Thứ năm, 28/03/2024
Natalie Portman - Bưởi, cà rốt và hạt hạnh nhân
Để vào vai diễn viên múa ballet cho vai diễn giành giải Oscar trong Black Swan (Thiên nga đen), Natalie phải ép cân xuống chỉ còn khoảng 36 kg nhằm sở hữu thân hình mảnh khảnh, nhỏ nhắn đúng chuẩn.
Chế độ ăn giảm cân của cô rất đơn điệu, chỉ gồm nửa quả bưởi, một củ cà rốt và một ít hạnh nhân.
Beyoncé - Hỗn hợp nước chanh và ớt bột
Để giảm gần 7 kg cho vai diễn trong Dreamgirls (Giấc mơ danh vọng), Beyoncé đã không ăn thức ăn cứng. Trong vòng 2 tuần, cô chỉ uống nước với nước cốt chanh, bột ớt, siro phong, thỉnh thoảng cô ăn thêm một ít rau củ tươi.
Kết quả thu được rất đáng kinh ngạc, nhưng nữ ca sĩ thú nhận cô sẽ không bao giờ dám giảm cân kiểu này nữa.
Matthew McConaughey- Đồ ăn dạng lỏng
Giải Oscar cho nam diễn viên chính xuất sắc nhất không phải bỗng dưng mà đến với Matthew McConaughey. Trong vòng 4 tháng, anh đã phải ăn kiêng khắc khổ để giảm tới 18 kg.
Thành phần chính thực đơn của anh là chất lỏng và protein. Sau quá trình giảm cân, Matthew chia sẻ điều khó khăn nhất là áp lực tâm lý trong quá trình ăn kiêng.
Reese Witherspoon - Dinh dưỡng dành cho trẻ sơ sinh
Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau thời kỳ sinh nở, Reese Witherspoon đã sử dụng luôn... thực đơn ăn dặm của em bé. Bí mật của chế độ ăn này rất đơn giản: thức ăn tinh chế, xay nguyễn dễ tiêu hóa nên chỉ cần ăn một lượng cực nhỏ để có đủ năng lượng.
Anne Hathaway - Giới hạn 500 calo
Vai diễn nữ công nhân nghèo khổ trong Les Miserables (Những người khốn khổ) đòi hỏi Anne Hathaway phải có ngoại hình tương đương. Nữ diễn viên đặt giới hạn chỉ nạp 500 calo/ngày (trong khi một phụ nữ trưởng thành cần khoảng 2000 calo/ngày) với bột yến mạch khô, củ cải và đậu nghiền.
Trước đó nữ diễn viên từng ép cân để chui vừa trang phục Catwoman trong phim "The Dark Knight Rises".
Christina Aguileram - Đồ ăn có cùng màu sắc
Mỗi ngày, Christina đều 4 loại đồ ăn với 4 đặc tính: Giòn, mềm, nóng và lạnh. Đặc biệt tất cả các thực phẩm phải có chung màu sắc theo ngày. Ví dụ thứ 2 cô ăn thực phẩm màu trắng thì thực đơn sẽ là cải xoăn, đậu trắng, phô mai.
Nhìn vào thân hình nóng bỏng của cô có lẽ chúng ta không cần nghi ngờ hiệu quả của chế độ ăn kỳ lạ này.
Christian Bale - Cá ngừ và táo
Để quay phim Machinist (Gã thợ máy), Christian đã phải giảm 27 kg trong 4 tháng. Chế độ ăn của anh chàng bao gồm một hộp cá ngừ và một quả táo mỗi ngày và không vượt quá 300 kcal.
Để đỡ đói, anh uống nhiều nước lọc. Kết quả Christian không giảm mất sạch mỡ mà còn "xóa" luôn toàn bộ cơ bắp cuồn cuộn của mình.
Madonna - Chỉ ngửi chứ không ăn
Dù đã ngoài 60 nhưng Madonna vẫn giữ được thân hình đẹp ấn tượng, bí quyết của cô là nấu thức ăn nhưng chỉ ngửi và chỉ uống nước súp loãng với muối.
Tất nhiên không phải lúc nào Madonna cũng ăn uống như vậy nhưng cô sẽ áp dụng phương pháp này khi cần.
Nicole Kidman – 4 quả trứng luộc
Nicole đã áp dụng chế độ ăn kiêng khắc khổ để nhanh chóng quay trở lại với các dự án phim mới. Nicole chỉ ăn 4 quả trứng luộc mỗi ngày, một cho bữa sáng, một cho bữa trưa và 2 quả vào bữa tối.
Thực đơn này bị nhận xét là rất không tốt và không cân bằng, nhưng nữ diễn viên đã giảm cân nhiều hơn cả mong đợi. Tóm lại đây là phương pháp hiệu quả nhưng bạn sẽ không thể áp dụng lâu dài.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/9-meo-giam-can-cap-toc-ky-quac-va-khac-nghiet-cua-sao-ho..
Bạn đã bao giờ thử một kiểu tóc đang hot nhưng kết quả lại không...
Làm đẹp+ - 5 ngày, 11 giờ trước
Theo Tiến sĩ Carrie Ruxton phụ nữ nên bổ sung những loại vitamin thiết yếu theo từng độ tuổi khác nhau, đặc biệt là ngoài 30 tuổi.
Làm đẹp+ - 6 ngày, 3 giờ trước
Lĩnh vực chăm sóc da luôn hứa hẹn mang đến những sản phẩm tối ưu cho người dùng. Nhưng không phải sản phẩm nào cũng thực sự đáp ứng được kỳ vọng. Sự xuất...
Làm đẹp+ - 6 ngày, 8 giờ trước
Với lịch sử phát triển hơn 20 năm, sở hữu đội ngũ nghiên cứu chuyên môn cao cùng nhiều công nghệ độc quyền, Cell Fusion C trở thành lựa chọn làm đẹp lý tưởng...
Tóc đẹp - 21.03.2024
Trong xã hội hiện đại, đàn ông càng cần phải thể hiện sự lịch lãm và cuốn hút trong cuộc sống cũng như công việc. Và tóc là một phần quan trọng của hình...
Tóc đẹp - 20.03.2024
Một khuôn mặt đẹp không chỉ dựa vào dáng cằm, dáng mũi hay đôi mắt, tất cả sẽ trở nên đẹp hơn nếu bạn có kiểu tóc phù hợp.
Phong thủy - 4 giờ, 56 phút trước
Có rất nhiều người khi được người khác mượn tuổi làm nhà thường băn khoăn không biết là có nên cho hay không? Và khi cho mượn tuổi như vậy có gặp vận xui...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 56 phút trước
Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi sinh mạng con người.
Đời sống số - 4 giờ, 10 phút trước
Ngày 29 tháng 3 mang lại may mắn, sự bảo vệ của Bồ Tát, sự giúp đỡ của ba con giáp thịnh vượng.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 29 phút trước
Trong đám cưới Quang Hải, Vũ Quỳnh Trang hay còn được biết đến với nickname Hoa Hậu Vỉa Hè đã có mặt từ rất sớm, lên đồ và đảm nhận vai trò MC hôn...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 29 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo sở hữu phong cách thời trang kín đáo thanh lịch dù trải qua nhiều năm đăng quang.
Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 29 phút trước
Trong khi truyền thông đưa tin về đám cưới của cầu thủ Quang Hải và vợ Chu Thanh Huyền thì động thái của hội tình cũ như Nhật Lê, Huỳnh Anh, Huyền My... được...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 29 phút trước
Võ Hoàng Yến đã có những chia sẻ về tình yêu cũng như hành trình có con của mình.
Đời sống số - 4 giờ, 29 phút trước
Sau khi đọc xong bài này, bạn hãy kiểm tra bàn chân của mình nhé, nếu có thì xin chúc mừng!
Kiến thức - 5 giờ, 2 phút trước
Đây là tin vui đối với người lao động thuộc những trường hợp này kể từ tháng 7 tới đây.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 2 phút trước
Những hình ảnh chụp Lee Young Ae trong một hoạt động gần đây cho thấy nhan sắc thật ở ngoài đời của cô.
Kiến thức - 6 giờ, 39 phút trước
Bạn có bao giờ thắc mắc tài xế thường có một lon nước ngọt có ga trên xe để làm gì chưa?
Kiến thức - 6 giờ, 40 phút trước
Khi bước qua ngưỡng cửa của bất kỳ tiệm cắt tóc nào, ngoài tiếng kéo cắt tóc lách cách và mùi hương đặc trưng, một biểu tượng không thể nhầm lẫn khác cũng thu...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 40 phút trước
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh lại gây mê mọi ánh nhìn với vóc dáng và nhan sắc cực phẩm.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 41 phút trước
"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh vui vẻ đăng ảnh tụ tập hội bạn và khoe quan điểm chọn bạn cực chất.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 41 phút trước
Sơn Tùng đã có động thái mới giữa lúc bị réo tên vào cuộc tình của Thiều Bảo Trâm.
Kiến thức - 7 giờ, 48 phút trước
Học sinh giỏi hiếm khi bị bắt nạt không phải là một hiện tượng ngẫu nhiên. Họ thường được bảo vệ và hỗ trợ từ nhiều nguồn lực, điều này tạo ra những lợi...
Đi gì - 7 giờ, 50 phút trước
Ngày cưới, cầu thủ Quang Hải mặc vest bảnh bao dùng siêu xe có giá trị khoảng 16 tỷ đồng để đón dâu.
Kiến thức - 7 giờ, 15 phút trước
Muốn cây dành dành muốn sinh trưởng tốt, nở hoa đẹp và có lá xanh tươi thì việc chăm sóc đúng là điều cần thiết. Chỉ cần chúng ta sử dụng "3 thêm 1...
Thời trang + - 7 giờ, 25 phút trước
Mùa hè gần đến rồi, nhiệt độ cao là điều mọi người không thể bỏ qua. Khi nói đến cách ăn mặc, tất nhiên đã đến lúc quay trở lại với sự đơn giản...
Kiến thức - 7 giờ, 28 phút trước
Ngày nay, giá nhà đất trong nước luôn ở mức cao, mua một căn nhà thương mại rộng 90 mét vuông ở các thành phố cấp hai và cấp ba sẽ tốn ít nhất...