9 mẹo giảm cân cấp tốc kỳ quặc và khắc nghiệt của sao Hollywood

07:09 04/02/2022

Vì mục đích nghệ thuật hoặc chỉ để lấy lại vóc dáng, nhiều sao Hollywood đã áp dụng thực đơn ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt để giảm cân trong thời gian ngắn nhất. Tuy nhiên, nhiều liệu pháp giảm cân có thể đem lại kết quả nhanh chóng nhưng tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe và tính mạng người thực hiện.

Natalie Portman - Bưởi, cà rốt và hạt hạnh nhân

Để vào vai diễn viên múa ballet cho vai diễn giành giải Oscar trong Black Swan (Thiên nga đen), Natalie phải ép cân xuống chỉ còn khoảng 36 kg nhằm sở hữu thân hình mảnh khảnh, nhỏ nhắn đúng chuẩn.

làm đẹp, dáng đẹp, giảm cân, sao Holywood, mẹo giảm cân cấp tốc,

Chế độ ăn giảm cân của cô rất đơn điệu, chỉ gồm nửa quả bưởi, một củ cà rốt và một ít hạnh nhân.

Beyoncé - Hỗn hợp nước chanh và ớt bột

Để giảm gần 7 kg cho vai diễn trong Dreamgirls (Giấc mơ danh vọng), Beyoncé đã không ăn thức ăn cứng. Trong vòng 2 tuần, cô chỉ uống nước với nước cốt chanh, bột ớt, siro phong, thỉnh thoảng cô ăn thêm một ít rau củ tươi.

làm đẹp, dáng đẹp, giảm cân, sao Holywood, mẹo giảm cân cấp tốc,

Kết quả thu được rất đáng kinh ngạc, nhưng nữ ca sĩ thú nhận cô sẽ không bao giờ dám giảm cân kiểu này nữa.

Matthew McConaughey- Đồ ăn dạng lỏng

Giải Oscar cho nam diễn viên chính xuất sắc nhất không phải bỗng dưng mà đến với Matthew McConaughey. Trong vòng 4 tháng, anh đã phải ăn kiêng khắc khổ để giảm tới 18 kg.

làm đẹp, dáng đẹp, giảm cân, sao Holywood, mẹo giảm cân cấp tốc,

Thành phần chính thực đơn của anh là chất lỏng và protein. Sau quá trình giảm cân, Matthew chia sẻ điều khó khăn nhất là áp lực tâm lý trong quá trình ăn kiêng.

Reese Witherspoon - Dinh dưỡng dành cho trẻ sơ sinh

Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau thời kỳ sinh nở, Reese Witherspoon đã sử dụng luôn... thực đơn ăn dặm của em bé. Bí mật của chế độ ăn này rất đơn giản: thức ăn tinh chế, xay nguyễn dễ tiêu hóa nên chỉ cần ăn một lượng cực nhỏ để có đủ năng lượng.

làm đẹp, dáng đẹp, giảm cân, sao Holywood, mẹo giảm cân cấp tốc,

Anne Hathaway - Giới hạn 500 calo

Vai diễn nữ công nhân nghèo khổ trong Les Miserables (Những người khốn khổ) đòi hỏi Anne Hathaway phải có ngoại hình tương đương. Nữ diễn viên đặt giới hạn chỉ nạp 500 calo/ngày (trong khi một phụ nữ trưởng thành cần khoảng 2000 calo/ngày) với bột yến mạch khô, củ cải và đậu nghiền.

làm đẹp, dáng đẹp, giảm cân, sao Holywood, mẹo giảm cân cấp tốc,

Trước đó nữ diễn viên từng ép cân để chui vừa trang phục Catwoman trong phim "The Dark Knight Rises".

Christina Aguileram - Đồ ăn có cùng màu sắc

Ads

Mỗi ngày, Christina đều 4 loại đồ ăn với 4 đặc tính: Giòn, mềm, nóng và lạnh. Đặc biệt tất cả các thực phẩm phải có chung màu sắc theo ngày. Ví dụ thứ 2 cô ăn thực phẩm màu trắng thì thực đơn sẽ là cải xoăn, đậu trắng, phô mai.

làm đẹp, dáng đẹp, giảm cân, sao Holywood, mẹo giảm cân cấp tốc,

Nhìn vào thân hình nóng bỏng của cô có lẽ chúng ta không cần nghi ngờ hiệu quả của chế độ ăn kỳ lạ này.

Christian Bale - Cá ngừ và táo

Để quay phim Machinist (Gã thợ máy), Christian đã phải giảm 27 kg trong 4 tháng. Chế độ ăn của anh chàng bao gồm một hộp cá ngừ và một quả táo mỗi ngày và không vượt quá 300 kcal.

làm đẹp, dáng đẹp, giảm cân, sao Holywood, mẹo giảm cân cấp tốc,

Để đỡ đói, anh uống nhiều nước lọc. Kết quả Christian không giảm mất sạch mỡ mà còn "xóa" luôn toàn bộ cơ bắp cuồn cuộn của mình.

Madonna - Chỉ ngửi chứ không ăn

Dù đã ngoài 60 nhưng Madonna vẫn giữ được thân hình đẹp ấn tượng, bí quyết của cô là nấu thức ăn nhưng chỉ ngửi và chỉ uống nước súp loãng với muối.

làm đẹp, dáng đẹp, giảm cân, sao Holywood, mẹo giảm cân cấp tốc,

Tất nhiên không phải lúc nào Madonna cũng ăn uống như vậy nhưng cô sẽ áp dụng phương pháp này khi cần.

Nicole Kidman – 4 quả trứng luộc

Nicole đã áp dụng chế độ ăn kiêng khắc khổ để nhanh chóng quay trở lại với các dự án phim mới. Nicole chỉ ăn 4 quả trứng luộc mỗi ngày, một cho bữa sáng, một cho bữa trưa và 2 quả vào bữa tối.

làm đẹp, dáng đẹp, giảm cân, sao Holywood, mẹo giảm cân cấp tốc,

Thực đơn này bị nhận xét là rất không tốt và không cân bằng, nhưng nữ diễn viên đã giảm cân nhiều hơn cả mong đợi. Tóm lại đây là phương pháp hiệu quả nhưng bạn sẽ không thể áp dụng lâu dài.

Dương Huyền (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/9-meo-giam-can-cap-toc-ky-quac-va-khac-nghiet-cua-sao-ho.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/9-meo-giam-can-cap-toc-ky-quac-va-khac-nghiet-cua-sao-hollywood-108662.html

Giải pháp quà tặng tinh tế cho doanh nghiệp chỉ từ 99.000đ của Phát Hoàng Gia Floral & Decor

Giải pháp quà tặng tinh tế cho doanh nghiệp chỉ từ 99.000đ của Phát Hoàng Gia Floral & Decor

Làm đẹp+ - 01.10.2025

Trong kinh doanh, việc duy trì mối quan hệ với khách hàng, đối tác và đồng nghiệp không chỉ dừng lại ở những bản hợp đồng hay cái bắt tay. Những món quà nhỏ...

Diệm Kim (Founder OCD Ink Studio): “Dù biết trên đời không có gì hoàn hảo nhưng chúng tôi vẫn luôn kiếm tìm.”

Diệm Kim (Founder OCD Ink Studio): “Dù biết trên đời không có gì hoàn hảo nhưng chúng tôi vẫn luôn kiếm tìm.”...

Làm đẹp+ - 01.10.2025

Sáng lập nên tiệm xăm OCD Ink Studio - nơi thu hút hàng nghìn khách du lịch quốc tế đến xăm hình như một “món quà lưu niệm” khi du lịch Việt Nam, Founder...

Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn, vì nó chưa chắc tốt toàn diện cho cơ thể bạn

Yoga và squat bài tập nào mạnh và tốt cho sức khỏe hơn? Đừng vội tin câu trả lời ai cũng chọn,...

Làm đẹp+ - 28.09.2025

Khi đứng trước lựa chọn giữa Yoga và Squat, nhiều người cho rằng Yoga mang lại lợi ích toàn diện hơn. Tuy nhiên, việc xác định bài tập nào thực sự "mạnh và tốt...

MicroAire PAL 750 – Dấu mốc mới của công nghệ hút mỡ tạo hình

MicroAire PAL 750 – Dấu mốc mới của công nghệ hút mỡ tạo hình

Làm đẹp+ - 25.09.2025

Ngày 5/8/2025, chiếc MicroAire PAL 750 – dòng máy hỗ trợ hút mỡ tiên tiến bậc nhất thế giới chính thức được xuất xưởng tại Mỹ. Chỉ chưa đầy 2 tuần sau, thiết bị...

Buổi sáng ăn 3 thứ này khi bụng rỗng không khác gì 'hút dầu', eo ngày càng xẹp, cân bằng nội tiết tố

Buổi sáng ăn 3 thứ này khi bụng rỗng không khác gì 'hút dầu', eo ngày càng xẹp, cân bằng nội tiết...

Làm đẹp+ - 25.09.2025

Việc bổ sung 3 loại thực phẩm quen thuộc vào bữa sáng có thể trở thành bí quyết đơn giản nhưng hữu hiệu: vừa giúp đẹp dáng, vừa nuôi dưỡng sức khỏe từ bên...

Bố chồng hào môn của Hoa hậu Đỗ Hà: 'Tôi rất biết ơn gia đình nhà gái đã đồng ý gả con gái cho con trai tôi'

Bố chồng hào môn của Hoa hậu Đỗ Hà: 'Tôi rất biết ơn gia đình nhà gái đã đồng ý gả con...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 9 phút trước

Trong lễ ăn hỏi, ông Nguyễn Viết Hải - bố của chú rể Nguyễn Viết Vương đã gửi lời cảm ơn gia đình Hoa hậu Đỗ Thị Hà.

3 quy định mới có lợi cho người dân được mua nhà ở xã hội hơn 18 triệu/m2 tại Hà Nội, cụ thể thế nào?

3 quy định mới có lợi cho người dân được mua nhà ở xã hội hơn 18 triệu/m2 tại Hà Nội, cụ...

Tin trong ngày - 2 giờ, 12 phút trước

Nghị định 261/2025/NĐ-CP, có hiệu lực từ ngày 10/10/2025, sửa đổi nhiều nội dung quan trọng liên quan đến chính sách nhà ở xã hội.

Đất nước duy nhất trên thế giới không có 1 con muỗi cả trăm năm qua, lý do vì sao?

Đất nước duy nhất trên thế giới không có 1 con muỗi cả trăm năm qua, lý do vì sao?

Kiến thức - 2 giờ, 12 phút trước

Nếu bạn đến đất nước này thì sẽ vô cùng ngạc nhiên bởi không có một con muỗi sinh sống ở đây.

Số vàng hồi môn của Hoa hậu Đỗ Thị Hà nhận trong lễ ăn hỏi

Số vàng hồi môn của Hoa hậu Đỗ Thị Hà nhận trong lễ ăn hỏi

Chuyện làng sao - 2 giờ, 12 phút trước

Trong ngày vui, Hoa hậu Đỗ Thị Hà đã xúc động vì tình cảm gia đình hai bên dành cho mình.

Loài hoa ‘tử thần’ cực đẹp nhưng ẩn giấu chất độc chết người, chỉ cần chạm cũng trúng độc: Rất phổ biến ở Việt Nam

Loài hoa ‘tử thần’ cực đẹp nhưng ẩn giấu chất độc chết người, chỉ cần chạm cũng trúng độc: Rất phổ biến...

Kiến thức - 2 giờ, 13 phút trước

Trúc đào là một loài cây cảnh rất phổ biến ở Việt Nam, thường được trồng vì hoa của nó có vẻ đẹp rực rỡ và lá xanh tươi mát.

Yến Nhi tỏa sáng xuất thần ở bán kết Miss Grand International 2025

Thực phẩm 'tốt hơn thịt' giúp chống lão hóa, nuôi dưỡng ruột, Việt Nam có mà nhiều người không biết

Thực phẩm 'tốt hơn thịt' giúp chống lão hóa, nuôi dưỡng ruột, Việt Nam có mà nhiều người không biết

Khỏe đẹp - 2 giờ, 13 phút trước

Không chỉ là một loại protein thực vật quen thuộc, sữa đậu nành đen còn được các chuyên gia gọi là “người điều phối chuyển hóa” tự nhiên của cơ thể, giúp làm chậm...

Lương 100 triệu vẫn 'thua' người lương 10 triệu chỉ vì 3 sai lầm tài chính này

Lương 100 triệu vẫn 'thua' người lương 10 triệu chỉ vì 3 sai lầm tài chính này

Tin trong ngày - 2 giờ, 13 phút trước

Thu nhập cao không đồng nghĩa với tài chính ổn định. Một người kiếm 100 triệu mỗi tháng hoàn toàn có thể rơi vào cảnh túng thiếu nếu mắc phải ba thói quen chi...

Dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư ở nam giới và nữ giới: Dành 5 phút kiểm tra mỗi ngày để cứu cả cuộc đời

Dấu hiệu cảnh báo sớm ung thư ở nam giới và nữ giới: Dành 5 phút kiểm tra mỗi ngày để cứu...

Tin trong ngày - 3 giờ, 2 phút trước

Ung thư là một bệnh lý ác tính, xảy ra khi các tế bào tăng sinh một cách vô hạn và hình thành khối u. Khác với khối u lành tính, các khối u...

Đất nước nào nắm giữ vàng nhiều nhất thế giới? Gần bằng tổng lượng dự trữ của 3 nước khác cộng lại

Đất nước nào nắm giữ vàng nhiều nhất thế giới? Gần bằng tổng lượng dự trữ của 3 nước khác cộng lại...

Tin trong ngày - 3 giờ, 3 phút trước

Số vàng nước này dự trữ gần bằng tổng lượng dự trữ của Pháp, Itally và Đức cộng lại.

Cảnh báo khẩn thủ đoạn lừa đảo trên Tiktok, có người đã mất gần 2 tỷ đồng

Cảnh báo khẩn thủ đoạn lừa đảo trên Tiktok, có người đã mất gần 2 tỷ đồng

Tin trong ngày - 3 giờ, 3 phút trước

Hình thức “mua hàng hưởng hoa hồng” trên nền tảng TikTok đã khiến một người dân trú tại Gia Lai bị lừa mất số tiền gần 2 tỷ đồng.

Quy định mới nhất, đáp ứng điều kiện này thì người dân mới được phép sang tên sổ đỏ

Quy định mới nhất, đáp ứng điều kiện này thì người dân mới được phép sang tên sổ đỏ

Dòng sự kiện - 3 giờ, 3 phút trước

Để thủ tục sang tên sổ đỏ diễn ra thuận lợi người dân cần đáp ứng được một số yêu cầu theo quy định.

Đây là nữ ứng viên Giáo sư duy nhất ngành IT của Việt Nam năm 2025

Đây là nữ ứng viên Giáo sư duy nhất ngành IT của Việt Nam năm 2025

Tin trong ngày - 3 giờ, 4 phút trước

Theo danh sách ứng viên được đề nghị xét công nhận đạt tiêu chuẩn chức danh giáo sư, phó giáo sư từ Hội đồng Giáo sư Nhà nước năm 2025, bà Huỳnh Thị Thanh...

Người dân của 16 quốc gia và vùng lãnh thổ này được miễn thị thực khi nhập cảnh Việt Nam, đó là?

Người dân của 16 quốc gia và vùng lãnh thổ này được miễn thị thực khi nhập cảnh Việt Nam, đó là?...

Kiến thức - 5 giờ, 39 phút trước

Chính sách miễn thị thực này nhằm thúc đẩy du lịch quốc tế và tăng cường giao lưu giữa Việt Nam và các quốc gia nói trên.

Cách xem mức hưởng BHYT thông qua mã số trên thẻ, dưới đây là hướng dẫn chi tiết

Cách xem mức hưởng BHYT thông qua mã số trên thẻ, dưới đây là hướng dẫn chi tiết

Làm sao - 5 giờ, 40 phút trước

Theo quy định hiện hành, quyền lợi bảo hiểm y tế của người tham gia được phân loại theo các ký hiệu từ 1 đến 5, tương ứng với các mức thanh toán cụ...

Làng quê đáng sống ở Hưng Yên: Toà nhà to đẹp, con đường đầy hoa bừng sáng khu nông thôn mới

Làng quê đáng sống ở Hưng Yên: Toà nhà to đẹp, con đường đầy hoa bừng sáng khu nông thôn mới

Tin trong ngày - 5 giờ, 41 phút trước

Những tuyến đường nhựa thẳng tắp, rực rỡ sắc hoa và được trang bị hệ thống chiếu sáng thông minh không chỉ làm thay đổi diện mạo làng quê mà còn thể hiện tinh...

Chính thức từ nay, người Hà Nội có thể làm thủ tục hành chính ở bất cứ đâu, không phụ thuộc địa giới

Chính thức từ nay, người Hà Nội có thể làm thủ tục hành chính ở bất cứ đâu, không phụ thuộc địa...

Tin trong ngày - 5 giờ, 20 phút trước

Tin vui lớn cho người dân Hà Nội, từ nay việc thực hiện thủ tục hành chính sẽ không phụ thuộc vào địa giới hành chính.

Từ nay, quên gạt chân chống xe máy khi tham gia giao thông bị xử phạt đến 10.000.000 đồng, đúng không?

Từ nay, quên gạt chân chống xe máy khi tham gia giao thông bị xử phạt đến 10.000.000 đồng, đúng không?

Kiến thức - 5 giờ, 20 phút trước

Đi xe máy mà không gạt chân chống, để chân chống va quệt xuống đường khi tham gia giao thông là hành vi vi phạm về trật tự, an toàn giao thông đường bộ....

Khu nghĩa trang đắt đỏ nhất Việt Nam với hàng nghìn ngôi mộ bạc tỷ, xa hoa chẳng khác gì lăng tẩm vua chúa

Khu nghĩa trang đắt đỏ nhất Việt Nam với hàng nghìn ngôi mộ bạc tỷ, xa hoa chẳng khác gì lăng tẩm...

Tin trong ngày - 6 giờ, 47 phút trước

Ở nghĩa trang này rất hiếm những ngôi mộ có kích cỡ nhỏ mà hầu hết đều được xây dựng to lớn, cầu kỳ hệt lăng mộ vua chúa.

Một thành phố trực thuốc trung ương trả lương 'khủng' lên đến 150 triệu đồng/tháng

Một thành phố trực thuốc trung ương trả lương 'khủng' lên đến 150 triệu đồng/tháng

Tin trong ngày - 6 giờ, 48 phút trước

Chuyên gia, nhà quản lý, nhà quản trị doanh nghiệp và nhà khoa học đầu ngành sẽ được hưởng mức lương 'khủng', cao nhất là 150 triệu đồng/tháng, gấp nhiều lần so với mức...

Miền Bắc có thể chuyển lạnh vào cuối tuần này, mùa đông năm nay có rét kỷ lục?

Miền Bắc có thể chuyển lạnh vào cuối tuần này, mùa đông năm nay có rét kỷ lục?

Tin trong ngày - 6 giờ, 48 phút trước

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, khoảng từ đêm 18/10, Bắc bộ bắt đầu chịu ảnh hưởng không khí lạnh, sau đó được tăng cường thêm trong các ngày...