Chủ nhật, 06/07/2025
Ở mỗi thời điểm, tốc độ tăng trưởng chiều cao của trẻ em là khác nhau. Mùa xuân trẻ sẽ lớn nhanh hơn. Mùa đông thời tiết lạnh giá, nhiều trẻ không thích ra ngoài, ngại hoạt động sẽ khiến trẻ chậm cao hơn.
Vì vậy, nếu cha mẹ muốn con mình cao lớn hơn trong mùa đông thì cùng tham khảo 3 bí quyết sau đây:
Đưa con đi vận động ngoài trời
Nhiều trẻ em thích ở nhà xem tivi và chơi điện thoại di động vào mùa đông, điều này không có lợi cho sự phát triển chiều cao. Vì khi trẻ ở nhà sẽ ít hoạt động, hoạt động không đủ sẽ dẫn đến xương không được kích thích đầy đủ, không có lợi cho sự phát triển chiều cao.
Vào mùa đông, cha mẹ có thể cho trẻ thường ra ngoài chơi nhảy dây, chơi bóng, chạy nhảy, điều này rất có thể kích thích tế bào xương phát triển, giúp trẻ cao lớn hơn.
Bổ sung vitamin D
Cách để bổ sung vitamin D là thông qua việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời có thể tạo ra vitamin D trên da, vitamin D thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi, góp phần vào sự phát triển của chiều cao.
Nếu mùa đông không có nắng hoặc ít ra ngoài thì cha mẹ phải kịp thời bổ sung vitamin D cho trẻ.
Cân bằng dinh dưỡng
Cân bằng dinh dưỡng không phải là trẻ thích ăn gì thì cho ăn nấy. Nhiều trẻ thích ăn những món chiên rán, ngọt nhưng nếu ăn quá nhiều dễ dẫn đến béo phì.
Vào mùa đông, bạn nên chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống, không nên ăn quá nhiều mỗi ngày, phải chú ý đến dinh dưỡng cân bằng, phù hợp lứa tuổi.
Xem thêm
Nguồn: https://baove.congly.vn/muon-con-cao-lon-trong-mua-dong-nhat-dinh-phai-ghi-nho-3-bi-quyet-40727.html..
Nhiều cha mẹ cho rằng trẻ biết chữ càng sớm càng thông minh, thậm chí...
Chăm con - 14 giờ, 42 phút trước
Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ, trong đó có những điều khó ngờ, chẳng hạn như việc vận động giúp trẻ thông minh hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 27 phút trước
Theo một báo cáo được công bố trên tạp chí Journal of Nutrition, đã chỉ ra protein trong loại hạt này làm giảm lipoprotein mật độ thấp, được gọi là cholesterol xấu, từ 3...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 9 giờ trước
Thị trường tròng kính đa dạng đến mức khiến việc lựa chọn sản phẩm chất lượng và nơi mua uy tín trở thành thách thức lớn. Vậy phải làm sao?
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Mỗi ngày, gan phải miệt mài lọc hàng trăm lít máu, xử lý chất thải gây hại, chuyển hóa chất béo, đường, protein và hỗ trợ tiêu hóa. Thay vì đợi đến lúc có...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 12 giờ trước
Cỏ tháp bút là loài cây dại mọc hoang ở làng quê Việt Nam, tưởng vô giá trị nhưng lại là dược liệu quý mang giá trị kinh tế cao.
Tóc đẹp - 3 giờ, 37 phút trước
Kiểu tóc BOB phù hợp với mọi hình dạng khuôn mặt và trang phục, và nó rất đẹp.
Tin trong ngày - 3 giờ, 39 phút trước
Lúc đầu, công ty chỉ lên kế hoạch khảo sát khu vực này trong vòng 3 đến 4 tuần. Nhưng sau phát hiện bất ngờ, họ đã quyết định mở rộng thời gian thăm...
Kiến thức - 3 giờ, 23 phút trước
Theo quy định, có những trường hợp này sẽ bị xóa hộ khẩu thường trú, người dân nên biết sớm kẻo thiệt thòi.
Tin trong ngày - 3 giờ, 24 phút trước
Chính sách giảm thuế giá trị gia tăng (VAT) có hiệu lực từ ngày 1/7 đã tác động đến thị trường bán lẻ, đặc biệt là sản phẩm iPhone. Cùng với chu kỳ giảm...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 25 phút trước
Phản ứng của Lệ Quyên khi quý tử được nhận xét giống Lâm Bảo Châu nhanh chóng gây chú ý.
VIDEO - 3 giờ, 27 phút trước
Nam danh hài xuất hiện với hình ảnh tươi tắn, khỏe khoắn. Không chỉ vậy, làn da Hoài Linh cũng đã hồng hào trở lại, vẻ ngoài thay đổi rõ rệt so với những...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 27 phút trước
Loạt ảnh cưới của Nông Thúy Hằng được cộng đồng mạng chia sẻ rộng rãi.
Đời sống số - 3 giờ, 28 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/7/2025.
Đời sống số - 7 giờ, 37 phút trước
Ngày 7 tháng 7, Thứ Hai, ngày 13 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp của thân trên và cành dưới đất là năm Tỵ tháng Quý Hợi ngày Đinh Sửu. Trong môi trường...
Kiến thức - 7 giờ, 39 phút trước
Việc sử dụng thẻ CCCD hết hạn sẽ bị xử phạt hành chính và tạm dừng toàn bộ giao dịch ngân hàng.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 53 phút trước
Tin sao Việt 6/7/2025: Về những lùm xùm gần đây xoay quanh vụ Làng Háo Hức, MC Minh Trang gửi lời xin lỗi. Dân tình đang rất ngóng đến ngày cưới của Đình Tú...
Đời sống số - 7 giờ, 57 phút trước
Dưới đây là một bài trắc nghiệm tâm lý trực quan, giúp người làm bài “dự đoán” tình trạng cuộc sống của họ sau ba năm tới – với phong cách nhẹ nhàng, mang...
Tin trong ngày - 7 giờ, 57 phút trước
Đất lấn chiếm sẽ không được cấp sổ đỏ, tuy nhiên sẽ có một số trường hợp được xem xét cấp sổ đỏ.
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 1 phút trước
Nhiều người tin rằng thức ăn rơi xuống đất nếu nhặt lên trong 3-5 giây thì vẫn an toàn để ăn. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng lại cảnh báo thế nào?
Kiến thức - 7 giờ, 3 phút trước
Loại cây này được ví như 'nữ hoàng' của các loại thảo dược quý. Không chỉ thơm, đẹp mà nó còn có rất nhiều công dụng cho sức khỏe.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 32 phút trước
Hình ảnh Chi Bảo khoe "tài sản" khủng là những cổ vật quý hiếm do anh sưu tầm khiến nhiều người trầm trồ.
Kiến thức - 8 giờ, 33 phút trước
Một lĩnh vực học thuật nổi lên như một "vua của mọi ngành", không chỉ khát nhân lực mà còn hứa hẹn cơ hội việc làm rộng mở và mức lương "khủng" lên tới...
Dòng sự kiện - 8 giờ, 35 phút trước
Kể từ ngày 1/7, các doanh nghiệp không được khuyến mại vượt quá 50% giá bán. Chỉ những trường hợp đặc biệt mới được giảm giá 100%.
Tin trong ngày - 8 giờ, 40 phút trước
Người dân có quyền được kiểm tra giấy tờ của cảnh sát giao thông (CSGT) không là câu hỏi được nhiều người quan tâm.
Kiến thức - 8 giờ, 51 phút trước
Trong bối cảnh người tiêu dùng ngày càng ưu tiên tiết kiệm, xu hướng săn hàng giá rẻ ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, không phải món hời nào cũng an toàn.