'Cằm hai ngấn', 'nọng cằm' là kẻ thù với mọi phụ nữ, đặc biệt ở tuổi trung niên. Làm sao để cải thiện mà không cần tiêu tiền?

Bài tập để thoát khỏi cằm hai ngấn

Bài tập 1

- Ngửa đầu ra sau và nhìn lên trần nhà.

- Đẩy hàm dưới của bạn để cảm thấy căng ra dưới cằm.

- Giữ trong 10 giây.

- Thư giãn.

Bài tập 2

- Ngửa đầu ra sau và nhìn lên trần nhà.

- Nghiêng sang phải.

- Trượt hàm dưới về phía trước.

- Giữ trong 10 giây.

- Thư giãn.

- Lặp lại động tác tương tự, quay đầu sang trái.

Cách loại bỏ cằm hai ngấn hiệu quả mà không tốn tiền.

Ngoài ra, có một số mẹo làm đẹp khác sẽ hữu ích cho chị em:

Làm hỗn hợp tẩy da chết toàn thân bằng bã cà phê

Tận dụng bã cà phê làm hỗn hợp tẩy da chết toàn thân mà không tốn một xu.

Bạn sẽ cần: 2 thìa bã cà phê, 1 thìa đường cát, 1 thìa dầu ô liu.

Trộn đều tất cả mọi thứ và bảo quản trong lọ thủy tinh, dùng để tẩy tế bào chết cho da mặt và toàn thân trong quá trình tắm. Hỗn hợp này có rất nhiều lợi ích, như giảm cellulite, ngăn ngừa lão hóa và cải thiện tuần hoàn.

Biến những thứ bạn có trong nhà làm dụng cụ tập thể dục

Bạn hoàn toàn có thể tự tập luyện các động tác đơn giản theo video hướng dẫn có sẵn trên YouTube, không nhất thiết thuê PT hay tham gia các lớp thể dục.

Bạn cũng có thể sử dụng chai nước các cỡ để thay thế tạ tay khi tập luyện tại nhà, không cần đầu tư nhiều tiền.

Tẩy lông toàn thân tại nhà bằng sáp đường

Có một phương pháp tẩy lông đơn giản từ một vài nguyên liệu đơn giản:

- 2 cốc đường cát.

- 1/4 cốc nước chanh.

- 2 thìa nước.

- 1 thìa muối.

Cho mọi thứ vào nồi nấu chảy trên lửa vừa và khuấy khi nó bắt đầu sôi để trộn đều mọi thứ. Tiếp tục nấu cho đến khi nó có màu caramel hay giống như mật ong. Sau khi đã sẵn sàng, hãy chuyển nó vào một hộp đựng và để nguội. Bạn có thể hâm nóng lại hỗn hợp và sử dụng tiếp.

Trước khi tẩy lông, bạn cần tuân thủ một số bước sau: Làm sạch da, tẩy da chết nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết, thoa phấn phủ để loại bỏ độ ẩm dư thừa và một chút dầu để lông dễ bám lại. Sáp luôn phải được bôi theo chiều lông mọc và kéo theo hướng ngược lại. Hãy nhớ kiểm tra xem nó có không quá nóng hay không trước khi áp dụng, đặc biệt là ở những vùng nhạy cảm.

Lợi ích của đá viên

Có một số cách bạn sử dụng đá viên trong quá trình làm đẹp của mình: để giảm quầng thâm dưới mắt, bạn chỉ cần ấn nhẹ một viên lên da trong 10-15 phút. Bạn cũng có thể thu nhỏ mụn bằng kỹ thuật tương tự vì lạnh làm giảm viêm bằng cách co mạch máu. Bên cạnh đó, chườm đá lên mặt giúp cải thiện tuần hoàn và mang lại làn da sáng khỏe.

Giặt khăn trải giường thường xuyên

Ga giường, vỏ gối, khăn mặt, khẩu trang là những thứ tiếp xúc gần với da mặt mỗi ngày. Những vật dụng này không được vệ sinh sạch sẽ thường xuyên là điều kiện lý tưởng gây ra các loại mụn trên da. Vì vậy, để bảo toàn làn da khỏe đẹp, ngoài việc chăm sóc da đúng cách, bạn cần chú trọng cả vệ sinh các vật dụng kể trên.