Bí quyết 'vàng' để những ngôi sao tuổi 40 vẫn trẻ như gái 18

Những người đẹp thế giới thường có xu hướng cố gắng hết sức để giữ cho mình trẻ trung. Tuy nhiên, thật bất ngờ khi phương pháp của họ không quá đặc biệt như bạn thường nghĩ. Họ thường có những phương pháp chăm sóc da mịn màng, không có nếp nhăn bằng các bài tập hàng ngày và chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Rất nhiều người đẹp thế giới dù đã ngoài 40 nhưng vẫn có bí quyết để giữ
thân hình trẻ như gái 18

Gabrielle Union, 44 tuổi

Trong một cuộc phỏng vấn, Gabrielle Union giải thích rằng làn da mịn màng của cô là nhờ việc thường xuyên sử dụng một chế độ ăn uống lành mạnh. Cô nói: "Tôi có làn da đẹp là nhờ việc ăn khoai lang, ớt vàng, hoa quả và thịt nạc".

Jennifer Aniston, 48 tuổi

Jennifer Aniston cho biết thân hình và làn da trẻ đẹp của cô là nhờ tuân theo thói quen tập luyện hàng ngày rất nghiêm ngặt. Cô nói: "Tôi tập 15 phút với máy elliptical, 15 phút với xe đạp Spinning và sau đó sử dụng máy chạy bộ 15 phút".

Jennifer Lopez, 47 tuổi

Jennifer Lopez tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn rằng cô không chạy đua xu hướng và sử dụng phương pháp Tracy Anderson. Cô nói: "Tôi tin và tập luyện theo phương pháp Tracy Anderson".

Heidi Klum, 43 tuổi

Là một bà mẹ, Heidi Klum luôn tuân theo các phương pháp thể dục định kỳ để giữ vóc dáng. Cô nói: "Tôi thường chơi bạt nhún trampoline cùng lũ trẻ trong nhà hoặc đi dạo với chú chó của mình trong hẻm núi bên cạnh nhà. Đôi khi tôi chạy 30' trên chiếc máy chạy bộ trong nhà nhưng dù sao tôi vẫn thích chạy bộ ngoài trời hơn".

Sofia Vergara, 44 tuổi

Sofia Vergara trả lời trong buổi phỏng vấn độc quyền ở buổi chụp hình của cô về phương pháp giữ cơ thể trẻ đẹp: "Tôi sử dụng máy megaformer để tập thể dục. Ngoài ra tôi thích ăn uống lành mạnh. Tôi thích ăn món salad ngon hoặc một miếng thịt gà nướng".

Victoria Beckham, 42 tuổi

Chúng ta đã biết rằng cựu thành viên Spice Girl, nhà thiết kế thời trang Victoria Beckham thường ăn cá hồi để giữ vẻ đẹp cơ thể. Tuy vậy phương pháp của cô không chỉ có thế. Victoria nói: "Tôi thường ăn sushi. Tôi cũng thích nước ép màu xanh lá cây và những thứ đại loại như thế".

Cindy Crawford, 51 tuổi

Trong một cuộc phỏng vấn, Cindy Crawfoed nói về quy trình tập thể dục yêu thích để giữ cơ thể khỏe mạnh. Cô nói: "Tôi tập thể dục 3 ngày mỗi tuần với huấn luyện viên. Tôi cũng cố gắng đi bộ hoặc đạp xe mỗi tuần 1 lần với gia đình hoặc bạn bè mình".

Click xem thêm: Những thói quen sai lầm khi tắm làm da bạn xấu đi từng ngày