Đau bụng quằn quại trong ngày 'đèn đỏ', thử ngay món ăn này, giảm đau nhanh chóng không tác dụng phụ

Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy uống một bát canh nấu từ táo đỏ, kỷ tử, gạo lên men và trứng. Nó không chỉ có thể làm giảm đau bụng mà còn phục hồi khí huyết, làm đẹp da và giúp bạn trông tràn đầy năng lượng hơn.

Nguyên liệu: 1 quả trứng, 80g bột đường nâu, 1 bát rượu nếp (gạo lên men), táo đỏ, kỷ tử, dầu ăn

Uống một bát canh nấu từ táo đỏ, kỷ tử, gạo lên men và trứng sẽ giúp giảm đau bụng kinh

Thực hiện:

1. Ngâm kỷ tử và táo tàu đã rửa sạch vào nước sôi trong 5 phút để loại bỏ bụi trên bề mặt.

2. Đánh trứng và khuấy theo một hướng.

3. Đun nóng chảo ở lửa lớn. Khi chảo nóng khoảng 60%, cho một ít dầu ăn vào, đổ trứng vào, thêm một ít nước, xào cho đến khi trứng vón cục.

4. Đổ một lượng nước vừa đủ vào nồi, cho táo tàu, kỷ tử và rượu gạo nếp vào, đun sôi, sau đó đổ bột đường nâu vào và đun sôi lại.

5. Một bát canh táo đỏ, kỷ tử và rượu trứng có tác dụng bổ máu, dưỡng da đã sẵn sàng để dùng.

Lưu ý:

Trong gạo lên men có chứa một lượng nhỏ cồn, có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu và trao đổi chất, có tác dụng bổ máu, làm đẹp da.

Các bà mẹ đang cho con bú cũng có thể thường xuyên uống món canh rượu ngọt này, vì chất cồn trong rượu có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cảm giác thèm ăn. Nếu các bà mẹ tăng cường chế độ ăn uống, họ sẽ có đủ dinh dưỡng, sữa mẹ sẽ dồi dào về số lượng và chất lượng cao.