THỜI TRANG Thời trang + Thời trang sao Người mẫu Nhà thiết kế

Ngọc Tình "xé áo" khoe body chuẩn và bụng 6 múi

10:26 31/07/2013

(Ngoisao.vn) - Theo Ngọc Tình, để có một cơ thể khỏe mạnh, cơ bụng 6 múi và vòm ngực vạm vỡ, anh đã cố gắng luyện tập rất nhiều. Điều đó có được là nhờ trải qua nhiều năm tháng rèn luyện chăm chỉ, cần mẫn và đúng phương pháp.

Ngọc Tình chia sẻ, việc luyện tập đó phải luôn đi kèm với một chế độ ăn uống dinh dưỡng và tập luyện cân bằng, hợp lý. Mỗi sáng sớm, Ngọc Tình đều dậy sớm luyện tập ít nhất 30 phút trước khi ăn sáng, ăn tối trước 9h, và luyện gập bụng đều đặn 5 lần trong ngày (mỗi lần 15-25 lần gập tùy theo sức khỏe của từng người). Anh có lối sống "sạch": không rượu bia, thuốc lá... Theo Ngọc Tình, chỉ cần chăm chỉ chạy bộ, cũng có thể có được cơ thể săn chắc như vậy.

Ngọc Tình được biết đến là chàng người mẫu luôn luôn cần cù, chăm chỉ trong cuộc sống cũng như làm nghề, chính điều đó đổi lại cho anh nhiều sự yêu mến của đồng nghiệp cũng như người hâm mộ. Vừa qua, cùng với Thanh Hằng, Phương Mai... Ngọc Tình cũng đã được tín nhiệm chọn vào ban chấp hành Hội người mẫu Việt Nam.

Chàng nam mẫu điển trai tin rằng, với sự cố gắng của mình, anh sẽ hoàn thành tốt vai trò được giao. Sau thất bại ở sân chơi Bước nhảy hoàn vũ, Ngọc Tình nhận thấy anh phải quay về sở trường của mình, đó là tập trung vào rèn luyện hình thể và võ thuật. Anh cũng đang bắt đầu dấn thân vào con đường kinh doanh.

Hoàng Vũ, Photo: Lân Trần (Nguồn Giadinhvietnam.com)

#Siêu mẫu ngọc tình

#ngọc tình 2013

#ngọc tình khoe bụng 6 múi

VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT

Hai con của Lý Hải gây sốt vì nhan sắc cực cuốn, đẹp và tài năng hết phần ba mẹ

Tin Mới Nhất

Thông tin nào trên CCCD tuyệt đối không được để lộ? Nhiều người vẫn đang mắc sai lầm

Sáp nhập cơ quan có phải ký lại hợp đồng mới với người lao động hay không?

Mặt trời cách trái đất bao xa?

Những người sinh vào ba ngày này thường có vận may, về già sẽ giàu có và cả gia đình đều được hưởng phúc lành

Khi mua cá thu có sự khác biệt lớn giữa mắt to và mắt nhỏ, nhớ 3 mẹo sau để mua được cá thu tươi ngon

Bất kể bạn trồng loại hoa nào, chỉ cần rắc một nắm vào chậu hoa, lá sẽ không chuyển sang màu vàng, rễ sẽ không bị thối, hoa sẽ xanh và rễ sẽ khỏe mạnh

Lời khuyên: Ngứa ở 4 vị trí này trên cơ thể có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư gan. Nhiều người nghĩ rằng đó là dị ứng

Sản xuất sữa giả là gì? Theo quy định mới nhất, tội sản xuất sữa giả có khung hình phạt cao nhất là bao nhiêu?

Chỉ một khoảnh khắc, con gái Hà Hồ được khen chuẩn Hoa hậu tương lai

Hà Nội chốt vị trí mới cho 5 cơ quan cạnh hồ Hoàn Kiếm sau di dời, người dân nên cập nhật khi cần giải quyết thủ tục

Đọc thêm

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: Một ngày, người dân được rút tối đa bao nhiêu tiền?

Loài cây trồng bạt ngàn ở Việt Nam có lá chứa vàng thật, cứ cô đặc lá là ra vàng?

3 con giáp có khả năng đặc biệt mang lại sự thịnh vượng và giàu có cho gia đình. Năm nay, tài lộc sẽ tiếp tục tích lũy và phước lành sẽ nhiều

Có nên trồng cây sung trước nhà? Tuổi nào hợp trồng cây sung nhất

Sao Việt 16/4: Lộ clip Trấn Thành khóc nức nở ở nhà riêng; Ca sĩ Đan Trường bức xúc về hình ảnh quảng cáo sữa trị bệnh

Tin vui cho nhân viên y tế: Sắp được tăng khoản trợ cấp gấp 3 lần nếu đề xuất được thông qua

Đối tượng nào sẽ không được giải quyết nghỉ hưu trước tuổi khi đơn vị thực hiện sáp nhập, tinh giản biên chế?

Liên kết hữu ích

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

Những cô gái ở độ tuổi ba mươi và bốn mươi không nên ăn mặc quá hở hang. Hãy nhớ quy tắc kết hợp '3' vào đầu mùa hè để dễ dàng nổi bật giữa đám đông

Trang phục 'phong cách cô gái dịu dàng' nguyên bản...

Sự dịu dàng của cô gái ngọt ngào, giống như làn gió xuân và hàng...

Làm sao để mặc “sơ mi” có cảm giác cao cấp? Hãy xem blogger mặc váy và quần, vừa thời trang vừa...

Thời trang + - 3 ngày, 18 giờ trước

Để mặc sơ mi sao cho có cảm giác cao cấp và trang nhã, bạn có thể áp dụng một số mẹo sau đây:

Tháng 4 là thời điểm đẹp nhất, với phong cách Hàn Quốc tươi trẻ và bắt mắt, bạn có thể dễ dàng...

Thời trang + - 4 ngày, 20 giờ trước

Phong cách Hàn Quốc nổi bật với sự nhẹ nhàng, nữ tính nhưng cũng không kém phần hiện đại và năng động. Dưới đây là một số gợi ý để bạn có thể nổi...

Mặc vest và áo sơ mi nhỏ gọn là trang phục tiêu chuẩn trong công sở

Thời trang + - 5 ngày, 18 giờ trước

Sự kết hợp này không chỉ mang đến vẻ ngoài gọn gàng, lịch sự mà còn thể hiện khí chất và sự tinh tế. Dưới đây là một số gợi ý để bạn có...

Dù cao hay thấp, bạn đều có thể thử những cách kết hợp áo ngắn và quần dài, đơn giản, thon gọn...

Thời trang + - 6 ngày, 16 giờ trước

Việc kết hợp áo ngắn và quần dài là một sự lựa chọn tuyệt vời để tạo nên phong cách thời trang hiện đại, thanh lịch mà lại rất dễ mặc. Dưới đây là...

Những kiểu tóc nữ đáng đáng để thử hè 2025, tôn khí chất và được các chị em yêu thích

Thời trang + - 6 ngày, 19 giờ trước

Hè 2025 đang đến gần, và đây là thời điểm lý tưởng để thay đổi kiểu tóc để tôn lên vẻ đẹp và khí chất của bạn. Dưới đây là một số kiểu tóc...

TIN ĐƯỢC QUAN TÂM

Sao Việt 16/4: Lộ clip Trấn Thành khóc nức nở ở nhà riêng; Ca...

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: Một ngày, người dân được...

Loài cây trồng bạt ngàn ở Việt Nam có lá chứa vàng thật, cứ...

Tin vui cho nhân viên y tế: Sắp được tăng khoản trợ cấp gấp...

Quận nào ở TPHCM có mật độ dân số cao gấp 131 lần cả...

Đối tượng nào sẽ không được giải quyết nghỉ hưu trước tuổi khi đơn...

3 con giáp có khả năng đặc biệt mang lại sự thịnh vượng và...

TIN MỚI NHẤT

Thông tin nào trên CCCD tuyệt đối không được để lộ? Nhiều người vẫn đang...

Sáp nhập cơ quan có phải ký lại hợp đồng mới với người lao động...

45 phút trước Sáp nhập cơ quan có phải ký lại hợp đồng mới với người lao động hay không?
54 phút trước Mặt trời cách trái đất bao xa?
1 giờ, 3 phút trước Những người sinh vào ba ngày này thường có vận may, về già sẽ giàu có và cả gia đình đều được hưởng phúc lành
1 giờ, 4 phút trước Khi mua cá thu có sự khác biệt lớn giữa mắt to và mắt nhỏ, nhớ 3 mẹo sau để mua được cá thu tươi ngon
1 giờ, 20 phút trước Bất kể bạn trồng loại hoa nào, chỉ cần rắc một nắm vào chậu hoa, lá sẽ không chuyển sang màu vàng, rễ sẽ không bị thối, hoa sẽ xanh và rễ sẽ khỏe mạnh
2 giờ, 34 phút trước Lời khuyên: Ngứa ở 4 vị trí này trên cơ thể có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư gan. Nhiều người nghĩ rằng đó là dị ứng
9 giờ, 34 phút trước Sản xuất sữa giả là gì? Theo quy định mới nhất, tội sản xuất sữa giả có khung hình phạt cao nhất là bao nhiêu?
9 giờ, 57 phút trước Chỉ một khoảnh khắc, con gái Hà Hồ được khen chuẩn Hoa hậu tương lai
11 giờ, 41 phút trước Hà Nội chốt vị trí mới cho 5 cơ quan cạnh hồ Hoàn Kiếm sau di dời, người dân nên cập nhật khi cần giải quyết thủ tục
11 giờ, 41 phút trước ‘Siêu cầu’ 19.300 tỷ sẽ kết nối 2 tỉnh thành giàu nhất Việt Nam thay cho hầm vượt sông
11 giờ, 42 phút trước Tử vi ngày 17/4/2025 của 12 con giáp: Tài lộc của tuổi Dậu rất tuyệt vời, Dần dễ dính chuyện thị phi
11 giờ, 43 phút trước Giữa ồn ào quảng cáo sữa, MC Quyền Linh lập vi bằng quyết làm tới cùng
13 giờ, 35 phút trước Sao Việt 16/4: Lộ clip Trấn Thành khóc nức nở ở nhà riêng; Ca sĩ Đan Trường bức xúc về hình ảnh quảng cáo sữa trị bệnh
14 giờ, 40 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 17/4, tức ngày 20/3 âm lịch?
14 giờ, 53 phút trước Chỉ hơn 2 tháng nữa, tỉnh giàu nhất Việt Nam dự kiến sẽ xóa tên 5 TP trực thuộc trên bản đồ hành chính
14 giờ, 53 phút trước Việt Nam lại đón tin vui khi phát hiện trên 10 tấn vàng, 16 tấn bạc tại một số mỏ khoáng sản ở Trung Trung Bộ
14 giờ, 54 phút trước Hà Nội công bố chỉ tiêu tuyển sinh lớp 10 của 77 trường tư thục năm 2025
14 giờ, 54 phút trước Sẽ có tuyến đường đi bộ hơn 35 tỷ ven dòng sông biểu tượng của thành phố trực thuộc Trung ương lớn nhất Việt Nam
14 giờ, 54 phút trước 100% công chức cấp huyện chuyển về đâu sau sáp nhập? Đã có quyết định chính thức
14 giờ, 54 phút trước Năm 2025, 20 trường quân đội bỏ phương thức xét học bạ và bổ sung thêm một số tổ hợp môn mới
14 giờ, 54 phút trước Bạn nghĩ ai là người ngốc nhất trong số họ? Kiểm tra tính cách bên trong của bạn!
15 giờ, 6 phút trước Quy định mới nhất: Giáo viên được nghỉ 2 tháng, vậy nhân viên trường học công lập có được nghỉ hè không?
15 giờ, 6 phút trước Việt Nam sẽ có khu lâm nghiệp công nghệ cao đầu tiên, 'tọa lạc' tại tỉnh có diện tích lớn nhất
15 giờ, 6 phút trước Từ 1/7: Thêm một giao dịch điện tử sẽ được phát hành, có giá trị pháp lý tương đương sổ BHXH
15 giờ, 6 phút trước Công an xã được xử lý vi phạm giao thông khi nào?

ĐỪNG BỎ LỠ

Hạn mức rút tiền qua thẻ ATM thay đổi: Một ngày, người dân...

Loài cây trồng bạt ngàn ở Việt Nam có lá chứa vàng thật,...

3 con giáp có khả năng đặc biệt mang lại sự thịnh vượng...

Có nên trồng cây sung trước nhà? Tuổi nào hợp trồng cây sung...

Sao Việt 16/4: Lộ clip Trấn Thành khóc nức nở ở nhà riêng;...

Tin vui cho nhân viên y tế: Sắp được tăng khoản trợ cấp...

Đối tượng nào sẽ không được giải quyết nghỉ hưu trước tuổi khi...

Lời khuyên: Ngứa ở 4 vị trí này trên cơ thể có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư gan. Nhiều...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 34 phút trước

Gan, giống như một "người quản gia" quan trọng trong "nhà máy" tinh vi của cơ thể con người, âm thầm thực hiện một loạt các nhiệm vụ quan trọng như giải độc, trao...

Sản xuất sữa giả là gì? Theo quy định mới nhất, tội sản xuất sữa giả có khung hình phạt cao nhất...

Kiến thức - 9 giờ, 34 phút trước

Bộ luật Hình sự quy định rõ khung hình phạt đối với tội sản xuất, buôn bán hàng giả là lương thực, thực phẩm, phụ gia thực phẩm.

Chỉ một khoảnh khắc, con gái Hà Hồ được khen chuẩn Hoa hậu tương lai

Chuyện làng sao - 9 giờ, 57 phút trước

Lisa - con gái Hồ Ngọc Hà gây sốt với mái tóc giống mẹ, dự đoán là mỹ nhân đình đám tương lai.

Hà Nội chốt vị trí mới cho 5 cơ quan cạnh hồ Hoàn Kiếm sau di dời, người dân nên cập nhật...

Tin trong ngày - 11 giờ, 41 phút trước

Ngày 16/4, Sở Xây dựng Hà Nội ban hành quyết định thực hiện phương án bố trí các địa điểm phục vụ việc di dời các đơn vị để thực hiện phương án quy...

‘Siêu cầu’ 19.300 tỷ sẽ kết nối 2 tỉnh thành giàu nhất Việt Nam thay cho hầm vượt sông

Kiến thức - 11 giờ, 41 phút trước

Dự án cầu Cát Lái trị giá hàng chục nghìn tỷ đồng chính thức được "chốt" phương án xây dựng, hứa hẹn giải tỏa "điểm nghẽn" giao thông và mở ra động lực phát...

Được fan nhí hỏi nghĩ gì về Hoàng Thùy Linh, Đen Vâu trả lời ra sao?

Hồng Nhung có niềm vui mới trong thời gian trị xạ ung thư

Màn khóa môi không ngờ của Ninh Dương Lan Ngọc và Diệu Nhi 'gây bão' mạng xã hội

Khán giả may mắn được được đổi mũ gần 30 triệu với Sơn Tùng M-TP

Chung khung hình với Thanh Thủy, sao nữ U35 vẫn 'hack tuổi' cực gắt qua ống kính cam thường

Hoa hậu Hương Giang thoải mái công khai tình tứ với bạn trai tin đồn

Lisa khiến dân tình 'bỏng mắt' với màn vũ đạo quá táo bạo tại Coachella 2025

Tử vi ngày 17/4/2025 của 12 con giáp: Tài lộc của tuổi Dậu rất tuyệt vời, Dần dễ dính chuyện thị phi...

Đời sống số - 11 giờ, 42 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 17/4/2025.

Giữa ồn ào quảng cáo sữa, MC Quyền Linh lập vi bằng quyết làm tới cùng

Chuyện làng sao - 11 giờ, 43 phút trước

MC Quyền Linh cho biết đang tiến hành các bước để nhờ cơ quan chức năng can thiệp, bảo vệ hình ảnh cá nhân trước những thông tin sai lệch lan truyền trên MXH....

Sao Việt 16/4: Lộ clip Trấn Thành khóc nức nở ở nhà riêng; Ca sĩ Đan Trường bức xúc về hình ảnh...

Chuyện làng sao - 13 giờ, 35 phút trước

Tin sao Việt 16/4/2025: Đoạn clip Trấn Thành khóc tại nhà riêng đang cực viral trên mạng xã hội Việt. Ca sĩ Đan Trường nói anh không tham gia quảng cáo hay làm đại...

Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ năm ngày 17/4, tức ngày 20/3 âm lịch?

Đời sống số - 14 giờ, 40 phút trước

Ngày 17 tháng 4 năm 2025, thứ năm, là ngày 20 tháng 3 âm lịch. Theo tử vi, con giáp nào nên thận trọng hơn? Làm sao để điều chỉnh?

Chỉ hơn 2 tháng nữa, tỉnh giàu nhất Việt Nam dự kiến sẽ xóa tên 5 TP trực thuộc trên bản đồ...

Kiến thức - 14 giờ, 53 phút trước

Tỉnh này dự kiến sẽ "nói lời chia tay" với 5 thành phố trực thuộc - được ví như "những cánh tay nối dài" sau ngày 1/7/2025 theo Dự thảo Luật Tổ chức chính...

SỰ KIỆN

XEM THÊM