Khi cơ thể bạn xuất hiện những “đặc điểm” này, đồng nghĩa với việc bạn cần “giảm cân”!

22:31 14/01/2023

Nhiều người nghĩ rằng cân nặng là chìa khóa quyết định hình dáng cơ thể, điều này tuy đúng nhưng chưa đủ. Bởi vì ngoài ra cân nặng còn có tác động không nhỏ đến sức khỏe của mỗi chúng ta. Khi cơ thể bạn chứa quá nhiều chất béo, nó có thể tích tụ và gây viêm ở khắp mọi nơi.

Giảm cân không phải là sự lựa chọn vì thừa cân có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và thể chất của mọi người. Khi cơ thể bạn xuất hiện những “đặc điểm” này, đồng nghĩa với việc bạn cần “giảm cân”.

Cằm đôi

giảm cân, dấu hiệu phải giảm cân, dấu hiệu thừa cân

Nếu một ngày soi gương, bạn bỗng phát hiện mình có một chiếc cằm đôi thì có nghĩa là bạn đã thực sự tăng cân, bởi béo phì chính là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến cằm đôi.

Đừng nhìn xuống dưới, bạn có thể thấy phần thịt ở cằm, nếu có cằm đôi, nhiều thịt thì nhìn vào cảm giác sẽ rất béo. Vì vậy việc xuất hiện cằm đôi cũng là một lời nhắc nhở rằng bạn cần phải giảm cân ngay.

Tăng mỡ bụng

giảm cân, dấu hiệu phải giảm cân, dấu hiệu thừa cân

Trên thực tế, trong cơ thể chúng ta, vùng bụng rất dễ tích mỡ, nhất là khi bạn cảm thấy khó chịu ở vòng bụng khi ngồi xuống, lúc này nhất định bạn phải giảm cân.

Mỡ bụng quá nhiều sẽ gây béo phì, ngoài ra phần mỡ bụng này còn chèn ép các cơ quan nội tạng dẫn đến suy giảm chức năng của các cơ quan khác và kéo theo hàng loạt biến chứng.

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp hình thể mà còn rất bất lợi cho sức khỏe.

Uể oải, lười vận động

giảm cân, dấu hiệu phải giảm cân, dấu hiệu thừa cân

Trên thực tế, khi trời lạnh vào mùa đông, con người sẽ trở nên rất lười vận động, không muốn vận động, ăn xong thường nằm trên sô pha hoặc nằm trên giường không muốn vận động. Sự lười biếng, uể oải này cho thấy cơ thể bạn đã bắt đầu tăng cân mất kiểm soát.

Nếu bạn chỉ ăn, nạp năng lượng mà không vận động thì chắc chắn cân nặng sẽ tăng, gây béo phì và ảnh hưởng sức khỏe. Hãy có một chế độ ăn uống khoa học, tập luyện phù hợp để duy trì cân nặng hợp lý.

Các cơn đau

Việc thừa cân khiến bạn trở nên nặng nề hơn và các khớp của cơ thể phải chịu áp lực lớn hơn bao gồm cả cột sống. Kết quả là trọng lượng dư thừa có thể dẫn tới các cơn đau chẳng hạn như đau đầu gối thậm chí là lưng dưới hay các cơn đau ở vị trí khác.

Bất kỳ một cơn đau mới khởi phát nào mà bạn không chắc chắn về nguyên nhân, hãy nói chuyện với bác sĩ và nếu kết luận có liên quan tới cân nặng thì đã đến lúc bạn cần giảm cân rồi.

Cơ thể nặng nề khi tập thể dục

giảm cân, dấu hiệu phải giảm cân, dấu hiệu thừa cân

Vận động tập thể dục là một phần thiết yếu giúp cơ thể mình khỏe mạnh. Tuy nhiên, cân nặng có thể khiến việc vận động của bạn gặp nhiều trở ngại.

Lúc này, bạn hãy nghĩ đến việc giảm cân nhé. Nó sẽ giúp bạn trở nên nhanh nhẹn, hoạt bát hơn.

Nguyễn Giang (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/khi-co-the-ban-xuat-hien-nhung-dac-diem-nay-dong-nghia-voi-viec-ban-can-giam-.. Nguồn: http://baove.congly.vn/khi-co-the-ban-xuat-hien-nhung-dac-diem-nay-dong-nghia-voi-viec-ban-can-giam-can-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php o

Tóc pixie cắt cúp: 4 kiểu bạn nên thử để trông trẻ trung tươi tắn trong năm 2023

Tóc pixie cắt cúp: 4 kiểu bạn nên thử để trông trẻ trung tươi tắn trong năm 2023

Tóc đẹp - 1 ngày, 10 giờ trước

Kiểu tóc pixie cắt ngắn là tất cả những gì phù hợp trong mùa xuân hè này để trông trẻ trung, xinh đẹp và tươi tắn.

Bảo Thy tiết lộ bí quyết giảm cân, nghe thành quả mới gây choáng

Bảo Thy tiết lộ bí quyết giảm cân, nghe thành quả mới gây choáng

Làm đẹp+ - 2 ngày, 7 giờ trước

Bảo Thy cho biết, cô giảm cân rất đơn giản, không mất nước, không mệt, không ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Làm thế nào để trông hấp dẫn và xinh đẹp mà không cần trang điểm

Làm thế nào để trông hấp dẫn và xinh đẹp mà không cần trang điểm

Làm đẹp+ - 2 ngày, 10 giờ trước

Trong cuộc sống, ai cũng muốn mình đẹp hơn và điều này là hoàn toàn bình thường. Nhưng đôi khi mọi người, đặc biệt là phụ nữ, áp dụng các biện pháp để trở...

9 loại mascara tốt nhất theo những người nổi tiếng

9 loại mascara tốt nhất theo những người nổi tiếng

Làm đẹp+ - 3 ngày, 12 giờ trước

Dưới đây là 9 loại mascara được đánh giá là tốt nhất trong mắt những người nổi tiếng và chuyên gia trang điểm của họ.

15 bí quyết làm đẹp đơn giản của người nổi tiếng ai cũng làm được

15 bí quyết làm đẹp đơn giản của người nổi tiếng ai cũng làm được

Làm đẹp+ - 3 ngày, 5 giờ trước

Cho dù những người nổi tiếng có thích sử dụng mỹ phẩm hay không, họ thường phải học nhiều thủ thuật khác nhau để tôn lên vẻ ngoài của mình một cách có lợi...

3 “điều cảnh báo” mang tính giáo dục, cha mẹ không nên xem nhẹ, nếu không sẽ giáng đòn chí mạng vào con

3 “điều cảnh báo” mang tính giáo dục, cha mẹ không nên xem nhẹ, nếu không sẽ giáng đòn chí mạng vào...

Chăm con - 2 giờ, 38 phút trước

Đừng động đến 3 "dòng cảnh báo" của giáo dục, cha mẹ đừng quá thiếu hiểu biết.

Cha của 15 người đàn ông đẹp trai nhất trông như thế nào?

Cha của 15 người đàn ông đẹp trai nhất trông như thế nào?

Chuyện làng sao - 2 giờ, 38 phút trước

Chúng ta thường nghe câu “Con sư tử con này là của con sư tử cha” và 15 người nổi tiếng trong danh sách hôm nay cũng không ngoại lệ. Họ không chỉ thừa...

Bị fans sơ hở là xin đồ, MONO có phản ứng cực dễ thương

Bị fans sơ hở là xin đồ, MONO có phản ứng cực dễ thương

Chuyện làng sao - 2 giờ, 14 phút trước

MONO chỉ biết 'câm nín' trước độ lầy lội của fans.

NS Hồng Vân gửi lời chúc sinh nhật ngọt lịm đến chồng, còn nhắn nhủ điều này

NS Hồng Vân gửi lời chúc sinh nhật ngọt lịm đến chồng, còn nhắn nhủ điều này

Chuyện làng sao - 2 giờ, 16 phút trước

Hồng Vân đã dành dòng trạng thái lãng mạn để chúc mừng tuổi mới cho ông xã Lê Tuấn Anh.

Tình mới Lưu Khải Uy mang thai 2 tháng, Dương Mịch rục rịch đòi quyền nuôi con theo thỏa thuận ly hôn?

Tình mới Lưu Khải Uy mang thai 2 tháng, Dương Mịch rục rịch đòi quyền nuôi con theo thỏa thuận ly hôn?...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 18 phút trước

Mới đây, truyền thông Hoa ngữ bất ngờ đưa tin nữ diễn viên Lý Hiểu Phong - bạn gái Lưu Khải Uy mang thai 2 tháng, và cả hai đang chuẩn bị hôn lễ...

Người đàn ông bất ngờ tát đứa trẻ ngã ngửa, lý do khiến ai nấy đều phẫn...

Quỳnh Lương 'Đừng làm mẹ cáu' lên tiếng khi bị chê 'hát như đọc' tại một cuộc thi hát trên truyền hình

Quỳnh Lương 'Đừng làm mẹ cáu' lên tiếng khi bị chê 'hát như đọc' tại một cuộc thi hát trên truyền hình...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 20 phút trước

Phần trình diễn trong một cuộc thi ca hát của Quỳnh Lương khiến cư dân mạng bàn tán xôn xao.

Công thức nấu chè bưởi ngọt thanh, ngon giòn sần sật mà ăn không bị đắng

Công thức nấu chè bưởi ngọt thanh, ngon giòn sần sật mà ăn không bị đắng

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 21 phút trước

Món chè bưởi ăn ngon, thanh mát nhưng nếu xử lý cùi bưởi không kĩ sẽ bị đắng.

Bán nhà ở thành phố lớn lấy tiền về quê, cuối cùng cuộc sống sẽ ra sao?

Bán nhà ở thành phố lớn lấy tiền về quê, cuối cùng cuộc sống sẽ ra sao?

Đời sống trẻ - 4 giờ, 21 phút trước

Vì cuộc sống, nhiều người rời bỏ quê hương lên thành phố làm việc. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được một cuộc sống thoải mái ở thành phố bởi áp lực về...

Đan Trường hội ngộ vợ cũ và con trai tại nhà thờ, khoe cận gương mặt điển trai 'không góc chết' ở tuổi U50

Đan Trường hội ngộ vợ cũ và con trai tại nhà thờ, khoe cận gương mặt điển trai 'không góc chết' ở...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 34 phút trước

Sau khi ly hôn, ca sĩ Đan Trường giữ mối quan hệ thân thiết với vợ cũ và thường xuyên gặp gỡ con trai.

Hơn 22 triệu người 'đổ xô' xem mặt mộc của Lisa (Black Pink) sau khi mới ngủ dậy

Hơn 22 triệu người 'đổ xô' xem mặt mộc của Lisa (Black Pink) sau khi mới ngủ dậy

Chuyện làng sao - 5 giờ, 34 phút trước

Dù vẫn còn ngái ngủ, nhưng visual mặt mộc của Lisa vẫn thu hút được sự chú ý lớn từ người hâm mộ trên Weibo.

Dân tình choáng trước ngoại hình của Huy Khánh và con trai ở thì hiện tại

Dân tình choáng trước ngoại hình của Huy Khánh và con trai ở thì hiện tại

Chuyện làng sao - 5 giờ, 35 phút trước

Huy Khánh phong độ ở tuổi 42, còn con trai Ghini y hệt bản sao của bố mình khi ở tuổi trưởng thành.

Người yêu cũ của bạn trai gọi điện bắt cảm ơn vì 'nhờ yêu chị mà anh ấy trưởng thành lên', cô gái đáp trả cực gắt

Người yêu cũ của bạn trai gọi điện bắt cảm ơn vì 'nhờ yêu chị mà anh ấy trưởng thành lên', cô...

Đời sống trẻ - 5 giờ, 9 phút trước

Bỗng dưng bị người yêu cũ của bạn trai gọi điện thoại đến "cà khịa", cô gái lên tiếng đáp trả lại cực ngầu.

Vợ Tự Long đăng ảnh ba con tranh nhau nói chuyện với idol Xuân Bắc, ông bố nổi tiếng bị 'ra rìa'

Vợ Tự Long đăng ảnh ba con tranh nhau nói chuyện với idol Xuân Bắc, ông bố nổi tiếng bị 'ra rìa'...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 9 phút trước

Bên dưới bài đăng của vợ giảng viên, NSND Tự Long không quên để lại những lời cảm thán.

Người đàn ông bất ngờ tát đứa trẻ ngã ngửa, lý do khiến ai nấy đều phẫn nộ

Người đàn ông bất ngờ tát đứa trẻ ngã ngửa, lý do khiến ai nấy đều phẫn nộ

VIDEO - 5 giờ, 9 phút trước

Con của người đàn ông này đã cãi nhau với một đứa trẻ khác nên anh ta đã đến trường mẫu giáo để nói chuyện với phụ huynh của đứa trẻ, và sự việc...

Cô gái từ mặt anh trai vì không chịu mua tủ lạnh, thuốc cho bố mẹ nhưng chi cả chục triệu để tặng quà bạn gái

Cô gái từ mặt anh trai vì không chịu mua tủ lạnh, thuốc cho bố mẹ nhưng chi cả chục triệu để...

Đời sống trẻ - 5 giờ, 9 phút trước

Việc anh trai không quan tâm chăm lo cho bố mẹ nhưng hết lòng vì người yêu khiến cô gái khó chịu thậm chí tuyên bố từ mặt.

'Woman in a Veil' gây tranh cãi với tình tiết vợ bị bạn thân giật chồng, cặp đôi ân ái cùng phòng sau khi chuốc thuốc ngủ chính thất

'Woman in a Veil' gây tranh cãi với tình tiết vợ bị bạn thân giật chồng, cặp đôi ân ái cùng phòng...

Truyền hình - 5 giờ, 9 phút trước

Bộ phim truyền hình “Woman in the Veil” đang nhận được chú ý lớn từ khán giả ngay từ những tập đầu tiên phát sóng.

Tài tử 'Chiến tranh giữa các vì sao' và 'Harry Potter' Paul Grant qua đời ở tuổi 56

Tài tử 'Chiến tranh giữa các vì sao' và 'Harry Potter' Paul Grant qua đời ở tuổi 56

Chuyện làng sao - 5 giờ, 10 phút trước

Truyền thông mới đây đưa tin nam diễn viên Paul Grant qua đời ở tuổi 56.

Hàng ngàn “chân chạy” hào hứng chuẩn bị tham gia giải chạy Tiền Phong Marathon

Hàng ngàn “chân chạy” hào hứng chuẩn bị tham gia giải chạy Tiền Phong Marathon

Dòng sự kiện - 6 giờ, 34 phút trước

Đến hẹn lại lên, giải chạy Tiền Phong Marathon 2023 chuẩn bị được diễn ra với sự hào hứng của hàng ngàn “chân chạy” trên khắp cả nước.

Tạm biệt xui xẻo 2 tháng đầu năm âm lịch, 3 chòm sao đón vận may trời cho kể từ tháng 2 âm nhuận, sự nghiệp phát triển, phú quý sang chảnh

Tạm biệt xui xẻo 2 tháng đầu năm âm lịch, 3 chòm sao đón vận may trời cho kể từ tháng 2...

Đời sống số - 6 giờ, 3 phút trước

Từ tháng 3 âm lịch 2023, 3 cung hoàng đạo sẽ ngập tràn may mắn, sự nghiệp thuận buồm xuôi gió!

Yêu qua mạng 20 cô gái không thành, trai tân U40 đi tìm vợ 'mi nhon' khiến Quyền Linh phải chỉnh đốn

Yêu qua mạng 20 cô gái không thành, trai tân U40 đi tìm vợ 'mi nhon' khiến Quyền Linh phải chỉnh đốn...

Đời sống trẻ - 6 giờ, 3 phút trước

Trước chia sẻ của đàng trai, cô gái chưa kịp lên tiếng MC Quyền Linh đã ra mặt để chỉnh đốn.