10 tác hại khi trẻ ăn nhiều đồ ngọt

13:40 02/05/2014

Cho con ăn nhiều đồ ngọt sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ không tốt cho trẻ như tổn hại cho răng, giảm thị lực, dị ứng, giảm sức đề kháng...

1. Nguy cơ cao mắc bệnh béo phì

Một trong những tác hại khi cho trẻ ăn ngọt nhiều đó là khiến trẻ dễ mắc bệnh béo phì, tiểu đường và một số loại bệnh khác.

Nguyên nhân là trong đồ ngọt có chứa quá nhiều đường, dầu mỡ. Điều này rất không tốt đối với sức khỏe của trẻ vì sẽ làm cạn kiệt lượng vitamin trong cơ thể, giảm tiết nước bọt và gây chứng khó tiêu. Vẫn biết rằng đồ ngọt chứa đường là nguồn cung cấp năng lượng rất quan trọng cho cơ thể.

Tuy nhiên năng lượng bổ sung vào càng nhiều, cơ thể càng cần hoạt động nhiều hơn nhằm tạo sự cân bằng. Khi không đạt được sự cân bằng này, một phần gluxit sẽ dự trữ trong bắp thịt và gan, phần khác sẽ thành axit béo hoặc triglycerit làm tăng mỡ trong cơ thể dẫn đến béo phì.

2. Sâu răng

Chất đường có trong đồ ngọt sẽ khiến vi khuẩn trong miệng trẻ sinh sôi phát triển. Trẻ thường ăn bánh kẹo bất cứ khi nào chúng muốn và rất lười đánh răng.

Trong bánh kẹo, các đồ uống có gas có chứa rất nhiều acid hữu cơ, chất bảo quản, phụ gia có tính ăn mòn rất mạnh sẽ làm mòn men răng gây ra các bệnh về răng lời rồi dần dần khiến răng bị sâu, hỏng tủy. Hãy tập cho trẻ thói quen đánh răng 2 lần 1 ngày và thường xuyên súc miệng sau ăn và trước khi đi ngủ.

3. Bệnh nướu răng

Nếu có quá nhiều đường dính trên răng của bé, điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng nướu. Bởi vì cơ thể phản ứng với các loại nhiễm trùng khác nhau, những chiếc kẹo bánh ngọt ngào và quyến rũ kia có thể dẫn đến viêm động mạch vành.

4. Giảm sức đề kháng

Ăn nhiều đồ ngọt nghĩa là trẻ đã hấp thu một lượng đường mới vào trong người. Đường chính là thủ phạm làm giảm khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Khi cơ thể thiếu chất các chất thiết yếu này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chức năng miễn dịch của cơ thể, đến chức năng của bạch cầu và thay đổi thành mạch máu dẫn đến sự giảm sức đề kháng, chính vì thế trẻ sẽ dễ mắc các bệnh như dị ứng, các vấn đề về da, đồng thời tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, lão hóa sớm.

5. Tăng lượng đường trong máu

Lượng đường trong máu cao sẽ gây kích thích rất lớn lên hệ thần kinh trung ương khiến trẻ phấn khích bên cạnh đó làm rối loạn giấc ngủ ở trẻ và làm giảm sự tăng trưởng, phát triển trí tuệ của trẻ.

Vì vậy, cha mẹ hãy hạn chế cho trẻ ăn đồ ngọt đặc biệt là trước khi đi ngủ. Hãy chú ý đến socola vì socola có mùi vị hấp dẫn, là món khoái khẩu của nhiểu trẻ. Tuy nhiên socola đứng trong top đầu các loại đồ ngọt gây hưng phấn lên hệ thần kinh cho trẻ nhất, nhất là những trẻ dưới 3 tuổi. Sau khi ăn socola nhiều trẻ thậm chí thức trắng cả đêm gây mệt mỏi cho các bậc phụ huynh.

6. Thiếu dinh dưỡng trầm trọng

Khi bé tiêu thụ đường quá nhiều sẽ làm cho cơ thể có cảm giác lâu đói. Nguyên nhân là do khi bé ăn quá nhiều đường, cơ thể bé sẽ không cảm thấy cần phải ăn những thức ăn có chứa nhiều các chất dinh dưỡng quan trọng khác mà cơ thể cần như các vitamin, canxi, sắt và magnesium. Vì thế, điều này sẽ dẫn đến sự thiếu hụt trầm trọng các vitamin trong cơ thể.

7. Dễ bị cận thị

Sự tăng lên của lượng đường trong máu sẽ giảm áp lực thẩm thấu các chất dịch của cơ thể, giảm tầm nhìn, dẫn đến cận thị. Ngoài ra, ăn nhiều đồ ngọt còn giảm sự hấp thụ canxi và tính đàn hồi, độ dẻo dai của xương.

8. Vị giác kém

Ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ khiến vị giác của trẻ cảm nhận kém về mùi vị do sự giảm kích thích vị giác.

9. Hay bị di ứng

Có một điều rất dễ nhận thấy, đó chính là những trẻ em ăn nhiều đồ ngọt lại thường bị dị ứng. Các nghiên cứu mới của trường Đại học tại Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng đồ ngọt có thể ảnh hưởng đến chức năng của bạch cầu và thay đổi thành mạch máu dẫn đến sự giảm sức đề kháng, dễ bị viêm, dị ứng và gặp các vấn đề về da.

10. Tâm trạng xấu

Khi bé ăn quá nhiều đường, bé nhà bạn sẽ tạo nên mức năng lượng cao. Tuy nhiên mức năng lượng này chỉ tăng tạm thời và sau đó sẽ bị sụt giảm ngay sau đó. Khi quá trình này xảy ra, cơ thể bé lại bắt đầu giải phóng hormone để mang lại mức độ đường trong máu. Điều này sẽ gây nên các kích thích tố nguy hiểm như các hormone adrenaline, cortisol và epinephrine.

phunutoday
Ba chất độc thường có trong tủ lạnh có thể trở thành “thủ phạm' gây tế bào ung thư, nhắc bạn không nên ăn chúng

Ba chất độc thường có trong tủ lạnh có thể trở thành “thủ phạm' gây tế bào ung thư, nhắc bạn không...

Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 1 phút trước

Mặc dù tủ lạnh đã mang lại rất nhiều tiện ích cho cuộc sống của chúng ta nhưng khi sử dụng tủ lạnh chúng ta cũng cần lưu ý đến nhiều vấn đề như:...

Nên làm gì nếu con có trí nhớ kém? Cách để tăng cường trí nhớ, giúp con tiến bộ dần dần

Nên làm gì nếu con có trí nhớ kém? Cách để tăng cường trí nhớ, giúp con tiến bộ dần dần

Chăm con - 16 giờ, 36 phút trước

Nhắc đến vấn đề trí nhớ kém, nhiều người hay tưởng nhầm sang bệnh trí nhớ kém của người cao tuổi. Nhưng đó là một sai lầm, tình trạng trí nhớ kém hiện nay...

Làm ít hơn bốn điều sau bữa ăn để đảm bảo dạ dày khỏe mạnh

Làm ít hơn bốn điều sau bữa ăn để đảm bảo dạ dày khỏe mạnh

Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 55 phút trước

Nhiều người có một số thói quen sau bữa ăn như uống trà sau bữa ăn, hút thuốc sau bữa ăn hoặc tập thể dục sau bữa ăn,... Tuy nhiên, làm một số việc...

Gan khó chịu, thường xuyên ăn '3 xanh' và '2 trắng' này để điều hòa gan khí, giảm cáu kỉnh, thúc đẩy cải thiện gan

Gan khó chịu, thường xuyên ăn '3 xanh' và '2 trắng' này để điều hòa gan khí, giảm cáu kỉnh, thúc đẩy...

Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 55 phút trước

Gan khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể hoạt động trơn tru, vì vậy thường xuyên ăn một số thực phẩm xanh như rau bina, cải xoong, bông cải xanh có thể cải thiện gan,...

Khi ngủ ban đêm, nếu để điện thoại đầu giường sẽ có 4 tác hại, đặc biệt là tác hại đầu tiên, rất hại

Khi ngủ ban đêm, nếu để điện thoại đầu giường sẽ có 4 tác hại, đặc biệt là tác hại đầu tiên,...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước

Nhiều người biết rằng chúng ta dành gần một phần ba cuộc đời trên giường, vì vậy giấc ngủ là một điều rất quan trọng đối với con người...

Sau 3 lần sảy thai, Pha Lê cũng tìm được nguyên nhân

Sau 3 lần sảy thai, Pha Lê cũng tìm được nguyên nhân

Chuyện làng sao - 5 giờ, 35 phút trước

Pha Lê vừa có chia sẻ khiến người hâm mộ khá bất ngờ về chuyện sảy thai trước đây của mình.

Chuyên trang sắc đẹp nổi tiếng dự đoán top 20 Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới

Chuyên trang sắc đẹp nổi tiếng dự đoán top 20 Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới

Hoa Hậu - 5 giờ, 13 phút trước

Đại diện Philippines được chuyên trang sắc đẹp Missosology dự đoán sẽ trở thành Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới 2020.

Mải mê chơi từ Tết đến giờ, Linh Rin bị bạn trai 'dỗi hờn': 'Em còn nhớ mặt anh như thế nào không?'

Mải mê chơi từ Tết đến giờ, Linh Rin bị bạn trai 'dỗi hờn': 'Em còn nhớ mặt anh như thế nào...

Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 20 phút trước

Có vẻ như Phillip Nguyễn đã mong chờ gặp Linh Rin sau một thời gian ngắn xa nhau.

Qua Rằm tháng Giêng, 3 con giáp cẩn thận họa thị phi, hao tiền mất của vì tiểu nhân

Qua Rằm tháng Giêng, 3 con giáp cẩn thận họa thị phi, hao tiền mất của vì tiểu nhân

Đời sống số - 5 giờ, 24 phút trước

Gặp vận xui nên sau ngày Rằm tháng Giêng những con giáp này cần thật cẩn trọng.

Nhan sắc khác biệt của bà Bạch Cúc phim 'Hướng dương ngược nắng' trên phim và ngoài đời

Nhan sắc khác biệt của bà Bạch Cúc phim 'Hướng dương ngược nắng' trên phim và ngoài đời

Bật mí điện ảnh - 5 giờ, 27 phút trước

Khác với vai diễn, hình ảnh trên phim 'Hướng dương ngược nắng', ngoài đời nghệ sĩ Thu Hà trẻ trung hơn rất nhiều.

Dòng status cuối cùng gây phẫn nộ của nghi phạm sát hại nữ sinh lớp 10 ở Hà Nam

Dòng status cuối cùng gây phẫn nộ của nghi phạm sát hại nữ sinh lớp 10 ở Hà Nam

Tin trong ngày - 5 giờ, 29 phút trước

Liên quan đến vụ nữ sinh lớp 10 bị sát hại ở Hà Nam, ngày 25/2, cộng đồng mạng đang vô cùng bức xúc khi đọc được dòng trạng thái cuối cùng đăng trên...

Xây dựng 6 thói quen trước khi đi ngủ tốt cho cơ thể, không lo lão hóa

Xây dựng 6 thói quen trước khi đi ngủ tốt cho cơ thể, không lo lão hóa

Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 42 phút trước

Những thói quen dưới đây đều có lợi cho sức khỏe và rất có lợi cho cơ thể, chúng ta nên thường xuyên duy trì thời gian ngủ nghỉ hàng ngày.

Top 3 con giáp dễ làm giàu, phú quý an nhàn, kinh doanh phát đạt, công việc thuận lợi suôn sẻ khi bước sang tháng 2 âm lịch

Top 3 con giáp dễ làm giàu, phú quý an nhàn, kinh doanh phát đạt, công việc thuận lợi suôn sẻ khi...

Kiến thức - 7 giờ, 43 phút trước

Tử vi tháng 2 âm lịch tới cho biết những con giáp dưới đây gánh lộc về nhà, tam hỷ kéo tới tiền bạc, tình duyên, sự nghiệp đều rực rỡ, làm việc gì...

Bảo Thy ăn hết cả thế giới nhưng sau Tết vẫn sụt 2 kg

Bảo Thy ăn hết cả thế giới nhưng sau Tết vẫn sụt 2 kg

Chuyện làng sao - 9 giờ, 49 phút trước

Chia sẻ của Bảo Thy về cân nặng sau khi vui Tết nguyên đán thật sự khiến ai nấy phải kinh ngạc.

'Vợ hụt' của Bạch Long Mã trong 'Tây Du Ký' 1986 và những điều chưa biết

'Vợ hụt' của Bạch Long Mã trong 'Tây Du Ký' 1986 và những điều chưa biết

Truyền hình - 9 giờ, 7 phút trước

Vai Vạn Thánh công chúa trong phim "Tây Du Ký" 1986 bị ghét cay, ghét đắng nhưng ngoài đời của nữ diễn viên này được rất nhiều người ngưỡng mộ vì vừa đẹp vừa...

Tin lời bạn trai chia tay vì phải lo sự nghiệp, kết cục 'sốc' khi anh chốt cưới luôn cô bạn thân của mình làm vợ

Tin lời bạn trai chia tay vì phải lo sự nghiệp, kết cục 'sốc' khi anh chốt cưới luôn cô bạn thân...

Đời sống trẻ - 9 giờ, 7 phút trước

8 năm hẹn hò, chia sẻ với nhau từ gói mì đến tấm áo nhưng kết cục chàng trai lại âm thầm phản bội, cưới luôn bạn thân của bạn gái cũ làm vợ....

Thuý Ngân viết status ngôn tình đầy ẩn ý, cư dân mạng liền réo tên Trương Thế Vinh

Thuý Ngân viết status ngôn tình đầy ẩn ý, cư dân mạng liền réo tên Trương Thế Vinh

Chuyện làng sao - 9 giờ, 7 phút trước

Nhiều dân mạng mạnh dạn đoán nam chính là Trương Thế Vinh - người khiến Thúy Ngân muốn ở bên trong bất cứ hoàn cảnh nào.

Hoa hậu Khánh Vân mừng tuổi 26, diện váy đỏ khoe nhan sắc quyến rũ nổi bật

Hoa hậu Khánh Vân mừng tuổi 26, diện váy đỏ khoe nhan sắc quyến rũ nổi bật

Album ảnh sao - 9 giờ, 8 phút trước

Mới đây, Hoa hậu Khánh Vân gửi đến khán giả bộ ảnh beauty queen mới, nhân ngày sinh nhật tuổi 26 của mình.

NS Chí Trung cùng bạn gái đi du xuân với vợ chồng NS Lan Hương

NS Chí Trung cùng bạn gái đi du xuân với vợ chồng NS Lan Hương

Chuyện làng sao - 9 giờ, 9 phút trước

Nhân dịp đầu xuân, nghệ sĩ Chí Trung đã đưa bạn gái đi chơi cùng hội bạn.

Yêu Lâm Chí Dĩnh 5 năm và Đường Quý Lễ hơn 7 năm, tại sao Lâm Tâm Như lại kết hôn với Hoắc Kiến Hoa kém mình 3 tuổi?

Yêu Lâm Chí Dĩnh 5 năm và Đường Quý Lễ hơn 7 năm, tại sao Lâm Tâm Như lại kết hôn với...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 55 phút trước

Lâm Tâm Như từng là nữ thần trong mộng của nhiều người, nhưng cuối cùng cô chọn kết hôn với Hoắc Kiến Hoa - người kém 3 tuổi.

'Mỹ nhân Sài Thành' Khánh My mướt mắt với áo tắm, lên tiếng khi bị chê photoshop quá đà

'Mỹ nhân Sài Thành' Khánh My mướt mắt với áo tắm, lên tiếng khi bị chê photoshop quá đà

Thời trang sao - 10 giờ, 56 phút trước

Bị nghi chỉnh ảnh quá đà, 'Mỹ nhân Sài Thành' Khánh My đã nhanh chóng lên tiếng 'kêu oan'.

Sau hai ngày 'ẩn thân' vì ồn ào Minh Nhựa ly hôn bà cả, Mina Phạm đã chính thức có động thái mới

Sau hai ngày 'ẩn thân' vì ồn ào Minh Nhựa ly hôn bà cả, Mina Phạm đã chính thức có động thái...

Hotgirl, hotboy - 10 giờ, 5 phút trước

Ngay lập tức, động thái mới của vợ hai Minh Nhựa - Mina Phạm đã lọt vào tầm ngắm của dân mạng.

Phản ứng cực nhanh của nam thanh niên khiến 2 tên cướp điện thoại chưng hửng

Phản ứng cực nhanh của nam thanh niên khiến 2 tên cướp điện thoại chưng hửng

VIDEO - 10 giờ, 5 phút trước

Ngay khi tên cướp đưa tay ra định giật đi chiếc điện thoại thì nam thanh niên đã kịp rụt tay lại rồi vung chân đá về phía chúng. Cướp giật không thành, 2...

Lốp ô tô phát nổ kinh hoàng, chủ gara tử vong ngay tại chỗ

Lốp ô tô phát nổ kinh hoàng, chủ gara tử vong ngay tại chỗ

VIDEO - 10 giờ, 5 phút trước

Vụ việc xảy ra vào 14h06 ngày 24/2, tại một cửa hàng sửa chữa ô tô ở thông Tân Lực, xã Bù Nho, huyện Phú Riềng, tỉnh Bình Phước. Khi đang tưới nước, chiếc...

Liệu Jennifer Aniston và Brad Pitt có thể quay lại với nhau lần nữa?

Liệu Jennifer Aniston và Brad Pitt có thể quay lại với nhau lần nữa?

Chuyện làng sao - 10 giờ, 6 phút trước

Mặc dù Brad Pitt và vợ cũ Jennifer Aniston đã ly hôn nhiều năm nhưng mối quan hệ của cặp đôi vàng Hollywood một thời vẫn khiến người hâm mộ không ít lần xôn...