MC Huyền Ny chia sẻ 9 điều chị em phụ nữ nên biết và sắm sửa cho bản thân nếu muốn đẹp từ trong ra ngoài

16:05 16/06/2021

'Phụ nữ đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp', do đó việc chăm sóc bản thân để duy trì nhan sắc trẻ trung là điều rất quan trọng mà chị em nào cũng nên biết.

Nhìn vào cuộc sống hiện tại của Huyền Ny khiến nhiều người ngưỡng mộ. Không chỉ thành công và được biết đến trong sự nghiệp, Huyền Ny còn có gia đình rất hạnh phúc. Đặc biệt, đã là mẹ của ba con nhưng nữ MC/Tiến sĩ dược này vẫn rất trẻ trung, quyến rũ. Vậy bí quyết trẻ đẹp của Huyền Ny là gì?

Mới đây, MC/Tiến sĩ dược Huyền Ny đã đưa ra một số gợi ý giúp chị em chăm sóc bản thân mình tốt hơn và luôn được tươi trẻ từ trong ra ngoài.

Chăm sóc bên trong:

1. Vitamins tổng hợp: Muốn cơ thể khoẻ mạnh và không uể oải, bạn cần loại vitamins.

2. Dầu cá: Liều lượng: 1000-1200mg/ mỗi ngày. Chọn loại chỉ chứa Omega-3, rất bổ ích cho da, tóc, khớp tay chân đồng thời giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

3. Bột nho (antioxidants): Loại này chứa nhiều chất chống oxi hóa để tăng cường quá trình trao đổi chất, phòng chống ung thư và ngăn chặn sự lão hóa cho làn da. Loại này còn dành riêng cho làn da, giúp phục hồi làn da mụn, nám và lão hóa.

4. Chất xơ: Chất xơ có khả năng làm sạch cơ thể, đẩy ra ngoài những chất dơ từ thức ăn và qua đó cũng làm giảm đi nguy cơ cao mỡ, cao máu. Chất sơ có nhiều trong rau quả. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian để ăn 7-8 dĩa sà lách mỗi ngày nên các bạn có thể uống bột rau quả để thay thế vào.

Huyền Ny, làm đẹp cần sắm những gì, làm đẹp

Ngoài vai trò MC, Huyền Ny còn nhận bằng tiến sĩ dược tại Mỹ. Hiện tại, cô đang đảm nhiệm vai trò tổng giám đốc của công ty chuyên tư vấn, hướng dẫn về sức khỏe, làm đẹp.​

Chăm sóc bên ngoài: Đây là những sản phẩm mà đối với Ny sẽ rất có ích cho bạn trong việc chăm sóc sức khoẻ tinh thần và cảm xúc của mình mỗi ngày:

1. Cuốn sách về chăm sóc bản thân, tâm hồn và cảm xúc. Nếu bạn có được những cuốn sách mình ưng ý rồi thì không cần mua thêm nữa.

2. Mặt nạ: Cứ 2 ngày/ lần, bạn nên dành cho mình một chiếc mặt nạ để làm mới làn da. Mặt nạ thì lựa loại nào cũng được, tùy vào mục đích của bạn mà chọn loại thích hợp.

3. Áo choàng tắm: Cảm giác thư giãn là khi bạn chuẩn bị cho mình một chiếc áo choàng tắm thoải mái. Tuy không mang lại lợi ích gì về mặt chăm sóc cơ thể đơn thuần nhưng chúng mang lại cho bạn cảm giác thư giãn mỗi khi khoác chúng vào. Bên cạnh đó mỗi khi nhìn thấy chiếc áo thì bạn sẽ tự nhắc mình là cần thư giãn.

4. Tinh dầu + máy xông: Một hương thơm nhẹ nhàng có tác dụng vô cùng lớn trong việc trị liệu những tổn thương về mặt tinh thần. Một mùi hương lavender hoặc xả chanh sẽ giúp bạn phục hồi tốt hơn. Nếu không mua máy xông, bạn có thể mua tinh dầu và thoa lên áo gối trước khi ngủ để có một giấc ngủ ngon hơn.

5. Nến organic: nến giúp bạn có thể thiền định được tốt hơn, mang lại cảm giác yên bình ngay lập tức. Nến nên được chọn loại organic để tránh các mùi độc hại.

Đó là những sản phẩm mà bạn có thể bổ sung cho những ngày thư giãn của mình. Không có lúc nào là không thể thư giãn, hãy dành cho mình một chút thời gian mỗi ngày bạn nhé!.

Tường San (Theo Công lý & xã hội)
Đức Vincie: Từ nhà thiết kế danh tiếng đến hành trình sáng tạo nước hoa độc đáo

Đức Vincie: Từ nhà thiết kế danh tiếng đến hành trình sáng tạo nước hoa độc đáo

Làm đẹp+ - 6 ngày, 13 giờ trước

Khi đang thành công trong vai trò nhà thiết kế, mới đây, Đức Vincie gây chú ý khi quyết định lấn sân sang một lĩnh vực mới - sản xuất nước hoa.

11 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc sẽ giúp bạn có làn da đẹp không tì vết, trẻ trung hơn so với tuổi thật rất nhiều!

11 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc sẽ giúp bạn có làn da đẹp không tì vết, trẻ trung...

Làm đẹp+ - 22.07.2021

Đã bao giờ bạn tự hỏi vì sao con gái Hàn Quốc lại có làn da đẹp không tì vết, trẻ trung hơn so với tuổi thật rất nhiều chưa? Vậy họ có những...

'Mụn nhỏ' ở lưng là bệnh gì? Nhiều người đã hiểu lầm về loại mụn trứng cá này nên đã điều trị sai cách

'Mụn nhỏ' ở lưng là bệnh gì? Nhiều người đã hiểu lầm về loại mụn trứng cá này nên đã điều trị...

Làm đẹp+ - 19.07.2021

Vào mùa hè nắng nóng, là lúc nhiều người muốn khoe bờ vai đẹp của mình. Nhưng một số người lại bị mụn lưng dày đặc khiến họ rất tự ti! Rắc rối hơn...

Chị dâu Bảo Thy bật mí chế độ ăn kiêng để giảm cân nhưng không phải ai cũng làm được

Chị dâu Bảo Thy bật mí chế độ ăn kiêng để giảm cân nhưng không phải ai cũng làm được

Làm đẹp+ - 18.07.2021

Dù đã trải qua hai lần sinh con nhưng vóc dáng của Trang Pilla - chị dâu Bảo Thy vẫn cực thon gọn, gợi cảm.

4 loại trái cây “ghét” da, ăn thường xuyên dễ sinh nếp nhăn, chị em nên ăn ít lại để tốt cho việc dưỡng da

4 loại trái cây “ghét” da, ăn thường xuyên dễ sinh nếp nhăn, chị em nên ăn ít lại để tốt cho...

Làm đẹp+ - 16.07.2021

Nhưng trong những năm gần đây, nhiều phụ nữ đã bắt đầu theo đuổi sự quyến rũ nữ tính từ trong ra ngoài, và họ sử dụng thuốc bổ để dưỡng da. Một số...

Hòa Minzy lần đầu hé lộ phản ứng của Đức Phúc khi nhận tin cô mang thai, cảm động cỡ nào mà nhiều người bật khóc theo?

Hòa Minzy lần đầu hé lộ phản ứng của Đức Phúc khi nhận tin cô mang thai, cảm động cỡ nào mà...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 49 phút trước

Trên kênh Youtube, Hòa Minzy lần đầu chia sẻ clip Đức Phúc bật khóc khi biết "đàn chị" đang mang thai bé Bo. Nam ca sĩ xúc động xoa vào bụng và hôn nhẹ...

Con gái Cường Đô La mới một tuổi mà tạo dáng như model, lộ hậu trường chụp ảnh 'cưng xỉu'

Con gái Cường Đô La mới một tuổi mà tạo dáng như model, lộ hậu trường chụp ảnh 'cưng xỉu'

Chuyện làng sao - 4 giờ, 54 phút trước

Suchin - con gái rượu của Cường Đô La và Đàm Thu Trang là một trong những em bé ngậm thìa vàng khi chào đời làng giải trí Việt. Hiện, nhóc tỳ này đã...

Stylits Pông Chuẩn khoe những mâm cơm cực ngon chứng minh 'lấy chồng nhờ thực lực'

Stylits Pông Chuẩn khoe những mâm cơm cực ngon chứng minh 'lấy chồng nhờ thực lực'

Sao ăn gì? - 4 giờ, 57 phút trước

Vào mùa dịch, stylist Pông Chuẩn thường xuyên vào bếp nấu những mâm cơm hấp dẫn cho chồng con.

Siêu mẫu Bella Hadid phanh gần hết vạt áo lấp ló vòng một không nội y

Siêu mẫu Bella Hadid phanh gần hết vạt áo lấp ló vòng một không nội y

Thời trang sao - 4 giờ, 58 phút trước

"Chân dài" nổi tiếng làng mẫu thế giới gây chú ý khi mặc bộ váy ren xuyên thấu họa tiết tông đen trắng, phanh gần hết vạt áo lấp ló vòng một không nội...

Trời nóng, đừng mua kem nếu bạn muốn ăn. Bạn có thể tự làm tại nhà không lo phụ gia, cách làm siêu đơn giản

Trời nóng, đừng mua kem nếu bạn muốn ăn. Bạn có thể tự làm tại nhà không lo phụ gia, cách làm...

Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 57 phút trước

Kem là món ăn ngon không thể thiếu trong mùa hè. Nhưng muốn ăn kem thì chỉ có thể mua ở ngoài, về độ an toàn thì khó đảm bảo. Suy cho cùng, tự...

Ngọc Trinh thèm đồ ăn ngon, Vũ Khắc Tiệp liền có ngay hành động yêu chiều bạn thân làm nhiều người phát ghen

Ngọc Trinh thèm đồ ăn ngon, Vũ Khắc Tiệp liền có ngay hành động yêu chiều bạn thân làm nhiều người phát...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 59 phút trước

Không phải người yêu nhưng Vũ Khắc Tiệp vẫn luôn yêu chiều Ngọc Trinh hết mực khiến ai ai cũng ghen tị.

Hương vị tình thân phần 2:  Quá ức chế, fan nhắn tin riêng năn nỉ Phương Oanh hãy để Nam quay về với Long

Hương vị tình thân phần 2: Quá ức chế, fan nhắn tin riêng năn nỉ Phương Oanh hãy để Nam quay về...

Toàn cảnh - 5 giờ, 1 phút trước

Phần 2 của Hương vị tình thân đã chiếu được vài tập và sự ức chế của khán giả cũng "leo thang" theo tình tiết phim.

Nói là làm, Thúy Nga trả tiền tận tay các mạnh thường quân đã giúp ca sĩ Kim Ngân

Nói là làm, Thúy Nga trả tiền tận tay các mạnh thường quân đã giúp ca sĩ Kim Ngân

Chuyện làng sao - 5 giờ, 4 phút trước

Như lời đã tuyên bố trước đó, Thúy Nga đã bắt đầu gửi trả số tiền các mạnh thường quân ủng hộ cho Kim Ngân.

Một con trăn lớn mắc kẹt trên đường ở Thái Lan và lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội

Một con trăn lớn mắc kẹt trên đường ở Thái Lan và lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội

Tin trong ngày - 5 giờ, 7 phút trước

Một con trăn dài 3 mét ở khu vực Si Racha của Vịnh Thái Lan đã gây nhiều sự chú ý, vì bị mắc kẹt trong lỗ nắp cống và cần được giải cứu....

Quả nào có hàm lượng vitamin C nhiều nhất trong các loại trái cây? Vị trí đầu tiên sẽ khiến nhiều người bất ngờ

Quả nào có hàm lượng vitamin C nhiều nhất trong các loại trái cây? Vị trí đầu tiên sẽ khiến nhiều người...

Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 27 phút trước

Hàm lượng vitamin C trong các loại trái cây khá khác nhau, và các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh rằng vitamin C là tốt cho sức khỏe nhất nếu không có chế độ...

'Bản hit một thời' của Cao Thái Sơn biến mất khỏi Youtube, Nathan Lee tuyên bố: 'tao sẽ đánh mày tơi bời luôn'

'Bản hit một thời' của Cao Thái Sơn biến mất khỏi Youtube, Nathan Lee tuyên bố: 'tao sẽ đánh mày tơi bời...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 29 phút trước

Sau khi ca sĩ Nathan Lee mua độc quyền và tung ra MV ca khúc "Yêu thương quay về" thì bản hit một thời của Cao Thái Sơn đã 'bay màu' khỏi kênh Youtube....

Vương Phi bị chê 'làm màu' khi đi mấy bước chân ra xe mà có nhiều vệ sĩ che chắn

Vương Phi bị chê 'làm màu' khi đi mấy bước chân ra xe mà có nhiều vệ sĩ che chắn

Chuyện làng sao - 7 giờ, 10 phút trước

Mới đây, nữ ca sĩ Vương Phi gây tranh cãi khi có 4 vệ sĩ hộ tống xung quanh lúc đi ra xe dù chỉ cách vài bước chân.

Bị cuốn vào gầm xe bán tải, bé trai may mắn thoát nạn thần kỳ

Bị cuốn vào gầm xe bán tải, bé trai may mắn thoát nạn thần kỳ

VIDEO - 7 giờ, 10 phút trước

Đúng lúc bé trai đang chơi đùa thì một chiếc ô tô bán tải bắt đầu di chuyển, bất ngờ tông trúng cháu bé khiến nạn nhân nằm lọt dưới gầm xe. Theo người...

Hoa hậu Phạm Hương, Khánh Vân từng 'bất bại' trước Kỳ Duyên

Hoa hậu Phạm Hương, Khánh Vân từng 'bất bại' trước Kỳ Duyên

Hoa Hậu - 8 giờ, 59 phút trước

Bức ảnh công bố Top 5 Hoa hậu Việt Nam lúc xướng tên bất ngờ được cộng đồng mạng truyền tay nhau vì phía sau có sự xuất hiện của Phạm Hương, Khánh Vân....

Cho thêm một nguyên liệu này khi nấu cá kho thịt, đảm bảo cá có màu sắc đẹp lại hết tanh

Cho thêm một nguyên liệu này khi nấu cá kho thịt, đảm bảo cá có màu sắc đẹp lại hết tanh

Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 59 phút trước

Món cá kho thịt vừa thơm, mềm, ai trong gia đình cũng mê.

Kim Woo Bin 'bỏ rơi' Shin Min Ah để hẹn hò và bày tỏ tình yêu với người này

Kim Woo Bin 'bỏ rơi' Shin Min Ah để hẹn hò và bày tỏ tình yêu với người này

Chuyện làng sao - 8 giờ, 60 phút trước

Nam diễn viên Kim Woo Bin bị bắt gặp đi chơi đồng thời gửi lời mật ngọt tới nhân vật đặc biệt không phải là Shin Min Ah.

'Hương vị tình thân' phần 2: Vợ sắp cưới của Long lộ bản chất 'đào mỏ', đã có con riêng, chi tiền để bịt miệng chồng cũ?

'Hương vị tình thân' phần 2: Vợ sắp cưới của Long lộ bản chất 'đào mỏ', đã có con riêng, chi tiền...

Bật mí điện ảnh - 8 giờ trước

Thiên Nga - vợ sắp cưới của Long ngày càng bộc lộ bản chất xấu xa, mưu mô thủ đoạn.

Sống trong biệt thự vào mùa dịch, Huyền Baby vẫn lên đồ cực sang chảnh, khoe vóc dáng gợi cảm

Sống trong biệt thự vào mùa dịch, Huyền Baby vẫn lên đồ cực sang chảnh, khoe vóc dáng gợi cảm

Hotgirl, hotboy - 8 giờ trước

Mặc dù ở nhà nhưng Huyền Baby vẫn giữ tiêu chí mặc đẹp để chồng mê.

Kha Mỹ Vân: 'Tháng 7 vừa rồi, em trai và con trai của mình đều bị dương tính Covid-19'

Kha Mỹ Vân: 'Tháng 7 vừa rồi, em trai và con trai của mình đều bị dương tính Covid-19'

Chuyện làng sao - 8 giờ, 1 phút trước

Người mẫu Kha Mỹ Vân tiết lộ tháng 7 vừa rồi, con trai cô đã bị dương tính với Covid-19. Ngoài ra, em trai của Kha Mỹ Vân và người giúp việc cũng bị...

Trọng Hoàng đấu giá tấm HCV lịch sử để ủng hộ quỹ chống Covid-19: Đã có người trả giá

Trọng Hoàng đấu giá tấm HCV lịch sử để ủng hộ quỹ chống Covid-19: Đã có người trả giá

Tin trong ngày - 8 giờ, 1 phút trước

Mới đây, cầu thủ Trọng Hoàng đã có hành động vô cùng đáng khen khi mang tấm HCV lịch sử của SEA Games 29 để bán đấu giá với mục đích mua máy thở...