Thứ sáu, 26/04/2024
Giảm cân không phải là sự lựa chọn vì thừa cân có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và thể chất của mọi người. Khi cơ thể bạn xuất hiện những “đặc điểm” này, đồng nghĩa với việc bạn cần “giảm cân”.
Cằm đôi
Nếu một ngày soi gương, bạn bỗng phát hiện mình có một chiếc cằm đôi thì có nghĩa là bạn đã thực sự tăng cân, bởi béo phì chính là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến cằm đôi.
Đừng nhìn xuống dưới, bạn có thể thấy phần thịt ở cằm, nếu có cằm đôi, nhiều thịt thì nhìn vào cảm giác sẽ rất béo. Vì vậy việc xuất hiện cằm đôi cũng là một lời nhắc nhở rằng bạn cần phải giảm cân ngay.
Tăng mỡ bụng
Trên thực tế, trong cơ thể chúng ta, vùng bụng rất dễ tích mỡ, nhất là khi bạn cảm thấy khó chịu ở vòng bụng khi ngồi xuống, lúc này nhất định bạn phải giảm cân.
Mỡ bụng quá nhiều sẽ gây béo phì, ngoài ra phần mỡ bụng này còn chèn ép các cơ quan nội tạng dẫn đến suy giảm chức năng của các cơ quan khác và kéo theo hàng loạt biến chứng.
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp hình thể mà còn rất bất lợi cho sức khỏe.
Uể oải, lười vận động
Trên thực tế, khi trời lạnh vào mùa đông, con người sẽ trở nên rất lười vận động, không muốn vận động, ăn xong thường nằm trên sô pha hoặc nằm trên giường không muốn vận động. Sự lười biếng, uể oải này cho thấy cơ thể bạn đã bắt đầu tăng cân mất kiểm soát.
Nếu bạn chỉ ăn, nạp năng lượng mà không vận động thì chắc chắn cân nặng sẽ tăng, gây béo phì và ảnh hưởng sức khỏe. Hãy có một chế độ ăn uống khoa học, tập luyện phù hợp để duy trì cân nặng hợp lý.
Các cơn đau
Việc thừa cân khiến bạn trở nên nặng nề hơn và các khớp của cơ thể phải chịu áp lực lớn hơn bao gồm cả cột sống. Kết quả là trọng lượng dư thừa có thể dẫn tới các cơn đau chẳng hạn như đau đầu gối thậm chí là lưng dưới hay các cơn đau ở vị trí khác.
Bất kỳ một cơn đau mới khởi phát nào mà bạn không chắc chắn về nguyên nhân, hãy nói chuyện với bác sĩ và nếu kết luận có liên quan tới cân nặng thì đã đến lúc bạn cần giảm cân rồi.
Cơ thể nặng nề khi tập thể dục
Vận động tập thể dục là một phần thiết yếu giúp cơ thể mình khỏe mạnh. Tuy nhiên, cân nặng có thể khiến việc vận động của bạn gặp nhiều trở ngại.
Lúc này, bạn hãy nghĩ đến việc giảm cân nhé. Nó sẽ giúp bạn trở nên nhanh nhẹn, hoạt bát hơn.
Xem thêm
Nguồn: http://baove.congly.vn/khi-co-the-ban-xuat-hien-nhung-dac-diem-nay-dong-nghia-voi-viec-ban-can-giam-..
Hãy cùng khám phá bốn kiểu tóc cao cấp: kiểu tóc nam húi cua, kiểu...
Làm đẹp+ - 7 ngày, 18 giờ trước
myBuddy ra mắt thị trường và “đánh mạnh” vào những dòng mỹ phẩm chuyên biệt dành riêng cho nam giới. Không chỉ làm dấy lên một làn sóng tò mò, kỳ vọng mà myBuddy...
Tóc đẹp - 18.04.2024
Đối với các chị em, một trong những băn khoăn thường trực vẫn luôn là mình hợp tóc xõa hay tóc buộc? Một số người sau khi buộc tóc trông mặt nhỏ nhắn, thanh...
Tóc đẹp - 17.04.2024
Trong thế giới tóc của phụ nữ, mỗi phong cách đều mang một câu chuyện riêng. Tóc dài thanh lịch, tóc ngắn thông minh, tóc xoăn nghịch ngợm, tóc thẳng thuần khiết... tuy nhiên,...
Spa - 16.04.2024
Trước tốc độ phát triển mạnh mẽ của cơ sở 1 tại Trần Duy Hưng, Thiên Hà đã mở cơ sở thứ 2 tại địa chỉ số 79 Bà Triệu - địa điểm làm...
Tóc đẹp - 16.04.2024
Thời trang là chủ đề muôn thuở được phái đẹp theo đuổi. Năm 2024, phụ nữ không chỉ quan tâm đến vẻ đẹp ngoại hình mà còn theo đuổi kiểu tóc ba chiều độc...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 7 phút trước
Thời điểm khi Song Hye Kyo chỉ đóng vai phụ thì nữ diễn viên này đã trở thành ngôi sao nổi tiếng, nhưng rồi sự nghiệp của cô hiện sa sút thảm hại.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 8 phút trước
Ca sĩ Paul Kim mới đây thông báo sắp kết hôn với người yêu sau 9 năm hẹn hò mà không tổ chức đám cưới.
Hotgirl, hotboy - 8 giờ, 60 phút trước
Tại sự kiện Icon Fashion Week diễn ra hôm 21/4 tại Nhà hát Hòa Bình, giới mộ điệu thời trang đã được thỏa sức ngắm nhìn những "bộ cánh" đặc sắc, phá cách qua...
Hotgirl, hotboy - 8 giờ, 12 phút trước
Sự kiện thời trang khủng ICON STYLE FASHION WEEK
VIDEO - 8 giờ, 12 phút trước
'Bước vào cửa hàng Elie Saab đẹp nhất trên đại lộ thời trang Montaigne, ngắm nhìn những bộ váy cưới Haute Couture lộng lẫy kiêu sa và đặt may đo cho mình những thiết...
Kiến thức - 10 giờ, 21 phút trước
Quần áo màu trắng đều phù hợp dù mặc riêng hay mặc cùng quần jean, quần tây. Tuy nhiên, quần áo màu trắng sẽ ố vàng và có mùi hôi sau khi mặc lâu....
Kiến thức - 10 giờ, 28 phút trước
Hiện nay, du lịch đang bùng nổ và nhiều người sẽ cảm thấy chóng mặt khi lên máy bay hoặc xe buýt du lịch. Trong những trường hợp nghiêm trọng, họ thậm chí có...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 28 phút trước
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe như ô nhiễm không khí, cặn nhựa, ngồi lâu, chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường… Vì vậy,...
Du lịch Việt - 11 giờ, 7 phút trước
Địa điểm này thu hút được đông đảo khách du lịch nhờ khí hậu ôn hòa, địa hình cao nguyên, cảnh sắc thiên nhiên hữu tình.
Đời sống số - 12 giờ, 47 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta ai cũng mong có được vận may và nguồn tài chính dồi dào. Vậy sau ngày 26/4, con giáp nào sẽ xoay chuyển tình thế, kiếm được nhiều tiền,...
Địa chỉ ăn ngon - 12 giờ, 20 phút trước
Đậu phụ rất giàu protein đậu nành chất lượng cao và chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, trong đó có hàm lượng canxi cao, vượt xa sữa.
Làm sao - 12 giờ, 23 phút trước
Trong thế giới ngày nay, trí tuệ cảm xúc (EQ) được coi là một trong những yếu tố quan trọng để xây dựng mối quan hệ lành mạnh và thành công trong giao tiếp...
Kiến thức - 12 giờ, 24 phút trước
Trong thời đại số hóa hiện nay, sự tiến bộ vượt bậc của AI đang ảnh hưởng sâu rộng đến mọi mặt của cuộc sống, kèm theo nó là sự xuất hiện của những...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 45 phút trước
Cô gái tên Linh Nhi, là trái ngọt tình yêu của Tú Dưa và mối tình đầu. Hiện tại, cô đã 25 tuổi, ngày càng xinh đẹp và cuốn hút, thể hiện niềm đam...
Đời sống số - 13 giờ, 46 phút trước
Để tránh những rắc rối trong việc mua hàng online, khi nhận hàng bạn hãy nhớ phải làm điều này.
Đời sống trẻ - 13 giờ, 46 phút trước
Dù đã công khai bên nhau đã lâu, con cứng cáp nhưng đến nay Xuân Trường và Bùi Tiến Dụng vẫn chưa tổ chức đám cưới.
Làm sao - 13 giờ, 46 phút trước
Lòng tham là thứ ai cũng có, sự khác biệt nằm ở chỗ có kiềm chế được hay không. Một người thông minh sẽ không nên tham lam 3 thứ này, nếu không cả...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 48 phút trước
Hình ảnh mới đây của "thiên vương Hồng Kông" Lưu Đức Hoa đang trở thành tâm điểm chú ý của cư dân mạng xứ Trung.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 48 phút trước
Thông tin Sơn Tùng tham gia chương trình Đạp Gió khiến nhiều người nghi vấn.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 48 phút trước
Võ Hạ Trâm đã đăng tải dòng trạng thái khiến dân tình bật cười vì lần mang thai thứ 2 này của cô.