Thứ ba, 21/03/2023
Giảm cân không phải là sự lựa chọn vì thừa cân có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và thể chất của mọi người. Khi cơ thể bạn xuất hiện những “đặc điểm” này, đồng nghĩa với việc bạn cần “giảm cân”.
Cằm đôi
Nếu một ngày soi gương, bạn bỗng phát hiện mình có một chiếc cằm đôi thì có nghĩa là bạn đã thực sự tăng cân, bởi béo phì chính là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến cằm đôi.
Đừng nhìn xuống dưới, bạn có thể thấy phần thịt ở cằm, nếu có cằm đôi, nhiều thịt thì nhìn vào cảm giác sẽ rất béo. Vì vậy việc xuất hiện cằm đôi cũng là một lời nhắc nhở rằng bạn cần phải giảm cân ngay.
Tăng mỡ bụng
Trên thực tế, trong cơ thể chúng ta, vùng bụng rất dễ tích mỡ, nhất là khi bạn cảm thấy khó chịu ở vòng bụng khi ngồi xuống, lúc này nhất định bạn phải giảm cân.
Mỡ bụng quá nhiều sẽ gây béo phì, ngoài ra phần mỡ bụng này còn chèn ép các cơ quan nội tạng dẫn đến suy giảm chức năng của các cơ quan khác và kéo theo hàng loạt biến chứng.
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp hình thể mà còn rất bất lợi cho sức khỏe.
Uể oải, lười vận động
Trên thực tế, khi trời lạnh vào mùa đông, con người sẽ trở nên rất lười vận động, không muốn vận động, ăn xong thường nằm trên sô pha hoặc nằm trên giường không muốn vận động. Sự lười biếng, uể oải này cho thấy cơ thể bạn đã bắt đầu tăng cân mất kiểm soát.
Nếu bạn chỉ ăn, nạp năng lượng mà không vận động thì chắc chắn cân nặng sẽ tăng, gây béo phì và ảnh hưởng sức khỏe. Hãy có một chế độ ăn uống khoa học, tập luyện phù hợp để duy trì cân nặng hợp lý.
Các cơn đau
Việc thừa cân khiến bạn trở nên nặng nề hơn và các khớp của cơ thể phải chịu áp lực lớn hơn bao gồm cả cột sống. Kết quả là trọng lượng dư thừa có thể dẫn tới các cơn đau chẳng hạn như đau đầu gối thậm chí là lưng dưới hay các cơn đau ở vị trí khác.
Bất kỳ một cơn đau mới khởi phát nào mà bạn không chắc chắn về nguyên nhân, hãy nói chuyện với bác sĩ và nếu kết luận có liên quan tới cân nặng thì đã đến lúc bạn cần giảm cân rồi.
Cơ thể nặng nề khi tập thể dục
Vận động tập thể dục là một phần thiết yếu giúp cơ thể mình khỏe mạnh. Tuy nhiên, cân nặng có thể khiến việc vận động của bạn gặp nhiều trở ngại.
Lúc này, bạn hãy nghĩ đến việc giảm cân nhé. Nó sẽ giúp bạn trở nên nhanh nhẹn, hoạt bát hơn.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/khi-co-the-ban-xuat-hien-nhung-dac-diem-nay-dong-nghia-voi-viec-ban-can-giam-..
Tuy nói không nên đánh giá con người qua ngoại hình, nhưng trong thời đại...
Tóc đẹp - 1 ngày, 10 giờ trước
Kiểu tóc pixie cắt ngắn là tất cả những gì phù hợp trong mùa xuân hè này để trông trẻ trung, xinh đẹp và tươi tắn.
Làm đẹp+ - 2 ngày, 7 giờ trước
Bảo Thy cho biết, cô giảm cân rất đơn giản, không mất nước, không mệt, không ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Làm đẹp+ - 2 ngày, 10 giờ trước
Trong cuộc sống, ai cũng muốn mình đẹp hơn và điều này là hoàn toàn bình thường. Nhưng đôi khi mọi người, đặc biệt là phụ nữ, áp dụng các biện pháp để trở...
Làm đẹp+ - 3 ngày, 12 giờ trước
Dưới đây là 9 loại mascara được đánh giá là tốt nhất trong mắt những người nổi tiếng và chuyên gia trang điểm của họ.
Làm đẹp+ - 3 ngày, 5 giờ trước
Cho dù những người nổi tiếng có thích sử dụng mỹ phẩm hay không, họ thường phải học nhiều thủ thuật khác nhau để tôn lên vẻ ngoài của mình một cách có lợi...
Chăm con - 2 giờ, 38 phút trước
Đừng động đến 3 "dòng cảnh báo" của giáo dục, cha mẹ đừng quá thiếu hiểu biết.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 38 phút trước
Chúng ta thường nghe câu “Con sư tử con này là của con sư tử cha” và 15 người nổi tiếng trong danh sách hôm nay cũng không ngoại lệ. Họ không chỉ thừa...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 14 phút trước
MONO chỉ biết 'câm nín' trước độ lầy lội của fans.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 16 phút trước
Hồng Vân đã dành dòng trạng thái lãng mạn để chúc mừng tuổi mới cho ông xã Lê Tuấn Anh.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 18 phút trước
Mới đây, truyền thông Hoa ngữ bất ngờ đưa tin nữ diễn viên Lý Hiểu Phong - bạn gái Lưu Khải Uy mang thai 2 tháng, và cả hai đang chuẩn bị hôn lễ...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 20 phút trước
Phần trình diễn trong một cuộc thi ca hát của Quỳnh Lương khiến cư dân mạng bàn tán xôn xao.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 21 phút trước
Món chè bưởi ăn ngon, thanh mát nhưng nếu xử lý cùi bưởi không kĩ sẽ bị đắng.
Đời sống trẻ - 4 giờ, 21 phút trước
Vì cuộc sống, nhiều người rời bỏ quê hương lên thành phố làm việc. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được một cuộc sống thoải mái ở thành phố bởi áp lực về...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 34 phút trước
Sau khi ly hôn, ca sĩ Đan Trường giữ mối quan hệ thân thiết với vợ cũ và thường xuyên gặp gỡ con trai.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 34 phút trước
Dù vẫn còn ngái ngủ, nhưng visual mặt mộc của Lisa vẫn thu hút được sự chú ý lớn từ người hâm mộ trên Weibo.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 35 phút trước
Huy Khánh phong độ ở tuổi 42, còn con trai Ghini y hệt bản sao của bố mình khi ở tuổi trưởng thành.
Đời sống trẻ - 5 giờ, 9 phút trước
Bỗng dưng bị người yêu cũ của bạn trai gọi điện thoại đến "cà khịa", cô gái lên tiếng đáp trả lại cực ngầu.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 9 phút trước
Bên dưới bài đăng của vợ giảng viên, NSND Tự Long không quên để lại những lời cảm thán.
VIDEO - 5 giờ, 9 phút trước
Con của người đàn ông này đã cãi nhau với một đứa trẻ khác nên anh ta đã đến trường mẫu giáo để nói chuyện với phụ huynh của đứa trẻ, và sự việc...
Đời sống trẻ - 5 giờ, 9 phút trước
Việc anh trai không quan tâm chăm lo cho bố mẹ nhưng hết lòng vì người yêu khiến cô gái khó chịu thậm chí tuyên bố từ mặt.
Truyền hình - 5 giờ, 9 phút trước
Bộ phim truyền hình “Woman in the Veil” đang nhận được chú ý lớn từ khán giả ngay từ những tập đầu tiên phát sóng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 10 phút trước
Truyền thông mới đây đưa tin nam diễn viên Paul Grant qua đời ở tuổi 56.
Dòng sự kiện - 6 giờ, 34 phút trước
Đến hẹn lại lên, giải chạy Tiền Phong Marathon 2023 chuẩn bị được diễn ra với sự hào hứng của hàng ngàn “chân chạy” trên khắp cả nước.
Đời sống số - 6 giờ, 3 phút trước
Từ tháng 3 âm lịch 2023, 3 cung hoàng đạo sẽ ngập tràn may mắn, sự nghiệp thuận buồm xuôi gió!
Đời sống trẻ - 6 giờ, 3 phút trước
Trước chia sẻ của đàng trai, cô gái chưa kịp lên tiếng MC Quyền Linh đã ra mặt để chỉnh đốn.