MC Huyền Ny chia sẻ 9 điều chị em phụ nữ nên biết và sắm sửa cho bản thân nếu muốn đẹp từ trong ra ngoài

Nhìn vào cuộc sống hiện tại của Huyền Ny khiến nhiều người ngưỡng mộ. Không chỉ thành công và được biết đến trong sự nghiệp, Huyền Ny còn có gia đình rất hạnh phúc. Đặc biệt, đã là mẹ của ba con nhưng nữ MC/Tiến sĩ dược này vẫn rất trẻ trung, quyến rũ. Vậy bí quyết trẻ đẹp của Huyền Ny là gì?

Mới đây, MC/Tiến sĩ dược Huyền Ny đã đưa ra một số gợi ý giúp chị em chăm sóc bản thân mình tốt hơn và luôn được tươi trẻ từ trong ra ngoài.

Chăm sóc bên trong:

1. Vitamins tổng hợp: Muốn cơ thể khoẻ mạnh và không uể oải, bạn cần loại vitamins.

2. Dầu cá: Liều lượng: 1000-1200mg/ mỗi ngày. Chọn loại chỉ chứa Omega-3, rất bổ ích cho da, tóc, khớp tay chân đồng thời giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

3. Bột nho (antioxidants): Loại này chứa nhiều chất chống oxi hóa để tăng cường quá trình trao đổi chất, phòng chống ung thư và ngăn chặn sự lão hóa cho làn da. Loại này còn dành riêng cho làn da, giúp phục hồi làn da mụn, nám và lão hóa.

4. Chất xơ: Chất xơ có khả năng làm sạch cơ thể, đẩy ra ngoài những chất dơ từ thức ăn và qua đó cũng làm giảm đi nguy cơ cao mỡ, cao máu. Chất sơ có nhiều trong rau quả. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian để ăn 7-8 dĩa sà lách mỗi ngày nên các bạn có thể uống bột rau quả để thay thế vào.

Ngoài vai trò MC, Huyền Ny còn nhận bằng tiến sĩ dược tại Mỹ. Hiện tại, cô đang đảm nhiệm vai trò tổng giám đốc của công ty chuyên tư vấn, hướng dẫn về sức khỏe, làm đẹp.​

Chăm sóc bên ngoài: Đây là những sản phẩm mà đối với Ny sẽ rất có ích cho bạn trong việc chăm sóc sức khoẻ tinh thần và cảm xúc của mình mỗi ngày: