Thứ năm, 16/05/2024
Tắt đèn, nằm trên giường, xem video, xem chương trình TV hoặc chơi trò chơi và có thể chơi đến nửa đêm. Duy trì như vậy trong thời gian dài sẽ có hại cho cơ thể. Có thể là những vấn đề trong cơ thể, mà không phải ai cũng nhận thấy điều đó. Nếu bạn có thói quen như vậy, hãy tìm hiểu về các mối nguy hiểm liên quan sớm.
Những mối nguy hại cho cơ thể khi thường xuyên tắt đèn và chơi với điện thoại:
Sau khi tắt đèn, ánh sáng trên màn hình của điện thoại di động sẽ tương đối mạnh. Khi nằm trên giường và chơi, màn hình sẽ úp thẳng vào mặt. Bề mặt điện thoại càng rộng thì tổn thương trên da mặt càng lớn. Mặc dù bức xạ của điện thoại di động không quá lớn, nhưng đối mặt trong một thời gian dài nó vẫn sẽ làm hỏng da. Điều quan trọng là khi chơi điện thoại trong một thời gian dài, sẽ khiến bạn ngủ muộn và ảnh hưởng xấu đến khả năng trao đổi chất của cơ thể, làn da cũng bị ảnh hưởng theo như: đẩy nhanh sự lão hóa của da, rất dễ có các đốm và nếp nhăn. Đối với những phụ nữ muốn duy trì vẻ đẹp của da mặt nên hạn chế chơi điện thoại trước khi ngủ.
Trước khi ngủ, chơi điện thoại di động và tắt đèn cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của tim và mạch máu, đặc biệt là tim sẽ có tác động lớn hơn. Điện thoại di động tương đối gần với tim, sử dụng trong một thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng xấu cho tim. Luôn luôn nằm xem điện thoại di động, điều này cũng không tốt cho cột sống cổ t. ử cung, dễ gây ra các vấn đề liên quan. Trong quá trình cầm điện thoại di động, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và nếu bạn không nghỉ ngơi kịp thời, nó cũng sẽ có tác động xấu cho cơ thể.
Tắt đèn và chơi với điện thoại di động ảnh hưởng xấu cho đôi mắt. Đôi mắt luôn nhìn chằm chằm vào màn hình và bị chiếu sáng bởi ánh sáng chói. Khi mắt bạn khô, bạn cần phải nghỉ ngơi, nhưng hầu hết mọi người đều không nghỉ ngơi ngay lập tức mà tiếp tục chơi cho đến khi thấy muốn nghỉ. Nếu mắt không được thư giãn sẽ bị quá tải và gây tổn thương cho mắt. Vấn đề phổ biến hơn là về điểm vàng. Khi vấn đề về điểm vàng xảy ra, nó có thể mang lại những điều xấu cho mắt, và làm cho mắt trở nên nghiêm trọng hơn.
Chơi điện thoại di động trong tình trạng tắt đèn là vấn đề phổ biến của nhiều người trong thời hiện đại. Khi chơi vào ban đêm, tinh thần thực sự tốt, nhưng trạng thái ngày hôm sau sẽ bị mệt mỏi. Những người chơi điện thoại vào ban đêm, thường sẽ thức đêm nhiều, thậm chí chơi đến tận sáng sớm, việc này làm chất lượng giấc ngủ sẽ giảm và dễ mất ngủ. Nếu cơ thể không được nghỉ ngơi, năng lượng không thể được bổ sung, thì đồng nghĩa trạng thái tinh thần khó có thể tốt vào ngày hôm sau. Nó sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của công việc và học tập, tâm trạng sẽ không tốt, dễ lo lắng, khó chịu và làm ảnh hưởng xấu cho cơ thể. Vì vậy nên thay đổi sớm.
Tắt đèn và chơi điện thoại không phải là một thói quen tốt trước khi bạn đi ngủ. Một khi thói quen được thiết lập, không dễ để thay đổi nó, nhưng vì lợi ích của sức khỏe, bạn vẫn nên thay đổi dù sớm hay muộn. Trước khi đi ngủ, có thể hình thành những thói quen nhỏ tốt cho sức khỏe như tập thể dục một chút trước khi đi ngủ hoặc nghe một vài bản nhạc yên tĩnh. Uống một ly sữa trước khi đi ngủ sẽ tốt cho việc cải thiện giấc ngủ và tốt cho sức khỏe của bạn.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-moi-nguy-hiem-khi-thuong-xuyen-tat-den-va-choi-die..
Ở chợ Việt, loại quả này được bày bán khá nhiều với giá thành khá...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 46 phút trước
Vào mùa xuân hè, các loại rau rừng ở quê tràn ngập màu xanh, tô điểm thêm nét sống động cho bàn ăn của mọi người.
Chăm con - 10 giờ, 15 phút trước
Chúng ta đều biết rằng cách tốt nhất để trẻ nhỏ nạp lại năng lượng mỗi ngày là ngủ. Trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian để ngủ khi mới sinh ra. Khi...
Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 8 phút trước
Tháng 5 là thời điểm mà thị trường trái cây trở nên đa dạng hơn. Nhưng không phải lựa chọn nào cũng là tối ưu, đặc biệt khi một số loại trái cây bị...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 48 phút trước
Bạn có bao giờ nhận thấy rằng mặc dù chuối tây và chuối tiêu trông giống nhau nhưng thực ra chúng rất khác nhau? Tiếp theo, chúng ta cùng tìm hiểu về sự khác...
Chăm con - 18 giờ, 31 phút trước
Mỗi người đều có sứ mệnh ngay từ khi sinh ra, là phụ nữ phải gánh trên vai gánh nặng nối dõi tông đường, còn người đàn ông phải gánh vác gánh nặng nuôi...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 59 phút trước
Tài tử Tạ Đình Phong và vợ cũ - Trương Bá Chi có gần 7 năm chung sống, có hai con trai chung trước khi hoàn tất thủ tục ly hôn vào năm 2012....
Chuyện làng sao - 4 giờ, 59 phút trước
Siêu mẫu Võ Hoàng Yến tiết lộ giới tính của em bé khiến nhiều người không khỏi quan tâm.
Đời sống số - 4 giờ, 1 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 17/5/2024.
Doanh nghiệp - 4 giờ, 2 phút trước
Công ty Cổ phần Sóng Thần Hà Nội (Magicwave) phối hợp với Công ty TNHH Meiji Food Việt Nam chính thức tổ chức “Lễ ra mắt sản phẩm cân bằng dinh dưỡng MeiBalance của...
Đi gì - 5 giờ, 2 phút trước
Chủ nghĩa tối giản: Minimalism đang ngày càng đón nhận nhiều sự quan tâm của giới trẻ. Cụm từ này trở thành trào lưu tại New York vào thập niên 50,60 về 2 lĩnh...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 13 phút trước
Vợ chồng Trường Giang - Nhã Phương đã chiếm trọn spotlight khi xuất hiện tại một sự kiện của làng giải trí Việt.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 14 phút trước
Huỳnh Phương và Khả Như cùng đeo mắt kính đôi khi du lịch cùng nhau.
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 14 phút trước
Thịt kho tàu là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách nấu đúng. Nhiều người sử dụng đường trắng để làm thịt kho, trong...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 14 phút trước
Diễn viên Thanh Trúc hiếm hoi xuất hiện trong tiệc chia tay hội bạn để đi sinh con khiến ai nấy phải chú ý vì nhan sắc và chiếc nhẫn kim cương trên tay....
VIDEO - 7 giờ, 14 phút trước
'Tôi đang uống thuốc trầm cảm, đến bây giờ. Bác sĩ khuyên tôi không nên có em bé vì sẽ ảnh hưởng đến thai nhi rất nhiều. Em bé sinh ra có khả năng...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 14 phút trước
Nhà ảo thuật nổi tiếng nhất thế giới David Copperfield đang đối mặt với loạt cáo buộc quấy rối, xâm hại tình dục các cô gái trẻ.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 25 phút trước
Trong bức ảnh chụp cận mặt chưa qua bộ lọc chỉnh sửa, mỹ nhân xứ Hàn Lee Young Ae lộ rõ vết dấu tuổi tác khi dự sự kiện.
Đời sống số - 9 giờ, 45 phút trước
Vào ngày 17/5, vận thế sẽ phát đạt, vận may dồi dào đến mức các con giáp khác sẽ phải ghen tị. Ba con giáp sẽ thể hiện tài năng và ví tiền của...
Kiến thức - 9 giờ, 21 phút trước
Nhìn vào thực tế cuộc sống, dễ dàng nhận thấy nhiều bạn trẻ chịu cảnh thất nghiệp. Lý do là bởi sai lầm ở tuổi 17, có bằng đại học cũng không dùng được....
Khỏe đẹp - 9 giờ, 21 phút trước
Tắm không chỉ làm tăng nhiệt độ cơ thể mà còn làm giãn nở các mao mạch trên da, cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải...
Tóc đẹp - 9 giờ, 21 phút trước
Kiểu tóc mullet này không chỉ đẹp trai, sành điệu mà còn dễ dàng thu hút sự chú ý của người qua đường, khiến bạn nổi bật giữa đám đông. Tiếp theo chúng ta...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 21 phút trước
Ở chợ Việt, loại quả này được bày bán khá nhiều với giá thành khá rẻ. Nhà có người già, trẻ nhỏ nên mua về uống thường xuyên để bồi bổ.
Mẫu nhà đẹp - 10 giờ, 45 phút trước
Nhiều người bỏ qua tiềm năng của ban công và chỉ sử dụng nó làm nơi phơi quần áo hoặc chất đống rác thải. Nhưng trên thực tế, ban công có thể là không...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 46 phút trước
Vào mùa xuân hè, các loại rau rừng ở quê tràn ngập màu xanh, tô điểm thêm nét sống động cho bàn ăn của mọi người.
Kiến thức - 10 giờ, 48 phút trước
Giữa tháng 3/2024, Ủy ban Thường vụ Quốc hội thông qua việc thành lập thêm một thành phố thuộc tỉnh này, khiến nơi đây trở thành tỉnh có nhiều thành phố nhất Việt Nam...