Chủ nhật, 07/12/2025

Trên thực tế, có một mối liên hệ tuyệt vời giữa ngủ và phát triển chiều cao. Hormon tăng trưởng được tiết ra mạnh mẽ nhất trong khi ngủ, vì vậy những đứa trẻ muốn phát triển cao phải ngủ đủ giấc.
3 thói quen khi ngủ có ảnh hưởng xấu đến chiều cao của trẻ:
1. Ngủ muộn
Như chúng ta đều biết rằng giấc ngủ là một phần quan trọng trong chiều cao của trẻ. Thời gian vàng để tiết hormone tăng trưởng là vào ban đêm. Trẻ phải đi ngủ đúng thời điểm để cho hormone tăng trưởng được tiết ra tốt hơn. Tuy nhiên, nếu trẻ có thói quen đi ngủ muộn sẽ rất bất lợi cho việc tiết hormone tăng trưởng. Đương nhiên, nó sẽ có ảnh hưởng xấu đến chiều cao, vì vậy cha mẹ phải tránh những thói quen xấu của trẻ từ nhỏ.

2. Ngủ gần bố mẹ
Hầu hết các bậc cha mẹ sẽ để con cái ngủ với mình vì họ không thể yên tâm khi con ngủ sẽ đạp chăn vào giữa đêm hoặc bị đánh thức bởi những cơn ác mộng. Trên thực tế, đây là một thói quen xấu. Vì người lớn và trẻ em ngủ quá gần nhau, carbon dioxide do người lớn thở ra sẽ bị trẻ hít vào. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ mà còn là thói quen xấu không có lợi cho sự phát triển của trẻ em.

3. Thích đồ uống có ga
Đồ uống có ga rất bất lợi cho sự phát triển xương của trẻ em. Uống quá nhiều sẽ gây mất xương và có hại cho sức khỏe. Cơ thể không được điều hòa tốt, vì vậy đây cũng là một thói quen xấu rất bất lợi cho chiều cao của trẻ.

Làm thế nào để phát triển chiều cao của trẻ?
1. Tập thể dục nhiều hơn
Tập thể dục là một hoạt động rất có lợi cho chiều cao của trẻ. Tập thể dục nhiều hơn trong chu kỳ tăng trưởng của trẻ có thể thúc đẩy sự phát triển của xương. Cha mẹ có thể cho con trai chơi bóng rổ và bé gái học nhảy, để có thể tăng chiều cao tốt nhất cho trẻ.

2. Bổ sung canxi
Tôi tin rằng nhiều cha mẹ đã thử phương pháp bổ sung thực phẩm này. Nếu bạn muốn con mình có thể tăng chiều cao, bạn cần bổ sung canxi, chẳng hạn như ăn viên canxi, uống sữa và ăn trứng mỗi ngày. Những thứ này sẽ có tác dụng giúp trẻ phát triển chiều cao.
3. Đo tuổi xương
Trong thời đại của y học tiên tiến, đo tuổi xương là một bài kiểm tra mà nhiều bậc cha mẹ thực hiện khi con họ còn nhỏ. Họ muốn biết con mình có thể lớn bao lâu. Sau đó, nếu muốn tăng chiều cao, hãy lắng nghe ý kiến của bác sĩ và hợp tác với một số loại thảo mộc để cho trẻ phát triển chiều cao tối đa có thể.

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tre-ngu-voi-nhung-thoi-quen-nay-co-xu-huong-thap-ve-chie..
Theo chuyên gia, trước khi trẻ bước chân ra khỏi cửa, "điểm xuất phát cảm...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi ngày có hơn 4.500 người tử vong vì tiểu đường. Đối với những bệnh nhân này, bữa sáng không chỉ đơn thuần để no bụng mà...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Trong nhịp sống bận rộn của xã hội hiện đại, con người ngày càng ít vận động, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu và...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Xoay quanh việc dùng mỡ lợn và dầu thực vật vẫn còn rất nhiều ý kiến tranh cãi trái chiều. Thay vì chọn một bỏ một, bí quyết của các chuyên gia dinh dưỡng...
Chăm con - 2 ngày, 7 giờ trước
Cha mẹ thường dạy con biết yêu thương, san sẻ và giúp đỡ người khác. Tuy nhiên, một thực tế ít được nhấn mạnh là không phải lời nhờ vả nào cũng nên đáp...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 15 giờ trước
Thời điểm ăn sáng cũng có thể quyết định đến tuổi thọ của bạn.
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 23 phút trước
Một loại cây quen thuộc với mọi gia đình, không chỉ quả lá cây này còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh. Đặc biệt ngoài chợ bán nhiều, bỏ qua quá phí....
Kiến thức - 2 giờ, 24 phút trước
Trong vô số thực phẩm mùa đông, cá luôn là lựa chọn phù hợp vì giàu đạm, ít béo, dễ tiêu, lại giúp cơ thể bổ sung dưỡng chất mà không gây nặng bụng....
Phong thủy - 2 giờ, 25 phút trước
Một số loại cây khi trồng trong nhà có thể đem lại phiền toái nhiều hơn là những phút giây thư giãn. Không chỉ vậy, theo phong thủy những cây này khiến dễ tiêu...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 26 phút trước
An ninh trong lễ cưới con gái ông "Vua hàng hiệu" được thắt chặt. Gia đình Tiên Nguyễn còn thuê Tùng Yuki để đảm bảo an ninh cho hôn lễ.
Đời sống số - 4 giờ, 26 phút trước
Hãy tưởng tượng trước mặt bạn là 4 bát mì, mỗi bát có một “tính cách” riêng. Chọn bát khiến bạn muốn ăn ngay lập tức — đó là lựa chọn đến từ tiềm...
Đời sống số - 4 giờ, 26 phút trước
Ngày 8 tháng 12 (thứ Hai), tương ứng với ngày 19 tháng 10 âm lịch, là ngày có Thiên Can và Địa Chi kết hợp của năm Tỵ, tháng Đinh Tỵ và ngày Tân...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 11 phút trước
Trước lời dặn của mẹ, Tiên Nguyễn che mặt bật cười, giật mình nhẹ khiến mọi người chứng kiến phải bật cười.
Đời sống số - 5 giờ, 17 phút trước
Ngày 8 tháng 12 (Thứ Hai) tương ứng với ngày 19 tháng 10 âm lịch, với sự kết hợp của Thiên Can và Địa Chi là năm Tỵ, tháng Đinh Hợi và ngày Tân...
Kiến thức - 5 giờ, 22 phút trước
Tuy nhiên, sự xuất hiện đột ngột cũng đi kèm với sự biến mất khó hiểu.
Kiến thức - 5 giờ, 22 phút trước
Giấy phép lái xe mẫu mới được thiết kế theo tiêu chuẩn quốc tế với nhiều tính năng bảo mật cao.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 24 phút trước
Lễ gia tiên của thiên kim tiểu thư Tiên Nguyễn và chồng ngoại quốc được tổ chức tại tư gia của nhà gái thu hút được nhiều sự chú ý từ công chúng.
Đời sống trẻ - 5 giờ, 24 phút trước
Một trào lưu chụp ảnh mới mang tên thuê "trạm tỷ" (hay fansite), vốn nổi tiếng từ Trung Quốc, đang càn quét mạng xã hội Việt Nam.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 25 phút trước
Á hậu Hương Ly đã có những chia sẻ đầy xúc động trên trang cá nhân sau lễ cưới.
Du lịch Việt - 6 giờ, 25 phút trước
Vườn quốc gia Phong Nha - Kẻ Bàng một lần nữa làm rạng danh du lịch Việt Nam khi được xướng tên ở hai hạng mục danh giá tại Lễ giao giải Du lịch...
Kiến thức - 6 giờ, 26 phút trước
Trong bối cảnh thị trường lao động toàn cầu biến động mạnh, việc sớm nhận diện những ngành nghề chuẩn bị bùng nổ có thể trở thành lợi thế cạnh tranh quan trọng.
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 26 phút trước
Thuốc tránh thai là biện pháp ngừa thai hiệu quả, được nhiều phụ nữ lựa chọn. Tuy nhiên, không ít người vẫn băn khoăn liệu việc sử dụng lâu dài có ảnh hưởng đến...
Hotgirl, hotboy - 6 giờ, 26 phút trước
Ông 'vua hàng hiệu' Johnathan Hạnh Nguyễn nói: 'Của hồi môn thì thật sự là trong cổ phần công ty là tôi đã chia đều hết rồi'.
VIDEO - 7 giờ, 45 phút trước
Phần đông khán giả cho rằng Lệ Quyên vẫn là 'bản gốc huyền thoại', người đã thổi linh hồn vào ca khúc 'Giấc mơ có thật'. Tuy vậy, cũng có không ít lời khen...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 48 phút trước
Lúc sinh thời nhạc sĩ Trịnh Công Sơn rất yêu mến, trân trọng hai mỹ nhân - hai nàng thơ tài sắc đó là danh ca Bảo Yến và Nghệ sĩ Nhân dân Phương...
Kiến thức - 7 giờ, 3 phút trước
Món tiết canh vịt của Việt Nam bất ngờ xuất hiện trong danh sách 50 món ăn làm từ vịt ngon nhất thế giới, gây nhiều tranh cãi.