, loại ung thư phổ biến thứ bảy trên toàn cầu, đang cho thấy sự gia tăng đáng báo động tại Việt Nam, đặc biệt khi số người mắc...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 21 giờ trước
Chính từ niềm tin bền bỉ với hạt đậu nành, Vinasoy đã dành gần 30 năm chuyên tâm nghiên cứu và phát triển các sản phẩm giàu dinh dưỡng, cũng như tròn 10 năm...
Chuyện làng sao - 45 phút trước
Kể từ sau khi Shark Bình (doanh nhân Nguyễn Hoà Bình) bị bắt tạm giam, mọi sự đổ dồn hiện tại của công chúng đều tập trung vào cái tên Phương Oanh.
Tin trong ngày - 1 giờ, 8 phút trước
Từ ngày 3/11/2025 đến ngày 10/11/2025 của tháng tổ chức chi trả ít nhất 6 giờ/ngày tại tất cả các điểm chi trả.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 8 phút trước
Bất chấp thời tiết khắc nghiệt, hàng nghìn khách mời và người dân vẫn không quản ngại mưa lớn để đến chúc phúc cho Hoa hậu Đỗ Thị Hà và doanh nhân Nguyễn Viết...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 8 phút trước
Nhiều người thắc mắc vì sao nhiều sao Việt không có mặt trong hôn lễ của Hoa hậu Đỗ Hà tại Quảng Trị.
Làm sao - 1 giờ, 8 phút trước
Thêm một cách cập nhật giấy phép lái xe trên VNeID mà người dân có thể làm được.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 9 phút trước
Romeo Beckham đã xác nhận anh đã quay lại với bạn gái cũ Kim Turnbull, sáu tháng sau khi căng thẳng từ mối bất hòa với anh trai Brooklyn dẫn đến việc họ chia...
Kiến thức - 1 giờ, 9 phút trước
Hạt này trở nên đắt đỏ và được săn lùng vì chúng có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin, khoáng chất và chất béo lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích cho sức...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 52 phút trước
Chiều tối 22/10, đám cưới của Hoa hậu Đỗ Thị Hà và thiếu gia Viết Vương - con trai tập đoàn Sơn Hải chính thức diễn ra tại Quảng Trị, quê nhà chú rể....
Dòng sự kiện - 2 giờ, 52 phút trước
Phòng Cảnh sát giao thông (CSGT) Công an TP Hà Nội khuyến khích người dân đang sử dụng giấy phép lái xe (GPLX) giấy bìa chủ động chuyển đổi sang thẻ nhựa PET.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 53 phút trước
Mọi hành động của Lương Bằng Quang đều trở thành tâm điểm chú ý sau khi Ngân 98 bị bắt.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 53 phút trước
Nhiều người cho rằng dáng quần này đã 'dìm' chiều cao chú rể là Tổng Giám đốc Tập đoàn Sơn Hải trong ngày đón nàng Hậu Đỗ Thị Hà về dinh.
Tin trong ngày - 2 giờ, 53 phút trước
Mới đây, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã công bố dự thảo Thông tư Quy định chuẩn nghề nghiệp giảng viên giảng dạy trong cơ sở giáo dục đại học để lấy ý...
Hồ sơ tư liệu - 2 giờ, 53 phút trước
Công nghệ trí tuệ nhân tạo (AI) đã mang đến một cái nhìn mới mẻ về diện mạo của Tần Thủy Hoàng, vị hoàng đế đầu tiên thống nhất Trung Quốc, thông qua việc...
Tin trong ngày - 2 giờ, 53 phút trước
Những thông tin, diễn biến mới nhất liên quan vụ "tài xế taxi giúp đỡ người bố nghèo có con mới sinh nguy kịch trong viện Bạch Mai" vẫn đang là tâm điểm chú...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 56 phút trước
Nhiều người phát hiện sự thay đổi của chồng Đỗ Thị Hà sau khi kết hôn với nàng Hậu.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 56 phút trước
Những ngày qua, đám cưới của Hoa hậu Đỗ Thị Hà và doanh nhân Nguyễn Viết Vương, con trai Chủ tịch Tập đoàn Sơn Hải, trở thành tâm điểm mạng xã hội.
VIDEO - 3 giờ, 56 phút trước
Khoảnh khắc 2 chị em chung khung hình khiến dân mạng phân vân không biết nên "thả tim" cho ai. Nhiều người nhận định, Đỗ Hương "một chín một mười" với Đỗ Hà.
Đi gì - 3 giờ, 5 phút trước
Mua xe mới nên đổi sau 6 năm hay dùng đến khi hỏng? Nhiều người chọn đổi xe định kỳ để luôn được lái xe mới, tránh rủi ro hỏng hóc, trong khi không...
Tin trong ngày - 3 giờ, 6 phút trước
Theo Luật Nhà giáo 2025, nhiều trường hợp sẽ không được đăng ký tuyển dụng làm giáo viên.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 24 phút trước
Ngày 22/10, đám cưới của Hoa hậu Đỗ Thị Hà và thiếu gia Nguyễn Viết Vương thu hút sự quan tâm của truyền thông và công chúng.