Siêu mẫu Anh Thư catwalk trên bãi biển, 'đốt mắt' với đường cong nóng bỏng ở tuổi 44
Trứng được xào với thứ này, mỗi ngày ăn 2 miếng, tóc đen, da dẻ hồng hào, thận khí trở nên tươi trẻ
Trứng là một loại thực phẩm bổ dưỡng được dùng phổ biến, rất giàu protein và các axit amin thiết yếu, các chất dinh dưỡng trong trứng rất dễ tiêu hóa và hấp thụ cho cơ thể, tỷ lệ hấp thụ lên đến 98%. Trứng cũng rất giàu chất khoáng.
Ăn trứng có tác dụng dưỡng âm, dưỡng ẩm, dưỡng tâm, an thần, dưỡng huyết an thai, kéo dài tuổi thọ. Trứng là thực phẩm bổ dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi, trứng không chỉ bổ dưỡng mà còn rất ngon, là loại thực phẩm mà mọi gia đình đều sử dụng.
Trứng là món ăn bổ dưỡng, thơm ngon và có thể hợp với nhiều nguyên liệu, món ăn kinh điển nhất là món trứng với cà chua, đây là một món ăn rất phổ biến tại nhà. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn món trứng xào đậu bắp nhé, đậu bắp rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe con người. Trong đậu bắp chứa rất nhiều vitamin C có tác dụng làm đẹp da, pectin trong đậu bắp còn có tác dụng thúc đẩy đường ruột và dạ dày. Các carotenoid trong đậu bắp có thể duy trì sự bài tiết và chức năng bình thường của insulin, ổn định lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Ăn nhiều đậu bắp có thể làm cho thận trẻ hơn.
Sau đây chúng tôi chia sẻ cách làm món trứng xào với đậu bắp, thơm ngon, bổ dưỡng, hấp dẫn.
Bước 1: Đầu tiên bạn chuẩn bị ớt chuông, trứng, đậu bắp, sơ chế tất cả các nguyên liệu.
Bước 2: Rửa đậu bắp sạch, cho lượng nước vừa đủ vào nồi, thêm dầu thực vật và muối sau khi nước sôi, chần đậu bắp đến khi chuyển màu xanh ngọc, vớt đậu bắp ra để ráo nước.
Bước 3: Đậu bắp sau đó được thái chéo thành từng lát, ớt chuông cắt thành từng miếng nhỏ, đập trứng gà vào bát, thêm rượu nấu ăn và muối, sau đó khuấy đều.
Bước 4: Cho một lượng dầu ăn thích hợp vào nồi, sau khi dầu nóng, cho trứng vào, xào cho đến khi đông lại và chuyển màu, dọn ra đĩa.
Bước 5: Để dầu dưới đáy nồi nóng lên, cho đậu bắp và ớt chuông vào xào chín tới, cho trứng vào chiên, thêm lượng muối thích hợp, đảo đều trên lửa to khoảng 30 giây rồi cho ra đĩa và thưởng thức.
-
Tôm kho tộ ngon nức mũi, đầu bếp hướng dẫn bạn cách giúp tôm giòn bên ngoài và mềm bên trong
-
Bầu nấu tôm, ngao nấu dứa và 6 món canh ngon, thanh mát cho những ngày thời tiết oi bức
-
Rang tôm ai cũng biết nhưng làm sao để món này thơm ngon hơn đừng quên tham khảo mẹo nấu và cho thêm thứ nguyên liệu này
-
Nam thanh niên dùng tay không tóm gọn rắn hổ mang chúa khổng lồ
Đang tải tin nổi bật...
Liên kết hữu ích
Mỹ nhân Việt có 'bàn tay đẹp nhất' thập niên 90: Từng thi Hoa hậu, từ bỏ sự nghiệp sau biến cố bị bắt tại vũ trường, cuộc sống hiện tại ra sao?
Sở hữu xuất thân danh giá cùng nhan sắc nổi bật, Mộng Vân từng là một trong những gương mặt tiêu biểu của màn ảnh Việt cuối thập niên 1980, đầu thập niên 1990. Trải qua những thăng trầm của sự nghiệp và đời tư, cuộc sống hiện tại của cô vẫn thu hút sự quan tâm của nhiều khán giả.
Xem trước tử vi thứ Tư, ngày 3 tháng 6: Con giáp nào cần thận trọng? Xem giờ tốt, giờ xấu trong ngày
Thứ Tư, ngày 3 tháng 6, ngày 18 tháng 4 âm lịch năm Bính Ngọ, tháng Quý Tỵ, ngày Mậu Thân.
Tử vi 12 con giáp ngày 3/6/2026: Tuổi Tý có cơ hội gia tăng tài sản, Mùi không nên mạo hiểm
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 3/6/2026.
Cô gái chia sẻ gặp hiện tượng 'tâm linh' kỳ lạ ở Ninh Bình, đại diện Sở Du lịch phản hồi nóng
Chuyến đi Ninh Bình của một nữ du khách gây chú ý khi người này kể lại các trải nghiệm được cho là “tâm linh” trên mạng xã hội. Tuy nhiên, Sở Du lịch tỉnh khẳng định “đây là thông tin vô căn cứ”.
Tin vui lớn: Mỗi hộ gia đình, cá nhân sẽ được tặng 1.000.000 đồng tiền mặt từ ngân sách nhà nước, điều kiện được hưởng là gì?
Tổng giá trị quà tặng bằng tiền mặt sẽ là 1.000.000 đồng cùng hiện vật trị giá 250.000 đồng sẽ dành cho mỗi hộ gia đình, cá nhân. Ai sẽ đủ điều kiện được hưởng?
Clip Hoa hậu Thùy Tiên ăn uống riêng tư vui vẻ cùng hội bạn đang được lan truyền, chuyện gì đây?
Trong video được đăng tải trên một tài khoản mang tên Thùy Tiên, người đẹp xuất hiện với gương mặt gần như để mộc, ăn mặc giản dị và thoải mái trò chuyện cùng bạn bè.
Bé gái 2 tháng tuổi bị bỏ lại trước cổng công ty cùng lá thư đẫm nước mắt đọc mà nghẹn lòng
Một bé gái mới hai tháng tuổi được phát hiện bị bỏ rơi trước cổng công ty trong đêm, kèm lá thư của người mẹ. Nội dung thư nói về hoàn cảnh khó khăn, trầm cảm sau sinh, khiến nhiều người xót xa.
Tử vi 12 con giáp ngày 2/6/2026: Tuổi Dần thu hái được nhiều thành công, Ngọ làm ăn vất vả
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 2/6/2026.
'Dương Quá' Cổ Thiên Lạc từng đi tù 22 tháng vì nhận tội hộ bạn, nào ngờ khi đi tù, hảo huynh đệ lại 'yêu hộ' luôn bạn gái của anh
Trong quá khứ, vì tin nhầm bạn thân, Cổ Thiên Lạc mất cả người yêu trong thời gian ngồi "bóc lịch".
Sao Việt 2/6: "Ngọc Hoàng" Quốc Khánh khác lạ sau tin đồn mắc ung thư giai đoạn cuối; Con trai Jennifer Phạm gây sốt ở tuổi 18
Tin sao Việt 2/6: Mới đây, "Ngọc Hoàng" Quốc Khánh đã gây bất ngờ khi tự lái xe đến Nhà hát Kịch Việt Nam cổ vũ cho các đồng nghiệp trong hậu trường một buổi biểu diễn. Con trai Jennifer Phạm tiếp tục được chú ý với chiều cao nổi bật.
Ánh mắt bất lực của bà với '5 khối nghỉ hè' khiến triệu người vừa cười vừa thương
Sự tương phản giữa biểu cảm phấn khích, sung sướng ngập tràn của lũ trẻ và vẻ mặt mệt xỉu, cam chịu, bất lực của người bà khiến người xem vừa thương vừa bật cười.
Hai đứa trẻ cùng mẹ ruột đi bộ xuyên miền Trung dưới nắng 40 độ C: Yêu cầu theo dõi chặt chẽ
Sở Y tế Quảng Trị yêu cầu chính quyền các xã, phường giám sát hành trình di chuyển của 3 mẹ con đi bộ xuyên miền Trung, mục đích là kịp thời hỗ trợ giúp đỡ.
Tiết lộ lý do nhiều người dồn tiền mua vàng trang sức thay vì vàng miếng, vàng nhẫn
Giá vàng giảm mạnh đầu tháng 6 đã tạo làn sóng mua sắm mới. Thay vì chỉ săn vàng miếng, vàng nhẫn như trước, nhiều người giờ tập trung mua nữ trang, vàng cưới và các sản phẩm trang sức khác.
Cây vải cổ thụ hơn 100 năm tuổi tại Bắc Ninh tới mùa thu hoạch, gia chủ thuê cần cẩu thu 8 tạ quả
Cây vải khổng lồ trăm năm tuổi ở Bắc Ninh chưa từng mất mùa. Năm nay, cây cho sản lượng 8 tạ quả, thu hút đông khách đến tham quan, chụp ảnh và trải nghiệm.
Người phụ nữ khóc nức nở vì bị bạn trai bỏ do phẫu thuật thẩm mỹ, bạn thân đăng ảnh cũ của cô lên mạng để so sánh, khiến ai cũng tiếc nuối
Vừa bước ra khỏi thẩm mỹ viện với hy vọng "đổi đời" nhờ nhan sắc mới, cô gái trẻ tại Liêu Ninh (Trung Quốc) đã phải nhận cái kết đắng khi bị bạn trai chia tay ngay lập tức. Nỗi đau quá lớn khiến cô khóc đến mức gương mặt vừa phẫu thuật bị sưng vù, biến dạng hoàn toàn.
Xem trước tử vi thứ Năm, ngày 4 tháng 6: Con giáp nào cần thận trọng? Xem giờ tốt, giờ xấu trong ngày
Thứ Năm, ngày 4 tháng 6, tức ngày 19 tháng 4 âm lịch, năm Bính Ngọ, tháng Quý Tỵ, ngày Kỷ Dậu.
Người đàn ông đồng hành bên mẹ Cường Đô La suốt hàng chục năm trời là ai?
Ông Lại Thế Hà được xem như người đàn ông bí ẩn đứng sau bà Nguyễn Thị Như Loan, cùng gây dựng nên đế chế Quốc Cường Gia Lai hùng mạnh.
Vì sao khán giả đồng loạt réo tên một sao nữ phim VTV vừa đẹp vừa giỏi nhưng đã vắng bóng 3 năm nay?
Dù đã khá lâu không xuất hiện trong bất kỳ dự án phim truyền hình nào của VTV, diễn viên Lương Thanh bất ngờ trở thành cái tên được khán giả nhắc đến dày đặc trên các diễn đàn phim ảnh những ngày gần đây.
Có kết quả khám sức khỏe xong, dữ liệu sẽ tự động lên VNeID
Hồ sơ khám sức khỏe, khám chữa bệnh sẽ được liên thông lên VNeID, giúp người dân dễ dàng tra cứu lịch sử y tế trên môi trường số. Việc này góp phần giảm giấy tờ và thuận tiện hơn khi đi khám.
Tuổi 58 của 'Ông hoàng nhạc sến' Ngọc Sơn: Ở 'tổ rồng' 400 tỷ, chi 1.000 cây vàng tự đúc tượng chính mình, mua 'bảo hiểm trinh tiết' 1 triệu USD
Được mệnh danh là "Ông hoàng nhạc sến" của Vbiz, Ngọc Sơn không chỉ nổi tiếng với sự nghiệp âm nhạc mà còn gây chú ý bởi khối tài sản đáng nể cùng cuộc sống xa hoa ở tuổi U60.