8 loại đồ uống trước khi đi ngủ có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng

22:11 07/11/2020

Đồ uống tự chế với công thức cực đơn giản có thể làm tại nhà dưới đây sẽ hỗ trợ bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Nước dưa chuột

đồ uống, đồ uống làm giảm mỡ bụng, làm đẹp

Một trong những đồ uống giúp giảm mỡ bụng là nước dưa chuột.

Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột, 1 bó rau mùi tây hoặc rau mùi, 1 quả chanh, 1 thìa gừng nạo, 1 thìa nước ép lô hội, 1/2 cốc nước.

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy ép, uống nước này trước khi đi ngủ. Bạn có thể uống liên tục một tháng sau đó ngừng khoảng 1 tuần. Nếu cần thiết có thể tiếp tục.

Nước ép rau củ

đồ uống, đồ uống làm giảm mỡ bụng, làm đẹp

Nguyên liệu: 1 lít nước khoáng sủi bọt, đường tùy khẩu vị, 3 quả dưa chuột, 1 quả ớt chuông lớn, 1 quả chanh vàng, 3 quả chanh xanh, lá bạc hà hoặc ngải thơm, đá lạnh.

Cách làm:

Cắt lát một quả ớt chuông và hai quả dưa chuột, rắc thêm ít đường một giờ trước khi chế biến. Cắt lát quả một quả dưa chuột với một quả chanh xanh. Nạo vỏ chanh vàng, vắt lấy nước. Vắt hai quả chanh xanh còn lại lấy nước cốt chanh.

Nước bưởi và quế

đồ uống, đồ uống làm giảm mỡ bụng, làm đẹp

Nguyên liệu: 500 ml nước bưởi, 500 ml nước khoáng sủi bọt, 1 cốc nước lọc, 2 thanh quế, 1 hạt hồi, lá bạc hà, đá, một ít đường.

Cách làm:

Cho đường, nước, quế vào chảo để làm siro. Đun nhỏ lửa từ 5 đến 10 phút cho đến khi đường chảy ra rồi để nguội. Sau đó trộn nước bưởi, siro và nước khoáng vào trong bình, thêm ít đá, trang trí bằng hạt hồi và lá bạc hà.

Nước chanh

đồ uống, đồ uống làm giảm mỡ bụng, làm đẹp

Nguyên liệu: 5 quả chanh, 1 lít nước khoáng sủi bọt, bạc hà, đá lạnh.

Cách làm:

Vắt 4 quả chanh lấy nước, quả còn lại thái lát. Hòa nước cốt chanh với nước khoáng sủi bọt trong bình, thưởng thức với đá lạnh và lá bạc hà.

Nước giấm táo

đồ uống, đồ uống làm giảm mỡ bụng, làm đẹp

Nguyên liệu: 1 lít nước táo, bạc hà, 100 ml nước cốt chanh, 1 quả chanh, đá lạnh.

Cách làm:

Quả chanh thái lát. Nước táo và nước cốt chanh pha vào trong bình, thêm lát chanh, bạc hà và đá lạnh. Có thể uống cùng vài lát táo.

Nước dưa chuột tươi và chanh

đồ uống, đồ uống làm giảm mỡ bụng, làm đẹp

Nguyên liệu: 1 quả chanh, 2 quả dưa chuột, 1 quả cam to, một ít mật ong, bạc hà tùy khẩu vị, một lít nước khoáng sủi bọt

Cách làm:

Dùng máy xay xay nhuyễn một quả dưa chuột, quả còn lại thái lát. Vắt lấy nước chanh và cam, trộn với dưa chuột, mật ong, sau đó thêm nước khoáng sủi bọt và vài lá bạc hà tươi.

Nước lê và xô thơm

đồ uống, đồ uống làm giảm mỡ bụng, làm đẹp

Nguyên liệu: 10 lá xô thơm tươi,1 quả chanh, 250 ml nước lê, 250 ml nước khoáng sủi bọt,1 quả lê, đá xay.

Cách làm:

Chanh cắt lát, lê cắt hạt lựu, cho vào bình. Dùng dĩa nghiền nát lá xô thơm rồi thêm vào hỗn hợp trên. Thêm đá xay, nước lê, nước khoáng rồi trộn đều.

Nước dứa

đồ uống, đồ uống làm giảm mỡ bụng, làm đẹp

Nguyên liệu: 1 lít nước khoáng sủi bọt, 1 quả chanh, 1 lon nước ép dứa nguyên chất, bạc hà.

Cách làm:

Đun sôi nước trong chảo, nạo vỏ chanh và vắt lấy nước. Thêm đường vào nước sôi, đun nhỏ lửa cho đường tan chảy. Sau đó thêm vỏ chanh, tắt bếp. Đổ siro vào bình qua rây lọc, thêm nước chanh và nước dứa.

Cắt thêm vài lát dứa cho vào hỗn hợp. Đợi nước nguội rồi cho vào tủ lạnh. Trang trí bằng vài lát dứa tươi và bạc hà trước khi thưởng thức.

Thủy Chi (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/8-loai-do-uong-truoc-khi-di-ngu-co-the-giup-ban-dot-chay.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/8-loai-do-uong-truoc-khi-di-ngu-co-the-giup-ban-dot-chay-mo-bung-60915.html

Phụ nữ lo nhanh già thì ăn 3 loại thực phẩm này giúp thanh nhiệt giải độc, làm đẹp da, xóa mờ nếp nhăn

Phụ nữ lo nhanh già thì ăn 3 loại thực phẩm này giúp thanh nhiệt giải độc, làm đẹp da, xóa mờ...

Làm đẹp+ - 1 ngày, 5 giờ trước

Ăn thêm 3 loại thực phẩm này sẽ giúp chị em giải độc da và giảm nếp nhăn khá hiệu quả.

Đừng nhanh tay vứt vỏ chuối đi vì nó có những lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn, nhiều người không biết

Đừng nhanh tay vứt vỏ chuối đi vì nó có những lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn, nhiều người...

Làm đẹp+ - 2 ngày trước

Vỏ chuối có nhiều tác dụng hữu ích trong làm đẹp và cuộc sống mà không phải ai cũng biết.

Phụ nữ trên 50 tuổi, hãy cố gắng tránh 3 kiểu tóc này, nhất là kiểu thứ hai, vừa già vừa cổ hủ

Phụ nữ trên 50 tuổi, hãy cố gắng tránh 3 kiểu tóc này, nhất là kiểu thứ hai, vừa già vừa cổ...

Tóc đẹp - 4 ngày, 5 giờ trước

Phụ nữ là người biết chiều lòng bản thân, ai cũng có tâm với cái đẹp và nhan sắc của mình. Đặc biệt là mái tóc.

6 điều có thể xảy ra trên khuôn mặt của bạn khi bạn xông hơi mỗi tuần một lần

6 điều có thể xảy ra trên khuôn mặt của bạn khi bạn xông hơi mỗi tuần một lần

Làm đẹp+ - 6 ngày, 1 giờ trước

Ô nhiễm không khí ngày càng gia tăng ở nhiều quốc gia, khói bụi thâm nhập vào da, bạn cần kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV, và thực phẩm chế...

Màu son nào sẽ thịnh hành vào năm 2021? Màu thứ ba thực sự rất đẹp

Màu son nào sẽ thịnh hành vào năm 2021? Màu thứ ba thực sự rất đẹp

Makeup - 6 ngày, 2 giờ trước

Có rất nhiều màu son nhưng những màu son phổ biến mỗi năm lại khác nhau. Vậy màu son nào sẽ thịnh hành trong năm 2021?

Tông trúng người đàn ông dừng xe giữa đường, tài xế Mercedes có hành động đáng chú ý

Tông trúng người đàn ông dừng xe giữa đường, tài xế Mercedes có hành động đáng chú ý

VIDEO - 2 giờ, 12 phút trước

Sau khi tông trúng người đàn ông dừng xe đột ngột để nhặt tiền rơi, tài xế Mercedes đã có hành động khiến nhiều người chú ý. Vụ tai nạn xảy ra tại đoạn...

Sao Việt 7/3/2021: Con trai Cát Phượng ‘trổ giò’ cao lớn bất ngờ, ngày càng giống bố Thái Hòa; Đông Nhi khoe con gái đáng yêu lúc mới tắm xong

Sao Việt 7/3/2021: Con trai Cát Phượng ‘trổ giò’ cao lớn bất ngờ, ngày càng giống bố Thái Hòa; Đông Nhi khoe...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 23 phút trước

Tin sao Việt hot nhất 7/3/2021: Nhiều người khen con trai Cát Phượng đã lớn phổng phao và giống hot boy. Khoảnh khắc đáng yêu của con gái Đông Nhi nhận được nhiều lời...

Vụ án nữ sinh gốc Việt tử vong ở tư thế treo ngược trong khe tường đúng ngày kết hôn, thái độ của thủ phạm sau khi gây án khiến ai cũng căm phẫn

Vụ án nữ sinh gốc Việt tử vong ở tư thế treo ngược trong khe tường đúng ngày kết hôn, thái độ...

Hồ sơ tư liệu - 3 giờ, 38 phút trước

Vụ án đã gây rúng động dư luận trong một thời gian dài và cho đến nay vẫn khiến nhiều người ám ảnh.

Phụ nữ nếu có 10 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang bị lão hóa, ăn 1 món có thể trì hoãn lão hóa hiệu quả

Phụ nữ nếu có 10 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang bị lão hóa, ăn 1 món có thể trì hoãn...

Khỏe đẹp - 3 giờ, 38 phút trước

Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, đối với các bạn nữ thường sợ già hơn nên đặc biệt chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe bản thân trong cuộc sống hàng...

Việt Anh cùng vợ cũ tổ chức sinh nhật cho con trai

Việt Anh cùng vợ cũ tổ chức sinh nhật cho con trai

Chuyện làng sao - 3 giờ, 59 phút trước

Nhân dịp con trai tròn 4 tuổi, diễn viên Việt Anh và vợ cũ đã có dịp hội ngộ để tổ chức sinh nhật cho bé Đậu.

Những người có nốt ruồi ở vị trí này trên cơ thể thường có cuộc sống vất vả hơn người khác

Những người có nốt ruồi ở vị trí này trên cơ thể thường có cuộc sống vất vả hơn người khác

Đời sống số - 3 giờ, 1 phút trước

Nốt ruồi phần nào nói lên vấn số của một người, với những người sở hữu vị trí nốt ruồi này trên cơ thể, thì sẽ thường có cuộc sống lận đận vất vả...

Showbiz mỗi tuần một câu chuyện: Vì sao đến Kim Lý, Hà Hồ mới phá lệ làm những điều chưa từng làm?

Showbiz mỗi tuần một câu chuyện: Vì sao đến Kim Lý, Hà Hồ mới phá lệ làm những điều chưa từng làm?...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 2 phút trước

Cuộc sống của Hà Hồ như lật sang trang mới khi Kim Lý bước vào cuộc đời cô. Người phụ nữ kiêu hãnh bỗng hoá dịu dàng.

Hai bộ phận “nhạy cảm” của phụ nữ không được tùy tiện vệ sinh quá sạch, hậu quả không thể lường được

Hai bộ phận “nhạy cảm” của phụ nữ không được tùy tiện vệ sinh quá sạch, hậu quả không thể lường được...

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 4 phút trước

Việc lạm dụng chất tẩy rửa hay sạch sẽ quá mức đều không tốt cho cơ thể như nhiều người nghĩ. Vệ sinh sạch sẽ cơ thể là điều tốt, thậm chí nhiều người...

Sao Việt thể hiện tình yêu gia đình bằng cách xăm hình bạn đời và con cái lên cơ thể

Sao Việt thể hiện tình yêu gia đình bằng cách xăm hình bạn đời và con cái lên cơ thể

Chuyện làng sao - 3 giờ, 4 phút trước

Không chỉ thể hiện sự lãng mạn trong cử chỉ, nhiều sao Việt như Tuấn Hưng, Hoàng Bách chọn xăm hình như một cách thể hiện tình cảm với "nửa kia".

Không phân biệt nam nữ, 'ngứa' bộ phận này trên cơ thể có thể là dấu hiệu của ung thư gan

Không phân biệt nam nữ, 'ngứa' bộ phận này trên cơ thể có thể là dấu hiệu của ung thư gan

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 28 phút trước

Tại Việt Nam, ung thư gan đứng trong Top 3 những loại ung thư phổ biến nhất, với tỉ lệ tử vong cao. Hiện nay ung thư gan vẫn chưa có phương pháp điều...

Tại sao Võ Tắc Thiên không truyền ngôi cho Võ gia mà lại trả về cho họ Lý?

Tại sao Võ Tắc Thiên không truyền ngôi cho Võ gia mà lại trả về cho họ Lý?

Kiến thức - 3 giờ, 30 phút trước

Sau khi trở thành hoàng đế, đáng lẽ bà nên truyền ngôi vị của mình cho con cháu. Nhưng thật bất ngờ, bà đã trả lại ngai vàng cho nhà họ Lý khi đang...

4 món chế biến tại nhà thơm ngon, hợp khẩu vị, thích hợp đãi tiệc

4 món chế biến tại nhà thơm ngon, hợp khẩu vị, thích hợp đãi tiệc

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 32 phút trước

4 món dưới đây vừa dễ chế biến lại thơm ngon, giúp các thành viên trong gia đình có bữa ăn hợp khẩu vị.

Điểm danh những nghệ sĩ Cbiz lấy phải “cô vợ phá gia”, tiêu xài hoang phí

Điểm danh những nghệ sĩ Cbiz lấy phải “cô vợ phá gia”, tiêu xài hoang phí

Chuyện làng sao - 4 giờ, 33 phút trước

Không chỉ tiêu xài hoang phí mà trong đó còn có người vợ khiến chồng khuynh gia bại sản dù lấy chồng là tỷ phú.

Nữ diễn viên qua đời cách đây nhiều năm khi mới ngoài 30 tuổi, phim truyền hình đang quay phải bỏ dở vì vụ tai nạn

Nữ diễn viên qua đời cách đây nhiều năm khi mới ngoài 30 tuổi, phim truyền hình đang quay phải bỏ dở...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 38 phút trước

Thực tế có rất nhiều diễn viên kém may mắn trong làng giải trí, họ có kỹ năng diễn xuất tốt và dễ dàng thành công vang dội nhưng lại phải ra đi vì...

Jun Phạm gia nhập team 'làm nail' cực chất cùng Karik, Wowy và Dế Choắt

Jun Phạm gia nhập team 'làm nail' cực chất cùng Karik, Wowy và Dế Choắt

Làm đẹp+ - 4 giờ, 40 phút trước

Xu hướng làm nail nay không còn là chiêu làm đẹp chỉ dành riêng cho nữ giới mà cả sao nam Vbiz cũng đã bắt trend cực tốt.

Team 'người qua đường' bắt trọn khoảnh khắc vợ chồng Trấn Thành

Team 'người qua đường' bắt trọn khoảnh khắc vợ chồng Trấn Thành

Chuyện làng sao - 4 giờ, 43 phút trước

Fan đã bắt gặp cặp đôi Trấn Thành - Hari Won sóng đôi, tay trong tay ra về sau buổi ra mắt phim. Hari Won nói với fan 1 câu thôi là biết tình...

Ốc Thanh Vân gia nhập hội sao Việt than trời vì ảnh chồng chụp: Xem phản ứng của vợ là biết tay nghề của 'phó nháy'

Ốc Thanh Vân gia nhập hội sao Việt than trời vì ảnh chồng chụp: Xem phản ứng của vợ là biết tay...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 48 phút trước

Xinh đẹp, quyến rũ trên sóng truyền hình bao nhiêu đi chăng nữa thì nhiều mỹ nhân Việt cũng bị "dìm hàng" tả tơi qua ống kính của... chồng mình. Và mới đây, Ốc...

Các cô gái nhỏ nhắn, nhất định phải lưu ý những điểm này khi chọn váy nhé! Rất quan trọng đấy!

Các cô gái nhỏ nhắn, nhất định phải lưu ý những điểm này khi chọn váy nhé! Rất quan trọng đấy!

Thời trang + - 4 giờ, 52 phút trước

Người ta thường nghĩ dáng nhỏ nhắn dễ mặc đồ nhưng thực tế lại không phải vậy. Và điều quan tâm lớn nhất của họ trong cách ăn mặc là làm sao để “ăn...

Đến ra mắt nhà người yêu, cuộc nói chuyện lúc nửa đêm giữa bạn trai và cô giúp việc hé lộ sự thật khủng khiếp của hai người

Đến ra mắt nhà người yêu, cuộc nói chuyện lúc nửa đêm giữa bạn trai và cô giúp việc hé lộ sự...

Tâm sự - 4 giờ, 52 phút trước

Buổi đêm tôi nằm ngủ phòng em gái của Luân, khi tỉnh dậy đi vệ sinh thì bất ngờ nghe thấy cuộc trò chuyện của người yêu với người giúp việc.

Kể từ ngày 8/3, 3 con giáp tai họa đã qua, tài lộc bắt đầu vượng phát, doanh thu năm 2021 tăng vọt

Kể từ ngày 8/3, 3 con giáp tai họa đã qua, tài lộc bắt đầu vượng phát, doanh thu năm 2021 tăng...

Đời sống số - 4 giờ, 52 phút trước

Tử vi dự báo, kể từ ngày 8/3 tới đây, 3 con giáp này rũ bỏ những tháng ngày tăm tối và chuẩn bị tinh thần đón mọi việc hanh thông, tài lộc vượng...