Thứ năm, 25/04/2024
Ngoài những kiến thức về chăm con, làm đẹp, Huyền Ny còn tư vấn về cách ăn uống khoa học. Những chia sẻ của Huyền Ny có độ tin cậy cao vì ngoài làm MC, người đẹp còn là tiến sĩ dược.
Cùng tham khảo thực đơn trong 7 ngày Tết của Huyền Ny dưới đây:
Mồng 1
- Bữa sáng: 1 lát bánh chưng, tôm thịt kho, củ kiệu...
- Bữa ăn dặm: 1 trái bơ và 1 khoanh chả lụa.
- Bữa trưa: gỏi đu đủ, xoài chung với thịt bò khô, canh rau tần với thịt xay và món cá sốt cà chua. Ăn mỗi thứ mỗi ít cùng với gia đình.
- Bữa ăn dặm: chén canh rau.
- Bữa tối: gà lá chanh (bỏ da), ít xôi hoặc miến.
- Bữa ăn dặm: ( nếu thức khuya) 2 trứng gà luộc và ít trái cây không ngọt.
Mồng 2
- Bữa sáng: 1 lát bánh tét, thịt đông (lựa bỏ mỡ), củ kiệu hay đồ chua.
- Bữa ăn dặm: 1 chén chè đậu nhỏ và 1 nắm hạt điều, hạnh nhân.
- Bữa trưa: bò cuốn lá lốt ăn cùng nhiều rau, ít cơm.
- Bữa ăn dặm: 1 trái táo và 1 dĩa nhỏ khổ qua xào trứng.
- Bữa tối: 1 lát cá hồi ăn chung với xà lách.
- Bữa ăn dặm 3: ít chả và trái cây.
Mồng 3
- Bữa sáng: 1 chén xôi đậu đỏ với dừa.
- Bữa ăn dặm: 1 trái chuối và 1 chén broccoli, cauliflower luộc (cho vào tô nước và dùng lò vi sóng để nấu nhanh trong 3 - 4 phút).
- Bữa trưa: canh chua nghêu, cá kho tộ (lưu ý đừng kho quá mặn làm bạn phải ăn nhiều cơm).
- Bữa ăn dặm: 1 ly sinh tố trái cây ( không thêm đường, dùng sữa tươi và đá xay nhuyễn).
- Bữa tối: gỏi cuốn tôm thịt, nem nướng, trứng chiên để cuốn cùng nhiều rau, ít bún.
- Bữa ăn dặm (nếu cần): trái cây, ít chả hoặc nem.
Mồng 4
- Bữa sáng: 1 đĩa bánh cuốn vừa phải (ít bánh nhiều chả, ăn chung với giá, dưa leo, rau sống).
- Bữa ăn dặm: 1 trái chuối và 1 chén đậu phụng luộc.
- Bữa trưa: gỏi vịt trộn bắp chuối hoặc mít non.
- Bữa ăn dặm: 1 dĩa rau luộc và 5 miếng nem nhỏ.
- Bữa tối: khổ qua nhồi thịt, mì xào chung với đậu hũ, nấm, ớt Đà Lạt, cần.
- Bữa ăn dặm (nếu cần): 1-2 trứng gà luộc.
Mồng 5
- Bữa sáng: 2 trứng ốp la, chả, xá xíu và 1 lát bánh mì.
- Bữa ăn dặm: 1 ly sinh tố trái cây.
- Bữa trưa: bún thịt nướng.
- Bữa ăn dặm 2: 1 trái bơ và 1 khoanh chả lụa.
- Bữa tối: lẫu cá bông lau, ăn cùng nhiều rau và ít bún hoặc mì.
- Bữa ăn dặm 3 (nếu cần): 1 đĩa rau luộc.
Mồng 6
- Bữa sáng: 1 tô phở vừa phải (không quá nhiều bánh phở).
- Bữa ăn dặm 1: 1 ly yogurt, 1 chén nhỏ hạt điều, hạnh nhân...
- Bữa trưa: cháo cá hồi, ăn cùng với giá hoặc nấm.
- Bữa ăn dặm 2: 1 dĩa trái cây.
- Bữa tối: 1 lát thịt gà nướng (bỏ da) ăn chung với sà lách, cà chua, dưa leo...
- Bữa ăn dặm 3 (nếu cần): 2 trứng gà luộc và ít trái cây không ngọt.
Mồng 7
- Bữa sáng: 1 tô bún rêu vừa phải (ít bún, nhiều rêu, cua, nhiều rau).
- Bữa ăn dặm 1: 1 trái bơ và 1 khoanh chả lụa.
- Bữa trưa: thịt nạt luộc, dưa giá, mắm tôm, 1 lát bánh chưng/tét.
- Bữa ăn dặm 2: 1 sinh tố trái cây thập cẩm.
- Bữa tối: lẩu vịt nấu chao ăn cùng nhiều rau muống, nấm, cải...
- Bữa ăn dặm 3 (nếu cần): trái cây.
Người ta gọi măng xuân là “Vua rau” mùa xuân, không chỉ tươi mát mà...
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 14 giờ trước
Thịt lợn kho chắc chắn là một trong những món ăn nấu tại nhà được ưa chuộng nhất, đặc biệt là đối với trẻ em! Chắc hẳn nhà nào cũng có một đứa trẻ...
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 15 giờ trước
Đa số các bà nội trợ khi xử lý măng, mộc nhĩ, nấm hương khô thường sẽ cho lên bếp luộc sôi hoặc ngâm qua đêm trong tủ lạnh. Tuy nhiên đây chưa phải...
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 15 giờ trước
Để thịt bò xào được thơm ngon, mềm và không bị dai thì chị em hãy học hỏi theo các đầu bếp nhà hàng.
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 17 giờ trước
Trước hết, muốn bảo quản tôm được lâu thì không thể sử dụng túi giữ tươi. Phương pháp của chúng tôi là chuẩn bị một số chai nhựa thành phẩm.
Địa chỉ ăn ngon - 2 ngày, 10 giờ trước
Đậu phụ giòn làm theo cách này có vị cay và thơm ngon, giòn bên ngoài, mềm bên trong và ngon ngọt trong từng miếng ăn! Nó ngon đến mức bạn không thể ngừng...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 28 phút trước
Thời điểm khi Song Hye Kyo chỉ đóng vai phụ thì nữ diễn viên này đã trở thành ngôi sao nổi tiếng, nhưng rồi sự nghiệp của cô hiện sa sút thảm hại.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 29 phút trước
Ca sĩ Paul Kim mới đây thông báo sắp kết hôn với người yêu sau 9 năm hẹn hò mà không tổ chức đám cưới.
Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 21 phút trước
Tại sự kiện Icon Fashion Week diễn ra hôm 21/4 tại Nhà hát Hòa Bình, giới mộ điệu thời trang đã được thỏa sức ngắm nhìn những "bộ cánh" đặc sắc, phá cách qua...
Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 33 phút trước
Sự kiện thời trang khủng ICON STYLE FASHION WEEK
VIDEO - 5 giờ, 33 phút trước
'Bước vào cửa hàng Elie Saab đẹp nhất trên đại lộ thời trang Montaigne, ngắm nhìn những bộ váy cưới Haute Couture lộng lẫy kiêu sa và đặt may đo cho mình những thiết...
Kiến thức - 7 giờ, 42 phút trước
Quần áo màu trắng đều phù hợp dù mặc riêng hay mặc cùng quần jean, quần tây. Tuy nhiên, quần áo màu trắng sẽ ố vàng và có mùi hôi sau khi mặc lâu....
Kiến thức - 7 giờ, 49 phút trước
Hiện nay, du lịch đang bùng nổ và nhiều người sẽ cảm thấy chóng mặt khi lên máy bay hoặc xe buýt du lịch. Trong những trường hợp nghiêm trọng, họ thậm chí có...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 49 phút trước
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe như ô nhiễm không khí, cặn nhựa, ngồi lâu, chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường… Vì vậy,...
Du lịch Việt - 7 giờ, 28 phút trước
Địa điểm này thu hút được đông đảo khách du lịch nhờ khí hậu ôn hòa, địa hình cao nguyên, cảnh sắc thiên nhiên hữu tình.
Đời sống số - 8 giờ, 8 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta ai cũng mong có được vận may và nguồn tài chính dồi dào. Vậy sau ngày 26/4, con giáp nào sẽ xoay chuyển tình thế, kiếm được nhiều tiền,...
Địa chỉ ăn ngon - 9 giờ, 41 phút trước
Đậu phụ rất giàu protein đậu nành chất lượng cao và chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất, trong đó có hàm lượng canxi cao, vượt xa sữa.
Làm sao - 9 giờ, 44 phút trước
Trong thế giới ngày nay, trí tuệ cảm xúc (EQ) được coi là một trong những yếu tố quan trọng để xây dựng mối quan hệ lành mạnh và thành công trong giao tiếp...
Kiến thức - 9 giờ, 45 phút trước
Trong thời đại số hóa hiện nay, sự tiến bộ vượt bậc của AI đang ảnh hưởng sâu rộng đến mọi mặt của cuộc sống, kèm theo nó là sự xuất hiện của những...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 7 phút trước
Cô gái tên Linh Nhi, là trái ngọt tình yêu của Tú Dưa và mối tình đầu. Hiện tại, cô đã 25 tuổi, ngày càng xinh đẹp và cuốn hút, thể hiện niềm đam...
Đời sống số - 9 giờ, 7 phút trước
Để tránh những rắc rối trong việc mua hàng online, khi nhận hàng bạn hãy nhớ phải làm điều này.
Đời sống trẻ - 9 giờ, 7 phút trước
Dù đã công khai bên nhau đã lâu, con cứng cáp nhưng đến nay Xuân Trường và Bùi Tiến Dụng vẫn chưa tổ chức đám cưới.
Làm sao - 9 giờ, 7 phút trước
Lòng tham là thứ ai cũng có, sự khác biệt nằm ở chỗ có kiềm chế được hay không. Một người thông minh sẽ không nên tham lam 3 thứ này, nếu không cả...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 9 phút trước
Hình ảnh mới đây của "thiên vương Hồng Kông" Lưu Đức Hoa đang trở thành tâm điểm chú ý của cư dân mạng xứ Trung.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 9 phút trước
Thông tin Sơn Tùng tham gia chương trình Đạp Gió khiến nhiều người nghi vấn.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 9 phút trước
Võ Hạ Trâm đã đăng tải dòng trạng thái khiến dân tình bật cười vì lần mang thai thứ 2 này của cô.