Chủ nhật, 27/07/2025
Một số cha mẹ sẽ thấy rằng trẻ em trong một số gia đình không mấy khi bị ốm, trong khi con mình lại thường xuyên ốm.
Điều này thực sự có thể được giải thích hoàn toàn bằng gen? Đúng là mỗi gia đình đều có gen khác nhau, nhưng con ít bị bệnh hơn vì những gia đình này có thói quen sau!
1. Quy tắc làm việc và nghỉ ngơi
Công việc và việc nghỉ ngơi của gia đình sẽ ảnh hưởng lớn đến con cái, có phụ huynh nói rằng tôi ngủ muộn nhưng tôi lại ngủ riêng với các con. Nhưng đến giờ đi ngủ nếu cha mẹ chơi điện thoại hoặc làm việc trong phòng ngủ, đứa trẻ sẽ phấn khích một cách khó hiểu khi biết rằng cha mẹ không ngủ.
Hơn nữa, cha mẹ không có thời gian ăn ngủ cố định, thì trẻ cũng dễ ảnh hưởng theo, và tất nhiên việc ăn ngủ cũng sẽ không tốt, thói quen sinh hoạt của trẻ chưa tốt thì thể lực của trẻ cũng sẽ khó có thể tốt.
Bằng cách này, không khó để chúng ta biết được tại sao trẻ em ít khi mắc bệnh trong những gia đình có giờ giấc ăn ngủ điều độ.
2. Chú ý đến chế độ ăn uống
Chú ý đến chế độ ăn uống không chỉ đề cập đến việc không ăn vặt trong bữa ăn mà còn là những gia đình có thói quen ăn uống thích nghi hơn với mùa và thời tiết. Ví dụ: bạn không uống đồ uống lạnh vào mùa thu, đông và sử dụng súp đậu xanh thay vì các loại sốt khác nhau để giải nhiệt vào mùa hè. Những gia đình như vậy thường ăn hấp, luộc, ít dùng dầu, muối, nhất là đồ chiên rán nên cho trẻ em ít ăn.
Như hamburger gà rán, tuy dầu nhiều và calo cao, tạo cảm giác no lâu, có thể cung cấp đủ năng lượng cho trẻ, nhưng thực sự không tốt cho sức khỏe của trẻ. Nếu cha mẹ chú ý hơn, họ cũng sẽ chủ động chuẩn bị một ít nước rau quả vừa mới vắt cho con uống thay vì uống bên ngoài.
Một số gia đình còn nhận biết chính xác về trái cây trong khẩu phần ăn của trẻ, trẻ bị lạnh loại trái cây nào không nên ăn? Quả gì ăn có thể hạ hỏa? Cha mẹ nghiêm túc trong việc ăn uống của con cái như vậy thì làm sao cơ thể trẻ không khỏe được.
3. Đưa trẻ đi tập thể dục
Ngày nay, nhịp sống nhanh, cuộc sống nhiều áp lực, nhiều bậc cha mẹ sẽ ngồi trên giường chơi điện thoại hoặc xem máy tính và cảm thấy kiệt sức khi trở về nhà. Nhưng dù cha mẹ phải chịu rất nhiều áp lực và cảm thấy mệt mỏi, nhưng phải nói rằng cha mẹ hiện nay, đặc biệt là người lớn ở thành phố, tập thể dục chưa đủ.
Nếu người lớn trong gia đình thường xuyên đưa trẻ ra ngoài tập thể dục thì không chỉ có lợi cho sức khỏe của trẻ, dưới ánh nắng mặt trời còn có thể bổ sung lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể và thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi và phốt pho. Những đứa trẻ như vậy không chỉ cao, mà còn có thể chất tốt. Đồng thời, nếu trẻ thường xuyên hoạt động thể thao ngoài trời, trẻ sẽ ít dành thời gian ở nhà xem máy tính hoặc chơi game hơn, điều này cũng có thể làm giảm thời gian sử dụng các sản phẩm điện tử của trẻ.
Thói quen sinh hoạt của gia đình hiện tại cũng ảnh hưởng đến thói quen sống sau này của con cái ở một số khía cạnh nhất định. Nhịp sống của cha mẹ sẽ vô hình chung, và một tiêu chuẩn được đưa ra để con cái quyết định tiêu chuẩn này tốt hay xấu.
Cha mẹ hãy chú ý đến sức khỏe của con cái, không cần phải tra sách khắp nơi, lập biểu mẫu, tạo cho con một thói quen tốt trong sinh hoạt bình thường, cơ thể trẻ tự nhiên sẽ trở nên khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-con-cua-nha-nguoi-khac-hiem-khi-bi-om-vi-ho-co-b..
Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), được mệnh danh là "đại dịch thầm...
Chăm con - 7 giờ, 52 phút trước
Thực tế, những hành vi có vẻ "kỳ lạ" lại chính là biểu hiện của trí thông minh ở trẻ em, nhưng nhiều người lớn lại "không thể hiểu" được.
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 15 phút trước
ThS.BS Nguyễn Thu Trang (Bệnh viện TƯ Quân đội 108) gợi ý 5 loại lá dễ tìm, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, an toàn và phù hợp để dùng hàng ngày.
Chăm sóc sức khỏe - 24 giờ, 38 phút trước
Vào mùa hè, điều hòa trở thành cứu cánh, nhưng với người trên 60 tuổi, nếu sử dụng không đúng cách, cũng có thể trở thành "sát thủ thầm lặng".
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Tía tô không chỉ là loại gia vị phổ biến trong cuộc sống mà còn là một vị thuốc Đông y. Nó có tác dụng giải độc, giảm đau, chữa cảm cúm. Khi kết...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 24 giờ trước
Một nghiên cứu quy mô với dữ liệu từ 1.500 người cao tuổi sống thọ đã khiến các chuyên gia y tế không khỏi bất ngờ khi phát hiện ra rằng bí quyết sống...
Làm sao - 44 phút trước
Chỉ với một vài mẹo nhỏ từ chiếc khẩu trang đã giúp bạn giải quyết vấn đề tủ lạnh bị lẫn mùi các loại đồ ăn với nhau rất khó chịu.
Tin trong ngày - 1 giờ, 3 phút trước
Gần đây, trường Đại học Sư phạm Hà Nội, Đại học Giáo dục (Đại học Quốc gia Hà Nội) thông báo tăng chỉ chỉ tiêu đào tạo ngành giáo viên so với công bố...
Tin trong ngày - 1 giờ, 7 phút trước
Việc mở cửa xe hoặc để cửa xe mở mà thiếu quan sát, xâm phạm hành lang an toàn giao thông đường bộ, làm tiềm ẩn nguy cơ xảy ra tai nạn là vi...
Kiến thức - 1 giờ, 14 phút trước
Theo Luật Đất đai 2024, tiền đền bù sẽ được xác định theo giá đất cụ thể, tiệm cận với giá thị trường thay vì áp dụng bảng giá đất cứng như trước.
Tin trong ngày - 1 giờ, 16 phút trước
TP.HCM sẽ thí điểm giao thông xanh tại hai khu vực này, chỉ cho đăng ký xe mới dùng điện hoặc nhiên liệu sạch, còn xe xăng dầu hiện có vẫn được lưu hành....
Chuyện làng sao - 2 giờ, 2 phút trước
Tin sao Việt 27/7/2025: Trải qua nhiều lần sinh nở nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn giữ được vòng eo nhỏ đến khó tin. Cường Đô La hết mực cưng chiều các con.
Kiến thức - 2 giờ, 28 phút trước
Đây là ưu đãi chưa từng có đối với các Trưởng thôn, Tổ trưởng dân phố.
Kiến thức - 3 giờ, 33 phút trước
Người dân có thể bị phạt tới 3 triệu đồng theo quy định nếu có những hành vi này khi đi xe khách.
Kiến thức - 3 giờ, 13 phút trước
Với sự phát triển của Al, dự đoán của Jack Ma có thể thực sự trở thành hiện thực.
Tin trong ngày - 3 giờ, 14 phút trước
Từ ngày 01/7/2025, người dân sẽ có thể hưởng những quyền lợi ưu việt hơn khi tham gia Bảo hiểm Y tế (BHYT) liên tục trong vòng 5 năm. Để đảm bảo quyền lợi...
Kiến thức - 3 giờ, 29 phút trước
Có nhiều trường hợp làm sổ đỏ mẫu mới sẽ được miễn tiền sử dụng đất, người dân cần biết để tránh thiệt thòi.
Kiến thức - 4 giờ, 36 phút trước
Để được nhận lương hưu tối đa 75%, người lao động nam phải có 35 năm đóng bảo hiểm xã hội và người lao động nữ phải có 30 năm.
Kiến thức - 4 giờ, 47 phút trước
Từ đầu năm 2025, nhiều lỗi vi phạm giao thông được tăng mức xử phạt. Người dân cần nắm để tránh vi phạm sẽ phải nộp phạt hành chính và trừ điểm trên giấy...
Tin trong ngày - 4 giờ, 7 phút trước
Luật Căn cước 2023 đã quy định 9 hành vi bị nghiêm cấm liên quan đến thẻ căn cước.
Kiến thức - 4 giờ, 8 phút trước
Nhiều thông tin lan truyền rằng từ 1/7/2025 sẽ tăng gấp đôi lương cơ bản, vậy điều này có đúng hay không?
Kiến thức - 4 giờ, 11 phút trước
Thông tin việc tham gia BHYT đủ 5 năm liên tục sẽ được nhận tiền trợ cấp 3 - 6 triệu đồng/tháng, thực hư ra sao?
Kiến thức - 4 giờ, 19 phút trước
Trong không khí trang nghiêm và xúc động, thầy và trò Trường THCS Nguyễn Văn Huyên đã cùng Đảng ủy, HĐND, UBND, Ủy ban MTTQ Việt Nam xã Sơn Đồng long trọng tổ chức...
Kiến thức - 4 giờ, 23 phút trước
Khi chuyển đổi đất vườn lên đất thổ cư, người dân sẽ phải đóng một số khoản tiền theo quy định. Mức đóng cụ thể còn căn cứ vào từng địa phương.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 24 phút trước
Trứng là món ăn giàu dinh dưỡng trong gian bếp của mọi nhà. Từ luộc, chiên, kho đến hấp, mỗi cách chế biến lại mang đến một hương vị khác nhau. Tuy nhiên, nếu...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 32 phút trước
Trong nhân tướng học, lông mày dài, tai to hay mũi cao không chỉ là nét phúc tướng mà còn là dấu hiệu của sức khỏe trường thọ.