7 thói quen giúp làn da không bị sạm đen theo tuổi tác

Làn da trắng mịn là thước đo vẻ đẹp của người phụ nữ châu Á. Nhiều chị em sẵn sàng bỏ nhiều tiền bạc để đầu tư làm đẹp cho làn da của mình. Vì vậy mà rất nhiều thẩm mỹ viện, spa tắm trắng và nhiều loại mỹ phẩm, kem làm trắng da, dưỡng da ra đời.

Nếu bạn có làn da trắng tự nhiên thì bạn được cho là rất may mắn. Nhưng làn da sẽ bị lão hóa dần theo thời gian. Nếu không được chăm sóc cẩn thận và đúng cách, đúng thời điểm, làn da của bạn sẽ nhanh chóng bị đen sạm, nổi mụn, xuất hiện nếp nhăn,... khiến bạn già đi nhanh chóng.

Dưới đây là 7 thói quen để có làn da trắng mịn không bị sạm đen hay tổn thương.

Làn da trắng, nếu không được chăm sóc cũng sẽ nhanh chóng lão hóa và đen sạm đi

1. Uống đủ nước mỗi ngày

Uống đủ nước thì không chỉ tốt cho da mà cả sức khỏe của bạn. Điều này không có gì để bàn cãi. Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nếu bạn có một số bệnh cần bổ sung nhiều nước hoặc đang ăn kiêng giảm cân thì bạn nên uống 2-3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe và làm đẹp cho cơ thể.

Nhưng hãy lưu ý là bạn nên uống nước vào những giờ nhất định, không nên
dồn cùng một lúc và uống quá nhiều nước trong một lần.

2. Ăn nhiều rau xanh, quả chín

Rau xanh, quả chín chứa nhiều chất xơ và vitamin. Thực tế cho thấy những người ăn nhiều rau xanh và hoa quả thường có làn da đẹp hơn những người ăn ít hoặc cả đời không ăn. Vì vậy, dù đây không phải là món "dễ nhằn" thì bạn cũng nên cố gắng để ăn vì nó tốt cho sức khỏe.

Nếu không thể ăn, bạn có thể xay nhỏ hoặc vắt nước để uống cũng là thói quen
để có làn da trắng.

3. Hạn chế ăn đồ ngọt, đồ chiên rán, đồ cay

Đồ ngọt, chiên và gia vị cay không được khuyến khích đối với làn da đẹp. Đường, dầu mỡ, chất cay đều làm hại làn da và làm bạn già nhanh hơn. Vì thế, trong cuộc sống, bạn chỉ nên ăn những loại đồ ăn này một cách có chừng mực. Hãy để chúng thực sự là những "gia vị" của cuộc sống chứ không nên lạm dụng.

Đồ ngọt, chiên rán rất hấp dẫn nhưng bạn hãy nhớ ăn điều độ nếu muốn giữ
làn da mình luôn trắng mịn

4. Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Ngủ đúng giờ và đủ giấc giúp bạn tránh được những quầng thâm đáng ghét, đánh bay vẻ mệt mỏi và mang lại sức sống cho làn da.

5. Luôn sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng là kẻ thù số 1 của da, cũng là yếu tố làm da sạm đen đi nhanh nhất và lâu hồi phục nhất. Kể cả trong mùa đông, khi ra ngoài bạn đều phải dùng kem chống nắng để bảo vệ da một cách tốt nhất.

Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ làn da bạn một cách tốt nhất

6. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Chỉ cần có thói quen tẩy da chết thường xuyên là bạn đã có thể làm sạch da và có được làn da mềm mịn, không bị thô ráp. Đây cũng là thói quen để có làn da trắng và mịn màng.

Tẩy tế bào chết thường xuyên giúp làm sạch, giữ độ trắng mịn cho da bạn

7. Đắp mặt nạ và dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

Đắp mặt nạ và cách bổ sung dưỡng chất hiệu quả cho da. Nếu chăm chỉ làm thường xuyên, bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ. Nhất là trong mùa đông, da thường bị khô, hãy bổ sung độ ẩm cho da để các nếp nhăn không có đường xuất hiện.

Dưỡng ẩm và đắp mặt nạ cho da, nhất là trong mùa hanh khô là thói quen
để có làn da trắng