Uống nước gừng thái sợi ngâm với nước cốt chanh: giảm cấp tốc được 5kg/tuần, lấy lại vóc dáng

07:29 05/03/2019

Chỉ trong vòng 1 tuần, bạn có thể giảm cấp tốc được 5kg, mỡ thừa, cứng đầu ở các vị trí như eo, hông, đùi, bắp đùi... một cách nhanh chóng.

Dù “bóp mồm bóp miệng” kiêng khem không dám ăn nhưng vẫn tăng cân? Đừng lo, bụng phẳng, eo thon, người săn chắc, cơ thể khỏe mạnh không còn xa vời chỉ với gừng và chanh – nguyên liệu dễ kiếm ngay tại gian bếp nhà mình. Chỉ trong vòng 1 tuần là bạn có thể giảm được 2- 5kg.

giảm cân, làm đẹp, nước uống giảm cân, nước gừng chanh, gừng chanh giảm cân, gừng, chanh, thái gừng ngâm nước cốt chanh, nước cốt chanh

Công thức nước uống chanh gừng giúp giảm cân cấp tốc

Cách chế biến thì lại vô cùng đơn giản, chỉ cần 5 phút mỗi ngày. Nếu chưa tin, bạn hãy thử công thức sau để trải nghiệm.

Nguyên liệu:

4 chén nước

1 củ gừng

1 trái chanh

1 muỗng canh mật ong

Thực hiện:

- Gừng sau khi mua về, bạn đem rửa sạch rồi cạo bỏ vỏ, thái thành từng lát mỏng.

- Đun nóng nước cho đến khi sôi, sau đó thêm các lát gừng vào nước và tiếp tục đun nhỏ lửa trong vòng 5 phút thì tắt bếp.

- Sau khi hỗn hợp nước gừng nguội, hãy vắt thêm nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều.

Hỗn hợp chanh gừng giúp giảm cân như thế nào?

Chanh rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa và tính axit của chúng hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ gan. Chanh cũng có đặc tính lợi tiểu, giúp giải độc, hỗ trợ đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa. Chanh được biết là làm tăng sức đề kháng insulin và giảm mức độ chất béo trong cơ thể.

Gừng có thể giúp giảm lượng đường trong máu, cải thiện sự hấp thụ chất béo và ngăn ngừa tích lũy mỡ trong cơ thể. Gừng còn làm tăng cảm giác no và giảm cảm giác đói, giúp bạn đốt cháy mỡ bụng cứng đầu.

giảm cân, làm đẹp, nước uống giảm cân, nước gừng chanh, gừng chanh giảm cân, gừng, chanh, thái gừng ngâm nước cốt chanh, nước cốt chanh

Cả chanh và gừng đều có đặc tính chống viêm ngăn ngừa viêm nhiễm và tăng cường hoạt động của gan, từ đó giúp giảm cân. Do đó, gừng và chanh kết hợp với nhau tạo nên sự kết hợp mạnh mẽ giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy nhiều calo hơn. Hỗn hợp nước gừng và chanh không chỉ là một thức uống tuyệt vời để giảm cân mà còn là thức uống giúp bạn có được làn da hoàn hảo và mái tóc bóng mượt. Hơn nữa, hỗn hợp chanh và gừng có chứa các đặc tính có thể giúp bạn xây dựng sức đề kháng chống lại tác động của ô nhiễm không khí.

Thời gian tốt nhất để uống hỗn hợp là khi nào?.

Để mang lại kết quả tối ưu, bạn nên uống vào buổi sáng khi bụng đói. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống trước khi đi ngủ để giúp quá trình trao đổi chất diễn ra ngay cả khi bạn đang ngủ. Bạn nên uống 2-3 cốc mỗi ngày.

giảm cân, làm đẹp, nước uống giảm cân, nước gừng chanh, gừng chanh giảm cân, gừng, chanh, thái gừng ngâm nước cốt chanh, nước cốt chanh

Lưu ý: Để giảm cân khỏe mạnh, bạn cũng nên:

- Uống đủ 1 lít nước gừng mỗi ngày.

- Uống 2 lít nước lọc.

- Tập luyện thể dục kết hợp chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ đúng giờ.

- Không nên dùng nước gừng chanh thanh lọc, giảm cân cho những trường hợp: Người bị bệnh gan, sỏi mật, trẻ đang sốt, người thân nhiệt cao, cảm nắng, dạ dày, tá tràng, phản ứng với thuốc...

>>>> Cách tra cứu phạt nguội phương tiện giao thông

Huyền Nguyễn (Theo Nld.com.vn)
52.000 thỏi son kem lì của Mystery “bốc hơi” sau 2 tuần ra mắt

52.000 thỏi son kem lì của Mystery “bốc hơi” sau 2 tuần ra mắt

Làm đẹp+ - 2 ngày, 1 giờ trước

Chỉ sau 2 tuần mở bán, dòng son kem lì Creamy Matte Lipstick của nhãn hàng Mystery Cosmetic đã nhanh chóng bán ra hơn 52.000 sản phẩm.

Hiếm khi đổi kiểu tóc nhưng một khi đã muốn f5, Hương Tràm lại 'chơi lớn' thế này

Hiếm khi đổi kiểu tóc nhưng một khi đã muốn f5, Hương Tràm lại 'chơi lớn' thế này

Tóc đẹp - 2 ngày, 4 giờ trước

Chỉ trong khoảng thời gian ngắn, ca sĩ Hương Tràm đã thay đổi cả màu và kiểu tóc khiến fan ruột cũng khó lòng nhận ra được thần tượng của mình.

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 2 thời điểm vàng để ăn chuối, có thể giúp giảm 3kg trong 10 ngày

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 2 thời điểm vàng để ăn chuối, có thể giúp giảm 3kg trong 10 ngày

Làm đẹp+ - 2 ngày, 4 giờ trước

Cách giảm cân bằng chuối đang được ưa chuộng tại các nước trên thế giới. Vậy phương pháp giảm cân bằng chuối có thực sự hiệu quả hay không?

Son Tom Ford chính hãng mua ở đâu giá tốt nhất? Review toàn bộ về cây son Tom Ford chính hãng

Son Tom Ford chính hãng mua ở đâu giá tốt nhất? Review toàn bộ về cây son Tom Ford chính hãng

Làm đẹp+ - 3 ngày, 15 giờ trước

Son Tom Ford được nhắc đến là cây son nổi tiếng trên thế giới, vậy bạn đã biết mua son Tom Ford chính hãng ở đâu chưa?

Ngô Thiên Nhân, cô ca sĩ “hụt” thành nữ doanh nhân thành đạt

Ngô Thiên Nhân, cô ca sĩ “hụt” thành nữ doanh nhân thành đạt

Làm đẹp+ - 3 ngày, 19 giờ trước

Để có được một cô nàng gợi cảm của ngày hôm nay thì phải cảm ơn Thiên Nhân của “ngày hôm qua”. Chính bản thân cô nàng cũng không nghĩ mình lại “lột xác”...

Ninh Dương Lan Ngọc: Độ 'lầy lội' tỷ lệ thuận với nhan sắc và tài năng

Ninh Dương Lan Ngọc: Độ 'lầy lội' tỷ lệ thuận với nhan sắc và tài năng

VIDEO - 17 phút trước

Không chỉ xinh đẹp, tài năng mà Lan Ngọc còn được khán giả yêu mến nhờ tính cách 'lầy lội', hài hước.

Khi thần chết ngủ quên: Người phụ nữ đi xe máy đâm thẳng vào xe bồn và cái kết 'lạnh gáy'

Khi thần chết ngủ quên: Người phụ nữ đi xe máy đâm thẳng vào xe bồn và cái kết 'lạnh gáy'

VIDEO - 17 phút trước

Người phụ nữ may mắn đã thoát nạn thần kỳ khi đâm thẳng vào chiếc xe bồn lúc đang lưu thông trên đường.

Chồng cũ tiết lộ về bà Phạm Thị Yến chùa Ba Vàng

Chồng cũ tiết lộ về bà Phạm Thị Yến chùa Ba Vàng

Dòng sự kiện - 17 phút trước

Chồng cũ bà Yến tiết lộ, thời điểm còn chung sống, ông nhiều lần khuyên vợ dừng việc dùng tâm linh mê hoặc người khác.

Bác sĩ BV Bạch Mai phản hồi thông tin 'khuyên mọi người lên chùa Ba Vàng chữa bệnh'

Bác sĩ BV Bạch Mai phản hồi thông tin 'khuyên mọi người lên chùa Ba Vàng chữa bệnh'

Tin trong ngày - 2 giờ, 32 phút trước

Chia sẻ về việc xuất hiện trong đoạn clip của chùa Ba Vàng, bác sĩ Nguyễn Hồng Phong công tác tại BV Bạch Mai cho hay, bản thân ông luôn khuyên bệnh nhân trước...

Con gái ăn mặc hở bạo, gia đình Ngân 98 suy nghĩ thế nào?

Con gái ăn mặc hở bạo, gia đình Ngân 98 suy nghĩ thế nào?

Đời sống trẻ - 2 giờ, 36 phút trước

Bạn gái của nhạc sĩ Lương Bằng Quang là Ngân 98 cho biết gia đình rất tự hào về cô.

Ngân Anh thừa nhận không ăn ảnh, kể nỗi khổ bị chê xấu dù thực tế trái ngược

Ngân Anh thừa nhận không ăn ảnh, kể nỗi khổ bị chê xấu dù thực tế trái ngược

Hoa Hậu - 2 giờ, 37 phút trước

Nàng Hậu trải lòng về nỗi khổ trong khoảng thời gian trước liên tục bị ném đá vì nhan sắc khi lên hình.

Mr Đàm đăng loạt ảnh kỷ niệm mừng sinh nhật chàng trai anh yêu nhất trên đời

Mr Đàm đăng loạt ảnh kỷ niệm mừng sinh nhật chàng trai anh yêu nhất trên đời

Chuyện làng sao - 2 giờ, 46 phút trước

'Happy birthday chàng trai mà tui yêu nhất trên đời này. Heo vàng định mệnh' - nam ca sĩ chia sẻ loạt ảnh kỷ niệm bên cạnh cậu con trai nuôi Ku Tin nhân...

Hoa hậu Kỳ Duyên thừa nhận không thích được khen đẹp, từng không dám mở miệng nói câu thứ ba

Hoa hậu Kỳ Duyên thừa nhận không thích được khen đẹp, từng không dám mở miệng nói câu thứ ba

Hoa Hậu - 2 giờ, 46 phút trước

Hoa hậu Việt Nam 2014 chia sẻ về thời kì vướng phải scandal ầm ĩ với tâm thế tích cực.

Gót giày vướng vào sân khấu lúc diễn, Đông Nhi tiếp tục được réo tên 'Nữ hoàng sự cố'

Gót giày vướng vào sân khấu lúc diễn, Đông Nhi tiếp tục được réo tên 'Nữ hoàng sự cố'

Thời trang sao - 2 giờ, 52 phút trước

Khán giả hâm mộ khó có thể nhớ được, đây là lần thứ bao nhiêu nữ ca sĩ Đông Nhi gặp phải sự cố trong lúc đang biểu diễn trên sân khấu.

Vừa bị chê già, “Mỹ nhân Tân Cương” Địch Lệ Nhiệt Ba đã nhanh chóng tái xuất nuột nà như thế này

Vừa bị chê già, “Mỹ nhân Tân Cương” Địch Lệ Nhiệt Ba đã nhanh chóng tái xuất nuột nà như thế này...

Thời trang sao - 2 giờ, 56 phút trước

Nữ diễn viên Địch Lệ Nhiệt Ba lấy lại phong độ nhan sắc bằng cách lên đồ trẻ trung, cực kỳ tôn dáng.

Vừa bước sang tháng 4, những con giáp này đã bùng nổ cả tài vận lẫn sự nghiệp, giàu sang chỉ sau 1 đêm

Vừa bước sang tháng 4, những con giáp này đã bùng nổ cả tài vận lẫn sự nghiệp, giàu sang chỉ sau...

Đời sống số - 2 giờ, 56 phút trước

Được Cát tinh soi chiếu, 3 con giáp này giàu có nghẹt thở, làm gì cũng hanh thông, tiền tiêu hoài không hết vào tháng 4/2019.

Sao Việt 23/3/2019: HH Diễm Hương lên tiếng về tin đồn ly hôn chồng, ca sĩ Đinh Hiền Anh khẳng định mãi mãi ở bên ông xã hơn tuổi

Sao Việt 23/3/2019: HH Diễm Hương lên tiếng về tin đồn ly hôn chồng, ca sĩ Đinh Hiền Anh khẳng định mãi...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 33 phút trước

Cập nhật tin sao Việt ngày 23/3/2019: HH Diễm Hương lên tiếng về tin đồn ly hôn chồng. Ca sĩ Đinh Hiền Anh khẳng định mãi mãi ở bên ông xã hơn tuổi.

'Gái một con' Dương Cẩm Lynh tung loạt shoot hình gợi cảm ngày cuối tuần

'Gái một con' Dương Cẩm Lynh tung loạt shoot hình gợi cảm ngày cuối tuần

Album ảnh sao - 3 giờ, 37 phút trước

Trong bộ váy áo tưởng chừng kín đáo, nhưng "Gái một con" Dương Cẩm Lynh vẫn khéo khoe vẻ gợi cảm, nóng bỏng khi để ngỏ vai trần buông lơi khiến người xem khó...

Sự thật về 10 công dụng mầm đậu nành chị em nhất định phải biết

Sự thật về 10 công dụng mầm đậu nành chị em nhất định phải biết

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 52 phút trước

Được xem là thần dược cho phái đẹp, giúp phụ nữ duy trì nét thanh xuân, mầm đậu nành mang lại các tác dụng đáng kinh ngạc như: cân bằng nội tiết tố nữ,...

MC Ốc Thanh Vân tiết lộ bí quyết 'hâm nóng' tình cảm với chồng

MC Ốc Thanh Vân tiết lộ bí quyết 'hâm nóng' tình cảm với chồng

Chuyện làng sao - 3 giờ, 2 phút trước

Ốc Thanh Vân hài hước chia sẻ nhà cô "hâm nóng" tình cảm triền miên.

Minh Như tập hát 2 tiếng mỗi ngày, chuẩn bị cho vòng thi tiếp theo của American Idol 2019

Minh Như tập hát 2 tiếng mỗi ngày, chuẩn bị cho vòng thi tiếp theo của American Idol 2019

Tin tức nhạc - 3 giờ, 2 phút trước

Sau khi gây bão tại vòng Audion của cuộc thi American Idol 2019, Minh Như đã gây được sự chú ý lớn từ truyền thông cũng như các khán giả của chương trình American...

Vượt qua đại diện của 9 nước, Orange xuất sắc giành giải 'Ngôi sao mới Châu Á' tại Hong Kong Asian Pop

Vượt qua đại diện của 9 nước, Orange xuất sắc giành giải 'Ngôi sao mới Châu Á' tại Hong Kong Asian Pop...

Tin tức nhạc - 3 giờ, 6 phút trước

Tối ngày 22/3 tại Trung tâm Hội nghị và Triễn lãm Hồng Kông, sự kiện Hong Kong Asian – Pop Music Festival 2019 đã được diễn ra.

Hoa hậu Thu Hoài khuyên những người nổi tiếng nên cân nhắc làm những điều này

Hoa hậu Thu Hoài khuyên những người nổi tiếng nên cân nhắc làm những điều này

Chuyện làng sao - 3 giờ, 10 phút trước

Chia sẻ của Hoa hậu Thu Hoài khiến nhiều sao Việt như Bảo Anh, Hà Anh, Dương Triệu Vũ đồng tình.

MC Lại Văn Sâm kể về quá khứ cơ cực, từng phải 'ăn bám' mẹ vợ suốt 2 năm trời

MC Lại Văn Sâm kể về quá khứ cơ cực, từng phải 'ăn bám' mẹ vợ suốt 2 năm trời

Chuyện làng sao - 3 giờ, 16 phút trước

Vốn là người kín tiếng về đời tư nên câu chuyện quá khứ mà MC Lại Văn Sâm tiết lộ trong chương trình "Ký ức vui vẻ" lên sóng tối thứ 6 (22/3) khiến...

Hé lộ sự thật việc Công nương Meghan Markle bị bạn thân là Hoa hậu thế giới “cạch mặt”

Hé lộ sự thật việc Công nương Meghan Markle bị bạn thân là Hoa hậu thế giới “cạch mặt”

Chuyện làng sao - 3 giờ, 24 phút trước

Hoa hậu thế giới Priyanka Chopra đã lên tiếng trước những tin đồn cho rằng cô và Công nương Meghan xảy ra mâu thuẫn đến mức “cạch mặt” nhau.