Thứ sáu, 25/07/2025
Một số cha mẹ sẽ thấy rằng trẻ em trong một số gia đình không mấy khi bị ốm, trong khi con mình lại thường xuyên ốm.
Điều này thực sự có thể được giải thích hoàn toàn bằng gen? Đúng là mỗi gia đình đều có gen khác nhau, nhưng con ít bị bệnh hơn vì những gia đình này có thói quen sau!
1. Quy tắc làm việc và nghỉ ngơi
Công việc và việc nghỉ ngơi của gia đình sẽ ảnh hưởng lớn đến con cái, có phụ huynh nói rằng tôi ngủ muộn nhưng tôi lại ngủ riêng với các con. Nhưng đến giờ đi ngủ nếu cha mẹ chơi điện thoại hoặc làm việc trong phòng ngủ, đứa trẻ sẽ phấn khích một cách khó hiểu khi biết rằng cha mẹ không ngủ.
Hơn nữa, cha mẹ không có thời gian ăn ngủ cố định, thì trẻ cũng dễ ảnh hưởng theo, và tất nhiên việc ăn ngủ cũng sẽ không tốt, thói quen sinh hoạt của trẻ chưa tốt thì thể lực của trẻ cũng sẽ khó có thể tốt.
Bằng cách này, không khó để chúng ta biết được tại sao trẻ em ít khi mắc bệnh trong những gia đình có giờ giấc ăn ngủ điều độ.
2. Chú ý đến chế độ ăn uống
Chú ý đến chế độ ăn uống không chỉ đề cập đến việc không ăn vặt trong bữa ăn mà còn là những gia đình có thói quen ăn uống thích nghi hơn với mùa và thời tiết. Ví dụ: bạn không uống đồ uống lạnh vào mùa thu, đông và sử dụng súp đậu xanh thay vì các loại sốt khác nhau để giải nhiệt vào mùa hè. Những gia đình như vậy thường ăn hấp, luộc, ít dùng dầu, muối, nhất là đồ chiên rán nên cho trẻ em ít ăn.
Như hamburger gà rán, tuy dầu nhiều và calo cao, tạo cảm giác no lâu, có thể cung cấp đủ năng lượng cho trẻ, nhưng thực sự không tốt cho sức khỏe của trẻ. Nếu cha mẹ chú ý hơn, họ cũng sẽ chủ động chuẩn bị một ít nước rau quả vừa mới vắt cho con uống thay vì uống bên ngoài.
Một số gia đình còn nhận biết chính xác về trái cây trong khẩu phần ăn của trẻ, trẻ bị lạnh loại trái cây nào không nên ăn? Quả gì ăn có thể hạ hỏa? Cha mẹ nghiêm túc trong việc ăn uống của con cái như vậy thì làm sao cơ thể trẻ không khỏe được.
3. Đưa trẻ đi tập thể dục
Ngày nay, nhịp sống nhanh, cuộc sống nhiều áp lực, nhiều bậc cha mẹ sẽ ngồi trên giường chơi điện thoại hoặc xem máy tính và cảm thấy kiệt sức khi trở về nhà. Nhưng dù cha mẹ phải chịu rất nhiều áp lực và cảm thấy mệt mỏi, nhưng phải nói rằng cha mẹ hiện nay, đặc biệt là người lớn ở thành phố, tập thể dục chưa đủ.
Nếu người lớn trong gia đình thường xuyên đưa trẻ ra ngoài tập thể dục thì không chỉ có lợi cho sức khỏe của trẻ, dưới ánh nắng mặt trời còn có thể bổ sung lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể và thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi và phốt pho. Những đứa trẻ như vậy không chỉ cao, mà còn có thể chất tốt. Đồng thời, nếu trẻ thường xuyên hoạt động thể thao ngoài trời, trẻ sẽ ít dành thời gian ở nhà xem máy tính hoặc chơi game hơn, điều này cũng có thể làm giảm thời gian sử dụng các sản phẩm điện tử của trẻ.
Thói quen sinh hoạt của gia đình hiện tại cũng ảnh hưởng đến thói quen sống sau này của con cái ở một số khía cạnh nhất định. Nhịp sống của cha mẹ sẽ vô hình chung, và một tiêu chuẩn được đưa ra để con cái quyết định tiêu chuẩn này tốt hay xấu.
Cha mẹ hãy chú ý đến sức khỏe của con cái, không cần phải tra sách khắp nơi, lập biểu mẫu, tạo cho con một thói quen tốt trong sinh hoạt bình thường, cơ thể trẻ tự nhiên sẽ trở nên khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-con-cua-nha-nguoi-khac-hiem-khi-bi-om-vi-ho-co-b..
Loại rau quen thuộc họ cải này là một siêu thực phẩm thuộc top "rau...
Chăm con - 1 ngày, 7 giờ trước
Nuôi dạy một đứa trẻ tuổi dậy thì, nhiều khi giống như đang sống cùng một... chú nhím. Mỗi cái chạm quá gần, mỗi lời nói quá mạnh đều dễ khiến con “xù lông”...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Cá hồi là một loại thực phẩm giàu protein và phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, ít người biết rằng có một loại cá khác có dinh dưỡng...
Chăm con - 2 ngày, 12 giờ trước
Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay trước cổng trường mẫu giáo - các em nhỏ ôm chặt quần áo bố mẹ và khóc nức nở....
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì tôi đang già đi không?".
Chăm con - 2 ngày, 23 giờ trước
Nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào tình huống quen thuộc là chỉ cần thấy con mắc lỗi hay không nghe lời là lập tức nổi giận, lớn tiếng quát mắng. Nhưng sau những...
Kiến thức - 2 giờ, 10 phút trước
Trong mùa tuyển sinh năm nay, ngành này vẫn đang được nhiều thí sinh đăng ký thi tuyển, bất chấp làn sóng đào thải gần đây.
Kiến thức - 3 giờ, 43 phút trước
Theo quy định tại Thông tư 79/2024/TT-BCA, có 6 trường hợp bắt buộc phải đổi chứng nhận đăng ký xe và biển số xe từ 01/01/2025.
Hồ sơ tư liệu - 3 giờ, 43 phút trước
Thái giám hay còn gọi là hoạn quan là một tầng lớp đặc biệt trong xã hội phong kiến Trung Quốc. Họ thường xuất thân bần hàn, được đưa vào cung từ khi còn...
Kiến thức - 3 giờ, 43 phút trước
Thủ tướng Chính phủ đã phê duyệt Quy hoạch mạng lưới cơ sở giáo dục đại học và sư phạm thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050. Theo đó, đến năm 2030, Việt...
Phong thủy - 3 giờ, 44 phút trước
Trồng cây không chỉ là thú vui tao nhã mà còn là cách nuôi dưỡng tâm hồn, thu hút năng lượng tích cực và rước tài lộc vào nhà một cách tự nhiên nhất....
Chuyện làng sao - 3 giờ, 44 phút trước
Diễn viên Trọng Nhân bị một chủ tiệm bánh có tiếng tố đặt đơn hơn 400 nghìn đồng nhưng 'bom hàng' không nhận. Vụ ồn ào này đang thu hút rất nhiều sự chú...
Đi gì - 3 giờ, 55 phút trước
Trong cuộc sống hiện đại, tư duy tiết kiệm không còn đơn thuần là cắt giảm chi tiêu tối đa mà là đầu tư thông minh, chọn lựa những sản phẩm mang lại hiệu...
Kiến thức - 3 giờ, 28 phút trước
Lao động nữ nghỉ hưu năm 2025, nếu đóng đủ 23 năm BHXH sẽ nhận được lương hưu với tỷ lệ 61% tiền lương tháng đóng BHXH. Đối với lao động nam, nếu đóng...
Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước
Cùng với sự gia tăng của mức sống, mối quan tâm đến dinh dưỡng và sức khỏe trong ăn uống ngày càng được chú trọng. Mặc dù rau xanh luôn được ưu ái, thịt...
Làm sao - 3 giờ, 29 phút trước
Trong xã hội hiện đại, người ta thường có hai cách phổ biến để bảo vệ tài sản gia đình. Một là gửi tiết kiệm bằng tiền mặt trong ngân hàng, hai là đầu...
Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước
DeepSeek đã dự đoán 7 ngành nghề có nguy cơ thất nghiệp cao trong vòng 6 năm tới, gây bất ngờ khi một số lĩnh vực tưởng chừng ổn định cũng đứng trước thách...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 29 phút trước
Một nghiên cứu quy mô với dữ liệu từ 1.500 người cao tuổi sống thọ đã khiến các chuyên gia y tế không khỏi bất ngờ khi phát hiện ra rằng bí quyết sống...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 30 phút trước
Loại rau quen thuộc họ cải này là một siêu thực phẩm thuộc top "rau tốt nhất thế giới", nó cung nguồn năng lượng tuyệt vời, chứa đầy chất dinh dưỡng rất tốt cho...
Đời sống số - 4 giờ, 30 phút trước
Để theo kịp thời đại, trước tiên chúng ta phải hiểu các quy luật của tự nhiên và xã hội. Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch....
Làm sao - 4 giờ, 55 phút trước
Việc xem xét chọn sinh con năm 2026 tháng nào tốt rất quan trọng, sẽ mang đến vận khí tốt lành cho trẻ về trí tuệ, nhân cách và tương lai sự nghiệp. Bên...
Thời trang + - 4 giờ, 8 phút trước
Việc ăn mặc vào mùa hè thực ra khá đơn giản, nhưng nhiều người lại khiến phong cách ăn mặc hàng ngày của mình trở nên quá cứng nhắc, khiến cho trang phục thường...
Kiến thức - 4 giờ, 8 phút trước
Bên cạnh việc khai thác ngoài tự nhiên, con người đã thành công trong việc tạo ra vàng ở phòng thí nghiệm. Nhưng tại sao cách làm này không được nhân rộng?
Kiến thức - 4 giờ, 8 phút trước
Ở thời đại mà thông minh cảm xúc được đánh giá cao hơn cả điểm số, Sa Tăng bỗng trở thành biểu tượng EQ.
Kiến thức - 4 giờ, 9 phút trước
Có thông tin cho rằng, sau ngày 1/7/2025, người dân không cần mua Bảo hiểm xe máy bắt buộc, chỉ cần mua loại tự nguyện sẽ không bị phạt, điều này có đúng không?...
Kiến thức - 4 giờ, 9 phút trước
Hàng loạt ngân hàng lớn tại Việt Nam như Vietcombank, VietinBank, Agribank, BIDV, MB, ACB, SHB, LPBank… đã đồng loạt phát đi thông báo khẩn: Từ ngày 1/7/2025, tất cả giao dịch rút tiền,...