12 lời khuyên giúp làn da đẹp hơn sau giảm cân
Sau chương trình giảm cân thành công, cần phải có nhận thức đúng và hành động đúng để thắt chặt làn da.
Những chị em có trọng lượng quá tải, sau một hành trình giảm cân thường để lại dấu vết là những nếp nhăn trên da, nhất là khu vực vùng bụng. Hiện tượng này đã khiến cho không ít chị em đã trở nên chán nản.
Nhưng nếu biết chăm sóc đúng cách chị em mình có thể làm cho làn da của mình trở nên săn chắc cùng với thân hình quyến rũ.
Một số lời khuyên bổ ích dành cho những chị em sau quá trình giảm cân thành công để giữ cho làn da săn chắc:
1. Không trì hoãn việc giảm cân
Đây là vấn đề thuộc về nhận thức. Nhiều người vì nhận thấy hậu quả của một số người giảm cân không đúng cách đã để lại những nếp nhăn không đẹp, sợ ảnh hưởng đến vẻ đẹp của da nên dừng ý định giảm cân của mình, nhất là những bạn gái trẻ tuổi.
Tuổi càng trẻ thì độ đàn hồi của da càng tốt. Do đó bạn hãy bắt tay vào chương trình giảm cân của mình để không những làm cho cơ thể của bạn đẹp hơn mà còn giúp giải quyết được nhiều vấn đề về bệnh tật.
2. Chế độ ăn uống ổn định
Một chế độ ăn uống không ổn định dễ gây nên sự rối loạn hệ tiêu hóa và độ căng chùng của làn da. Vì vậy, sau khi đã làm giảm được một trọng lượng đáng kể, bạn hãy duy trì một chế độ ăn uống ổn định về lượng calo để thành tích của bạn được thực hiện một cách đều đặn và bảo đảm sức khỏe tốt.
3. Đừng vội vàng thực hiện giảm cân quá nhanh
Thường thì bất cứ việc gì chị em vẫn hay nôn nóng mong muốn có được hiệu quả nhanh chóng. Hiện nay trên thực tế có không ít các phương pháp giúp chị em giảm cân trong một thời gian ngắn và cũng không ít chị em phải dở khóc, dở cười vì hệ lụy của nó.
Khi trọng lượng của bạn tăng lên cũng phải mất một thời gian dài chứ không phải ngày một ngày hai và có được. Vì vậy, bạn cần phải kiên trì để thực hiện chương trình và tạm thời thỏa mãn với những con số nhỏ để bảo đảm an toàn cả về sức khỏe và vẻ đẹp.
4. Vệ sinh cẩn thận
Vệ sinh sạch sẽ cho làn da cũng là cách để bạn có được làn da săn chắc. Hàng ngày, khi vệ sinh cho da bạn nên mạnh dạn chà xát lên làn da để có thể kích thích sự lưu thông cho mạch máu, tăng độ đàn hồi cho da. Khi tẩy tế bào chết bạn có thể sử dụng với một chút muối biển có thể giúp làn da trở nên săn chắc.
Thực hiện với những lời khuyên hữu ích để chăm sóc cho làn da săn chắc.
5. Kem collagen
Kem collagen là loại kem được chế tạo giúp cho làn da chảy xệ, vì thế khi sử dụng nó để xoa lên làn da sẽ giúp bạn có được độ săn chắc. Nhưng vì đây là loại kem có nhiều thành phần hóa học nên khi sử dụng cần phải tham khảo lời khuyên của các chuyên gia da liễu để bảo đảm an toàn.
6. Massage
Massage là phương pháp phổ biến và tốn tương đối nhiều về mặt thời gian. Nhưng vì vẻ đẹp tự nhiên của làn da thì phương pháp này bảo đảm sự an toàn cao. Massage sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất và thắt chặt các cơ dưới da. Đặc biệt là các khu vực thuộc cơ bắp như cánh tay, đùi…
7. Uống nhiều nước hơn
Một làn da được cung cấp đầy đủ nước sẽ trở nên sáng khỏe và hoạt động tích cực, nhất là tính đàn hồi vì thế uống nhiều nước cũng là một cách đơn giản để thắt chặt làn da chảy xệ.
8. Tập thể dục với những động tác mềm dẻo
Tập thể dục để giảm cân là một cách giúp cho thân hình vừa đẹp lại vừa săn chắc. Nhưng để khắc phục làn da đang bị chảy xệ sau quá trình giảm cân thì những động tác mềm dẻo sẽ giúp cho làn da trở nên săn chắc nhanh hơn.
9. Ăn nhiều thịt nạc và trái cây tươi
Thịt nạc giúp bạn cải thiện về cơ bắp, vì vậy thêm một lượng thịt nạc vào khẩu phần ăn để giúp làn da săn chắc. Bên cạnh đó, các loại trái cây tươi chứa hàm lượng nước lớn nên khi ăn vào cũng có tác dụng thắt chặt làn da.
Duy trì tập luyện và ăn uống đủ chất sẽ khiến làn da tươi sáng
10. Tránh sulfat
Khi tắm rửa với xà phòng thường chứa nhiều thành phần sulfat sẽ làm cho da trở nên khô và gây kích ứng không có lợi cho da khiến cho tình trạng chảy xệ càng nghiêm trọng hơn. Vì thế khi tắm gội nên chọn những loại sữa tắm nhẹ và dưỡng ẩm da đúng mức.
11. Sử dụng kem chống nắng
Khi ra ngoài trời nếu bạn sử dụng kem chống nắng không những bảo vệ khỏi sự tác động của tia cực tím của ánh nắng mà còn giúp làn da của bạn trở nên săn chắc.
12. Tẩy sạch clo
Chất lọc nước clo thường được sử dụng nhiều trong các bể bơi, chất này thường khiến cho làn da của bạn dễ bị khô và làm giảm tính đàn hồi của da. Vì vậy, nếu bạn yêu thích môn thể thao này thì sau khi bơi bạn phải tắm sạch với nước ấm để gội rửa chất clo ra khỏi cơ thể.
(Chú ý không nên sử dụng nhiệt độ nước tắm quá nóng sẽ không thể khử được clo).
Miu Lê bị nghi đang sống chung một nhà với bạn trai Hot TikToker
Thẩm mỹ Quốc tế Linh Anh – Thương hiệu làm...
Trải qua gần một thập kỷ hình thành và phát triển, Thẩm mỹ viện Linh...
Bác sĩ Hồng Hạnh: Hơn 10 năm dẫn đầu xu hướng trẻ hoá da chuyên sâu
Làm đẹp+ - 28.05.2025
Ngành thẩm mỹ Việt Nam đang phát triển mạnh mẽ với công nghệ hiện đại và dịch vụ đa dạng. Bác sĩ Hạnh Nguyễn, với hơn 10 năm kinh nghiệm, là chuyên gia hàng...
Những kiểu tóc ngắn mang phong cách hoài cổ nhưng vẫn trẻ trung và cuốn hút
Tóc đẹp - 23.05.2025
Nếu bạn yêu thích vẻ đẹp trẻ trung và cá tính thì hãy cùng tham khảo những mẫu tóc ngắn cực xinh sau đây.
Tại sao không ăn cơm lại giảm cân nhanh đặc biệt? Người đang giảm cân nên tìm hiểu ngay
Làm đẹp+ - 21.05.2025
Trước khi muốn giảm cân, bạn nên tham khảo những điều sau đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Sự khác biệt giữa kem lót và kem chống nắng là gì? Kem lót có thể thay thế kem chống nắng không?...
Làm đẹp+ - 13.05.2025
Khi thời tiết nóng và nắng, các cô nàng sẽ ra ngoài với đầy đủ vũ khí, thoa kem chống nắng, cầm ô và đeo kính râm để tránh bị rám nắng.
- 3 phút trước Đất ở tỉnh nhưng đắt ngang ngửa trung tâm Hà Nội nhờ có Vingroup đổ về làm dự án
- 3 phút trước Muốn thành công phải tàn nhẫn: Kỹ năng mềm quan trọng nhất thế kỷ 21 được Elon Musk, Steve Jobs và Bill Gates đúc kết
- 4 phút trước Chung cư bỏ hoang suốt 15 năm trên 'đất vàng' quận Cầu Giấy đón tin mừng
- 5 phút trước Chủ quán bún, phở, bánh mỳ 'đổ tội' do thuế nên đồng loạt tăng giá
- 6 phút trước Gil Lê lên tiếng đính chính chuyện cầu hôn Xoài Non
- 4 giờ, 48 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật 15/6, tức ngày 20/5 âm lịch?
- 4 giờ, 9 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích kiểu trang điểm nào nhất trong 4 kiểu trang điểm? Kiểm tra xem bạn sẽ lấy một người đàn ông giàu có hay một người đàn ông thực dụng?
- 5 giờ, 43 phút trước Tin mừng: Cán bộ công chức có 20 năm công tác, nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp rất lớn
- 5 giờ, 45 phút trước Người dân cần biết để tránh gặp rắc rối: Thuộc những trường hợp này, sang tên Sổ đỏ bắt buộc phải đo đạc lại đất
- 5 giờ, 47 phút trước Kỳ Duyên gây chú ý với thái độ lạ khi tái hợp Minh Triệu sau loạt động thái 'tuyệt tình'
- 5 giờ, 48 phút trước Quận Cầu Giấy triển khai mô hình chợ thông minh không dùng tiền mặt ở phường Nghĩa Tân
- 5 giờ, 49 phút trước Sinh viên tốt nghiệp trường ĐH 'được lòng' gần 99% doanh nghiệp: Không lo thất nghiệp, mức lương hậu hĩnh
- 5 giờ, 49 phút trước Xe VinFast 7 chỗ chỉ do 1 người Việt thiết kế, to ngang Innova, rẻ hơn gần 100 triệu đồng, bên ngoài trông ngầu cỡ nào?
- 5 giờ, 4 phút trước Khi hấp trứng, có 3 lỗi thường gặp. Tìm hiểu 3 kỹ thuật để đảm bảo trứng mềm, mịn và không có tổ ong
- 5 giờ, 18 phút trước 'Mĩ nhân Sài thành' từng lấn lướt Ngọc Trinh: Sở hữu nhà 7 tầng ở trung tâm TP.HCM, U40 quyến rũ hết nấc
- 5 giờ, 21 phút trước Trường hợp nào được hoàn tiền đóng bảo hiểm y tế trong năm 2025?
- 5 giờ, 24 phút trước Nuôi loài vật có tiếng kêu ma quái, nhìn thấy đã 'rợn tóc gáy', anh nông dân ở Đắk Lắk ngồi không rung đùi vẫn bỏ túi chục triệu đồng/tháng
- 5 giờ, 25 phút trước Theo quy định mới nhất, tài xế ô tô không xi nhan khi ra khỏi nơi dừng đỗ có thể bị phạt tới 22 triệu đồng
- 6 giờ, 31 phút trước Sao Việt 14/6: Trấn Thành thấy Lê Dương Bảo Lâm là 'giống hệt' nghệ sĩ này; NSND Phạm Quang Vĩnh qua đời
- 6 giờ, 44 phút trước Trí tuệ của người thông minh: Lúc sa cơ đừng quan tâm 3 việc, khi giàu sang đừng gần 3 người, hãy đọc kỹ để ngộ ra
- 6 giờ, 45 phút trước Cảnh báo, người dùng ngân hàng cần làm việc này ngay nếu không tài khoản sẽ bị ngừng giao dịch rút tiền
- 6 giờ, 53 phút trước Cách nuôi dạy con quyết định tương lai: 3 kiểu cha mẹ khiến trẻ khó thành công, thiếu bản lĩnh
- 6 giờ, 53 phút trước Những con giáp nào may mắn Chủ nhật ngày 15 tháng 6, tức ngày 20 tháng 5 âm lịch?
- 6 giờ, 55 phút trước Thời điểm chính thức hoạt động của cấp tỉnh, cấp xã sau khi sáp nhập, người dân cần nắm rõ
- 6 giờ, 1 phút trước Hàng triệu người sẽ được nhận thêm khoản trợ cấp 500.000 đồng/tháng từ 1/7/2025, là những ai?
Những con giáp nào cần thận trọng vào ngày Chủ Nhật 15/6, tức ngày 20/5 âm lịch?
Đời sống số - 4 giờ, 48 phút trước
Khổng Tử nói: Mọi phương tiện đều thuận theo thời cuộc. Ngày 15 tháng 6, chủ nhật, ngày 20 tháng 5 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Dật Mậu, con giáp...
Trắc nghiệm tâm lý: Bạn thích kiểu trang điểm nào nhất trong 4 kiểu trang điểm? Kiểm tra xem bạn sẽ lấy...
Đời sống số - 4 giờ, 9 phút trước
Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui, giúp bạn khám phá xem bạn sẽ kết hôn với người đàn ông như thế nào – giàu có, thực dụng, lãng mạn hay an...
Tin mừng: Cán bộ công chức có 20 năm công tác, nghỉ hưu trước tuổi có thể được nhận trợ cấp rất...
Kiến thức - 5 giờ, 43 phút trước
Đến ngày 1 tháng 7 năm 2025, các công chức và cán bộ có 20 năm công tác và đóng bảo hiểm xã hội khi nghỉ hưu trước tuổi sẽ được hưởng nhiều chính...
Người dân cần biết để tránh gặp rắc rối: Thuộc những trường hợp này, sang tên Sổ đỏ bắt buộc phải đo...
Kiến thức - 5 giờ, 45 phút trước
Để tránh gặp rắc rối về thủ tục, theo quy định sẽ có những trường hợp phải đo đạc lại đất khi sang tên sổ đỏ.
Kỳ Duyên gây chú ý với thái độ lạ khi tái hợp Minh Triệu sau loạt động thái 'tuyệt tình'
Chuyện làng sao - 5 giờ, 47 phút trước
Thái độ gây xôn xao của Hoa hậu Kỳ Duyên khi tái hợp với Minh Triệu.
Quận Cầu Giấy triển khai mô hình chợ thông minh không dùng tiền mặt ở phường Nghĩa Tân
Tin trong ngày - 5 giờ, 48 phút trước
Việc triển khai mô hình “Chợ thông minh 4.0 - Không dùng tiền mặt” tại chợ Nghĩa Tân nhằm cụ thể hóa chủ trương của Chính phủ về phát triển thanh toán số.
Sinh viên tốt nghiệp trường ĐH 'được lòng' gần 99% doanh nghiệp: Không lo thất nghiệp, mức lương hậu hĩnh
Kiến thức - 5 giờ, 49 phút trước
Các doanh nghiệp đánh giá cao khả năng thích ứng nhanh, kiến thức chuyên môn vững vàng, cùng với tinh thần kỷ luật và thái độ chuyên nghiệp của sinh viên sau khi tốt...
Xe VinFast 7 chỗ chỉ do 1 người Việt thiết kế, to ngang Innova, rẻ hơn gần 100 triệu đồng, bên ngoài...
Đi gì - 5 giờ, 49 phút trước
Mẫu xe VinFast Limo Green nằm trong dòng Green, là dòng xe được thiết kế tối ưu cho mục đích sử dụng làm xe dịch vụ. Với 7 chỗ, Limo Green cũng sẽ lấp...
Khi hấp trứng, có 3 lỗi thường gặp. Tìm hiểu 3 kỹ thuật để đảm bảo trứng mềm, mịn và không có...
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 4 phút trước
Trứng tuy rẻ nhưng lại có giá trị dinh dưỡng như thịt, có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau nên được nhiều người ưa chuộng. Nhà tôi một tuần ăn ít...
'Mĩ nhân Sài thành' từng lấn lướt Ngọc Trinh: Sở hữu nhà 7 tầng ở trung tâm TP.HCM, U40 quyến rũ hết...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 18 phút trước
Khánh My từng tuyên bố cô sẽ thưởng 3 tỷ đồng cho ai đưa ra bằng chứng cô “dao kéo” để có sắc vóc đẹp nóng bỏng.
Trường hợp nào được hoàn tiền đóng bảo hiểm y tế trong năm 2025?
Tin trong ngày - 5 giờ, 21 phút trước
Năm 2025, người tham gia bảo hiểm y tế (BHYT) cần nắm rõ các quy định về việc hoàn trả tiền đóng BHYT. Theo các quy định hiện hành, có bốn trường hợp cụ...
Nuôi loài vật có tiếng kêu ma quái, nhìn thấy đã 'rợn tóc gáy', anh nông dân ở Đắk Lắk ngồi không...
Tin trong ngày - 5 giờ, 24 phút trước
Thay vì né tránh hay xua đuổi, nhiều nông dân Đắk Lắk đã nhìn ra tiềm năng kinh tế ẩn sau vẻ ngoài "rợn tóc gáy" và tiếng kêu đặc trưng của loài tắc...
Theo quy định mới nhất, tài xế ô tô không xi nhan khi ra khỏi nơi dừng đỗ có thể bị phạt...
Kiến thức - 5 giờ, 25 phút trước
Theo Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ, với ô tô, trường hợp lùi xe, dừng xe, đỗ xe là những trường hợp bắt buộc phải bật xi nhan.
Sao Việt 14/6: Trấn Thành thấy Lê Dương Bảo Lâm là 'giống hệt' nghệ sĩ này; NSND Phạm Quang Vĩnh qua đời...
Chuyện làng sao - 6 giờ, 31 phút trước
Tin sao Việt 14/6/2025: Mới đây, Trấn Thành ghép ảnh so sánh và tìm ra điểm giống nhau giữa Lê Dương Bảo Lâm và Thanh Bạch. NSND tài hoa của nền điện ảnh và...
Trí tuệ của người thông minh: Lúc sa cơ đừng quan tâm 3 việc, khi giàu sang đừng gần 3 người, hãy...
Đời sống số - 6 giờ, 44 phút trước
Cuộc sống luôn thay đổi và không phải lúc nào cũng như ý muốn của mình. Vậy lúc gặp khó khăn bạn phải đối mặt thế nào? Khi giàu sang bạn thể hiện ra...
Cảnh báo, người dùng ngân hàng cần làm việc này ngay nếu không tài khoản sẽ bị ngừng giao dịch rút tiền...
Kiến thức - 6 giờ, 45 phút trước
Ngân hàng Vietcombank đã ra thông báo sẽ tạm ngừng các giao dịch rút tiền và chuyển tiền, cả tại quầy và trên dịch vụ ngân hàng điện tử đối với các tài khoản...
Cách nuôi dạy con quyết định tương lai: 3 kiểu cha mẹ khiến trẻ khó thành công, thiếu bản lĩnh
Chăm con - 6 giờ, 53 phút trước
Yêu thương đúng cách không phải là bao bọc hay nuông chiều, mà là dạy con biết đứng vững trên đôi chân của mình. Đôi khi, buông tay đúng lúc chính là món quà...
Những con giáp nào may mắn Chủ nhật ngày 15 tháng 6, tức ngày 20 tháng 5 âm lịch?
Đời sống số - 6 giờ, 53 phút trước
Người xưa nhấn mạnh sự thống nhất giữa con người và thiên nhiên. Ngày 15 tháng 6 là Chủ Nhật, ngày 20 tháng 5 âm lịch là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Dật...
Thời điểm chính thức hoạt động của cấp tỉnh, cấp xã sau khi sáp nhập, người dân cần nắm rõ
Tin trong ngày - 6 giờ, 55 phút trước
Theo thông tin mới nhất từ Bộ Nội vụ, chính quyền cấp xã sau khi sắp xếp đơn vị hành chính dự kiến chính thức đi vào hoạt động từ ngày 1/7. Các đơn...
Hàng triệu người sẽ được nhận thêm khoản trợ cấp 500.000 đồng/tháng từ 1/7/2025, là những ai?
Kiến thức - 6 giờ, 1 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến tin vui cho hàng triệu người cao tuổi trên cả nước. Theo đó, một bộ phận người cao...