Thứ sáu, 19/04/2024
1. Hát ru cho con nghe
Sự kỳ diệu của lời hát ru luôn tốt cho con. Trẻ em thích nghe một giai điệu nhẹ nhàng giúp chúng thư giãn và rơi vào giấc ngủ sâu. Những bài hát ru giúp tăng cường mối quan hệ giữa một đứa trẻ và người chăm sóc, mẹ hoặc cha, và cũng giúp tăng cường phát triển nhận thức của trẻ.
Lời ru của mẹ là sự kỳ diệu giúp con đi vào giấc ngủ nhanh hơn (Ảnh minh họa)
2. Đọc một câu chuyện cho con trước khi đi ngủ
Những câu chuyện phiêu lưu luôn kích thích các em nhỏ. Một câu chuyện trước khi đi ngủ được dẫn dắt bởi bố mẹ có thể cải thiện việc học của trẻ và giảm mức độ căng thẳng. Nó cũng giúp con bạn có nhiều dấu ấn hơn về ngôn ngữ. Hãy thử biến thể một chút trong câu chuyện tương tự để xem con có thể ghi nhớ tốt hay không?
3. Cho con tắm bằng nước ấm
Nếu con bạn thường xuyên mất ngủ hãy cho trẻ tắm nước ấm trước khi đi ngủ. Đây là một trong những phương pháp điều trị tốt nhất để thư giãn tâm trí và cơ thể của trẻ. Sử dụng muối epsom hoặc dầu hoa oải hương trong bồn tắm để con cảm thấy thoải mái hơn.
Tắm bằng nước ấm giúp con thư giãn và ngủ sâu hơn (Ảnh minh họa)
4. Dạy thiền
Nếu thực hiện thiền đúng cách thì đó là một điều kỳ diệu để giúp con của bạn thư giãn và nghỉ ngơi tốt, làm cho mắt của em bé trở nên gần gũi và êm dịu hơn. Thực hiện thiền mỗi ngày sẽ giúp cho con có sức khỏe tốt và giấc ngủ ngon.
5. Tránh những thực phẩm không tốt cho giấc ngủ
Bố mẹ không nên cho con ăn những đồ ăn chứa lượng đường cao nhất là đồ ngọt trước khi đi ngủ. Ngoài ra, cũng tránh những đồ uống chứa cafein.
6. Dạo chơi cùng con vào buổi tối
Đưa con đi bộ xung quanh vườn, công viên trước giờ đi ngủ là một hoạt động tốt giúp tăng cường tác động của hormone giấc ngủ như melatonin. Điều này còn giúp cho bố mẹ gần gũi và trò chuyện với con nhiều hơn.
7. Chơi những trò chơi cùng con
Chơi cùng con không những cải thiện mối quan hệ giữa con và bố mẹ mà còn giúp cho tinh thần của trẻ hưng phấn và vui vẻ. Cùng chơi ghép hình, trả lời những câu đố... sẽ kích thích tế bào não hoạt động, điều này khiến cho con thấy mệt khi chơi trò chơi và ngủ ngon hơn.
Chơi cùng con giúp con cảm thấy vui vẻ và mơ những giấc mơ đẹp khi đi ngủ
(Ảnh minh họa)
8. Cho con xem những bức ảnh cũ
Hãy lấy album ảnh cũ và cho con xem đồng thời bảo con chỉ ra những người trong bức ảnh. Điều này khiến cho con bạn thấy vui vẻ và thư giãn khi trả lời đúng.
Nhịp tim, một chỉ số sinh lý thường xuyên được nhắc đến trong cuộc sống...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 26 phút trước
Theo các chuyên gia, những vi khuẩn bám trên điện thoại có thể đóng vai trò như tác nhân gây bệnh ở người.
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 10 phút trước
Nước quan trọng như thế nào với cơ thể con người? Con người có thể tồn tại trong vài tuần mà không cần thức ăn và chỉ uống nước, nhưng nếu không có nước,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi của người đàn ông này vẫn giữ được vẻ hồng hào, gần như không hề bị tổn hại. Câu...
Chăm con - 1 ngày, 5 giờ trước
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những suy nghĩ 'như người lớn' thế này thì tương lai sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Nếu đầu xuất hiện tóc bạc thì bạn đã thực sự già đi hay cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó?
Kiến thức - 2 giờ, 17 phút trước
Việc người bán tưới nước lên rau củ tưởng 'vô thưởng vô phạt' nhưng đôi khi tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe mà ít ai biết.
Đời sống số - 3 giờ, 8 phút trước
Bắt đầu từ ngày 20/4, 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, sự nghiệp thăng tiến, mọi chuyện vui vẻ tiếp diễn và cuộc sống suôn sẻ.
Dòng sự kiện - 4 giờ, 2 phút trước
Sau thời gian dài chuẩn bị, đầu tư chuyên nghiệp và bài bản, trung tâm Võ đường Long Hoàng MMA đã chính thức khai trương đi vào hoạt động ở TP. HCM. Đây là...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 19 phút trước
Nhóc tì nhà Hòa Minzy đã được mẹ dạy làm điều này.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 19 phút trước
Vợ chưa cưới của Anh Đức là Phạm Quỳnh Anh đã vướng nghi vấn bầu bí.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 19 phút trước
Victoria và chồng David Beckham được cho là đã đi máy bay riêng đến miền Nam nước Pháp để kỷ niệm sinh nhật lần thứ 50 của cô.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 19 phút trước
Chị đẹp Thu Phương phủ nhận tin đồn hủy hôn "ông bầu" Dũng Taylor.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 19 phút trước
Diệu Nhi - Anh Tú lần đầu dự sự kiện thời trang quốc tế cùng nhau.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 41 phút trước
Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh và minh mẫn nhé!
Kiến thức - 6 giờ, 36 phút trước
Xã hội không ngừng phát triển kéo theo đó là việc xuất hiện ngày càng nhiều các hình thức lừa đảo. Đặc biệt, tại các khu vực nông thôn, những kẻ xấu đã không...
Du lịch Việt - 6 giờ, 37 phút trước
Được mệnh danh là “Thế giới Châu Âu” thu nhỏ, Vinhomes Times City từ lâu đã trở thành một trong những điểm đến hấp dẫn bậc nhất tại thủ đô Hà Nội.
Kiến thức - 6 giờ, 37 phút trước
Những thứ này được xem như 'bảo bối' trồng cây bởi chúng giúp loại bỏ tình trạng lá vàng, thối rễ,… giúp cây luôn phát triển xanh tốt.
Doanh nghiệp - 6 giờ, 37 phút trước
"Bạn nào làm ngành này 10 năm mà không ngon anh bỏ nghề", đó là tuyên bố của Tổng Giám đốc Công ty CoAsia Semi (Hàn Quốc) tại Việt Nam.
Kiến thức - 8 giờ, 49 phút trước
Có câu: "Có tiền đừng mua đất ven sông, giàu có không lấy vợ tái giá". Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại đã thay đổi nhiều định kiến tư duy trước đó.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 49 phút trước
Nam diễn viên Kim Rae Won từng được hợp tác chung với đàn chị Kim Sun Ah vào năm 1998.
Kiến thức - 8 giờ, 49 phút trước
Một chi tiết ít người biết đó là thợ sơn thường mò được tiền dưới đáy thùng sau khi dùng hết. Lý do là gì?
Chuyện làng sao - 8 giờ, 50 phút trước
Lý Nhã Kỳ đã có thái độ thân thiện và nhiệt tình đáp lại sự cuồng nhiệt của các fan.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 50 phút trước
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh đã đăng tải loạt ảnh mới gây mê mọi ánh nhìn.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 58 phút trước
Lần đầu tiên cầm lái xe ô tô, MC Thảo Vân đã gặp tai nạn giao thông.
Doanh nghiệp - 8 giờ, 24 phút trước
Trong thời đại mà mạng xã hội đang trở thành nền tảng quan trọng để xây dựng thương hiệu cá nhân và kinh doanh, Đàm Đức đã nổi tiếng là nhà sáng tạo trên...