Những thói quen xấu của trẻ đang dần 'đánh cắp' chiều cao của chúng, cha mẹ vẫn còn thời gian để sửa

14:31 12/01/2021

Chúng tôi tin rằng hầu hết các bậc cha mẹ đều rất quan tâm đến chiều cao của con mình, dù là con trai hay con gái thì việc có được chiều cao tương đối sẽ giúp con tự tin hơn về ngoại hình.

Để đảm bảo rằng các bé đạt được chiều cao và cân nặng phù hợp thì bố mẹ cần hiểu rõ sự phát triển chiều cao của trẻ và dạy con có những thói quen sống lành mạnh. Mỗi đứa trẻ sẽ có cột mốc tăng trưởng và tốc độ phát triển khác nhau nhưng nhìn chung trẻ đều có những giai đoạn phát triển chung, đó là: giai đoạn thai nhi, giai đoạn 0-3 tuổi và giai đoạn dậy thì (độ tuổi dậy thì tuỳ thuộc vào từng bé). Dưới đây là những thói quen xấu này của trẻ đang dần “đánh cắp” chiều cao của chúng, cha mẹ nên biết để giúp con em mình có chiều cao tốt nhất.

Thói quen ít vận động

chiều cao của trẻ, lưu ý khi chăm con, chăm sóc trẻ đúng cách

Thói quen ảnh hưởng tới chiều cao của trẻ (Ảnh minh họa)

Các bậc cha mẹ ngày nay chăm sóc con quá kỹ: không cho con tự vận động, đi đâu cũng đưa đón, trẻ ít vận động ngoài trời và ngồi xem tivi, đọc truyện, say mê vi tính thay vì chơi thể thao, tập thể dục các môn giúp tăng chiều cao như đạp xe, đi bộ, bơi lội, bóng rổ, cầu lông...

Chế độ dinh dưỡng kém

chiều cao của trẻ, lưu ý khi chăm con, chăm sóc trẻ đúng cách

(Ảnh minh họa)

Do bận rộn với công việc, nhiều cha mẹ thường không quan tâm và để mặc con cho ông bà chăm sóc. Trong khi, sự quan tâm của bố mẹ ở giai đoạn đầu đời là là vô cùng quan trọng trong việc phát triển chiều cao cũng như hình thành tính cách ở trẻ.

Nếu bé không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để phát triển thể chất, con không được bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất sẽ khiến cơ thể và trí não chậm phát triển, dễ gặp các vấn đề về sức khỏe.

Nhiều bố mẹ còn có thói quen cho con ăn thức ăn nhanh mà không biết điều này cũng sẽ làm bé bị lùn và chậm phát triển trí não.

Thừa cân, béo phì

Trẻ thừa cân, béo phì thường cao lớn hơn so với tuổi nhưng khi đến tuổi dậy thì, chiều cao ngừng phát triển và trẻ có xu hướng thấp hơn so với bạn bè. Cùng lúc đó tâm lý tuổi mới lớn sợ béo muốn giảm cân nhanh nên ăn uống kiêng khem, thiếu chất cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến thể lực và chiều cao sau này.

Bố mẹ để con thức khuya

chiều cao của trẻ, lưu ý khi chăm con, chăm sóc trẻ đúng cách

Nhiều mẹ thường có thói quen cho con ngủ trễ mà không biết rằng điều này có thể khiến con kém phát triển chiều cao và ảnh hưởng trí não.

Hormone tăng trưởng sẽ hoạt động trong khung giờ từ 11 giờ đêm đến 2 giờ sáng trong lúc trẻ ngủ ngon và sâu giấc. Do đó, mẹ nên cho con đi ngủ vào thời gian 9 giờ tối, tránh cho bé thức quá trễ.

Cho con ăn mặn

Việc nấu thức ăn cho bé quá mặn hoặc không kiểm soát lượng muối bé ăn vào có thể khiến con bị lùn đi, do muối có thể làm làm tăng sự bài tiết các khoáng chất qua đường tiết niệu, đặc biệt là bài tiết canxi. Càng ăn nhiều muối cơ thể càng bài tiết nhiều canxi, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ.

Hạ Tú (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-thoi-quen-xau-cua-tre-dang-dan-danh-cap-chieu-cao-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-thoi-quen-xau-cua-tre-dang-dan-danh-cap-chieu-cao-cua-chung-cha-me-van-con-thoi-gian-de-sua-68682.html

Trà xanh và những lợi ích không ngờ đối với sức khỏe

Trà xanh và những lợi ích không ngờ đối với sức khỏe

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước

Trà xanh chứa nhiều thành phần có tác dụng chữa bệnh và tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.

Rận mu là gì? Tại sao hiện nay nhiều người mắc bệnh rận mu? 2 đường lây truyền cần chú ý

Rận mu là gì? Tại sao hiện nay nhiều người mắc bệnh rận mu? 2 đường lây truyền cần chú ý

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước

Nhiều người khi còn nhỏ đã lớn lên với chấy, một khi chấy xuất hiện trên tóc họ sẽ cảm thấy ngứa ngáy bất thường, rất khó chịu.

Ăn gì khi mang thai sẽ tốt cho sự phát triển của mắt và lông mi của thai nhi?

Ăn gì khi mang thai sẽ tốt cho sự phát triển của mắt và lông mi của thai nhi?

Chăm con - 2 ngày, 15 giờ trước

Vậy, bổ sung dinh dưỡng gì khi mang thai có thể có lợi cho sự phát triển của mắt và lông mi của thai nhi?

Những cách uống nước hàng ngày dễ “hại” thận? Biết sớm để sửa sớm

Những cách uống nước hàng ngày dễ “hại” thận? Biết sớm để sửa sớm

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước

Thận là cơ quan bài tiết quan trọng của cơ thể con người, là một trong 5 cơ quan nội tạng, có vai trò không thể thay thế.

Tiến sĩ dược Huyền Ny chia sẻ 'thuyết ít nhiều' - bí quyết giúp người Nhật có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, bạn làm được mấy điều?

Tiến sĩ dược Huyền Ny chia sẻ 'thuyết ít nhiều' - bí quyết giúp người Nhật có tuổi thọ trung bình cao...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 11 giờ trước

Bí kíp giữ gìn sức khỏe, sống thọ mà MC Huyền Ny chia sẻ được nhiều người quan tâm.

Á hậu Thúy An khoe loạt ảnh bikini cùng dàn người đẹp trong tiệc độc thân

Á hậu Thúy An khoe loạt ảnh bikini cùng dàn người đẹp trong tiệc độc thân

Hoa Hậu - 2 giờ, 32 phút trước

Ngay sau Á hậu Tường San, Á hậu Thúy An là chân dài tiếp theo phát thiệp mừng. Tiệc độc thân của nàng Á hậu quy tụ nhiều người đẹp nổi tiếng xuất thân...

Tiểu Vy và Đỗ Thị Hà lần đầu đọ sắc với váy xuyên thấu

Tiểu Vy và Đỗ Thị Hà lần đầu đọ sắc với váy xuyên thấu

Album ảnh sao - 2 giờ, 44 phút trước

Hoa hậu Tiểu Vy và Đỗ Thị Hà cùng diện váy xuyên thấu đọ dáng cực gắt trong bộ ảnh mới nhất.

Phan Đinh Tùng đón con trai thứ hai chào đời cực kháu khỉnh

Phan Đinh Tùng đón con trai thứ hai chào đời cực kháu khỉnh

Chuyện làng sao - 2 giờ, 45 phút trước

Con trai Phan Đinh Tùng và Thái Ngọc Bích nặng 3kg và vô cùng đáng yêu.

Cập nhật thảm đỏ WeChoice Awards 2020: Ngọc Trinh 'chặt đẹp' dàn sao khi diện trang phục cực 'chói chang', Đỗ Mỹ Linh hóa công chúa kẹo ngọt

Cập nhật thảm đỏ WeChoice Awards 2020: Ngọc Trinh 'chặt đẹp' dàn sao khi diện trang phục cực 'chói chang', Đỗ Mỹ...

Thảm đỏ sao - 2 giờ, 48 phút trước

Tối ngày 22/1, thảm đỏ WeChoice Awards đã chính thức được diễn ra để vinh danh những gương mặt có sức ảnh hưởng lớn tới cộng đồng trong năm 2020. Dàn sao Việt lần...

ViruSs chia sẻ gây chú ý giữa nghi án Thiều Bảo Trâm chia tay Sơn Tùng M-TP

ViruSs chia sẻ gây chú ý giữa nghi án Thiều Bảo Trâm chia tay Sơn Tùng M-TP

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 52 phút trước

Hot streamer ViruSs chia sẻ về chuyện hai người khi chia tay khiến nhiều người nghĩ anh đang nói về chuyện tình cảm của Sơn Tùng và Thiều Bảo Trâm.

Bức ảnh 23 năm trước của Song Hye Kyo gây 'bão' mạng khi chứng minh nhan sắc 'lão hóa ngược'

Bức ảnh 23 năm trước của Song Hye Kyo gây 'bão' mạng khi chứng minh nhan sắc 'lão hóa ngược'

Chuyện làng sao - 2 giờ, 60 phút trước

Hình ảnh của Song Hye Kyo vào 23 năm trước khiến khán giả bất ngờ về nhan sắc "trẻ hóa" đã trở thành Top tìm kiếm Naver.

'Ca vương' Hoa Thần Vũ và bạn thân Triệu Lệ Dĩnh bí mật có con: Nữ chính bỏ đi sinh con một mình, nam chính sau khi biết liền đòi chịu trách nhiệm với hai mẹ con

'Ca vương' Hoa Thần Vũ và bạn thân Triệu Lệ Dĩnh bí mật có con: Nữ chính bỏ đi sinh con một...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 60 phút trước

Câu chuyện đậm chất ngôn tình giữa bạn thân Triệu Lệ Dĩnh và 'ca vương' Hoa Thần Vũ đang trở thành tâm điểm của truyền thông Hoa ngữ.

Vừa bị 'cắm sừng', chàng trai lại còn bị tình cũ 'đòi tiền' vì lý do phá thai mất 17 triệu

Vừa bị 'cắm sừng', chàng trai lại còn bị tình cũ 'đòi tiền' vì lý do phá thai mất 17 triệu

Đời sống trẻ - 2 giờ, 20 phút trước

Chàng trai lên mạng xin lời khuyên của dân mạng khi thấy câu chuyện hơi khó hiểu của tình cũ.

Người đàn ông uống chai nước chỉ trong 1 giây, khiến người xem cứ ngỡ ảo thuật

Người đàn ông uống chai nước chỉ trong 1 giây, khiến người xem cứ ngỡ ảo thuật

VIDEO - 2 giờ, 20 phút trước

Mới đây, mạng xã hội bỗng xôn xao hình ảnh một người đàn ông uống nước nhanh như chớp. Trong clip, người đàn ông này chỉ cần mất 1 giây là uống hết 1...

Người đàn ông đông lạnh vợ mình ở -196°C trong 50 năm để chờ vợ được hồi sinh

Người đàn ông đông lạnh vợ mình ở -196°C trong 50 năm để chờ vợ được hồi sinh

Tin trong ngày - 2 giờ, 21 phút trước

Không muốn vĩnh viễn chia xa với vợ, người đàn ông này đã quyết định đông lạnh thi thể cô sau khi cô qua đời vì bệnh ung thư, hy vọng vào một kỳ...

DJ Oxy diện bikini mỏng tang, khoe dáng nóng bỏng bất chấp thời tiết buốt lạnh 14 độ

DJ Oxy diện bikini mỏng tang, khoe dáng nóng bỏng bất chấp thời tiết buốt lạnh 14 độ

Đời sống trẻ - 2 giờ, 21 phút trước

Trước vẻ đẹp nên thơ ở một hồ đá của Đà Lạt, nữ DJ gợi cảm nhất châu Á đã quyết định thực hiện một bộ ảnh bikini để làm kỷ niệm dù thời...

'Phù thủy vẽ tranh' gây sốt với thử thách vẽ Sơn Tùng - Thiều Bảo Trâm - Hải Tú bằng trà xanh

'Phù thủy vẽ tranh' gây sốt với thử thách vẽ Sơn Tùng - Thiều Bảo Trâm - Hải Tú bằng trà xanh...

VIDEO - 2 giờ, 21 phút trước

Chỉ với một chiếc ống hút và bột trà xanh, Việt Mỹ - chàng trai được mệnh danh là 'phù thuỷ vẽ tranh' nhanh chóng tạo hình chân dung Hải Tú trên mặt giấy...

Hậu đám tang, vợ cũ của Vân Quang Long lên tiếng cảm ơn, mong được tha thứ nếu có sai xót trong quá trình tổ chức tang lễ

Hậu đám tang, vợ cũ của Vân Quang Long lên tiếng cảm ơn, mong được tha thứ nếu có sai xót trong...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 22 phút trước

Sau khi lo chu toàn cho đám tang của chồng cũ, mới đây, vợ cũ của Vân Quang Long đã chia sẻ đôi điều trên trang cá nhân.

Giang Còi xác nhận bị ung thư vòm họng, đã di căn sau quãng thời gian nằm viện điều trị

Giang Còi xác nhận bị ung thư vòm họng, đã di căn sau quãng thời gian nằm viện điều trị

Chuyện làng sao - 2 giờ, 22 phút trước

Mắc căn bệnh quái ác nhưng nghệ sĩ Giang Còi vẫn rất lạc quan, vui vẻ. Anh từ chối điều trị theo phác đồ của bác sĩ đưa ra.

Uống trà sữa thường xuyên sẽ gây hại gì cho sức khỏe? Kiểm soát miệng của bạn để tránh xa bệnh tật

Uống trà sữa thường xuyên sẽ gây hại gì cho sức khỏe? Kiểm soát miệng của bạn để tránh xa bệnh tật...

Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 53 phút trước

Như chúng ta đã biết, trà sữa là một thức uống rất phổ biến trên thị trường, đặc biệt là đối với hầu hết các bạn nữ, nó được mọi người vô cùng yêu...

Khám phá kiến trúc đặc biệt căn biệt thự 50 tuổi của NSND Kim Cương

Khám phá kiến trúc đặc biệt căn biệt thự 50 tuổi của NSND Kim Cương

Chuyện làng sao - 6 giờ, 4 phút trước

Dành cả đời cống hiến cho nghệ thuật, đến khi rời sân khấu, NSND Kim Cương lấy thiện nguyện là lẽ sống khiến MC Quốc Thuận - Ngọc Lan nể phục.

Cuộc sống sung sướng như 'bà hoàng' của Bảo Thy sau khi lấy chồng đại gia: Đi du lịch sang chảnh và sắm đồ hiệu liên tục

Cuộc sống sung sướng như 'bà hoàng' của Bảo Thy sau khi lấy chồng đại gia: Đi du lịch sang chảnh và...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 5 phút trước

Nhất cử nhất động của "Công chúa bong bóng" đều xuất hiện những món đồ hiệu đắt giá. Quả là cuộc sống Bảo Thy hiện tại đúng như lời cô nói "không thiếu một...

Trước khi vướng lùm xùm với “em gái trà xanh”, Sơn Tùng từng hùng hồn tuyên bố về “người thứ 3” thế này

Trước khi vướng lùm xùm với “em gái trà xanh”, Sơn Tùng từng hùng hồn tuyên bố về “người thứ 3” thế...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 6 phút trước

Mới đây, cư dân mạng đã đào lại một dòng status của Sơn Tùng MTP khi nói đến "người thứ 3" khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.

Công thức thịt kho nước dừa cực ngon tưởng dễ nhưng không phải ai cũng biết

Công thức thịt kho nước dừa cực ngon tưởng dễ nhưng không phải ai cũng biết

Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 41 phút trước

Bí quyết thịt kho nước dừa cực đơn giản nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện được.

Cô gái 'bay' mất cả trán vì hậu quả ngồi trên xe ôtô với dáng sống ảo quen thuộc của hội chị em

Cô gái 'bay' mất cả trán vì hậu quả ngồi trên xe ôtô với dáng sống ảo quen thuộc của hội chị...

Tin trong ngày - 7 giờ, 42 phút trước

Grainne Kealy muốn cảnh báo những người khác rằng dáng ngồi quen thuộc này rất có thể sẽ gây tai họa nếu như không may rơi vào trường hợp của cô.