Thứ hai, 01/09/2025
Nhìn vào cuộc sống hiện tại của Huyền Ny khiến nhiều người ngưỡng mộ. Không chỉ thành công và được biết đến trong sự nghiệp, Huyền Ny còn có gia đình rất hạnh phúc. Đặc biệt, đã là mẹ của ba con nhưng nữ MC/Tiến sĩ dược này vẫn rất trẻ trung, quyến rũ. Vậy bí quyết trẻ đẹp của Huyền Ny là gì?
Mới đây, MC/Tiến sĩ dược Huyền Ny đã đưa ra một số gợi ý giúp chị em chăm sóc bản thân mình tốt hơn và luôn được tươi trẻ từ trong ra ngoài.
Chăm sóc bên trong:
1. Vitamins tổng hợp: Muốn cơ thể khoẻ mạnh và không uể oải, bạn cần loại vitamins.
2. Dầu cá: Liều lượng: 1000-1200mg/ mỗi ngày. Chọn loại chỉ chứa Omega-3, rất bổ ích cho da, tóc, khớp tay chân đồng thời giảm lượng cholesterol trong cơ thể.
3. Bột nho (antioxidants): Loại này chứa nhiều chất chống oxi hóa để tăng cường quá trình trao đổi chất, phòng chống ung thư và ngăn chặn sự lão hóa cho làn da. Loại này còn dành riêng cho làn da, giúp phục hồi làn da mụn, nám và lão hóa.
4. Chất xơ: Chất xơ có khả năng làm sạch cơ thể, đẩy ra ngoài những chất dơ từ thức ăn và qua đó cũng làm giảm đi nguy cơ cao mỡ, cao máu. Chất sơ có nhiều trong rau quả. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian để ăn 7-8 dĩa sà lách mỗi ngày nên các bạn có thể uống bột rau quả để thay thế vào.
Chăm sóc bên ngoài: Đây là những sản phẩm mà đối với Ny sẽ rất có ích cho bạn trong việc chăm sóc sức khoẻ tinh thần và cảm xúc của mình mỗi ngày:
1. Cuốn sách về chăm sóc bản thân, tâm hồn và cảm xúc. Nếu bạn có được những cuốn sách mình ưng ý rồi thì không cần mua thêm nữa.
2. Mặt nạ: Cứ 2 ngày/ lần, bạn nên dành cho mình một chiếc mặt nạ để làm mới làn da. Mặt nạ thì lựa loại nào cũng được, tùy vào mục đích của bạn mà chọn loại thích hợp.
3. Áo choàng tắm: Cảm giác thư giãn là khi bạn chuẩn bị cho mình một chiếc áo choàng tắm thoải mái. Tuy không mang lại lợi ích gì về mặt chăm sóc cơ thể đơn thuần nhưng chúng mang lại cho bạn cảm giác thư giãn mỗi khi khoác chúng vào. Bên cạnh đó mỗi khi nhìn thấy chiếc áo thì bạn sẽ tự nhắc mình là cần thư giãn.
4. Tinh dầu + máy xông: Một hương thơm nhẹ nhàng có tác dụng vô cùng lớn trong việc trị liệu những tổn thương về mặt tinh thần. Một mùi hương lavender hoặc xả chanh sẽ giúp bạn phục hồi tốt hơn. Nếu không mua máy xông, bạn có thể mua tinh dầu và thoa lên áo gối trước khi ngủ để có một giấc ngủ ngon hơn.
5. Nến organic: nến giúp bạn có thể thiền định được tốt hơn, mang lại cảm giác yên bình ngay lập tức. Nến nên được chọn loại organic để tránh các mùi độc hại.
Đó là những sản phẩm mà bạn có thể bổ sung cho những ngày thư giãn của mình. Không có lúc nào là không thể thư giãn, hãy dành cho mình một chút thời gian mỗi ngày bạn nhé!.
Xem thêm
Thông tin này đặc biệt hữu ích cho người tiền tiểu đường, tiểu đường type...
Tóc đẹp - 5 ngày, 23 giờ trước
Một nghiên cứu kéo dài 36 năm của Đại học Harvard cho thấy nhuộm tóc hơn 5 lần một năm làm tăng nguy cơ ung thư vú lên 30%. Nó cũng làm tăng nguy...
Làm đẹp+ - 6 ngày, 15 giờ trước
Nhiều người sau bữa ăn thường ngồi yên nghỉ ngơi, nhưng thói quen này lại khiến tiêu hóa chậm và mỡ thừa tích tụ. Các chuyên gia cho biết chỉ cần vận động nhẹ...
Làm đẹp+ - 23.08.2025
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Các chuyên gia thể hình đã chỉ ra 4 động tác đơn giản, được công nhận trên...
Làm đẹp+ - 19.08.2025
Hành trình 10 năm phát triển của Spa trị nám uy tín Elmer - thương hiệu chăm sóc và điều trị da nám chuyên sâu hàng đầu Việt Nam, mang lại vẻ đẹp tự...
Làm đẹp+ - 18.08.2025
Trà sữa là món đồ uống “gây sốt” trong giới trẻ với hương vị ngọt béo đặc trưng và vô vàn topping hấp dẫn. Thế nhưng, đi kèm sự ngon miệng là nguy cơ...
Tin trong ngày - 2 giờ trước
Zalo là ứng dụng tin nhắn, liên lạc qua Internet phổ biến tại Việt Nam hiện nay, với hơn 77,7 triệu người dùng hoạt động hàng tháng và 2 tỷ tin nhắn được gửi...
Kiến thức - 2 giờ, 4 phút trước
Người điều khiển xe máy phạm 3 lỗi phổ biến sau sẽ không bị xử phạt mà chỉ bị CSGT nhắc nhở.
Kiến thức - 2 giờ, 16 phút trước
Sau ngày 1/7, thẩm quyền cho phép chuyển mục đích sử dụng đất nông nghiệp lên đất thổ cư đối với cá nhân sẽ thuộc thẩm quyền của UBND cấp xã.
Kiến thức - 3 giờ, 31 phút trước
Người dân nếu sử dụng vi bằng để mua bán nhà đất không những không được cấp sổ đỏ mà có thể sẽ bị xử phạt theo quy định.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 33 phút trước
Trong bài viết, Lan Phương khẳng định các con sẽ luôn được yêu thương, bảo vệ một cách tốt nhất.
Kiến thức - 3 giờ, 44 phút trước
Sinh viên tốt nghiệp ngành này đang gặp nhiều khó khăn trong quá trình tìm việc.
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Chính phủ vừa ban hành Nghị định 179/2025/NĐ-CP, quy định mức hỗ trợ 5 triệu đồng mỗi tháng cho một số đối tượng chuyên trách trong các lĩnh vực chuyển đổi số, an toàn...
Kiến thức - 3 giờ, 7 phút trước
Đăng ký xe là giấy tờ bắt buộc phải có khi đưa xe máy lưu thông trên đường nên người dân cần chú ý mang theo.
Tin trong ngày - 3 giờ, 11 phút trước
Sau hơn hai năm thi công, đến nay, dự án sân vận động này đã hoàn thiện và đi vào hoạt động.
Đời sống số - 3 giờ, 25 phút trước
Dự đoán vận mệnh năm 2025-2030: Ba con giáp sẽ bước vào thời kỳ đỉnh cao của cuộc đời, với sự giàu có bất ngờ và sự giúp đỡ của quý nhân!
Phong thủy - 4 giờ, 30 phút trước
Nếu trong nhà có những những loại cây này thì khuyên bạn không nên chặt.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 42 phút trước
Võ Tấn Phát từng là 'tình tin đồn' của MC Đại Nghĩa đã phản pháo trước tin đồn mua nhà chục tỷ.
Tin trong ngày - 4 giờ, 51 phút trước
Thời gian cấm triệt để, tạm cấm, hạn chế phương tiện lưu thông trên một số đường: Từ 22h ngày 1/9 đến 13h ngày 2/9.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ trước
Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn loại cá nào khi đi chợ, hãy để ý 7 loại cá dưới đây. Chúng không chỉ rẻ, dễ mua mà còn chứa nhiều dưỡng...
Kiến thức - 4 giờ, 25 phút trước
Theo như quy định hiện hành, sẽ có 2 trường hợp được cấp sổ đỏ mẫu mới khi sang tên sổ đỏ, người dân cần biết để tránh rắc rối.
Kiến thức - 4 giờ, 29 phút trước
Thoạt nhìn loài cây này có vẻ đẹp "lạ" nhưng gỗ của nó rất quý hiếm. Bách vàng lần đầu tiên được phát hiện tại dãy núi ở khu vực phía bắc nước ta...
Tin trong ngày - 5 giờ, 30 phút trước
Dưới đây là những “vị trí vàng” mà người dân có thể tham khảo để bắt trọn mọi khoảnh khắc trong lễ diễu binh, diễu hành ngày 2/9.
Kiến thức - 5 giờ, 31 phút trước
Nhờ hành động thông minh và kịp thời của mình, bốn em học sinh tiểu học đã góp phần cứu sống một sinh vật quý hiếm và đã nhận được lời khen ngợi từ...
Tin trong ngày - 5 giờ, 31 phút trước
Hội đồng tuyển sinh trường Đại học Duy Tân thông báo xét tuyển bổ sung vào đại học năm 2025 với 900 chỉ tiêu cho các phương thức xét tuyển vào các ngành đào...
Tin trong ngày - 5 giờ, 33 phút trước
Để đảm bảo an toàn giao thông và phục vụ chương trình bắn pháo hoa nghệ thuật chào mừng 80 năm Cách mạng Tháng 8 và Quốc khánh 2/9, Công an TP.HCM sẽ cấm...