Thứ tư, 24/09/2025
Dưới đây là 5 điều thường khiến các mẹ bầu băn khoăn mỗi khi làm khi mang thai. Phần lớn đó lại là những điều an toàn với mẹ bầu, thậm chí còn giúp bạn tận hưởng 9 tháng thai kỳ của mình một cách vui vẻ và đáng nhớ hơn.
1. Uống cà phê
Các nghiên cứu mới nhất cho phép phụ nữ uống không quá 200 mg caffeine, hoặc khoảng hai ly cà phê một ngày trong thời gian mang thai. Thế nhưng những ai hấp thụ một lượng cao hơn cho phép có nhiều khả năng sẽ bị xảy thai. Do vậy, các mẹ bầu có thể uống cà phê trong một giới hạn nhất định – và điều đó hoàn toàn chấp nhận được.
2. Ăn pho mát mềm
Bà bầu nào cũng sợ hãi nếu chẳng may ăn pho mát mềm, cho đến khi nhận ra pho mát đó đã được tiệt trùng. Và đây là điều quan trọng bạn cần nhớ: Tránh xa các loại pho mát tươi hoặc chưa được tiệt trùng trong khi mang thai, vì vi khuẩn listeria sẽ nguy hiểm cho bạn và thai nhi. Nhưng bạn không cần phải từ bỏ pho mát mềm hoàn toàn, miễn là nó được tiệt trùng và là sản phẩm của các thương hiệu uy tín. Một điều cần lưu ý thêm: Pho mát là một nguồn protein và canxi tuyệt vời cho cả mẹ và con.
Ảnh minh họa.
3. Nhuộm tóc
Có thể bạn đã nghe rất nhiều câu chuyện không hay rằng việc nhuộm tóc trong giai đoạn mang thai có thể gây ảnh hưởng cho em bé của bạn. Hóa ra, rất nhiều trong số đó được phóng đại quá mức. Các bác sĩ cho biết bà bầu có thể nhuộm tóc sau 3 tháng đầu thai kỳ, miễn là có trao đổi với các thợ tóc bạn đang mang bầu. Bằng cách đó họ biết phải cẩn thận không để thuốc nhuộm lên da đầu bạn. Thêm vào đó, việc làm tóc “high light” an toàn hơn hẳn so với nhuộm toàn bộ, vì nó chỉ liên quan đến việc vẽ màu trên tóc, trong khi nhuộm thì cả tóc và da đầu. Ngoài ra, bạn cũng nên yêu cầu một loại thuốc nhuộm nhẹ để đảm bảo an toàn hơn.
4. Tập thể dục
Việc vận động hay tập thể dục trong khi mang bầu, không chỉ chẳng gây ra mối nguy hại nào đáng kể mà còn được các bác sĩ khuyến khích mạnh mẽ, rằng các bà nên có 30 phút tập thể dục vừa phải mỗi ngày. Chỉ cần bạn kiểm tra với bác sĩ xác định nhịp tim an toàn cho việc tập luyện. Điều quan trọng là tìm chế độ phù hợp với bản thân nhất vì chế độ luyện tập dễ dàng với người này có thể như một cuộc đua khốc liệt với người khác, và ngược lại.
Nếu bạn có sức khỏe tốt, huấn luyện viên sẽ có thể khuyến khích các bạn duy trì chế độ đó thường xuyên miễn là bạn cảm thấy thoải mái với nó. Hãy cẩn thận không tập quá sức hoặc lạm dụng luyện tập, và nhớ phải uống nước thường xuyên. Một số lựa chọn thể dục tốt có thể bao gồm đi bộ, bơi lội, một bài tập yoga, tác động thể dục nhịp điệu.
5. Đi du lịch ở nước ngoài
Có những hạn chế, nhưng nói chung việc du lịch nói chung và du lịch nước ngoài nói riêng được chấp nhận trong khi mang thai. Tất nhiên, một số hãng hàng không yêu cầu giấy chứng nhận y tế và không khuyến khích việc đi máy bay sau một thời điểm nhất định nào đó vào khoảng từ 30-36 tuần. Vì vậy, nếu bạn đang xem xét một chuyến đi nước ngoài, bạn nên tới bác sĩ và các hãng hàng không để kiểm tra. Ngoài ra, bạn cũng nên thận trọng với việc đi du lịch nước ngoài trong ba tháng đầu tiên (vì thời gian đó bạn hay bị buồn nôn và mệt mỏi).
Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của bác sĩ da liễu và chuyên gia dinh dưỡng)....
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết áp,…
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Lấy cảm hứng từ phẩm chất kiên cường và tinh thần quả cảm của lực lượng Công an Nhân dân (CAND), chương trình Chiến sĩ Quả cảm xuất hiện như một dấu ấn mới...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Anh Lý, 38 tuổi, một quản lý cấp trung trong ngành tài chính bỗng nhận tin sét đánh, anh mắc bệnh tiền liệt tuyến. Nhiều năm làm việc căng thẳng, tiệc tùng liên miên,...
Chăm con - 1 ngày, 7 giờ trước
Nghiên cứu từ Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, việc cha mẹ chỉ tập trung vào thành tích học tập mà bỏ qua những khía cạnh khác có thể là một thiệt thòi....
Kiến thức - 1 giờ, 20 phút trước
Trước đây, khi cuộc sống còn khó khăn, loại củ này dùng để cứu đói. Hiện nay, nó lên đời thành đặc sản được bán ở thành phố và trên chợ mạng.
Tin trong ngày - 1 giờ, 21 phút trước
Mới đây, tờ Daily Mail của Anh thu hút sự chú ý khi đăng tải bài viết về siêu sân bay của Việt Nam.
Tin trong ngày - 1 giờ, 21 phút trước
Công dân gửi câu hỏi đến Bộ Nông nghiệp và Môi trường cho biết, năm 1989, vợ chồng công dân khai hoang, phục hóa một mảnh đất để trồng rau màu. Trường hợp này...
Kiến thức - 1 giờ, 22 phút trước
Từ đầu tháng 5 (ngày 1/5/2025) Nghị định số 66 quy định chính sách hỗ trợ đối với trẻ em nhà trẻ, học sinh, học viên... đã có hiệu lực.
Đi gì - 1 giờ, 22 phút trước
Soán ngôi Elon Musk để trở thành người giàu nhất thế giới, tỷ phú Larry Ellison gây bất ngờ không chỉ bởi khối tài sản khổng lồ mà còn bởi gu chơi xe rất...
Tin trong ngày - 3 giờ, 47 phút trước
Hiện tại, người đến rút tiền tại ngân hàng không bắt buộc phải xuất trình dữ liệu sinh trắc học, nhưng vẫn phải xuất trình giấy tờ tùy thân hợp lệ. Nhưng sắp tới,...
Tin trong ngày - 3 giờ, 47 phút trước
Để làm quảng trường, công viên phía Đông hồ Hoàn Kiếm rộng khoảng 2,14ha, phường Hoàn Kiếm sẽ di dời 17 tổ chức và 42 hộ dân. Phường sẽ khởi công phân kỳ 1...
Tin trong ngày - 3 giờ, 48 phút trước
Dù không phải là trường chuyên, hiện đây vẫn là một trong những trường trung học phổ thông danh tiếng tại Hà Nội.
Kiến thức - 3 giờ, 48 phút trước
Không phải đến tuổi trưởng thành mới bộc lộ khả năng lãnh đạo hay tư duy kinh doanh. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu và quan sát từ thực tế cho thấy, ngay từ...
Tin trong ngày - 3 giờ, 49 phút trước
Với mức lương cơ sở 2,34 triệu đồng/tháng theo Nghị định 73/2024, thu nhập tăng thêm của cán bộ, công chức ở tỉnh thành này có thể đạt tối đa hơn 9 triệu đồng/tháng,...
Tin trong ngày - 3 giờ, 49 phút trước
Trong bối cảnh già hóa dân số nhanh chóng, việc phát triển hệ thống nhà dưỡng lão bán trú sẽ không chỉ góp phần chăm sóc chu đáo cho nhóm người cao tuổi ngày...
Kiến thức - 4 giờ, 49 phút trước
Khi còn nhỏ, những cái nắm tay ấm áp và những lời động viên của cha mẹ chính là động lực và chỗ dựa vững chắc nhất trên hành trình của chúng ta. Khi...
Đời sống trẻ - 4 giờ, 49 phút trước
Khối V tập hợp các ngành Toán & Thống kê, Máy tính & Công nghệ thông tin, Công nghệ kỹ thuật, Kỹ thuật, Sản xuất & Chế biến, Kiến trúc & Xây dựng, Nông...
Tin trong ngày - 4 giờ, 49 phút trước
Địa phương này của tỉnh Hưng Yên đang đặt mục tiêu tốc độ tăng trưởng 12,52%/năm, thu nhập bình quân 120 triệu đồng/người vào năm 2030.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 50 phút trước
Vượt qua nhiều tên tuổi nổi tiếng, bún mọc - món ăn dân dã của miền Bắc với giá chỉ từ 30.000 đồng/bát đã chính thức được chuyên trang ẩm thực uy tín TasteAtlas...
Tin trong ngày - 4 giờ, 50 phút trước
Từ 25/9, du khách tham quan vịnh Nha Trang (Khánh Hòa) sẽ phải trả phí 6.000 đồng đến 40.000 đồng.
Tin trong ngày - 4 giờ, 51 phút trước
Đại học Sư phạm kỹ thuật TP.HCM áp dụng thưởng 2,5 triệu đồng/sinh viên có chứng chỉ ngoại ngữ đạt điểm theo quy định của trường.
Kiến thức - 5 giờ, 30 phút trước
Tiền lương của nhà giáo trong cơ sở giáo dục ngoài công lập thực hiện theo quy định của pháp luật về lao động. Trong đó sắp tới đây khi Luật Nhà giáo có...
Du lịch Việt - 5 giờ, 31 phút trước
Hà Nội là đại diện duy nhất của Việt Nam lọt Top điểm đến ngắm lá mùa thu đẹp nhất châu Á do tạp chí du lịch Anh Time Out bình chọn.
Tin trong ngày - 5 giờ, 31 phút trước
'Chúng tôi dự báo tăng trưởng GDP quý III/2025 ở mức 8,6% - 8,9% - cho thấy đất nước vẫn đang trên đà đạt được mục tiêu đầy tham vọng của mình', chuyên gia...