Thứ hai, 29/04/2024
1. Trung bình ngủ ít hơn 7 giờ mỗi ngày
Thiếu ngủ là kẻ thù lớn nhất của làn da, tại sao lại gọi là "vẻ đẹp khi ngủ"? Khi có một giấc ngủ ngon có thể thúc đẩy sự tiết hormone bình thường. Ngoài việc tránh mụn trứng cá, nó còn có thể mang lại độ ẩm và vẻ đẹp bề mặt. Sự hình thành của các đốm trên má là do thiếu ngủ và giải độc gan và túi mật không tốt khiến hình thành các đốm đen. Vì vậy, nếu bạn duy trì đều đặn công việc, nghỉ ngơi và ngủ 7 tiếng mỗi ngày, bạn chắc chắn có thể cải thiện các vấn đề về da của mình!
Giải quyết vấn đề:
- Nếu đó là do thiếu ngủ do mất ngủ, bạn có thể thực hiện một số bài tập kéo dài cơ trước khi đi ngủ, để dễ ngủ ngon hơn.
- Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu giúp ngủ ngon, chẳng hạn như hoa oải hương, hoa nhài, hoa cúc và các loại tinh dầu khác, để thư giãn thần kinh và tăng chất lượng giấc ngủ.
- Nếu bạn có thói quen ngủ trưa, thời gian ngủ trưa không nên quá dài, có thể rút ngắn xuống còn 10-20 phút.
2. Người không quen sử dụng kem chống nắng
Tia cực tím rất có hại cho da, và sẽ kích thích sản xuất melanocytes ở các lớp sâu của da, khiến nó sản sinh ra ngày càng nhiều, và cuối cùng khiến da bị sạm đen. Do đó, cần thiết phải dùng kem chống nắng để bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
Đồng thời, tia cực tím cũng là thủ phạm gây ảnh hưởng, làm tổn thương tế bào biểu bì da, tác dụng giữ ẩm của da sẽ ngày càng yếu đi và theo thời gian, các vấn đề về da như đốm và nếp nhăn sẽ xuất hiện trên mặt và trong trường hợp nghiêm trọng, ung thư da cũng sẽ xuất hiện.
Giải pháp:
- Thoa kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời mưa và nhiều mây, vì tia UV luôn xuất hiện.
- Nếu bạn cần mang theo kem chống nắng dự phòng khi ra ngoài, thời gian duy trì được xác định theo giá trị SPF của kem chống nắng. Bạn cần bôi lại sau mỗi 4 giờ.
- Các phương pháp chống nắng như ô che nắng, quần áo chống nắng và mũ chống nắng đều được bảo vệ để đảm bảo tránh tác hại của tia cực tím cho da.
3. Phụ nữ hút thuốc mỗi ngày
Khói là một chất tăng tốc lão hóa. Khi hít vào da hoặc các cơ quan nội tạng, nó sẽ làm co mạch máu và gây lưu thông máu kém. Nó không thể truyền các chất dinh dưỡng cần thiết cho da và cơ thể, làm cho da bị lão hóa, mất độ bóng và đàn hồi. Bạn có thể quan sát những người hút thuốc xung quanh mình sẽ rõ. Ngay sau khi bỏ hút thuốc, làn da của bạn sẽ ngay lập tức lấy lại vẻ sáng bóng, vì vậy đừng để khói làm tổn thương làn da đẹp của bạn!
Trương Mạn Ngọc khi còn trẻ
Trương Mạn Ngọc khi về già
Những bức ảnh gần đây của Trương Mạn Ngọc - Tình trạng da rõ ràng là tồi tệ hơn nhiều, vì vậy hút thuốc rất có hại cho da.
Giải pháp:
- Giải pháp tốt nhất là bỏ thuốc lá.
- Nếu ở gần người hút thuốc, hãy tránh xa và nhắc họ giảm tần suất hút thuốc mỗi ngày.
4. Ngủ mà không tẩy trang
Một làn da không tẩy trang trong một đêm cũng giống như 24 giờ không thở. Hãy tưởng tượng bạn cảm thấy đau đến mức nào khi không thể thở được. Tôi biết da không tẩy trang đang trong tình trạng bị bít sẽ gây tổn thương và mất nhiều thời gian để phục hồi!
Giải pháp:
- Thực hiện theo thứ tự các bước tẩy trang.
- Rửa mặt ít nhất hai lần/ ngày cũng như vùng da quanh thái dương.
- Nếu bạn không thể tẩy trang trong trường hợp khẩn cấp, bạn có thể nhanh chóng tẩy trang với sự trợ giúp của khăn lau mặt.
Để chăm sóc da, bạn cần làm mọi thứ, không chỉ áp dụng các sản phẩm chăm sóc da trên bề mặt. 4 thói quen "nạo" da trên, đặc biệt là thói quen thứ 1 và thứ 3, rất có hại cho da, vì vậy chúng ta phải chú ý đến nó, và hy vọng rằng mọi người đều có một làn da đẹp.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/4-thoi-quen-nao-da-thu-nhat-va-thu-ba-lam-ton-thuong-da-..
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm...
Tóc đẹp - 4 ngày, 13 giờ trước
Theo thời gian, xu hướng tóc cũng không ngừng thay đổi. Từ tóc dài thướt tha đến tóc ngắn gọn gàng, từ tóc xoăn quyến rũ đến tóc thẳng trong sáng, phái đẹp có...
Tóc đẹp - 20.04.2024
Dù bạn thích tóc ngắn hay dài, búi gọn hay uốn nhẹ, bốn kiểu tóc này đều có thể mang đến nguồn cảm hứng và giúp bạn tự tin hơn trong ngày hè.
Tóc đẹp - 19.04.2024
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu tóc buzz nam tính, tóc uốn rẽ ngôi giữa và kiểu tóc uốn bồng bềnh thời trang, đồng thời...
Làm đẹp+ - 19.04.2024
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước
Nữ diễn viên Jang Nara hiếm hoi xuất hiện bên cạnh đàn em Kim Ji Won vào năm 2017.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 57 phút trước
Một bức ảnh rò rỉ trên mạng cho thấy Maddox, con nuôi gốc Campuchia của nữ diễn viên "Ông bà Smith" có hành động không mấy đẹp mắt.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 59 phút trước
Suni Hạ Linh và Chi Pu liên tục bị đặt ra bàn cân so sánh.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 60 phút trước
Cao Thái Hà đã có loạt chia sẻ ẩn ý trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 1 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 2 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 4 giờ, 8 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 9 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 4 giờ, 9 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 4 giờ, 9 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 55 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 7 giờ, 55 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 55 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 55 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 7 giờ, 55 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 8 giờ, 38 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 8 giờ, 38 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 38 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 38 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 38 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.