Uống nước gừng thái sợi ngâm với nước cốt chanh: giảm cấp tốc được 5kg/tuần, lấy lại vóc dáng

07:29 05/03/2019

Chỉ trong vòng 1 tuần, bạn có thể giảm cấp tốc được 5kg, mỡ thừa, cứng đầu ở các vị trí như eo, hông, đùi, bắp đùi... một cách nhanh chóng.

Dù “bóp mồm bóp miệng” kiêng khem không dám ăn nhưng vẫn tăng cân? Đừng lo, bụng phẳng, eo thon, người săn chắc, cơ thể khỏe mạnh không còn xa vời chỉ với gừng và chanh – nguyên liệu dễ kiếm ngay tại gian bếp nhà mình. Chỉ trong vòng 1 tuần là bạn có thể giảm được 2- 5kg.

giảm cân, làm đẹp, nước uống giảm cân, nước gừng chanh, gừng chanh giảm cân, gừng, chanh, thái gừng ngâm nước cốt chanh, nước cốt chanh

Công thức nước uống chanh gừng giúp giảm cân cấp tốc

Cách chế biến thì lại vô cùng đơn giản, chỉ cần 5 phút mỗi ngày. Nếu chưa tin, bạn hãy thử công thức sau để trải nghiệm.

Nguyên liệu:

4 chén nước

1 củ gừng

1 trái chanh

1 muỗng canh mật ong

Thực hiện:

- Gừng sau khi mua về, bạn đem rửa sạch rồi cạo bỏ vỏ, thái thành từng lát mỏng.

- Đun nóng nước cho đến khi sôi, sau đó thêm các lát gừng vào nước và tiếp tục đun nhỏ lửa trong vòng 5 phút thì tắt bếp.

- Sau khi hỗn hợp nước gừng nguội, hãy vắt thêm nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều.

Hỗn hợp chanh gừng giúp giảm cân như thế nào?

Chanh rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa và tính axit của chúng hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ gan. Chanh cũng có đặc tính lợi tiểu, giúp giải độc, hỗ trợ đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa. Chanh được biết là làm tăng sức đề kháng insulin và giảm mức độ chất béo trong cơ thể.

Gừng có thể giúp giảm lượng đường trong máu, cải thiện sự hấp thụ chất béo và ngăn ngừa tích lũy mỡ trong cơ thể. Gừng còn làm tăng cảm giác no và giảm cảm giác đói, giúp bạn đốt cháy mỡ bụng cứng đầu.

giảm cân, làm đẹp, nước uống giảm cân, nước gừng chanh, gừng chanh giảm cân, gừng, chanh, thái gừng ngâm nước cốt chanh, nước cốt chanh

Cả chanh và gừng đều có đặc tính chống viêm ngăn ngừa viêm nhiễm và tăng cường hoạt động của gan, từ đó giúp giảm cân. Do đó, gừng và chanh kết hợp với nhau tạo nên sự kết hợp mạnh mẽ giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy nhiều calo hơn. Hỗn hợp nước gừng và chanh không chỉ là một thức uống tuyệt vời để giảm cân mà còn là thức uống giúp bạn có được làn da hoàn hảo và mái tóc bóng mượt. Hơn nữa, hỗn hợp chanh và gừng có chứa các đặc tính có thể giúp bạn xây dựng sức đề kháng chống lại tác động của ô nhiễm không khí.

Thời gian tốt nhất để uống hỗn hợp là khi nào?.

Để mang lại kết quả tối ưu, bạn nên uống vào buổi sáng khi bụng đói. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống trước khi đi ngủ để giúp quá trình trao đổi chất diễn ra ngay cả khi bạn đang ngủ. Bạn nên uống 2-3 cốc mỗi ngày.

giảm cân, làm đẹp, nước uống giảm cân, nước gừng chanh, gừng chanh giảm cân, gừng, chanh, thái gừng ngâm nước cốt chanh, nước cốt chanh

Lưu ý: Để giảm cân khỏe mạnh, bạn cũng nên:

- Uống đủ 1 lít nước gừng mỗi ngày.

- Uống 2 lít nước lọc.

- Tập luyện thể dục kết hợp chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ đúng giờ.

- Không nên dùng nước gừng chanh thanh lọc, giảm cân cho những trường hợp: Người bị bệnh gan, sỏi mật, trẻ đang sốt, người thân nhiệt cao, cảm nắng, dạ dày, tá tràng, phản ứng với thuốc...

>>>> Cách tra cứu phạt nguội phương tiện giao thông

Huyền Nguyễn (Theo Nld.com.vn)
Loading...
20 phút trang điểm tự nhiên cùng Hoa khôi trường đại học nhiều nam sinh nhất TP.HCM

20 phút trang điểm tự nhiên cùng Hoa khôi trường đại học nhiều nam sinh nhất TP.HCM

Makeup - 1 ngày, 11 giờ trước

Trang điểm nhẹ nhàng ngọt ngào luôn là xu hướng được các cô nàng lựa chọn vì sự đơn giản và phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt trông vẫn rất tự nhiên...

Bác sĩ Xuân Trường - phù thủy của sắc đẹp

Bác sĩ Xuân Trường - phù thủy của sắc đẹp

Làm đẹp+ - 3 ngày, 7 giờ trước

Bằng khát vọng đem lại vẻ đẹp cho người phụ nữ và cái tâm của một bác sĩ giàu lòng nhân ái, Ths Đỗ Xuân Trường - CTHĐQT, sáng lập Thẩm mỹ viện Xuân...

Học hỏi bí quyết làm đẹp từ bên trong của Á hậu Diễm Trang

Học hỏi bí quyết làm đẹp từ bên trong của Á hậu Diễm Trang

Làm đẹp+ - 4 ngày, 4 giờ trước

Không riêng Á hậu Diễm Trang mà rất nhiều sao Việt và người nổi tiếng thế giới uống nước cần tây để thanh lọc cơ thể, giữ dáng.

Hướng dẫn vẽ hoa 3D đính đá lấp lánh

Hướng dẫn vẽ hoa 3D đính đá lấp lánh

Làm đẹp+ - 4 ngày, 7 giờ trước

BB Thanh Vân xin hướng dẫn chi tiết kĩ thuật thực hiện mẫu nail hoa 3D đính đá sang trọng, bài học nằm trong chương trình dạy nail chuyên nghiệp của học viện. Hãy...

Bí quyết trang điểm lôi cuốn của Hoa hậu Diễm Hương

Bí quyết trang điểm lôi cuốn của Hoa hậu Diễm Hương

Makeup - 4 ngày, 8 giờ trước

Người đã làm đẹp và giúp Hương toả sáng trong đêm chung kết Hoa Hậu Thế Giới Người Việt là một học viên đào tạo tại BB Thanh Vân Academy. BB Thanh Vân đối...

Nữ chính 13 tuổi đóng 'Vợ ba' nói gì khi phim dừng chiếu sau 4 ngày?

Nữ chính 13 tuổi đóng 'Vợ ba' nói gì khi phim dừng chiếu sau 4 ngày?

Toàn cảnh - 3 giờ, 19 phút trước

Phản ứng của Nguyễn Phương Trà My trước thông tin phim "Vợ ba" cô bé đóng chính dừng chiếu chỉ sau 4 ngày ra rạp.

Trà My đã vượt qua 900 ứng viên để tham ra bộ phim 'Vợ ba'

Trà My đã vượt qua 900 ứng viên để tham ra bộ phim 'Vợ ba'

Toàn cảnh - 3 giờ, 19 phút trước

Dù phim "Vợ ba" đang bị dừng chiếu chỉ sau 4 ngày ra rạp, nhưng cái tên Nguyên Phương Trà My (vai người vợ ba) đã và đang phủ sóng khắp nơi bởi những...

Quan điểm 'lạc' số đông của vợ cũ Huy Khánh về hình ảnh Ngọc Trinh tại Cannes

Quan điểm 'lạc' số đông của vợ cũ Huy Khánh về hình ảnh Ngọc Trinh tại Cannes

Chuyện làng sao - 4 giờ, 49 phút trước

Vợ cũ Huy Khánh - doanh nhân Lương Hoàng Anh cũng có những chia sẻ về việc Ngọc Trinh mặc hở bạo trên thảm đỏ LHP Cannes. Cô cho rằng, Ngọc Trinh đã nhận...

Chồng 'thẳng cổ' đuổi vợ tay trắng ra khỏi nhà, tưởng phải lang thang khốn đốn nào ngờ hành động sau đó của nàng khiến gã vừa căm vừa tiếc

Chồng 'thẳng cổ' đuổi vợ tay trắng ra khỏi nhà, tưởng phải lang thang khốn đốn nào ngờ hành động sau đó...

Đàn ông yêu - 4 giờ, 50 phút trước

Bẵng đi mấy tháng sau, một ngày đẹp trời Quốc hứng chí muốn tìm hiểu tin tức về Hoa. Hỏi qua hỏi lại mấy người, biết được Hoa hiện tại đang ở khu chung...

Dừng xe không tắt máy, người mẹ khiến con nhỏ gặp tai nạn nguy hiểm

Dừng xe không tắt máy, người mẹ khiến con nhỏ gặp tai nạn nguy hiểm

VIDEO - 4 giờ, 50 phút trước

Đã có rất nhiều video cảnh báo các mẹ nhưng tai nạn vẫn xảy ra, có lẽ chưa tới lúc nghiêm trọng nên chưa ai để ý.

Máy bay gặp tai nạn, lao đầu xuống đất nổ tung như bom

Máy bay gặp tai nạn, lao đầu xuống đất nổ tung như bom

VIDEO - 5 giờ, 43 phút trước

Đoạn video ghi lại khoảnh khắc chiếc máy báy lao xuống đất tạo thành vụ nổ lớn với quả cầu lửa bốc lên cao. Sự việc được xác định xảy ra ở thị trấn...

Người đàn ông lao đầu vào xe khách đang chạy tự tử

Người đàn ông lao đầu vào xe khách đang chạy tự tử

VIDEO - 5 giờ, 44 phút trước

Sự việc xảy ra trên quốc lộ 14, đoạn Km số 6, đoạn qua xã Đồng Tiến, H.Đồng Phú (Bình Phước). Theo đoạn video, khi thấy một chiếc xe khách đang lưu thông trên...

Vụ 2 thi thể giấu trong thùng bê tông: Vai trò của 'bà trùm' Phạm Thị Thiên Hà

Vụ 2 thi thể giấu trong thùng bê tông: Vai trò của 'bà trùm' Phạm Thị Thiên Hà

Dòng sự kiện - 5 giờ, 44 phút trước

Bị can Phạm Thị Thiên Hà khai, thị chỉ đạo phi tang thi thể nạn nhân không phải vì lý do "sợ bị phát hiện", mà vì mùi tử khí ảnh hưởng việc tập...

Bất ngờ có động thái lạ giữa tâm bão chỉ trích Ngọc Trinh, Vũ Khắc Tiệp bị nói 'như vả vào mặt gà cưng'

Bất ngờ có động thái lạ giữa tâm bão chỉ trích Ngọc Trinh, Vũ Khắc Tiệp bị nói 'như vả vào mặt...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 24 phút trước

"Ông trùm chân dài" đã có động thái khiến các fan của Ngọc Trinh và cư dân mạng bất mãn.

Nhờ bạn thân gọi đội bê lễ đám hỏi, chú rể khóc ròng khi thấy dàn 'nam thanh', dân mạng lại được phen cười lăn lóc

Nhờ bạn thân gọi đội bê lễ đám hỏi, chú rể khóc ròng khi thấy dàn 'nam thanh', dân mạng lại được...

Đời sống trẻ - 5 giờ, 27 phút trước

Mới đây, câu chuyện hài hước diễn ra tại một đám hỏi ở Bắc Giang đã khiến dân mạng phải phì cười. Nguyên nhân đến từ dàn "nam thanh" bê tráp cho nhà trai....

Tình cũ của chồng lớn tiếng: 'Tôi với anh ấy là đẹp đôi nhất', nhưng vừa nghe vợ nói 1 câu cô ả xách túi bước đi không ngoái lại

Tình cũ của chồng lớn tiếng: 'Tôi với anh ấy là đẹp đôi nhất', nhưng vừa nghe vợ nói 1 câu cô...

Tâm sự - 5 giờ, 27 phút trước

Nghe tới đây, Ngân cười phá: "Tốt quá, vậy cho cô hết đó. Tiện thông báo cô biết...".

Hình ảnh Phạm Băng Băng đẹp như tiên nữ 'gây sốt' trở lại sau màn 'khoe thân' của Ngọc Trinh, tiết lộ lý do vắng mặt tại Cannes

Hình ảnh Phạm Băng Băng đẹp như tiên nữ 'gây sốt' trở lại sau màn 'khoe thân' của Ngọc Trinh, tiết lộ...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 27 phút trước

Trên thảm đỏ LHP Cannes những ngày qua, người hâm mộ không còn được thấy bóng dáng thướt tha của Phạm Băng Băng. Thế nhưng mỗi lần xuất hiện, dù không diện trang phục...

Ngoại tình với đồng nghiệp, tôi thẳng thắn thừa nhận với chồng và đề nghị ly hôn rồi bẽ bàng vì câu nói của anh

Ngoại tình với đồng nghiệp, tôi thẳng thắn thừa nhận với chồng và đề nghị ly hôn rồi bẽ bàng vì câu...

Tâm sự - 6 giờ, 34 phút trước

Tôi đã cứ nghĩ là mình không có lỗi, lỗi ở tình yêu nhưng khi nghe câu nói của chồng, tôi thực sự cảm thấy ê chề.

Nghi ngờ trong nhà có trộm, tôi lén lắp camera rồi choáng váng khi thấy bóng người đàn ông thường xuyên xuất hiện trong nhà mình

Nghi ngờ trong nhà có trộm, tôi lén lắp camera rồi choáng váng khi thấy bóng người đàn ông thường xuyên xuất...

Đàn ông yêu - 6 giờ, 35 phút trước

Thật không ngờ, khi chồng đang cắm đầu làm việc thì vợ tôi lại ngang nhiên bày trò mèo chuột như thế.

Vũ Thu Phương: 'Xin đừng bôi tro trát trấu lên Cannes, lên danh tiếng người Việt nữa'

Vũ Thu Phương: 'Xin đừng bôi tro trát trấu lên Cannes, lên danh tiếng người Việt nữa'

Chuyện làng sao - 6 giờ, 5 phút trước

Sau những tranh cãi về sự xuất hiện của Ngọc Trinh tại Cannes, Vũ Thu Phương bức xúc viết: 'Thực sự tức giận cho nghề người mẫu, diễn viên, tức giận với những kẻ...

Từng có lần khóc sưng mắt vì bị chỉ trích, Ngọc Trinh hiện tại lại có thái độ bất ngờ giữa tâm bão

Từng có lần khóc sưng mắt vì bị chỉ trích, Ngọc Trinh hiện tại lại có thái độ bất ngờ giữa tâm...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 12 phút trước

"Nữ hoàng nội y" tiếp tục xuất hiện với trạng thái vui vẻ và thoải mái, không chút ưu tư vì scandal.

Cực kỳ nguy hiểm: Hà Nội ghi nhận ca viêm não Nhật Bản đầu tiên của năm 2019

Cực kỳ nguy hiểm: Hà Nội ghi nhận ca viêm não Nhật Bản đầu tiên của năm 2019

Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 12 phút trước

Sở Y tế Hà Nội ngày 20/5 cho biết đã ghi nhận trường hợp đầu tiên mắc viêm não Nhật Bản trong năm 2019 là bệnh nhi 4 tuổi (ở xã Hồng Phong, huyện...

Bao giờ mưa dông diện rộng kết thúc và nắng nóng quay lại miền Bắc?

Bao giờ mưa dông diện rộng kết thúc và nắng nóng quay lại miền Bắc?

Dòng sự kiện - 6 giờ, 12 phút trước

Từ hôm nay (21.5) đến sáng mai (22.5), miền Bắc tiếp tục đón mưa dông giải nhiệt. Dự báo, nắng nóng có thể quay lại vào ngày 25.5.

Nghi can vụ thi thể trong bê tông từng về quê nạn nhân để truyền đạo

Nghi can vụ thi thể trong bê tông từng về quê nạn nhân để truyền đạo

Dòng sự kiện - 6 giờ, 13 phút trước

Nghi can Phạm Thị Thiên Hà, người được xác định là chủ mưu của vụ án thi thể trong bê tông ở Bình Dương từng về quê của nạn nhân Trần Đức Linh ở...

Trước thảm đỏ LHP Cannes, Ngọc Trinh đã từng có những lần ăn mặc phản cảm khó ai bì

Trước thảm đỏ LHP Cannes, Ngọc Trinh đã từng có những lần ăn mặc phản cảm khó ai bì

Thời trang sao - 6 giờ, 13 phút trước

Rất lâu trước đây, cái tên Ngọc Trinh được cư dân mạng biết đến là một cô gái có thân hình nóng bỏng, vòng eo con kiến, thường xuyên diện những bộ bikini sexy,...