Thứ bảy, 11/05/2024
Hút thuốc lâu dài sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh khác nhau như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư phổi, bệnh tim mạch... Những căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người hút thuốc mà còn mang đến những hậu quả rất lớn cho sức khỏe xã hội và gia đình, tạo nên gánh nặng kinh tế.
Ngoài tác hại đối với sức khỏe cá nhân, hút thuốc lá còn gây ra tác hại với những người xung quanh khi họ hít phải khói thuốc. Kiểu "hút thuốc thụ động" này có hại không kém gì hút thuốc trực tiếp. Việc tiếp xúc lâu dài với khói thuốc thụ động sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ những người xung quanh bạn mắc các bệnh về đường hô hấp và tim mạch.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, hút thuốc lá đã trở thành một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới, với gần 7 triệu người thiệt mạng mỗi năm do các bệnh liên quan đến hút thuốc lá, một con số đáng kinh ngạc.
Đằng sau con số này là vô số gia đình tan vỡ, cuộc đời đau thương, vì vậy mỗi chúng ta hãy tích cực tham gia vào chiến dịch chống hút thuốc lá.
Một người đàn ông có thể hút bao nhiêu điếu thuốc trong một ngày? Nếu con số này được kiểm soát thì vẫn ổn
Số điếu thuốc tối đa mà một người đàn ông có thể hút mỗi ngày là 5 điếu. Nếu tính theo thời gian và sự tiếp nhận của cơ thể, cơ thể con người có thể tiếp nhận ít nhất 3 - 4 điếu thuốc mỗi ngày, điều này sẽ giúp giảm hấp thu các chất độc hại và giảm tổn thương cho phổi.
Nhưng bạn phải nhớ rằng, hút thuốc lá cho dù chỉ là hút vài điếu mỗi ngày, hoặc lâu lâu mới hút một lần cũng đều có hại cho sức khỏe. Thực tế cho thấy: Khó đánh giá về việc hút bao nhiêu điếu thuốc một ngày sẽ gây hại cho sức khỏe, do tác hại của thuốc lá còn phụ thuộc nhiều vào việc hút nông, hay sâu, vào sự nhạy cảm của mỗi cơ thể với khói thuốc … Như vậy trong hút thuốc lá không có cái gọi là "ngưỡng an toàn" nghĩa là không có một mốc mà hút dưới mốc đó thì an toàn cho sức khỏe.
Trong mắt người hút thuốc, điếu thuốc nào cũng hấp dẫn và gây nghiện, vậy nên làm thế nào để kiểm soát được lượng thuốc hút là một quá trình lâu dài và khó khăn. Điều này đòi hỏi người hút thuốc phải có ý chí kiên định, lý trí mới vượt qua được sự cám dỗ thường ngày.
Ngoài việc kiểm soát số lượng thuốc lá hút, không nên hút thuốc trong ba khoảng thời gian này!
Sau khi thức dậy vào buổi sáng
Không nên hút thuốc sau khi thức dậy vào buổi sáng vì lúc này cơ thể mất nước, máu đặc hơn, các chất độc như nicotin tích tụ trong cơ thể qua đêm, hút thuốc vào thời điểm này sẽ khiến các chất có hại dễ xâm nhập hơn vào cơ thể và gây nhiều tác hại cho cơ thể.
Sau bữa ăn
Không nên hút thuốc sau bữa ăn vì lúc này nhu động của đường tiêu hóa tăng nhanh, dịch tiêu hóa cũng tăng tiết, hút thuốc vào thời điểm này sẽ kích thích đường tiêu hóa, tăng tiết axit dạ dày, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.
Trong khi uống rượu
Không nên hút thuốc khi uống rượu, vì cả thuốc lá và rượu đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, hút chung sẽ có tác dụng hiệp đồng, sẽ có hại cho cơ thể hơn.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/mot-nguoi-dan-ong-co-the-hut-bao-nhieu-dieu-thuoc-trong-mot-ngay-neu..
Trong lĩnh vực y tế, ranh giới giữa chuyên môn và sự riêng tư luôn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Giám đốc Trung tâm Ung thư dạ dày của Bệnh viện Ung thư Đại học Y Thiên Tân, nhắc nhở: Nếu bệnh nhân có vấn đề về dạ dày có những triệu chứng bất...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Đầu hè, nhiệt độ ngày càng ấm lên, vị giác của chúng ta cũng bắt đầu mong chờ một số hương vị mới. Khi nói đến các món ngon mùa hè, hải sản được...
Chăm con - 2 ngày, 16 giờ trước
Không ít quan niệm cho rằng, việc sinh con vào ban ngày hay ban đêm dẫn đến sự khác nhau cho số phận đứa trẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Khi mùa hè đến, mang theo cái nắng gay gắt và cái nóng, đã đến lúc bổ sung một số rau xanh tươi vào chế độ ăn uống của chúng ta.
Chăm con - 2 ngày, 21 giờ trước
Từ khi mới sinh ra cho đến khi bập bẹ, mỗi bước trưởng thành của trẻ đều ảnh hưởng đến sự thay đổi cảm xúc của cha mẹ và người thân.
Đời sống số - 6 giờ, 54 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 11/5/2024.
Kiến thức - 9 giờ, 30 phút trước
Nâng cốc là một nghi thức truyền thống của dân tộc và là một kỹ năng thiết yếu trong các tình huống xã hội. Dù là tiệc cưới, tiệc liên hoan hay tiệc công...
Kiến thức - 10 giờ, 41 phút trước
Như chúng ta đã biết, tuổi 55 là bước ngoặt của cuộc đời. Khi một người bước sang tuổi 55 đồng nghĩa với việc người đó đã chính thức bước vào tuổi trung niên....
Địa chỉ ăn ngon - 10 giờ, 44 phút trước
Gần đây tôi thấy nhiều người làm giò xào tại nhà. Làm giò tại nhà rất rắc rối, bạn phải mua vỏ và dụng cụ. Khi làm món này, trước tiên bạn phải thái...
Địa chỉ ăn ngon - 10 giờ, 22 phút trước
Đậu phộng (lạc) là một món ngon rất thông dụng và thơm ngon, được nhiều bạn thích ăn một ít khi uống rượu. Vậy làm thế nào để chiên đậu phộng thơm và giòn?...
Kiến thức - 10 giờ, 23 phút trước
Trong nhịp sống bận rộn, nếu bạn có thể tạm thời thả lỏng tâm trí và khám phá thế giới đầy màu sắc này, ngay cả khi bạn không thể tận mắt trải nghiệm...
Kiến thức - 10 giờ, 23 phút trước
Bài viết này sẽ phân tích 7 đặc điểm trên gương mặt của phụ nữ mà người xưa cho rằng có thể ảnh hưởng xấu đến người chồng.
Kiến thức - 10 giờ, 23 phút trước
Giúp đỡ người khác là chuyện tốt nên làm, nhưng nếu bản thân ở 3 trường hợp dưới đây thì đừng nên 'ôm rơm nặng bụng'.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 23 phút trước
Kể từ khi Uông Phong và Chương Tử Di ly hôn, đến nay những câu chuyện liên quan đến cặp sao vẫn luôn gây chú ý.
Kiến thức - 10 giờ, 23 phút trước
Một trong những câu nói rất phổ biến mà người xưa răn dạy về tư thế giường ngủ đó chính là: “Người sống quay ra, làm ma quay vào”. Điều đó có ý nghĩa...
Làm sao - 10 giờ, 24 phút trước
Cách cắt băng dính bằng tay sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian và công sức hơn.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 24 phút trước
Suri Cruise, con gái chung giữa Tom Cruise và Katie Holmes được nhận xét rất phù hợp với sân khấu nhạc kịch.
Album ảnh sao - 11 giờ, 45 phút trước
Trong loạt ảnh mới, với những thiết kế quyến rũ của NTK Đỗ Long, Hoa hậu Joanna Ngô Thanh Vân bất ngờ khoe nhan sắc cực phẩm.
Đời sống số - 11 giờ, 14 phút trước
Vận may của mỗi người là khác nhau, vận may thay đổi nhanh chóng, tuy nhiên vận may cũng liên quan mật thiết đến ngày sinh, có người làm việc chăm chỉ có thể...
Thời trang sao - 11 giờ, 17 phút trước
Theo nhận xét của truyền thông, phong cách thời trang của Lâm Tâm Như lấn át hơn hẳn so với đàn em Dương Mịch khi cả hai chung khung hình.
Kiến thức - 11 giờ, 17 phút trước
Việc đặt chai nhựa vào bể chứa nước của bồn cầu có hai lợi ích vô cùng thiết thực, đọc xong ai cũng muốn học theo.
Kiến thức - 11 giờ, 17 phút trước
Chỉ vì buồn phiền mà bạn cứ than vãn thì sẽ đánh mất đi phước báu của mình.
Xài gì - 11 giờ, 17 phút trước
Zalo là một trong những ứng dụng nhắn tin qua internet được dùng phổ biến nhất tại Việt Nam. Nếu đang sử dụng Zalo, bạn nên biết về 3 mẹo đơn giản nhưng hữu...
Địa chỉ ăn ngon - 11 giờ, 17 phút trước
Sau khi hoàn thành, món thịt rang cháy cạnh có màu cánh gián đẹp mắt, không bị cháy bén. Món thịt dậy mùi thơm ngậy của hành phi, mỡ heo và hạt tiêu, cực...
Tâm sự - 12 giờ, 16 phút trước
Khi về làm dâu, điều mà có lẽ nhiều người sợ nhất chính là việc mẹ chồng không thích con dâu. Và bạn có biết, có rất nhiều mối quan hệ ban đầu vẫn...