Thứ bảy, 04/05/2024
Ung thư có thể đến với bất kỳ ai, thuộc lứa tuổi nào. Vì vậy, nếu muốn ngăn ngừa ung thư, bạn phải duy trì thói quen sinh hoạt tốt ngay từ bây giờ. Sau nhiều nghiên cứu, các chuyên gia y khoa cho biết những người ít mắc bệnh ung thư thường có 6 "đặc điểm" này:
Định kỳ thực hiện kiểm tra sức khỏe
Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc phát hiện sớm các bất thường có thể dẫn đến ung thư. Những người thường xuyên kiểm tra sức khỏe có khả năng phát hiện bệnh sớm hơn, từ đó có các biện pháp can thiệp kịp thời, gia tăng cơ hội điều trị thành công.
Duy trì tâm thái lạc quan
Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa tâm trạng tích cực và sức khỏe tốt hơn. Người lạc quan có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn, giúp chống lại các bệnh tật, bao gồm cả ung thư.
Giấc ngủ đầy đủ và sâu
Ngủ đủ giấc không chỉ giúp cơ thể phục hồi sức khỏe mỗi ngày mà còn làm giảm stress, từ đó giảm thiểu nguy cơ phát triển các tế bào ung thư. Ngủ đủ giấc cũng giúp điều chỉnh các hormone và hệ thống miễn dịch, là yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư.
Tập thể dục thường xuyên
Hoạt động thể chất không chỉ giảm cân, giảm stress mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, kích thích hệ thống miễn dịch và cải thiện lưu thông máu. Những người duy trì lối sống năng động thường ít có khả năng phát triển bệnh ung thư so với những người ít vận động.
Kiểm soát trọng lượng cơ thể
Béo phì không chỉ liên quan đến bệnh tim mạch, tiểu đường mà còn là yếu tố nguy cơ cho nhiều loại ung thư khác nhau. Duy trì trọng lượng cơ thể trong giới hạn khuyến nghị giúp giảm bớt gánh nặng cho cơ thể và hạn chế rủi ro ung thư.
Quản lý viêm nhiễm
Viêm là một phản ứng miễn dịch có thể khiến các tế bào bình thường biến đổi thành tế bào ung thư nếu không được kiểm soát. Điều trị kịp thời các tình trạng viêm nhiễm và duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-nguoi-it-co-kha-nang-mac-benh-ung-thu-thuong-co-6-dac-diem-nay..
Củ nghệ được biết đến như một siêu thực phẩm. Nó có những đặc tính...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, đồ uống và món tráng miệng. Tuy nhiên, đôi khi mật ong kết tinh, khiến nó xuất hiện...
Chăm con - 2 ngày, 12 giờ trước
Người Nhật Bản rất chú trọng đến việc giáo dục con cái. Dưới đây là 7 điều mà một bà mẹ người Nhật Bản tên là Hideko có 2 cô con gái rất ngoan...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Khi đi bộ việc thực hành thở đúng là rất quan trọng. Theo chuyên gia việc thở bằng mũi hay miệng là tốt hơn?
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Rau không chỉ cung cấp lượng vitamin phong phú mà còn là nguồn cung cấp chất xơ quan trọng. Tuy nhiên, không phải cứ ăn thật nhiều rau là tốt. Kết hợp các loại...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
So với thịt lợn, phần này dễ mua, giá rẻ lại giàu dinh dưỡng hơn gấp nhiều lần.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 52 phút trước
Mẹ chồng Hà Hồ có cách ứng xử cực tinh tế với con dâu.
Đời sống số - 8 giờ, 54 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 4/5/2024.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 55 phút trước
Midu đã từng trải lòng trên trang cá nhân về chuyện không công khai danh tính người yêu.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 56 phút trước
Khoảnh khắc cực tình tứ bên ông xã doanh nhân của Diễm My 9X đang gây sốt cõi mạng.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 56 phút trước
Con gái Jennifer Phạm hứa hẹn sẽ trở thành một mỹ nhân trong tương lai như mẹ của mình.
Thời trang sao - 8 giờ, 57 phút trước
Loạt ảnh cực ấn tượng của Thùy Anh đang gây bão cõi mạng.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 59 phút trước
Mối quan hệ của Trấn Thành và Trịnh Thăng Bình được nhiều người ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao - 8 giờ trước
Những khoảnh khắc tình tứ trong chuyến du lịch của TiTi và bà xã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 57 phút trước
Ung thư vòm họng là một khối u ác tính. Các triệu chứng ban đầu có thể không rõ ràng nhưng khi khối u phát triển đến một mức độ nhất định, cơ thể...
Kiến thức - 11 giờ, 57 phút trước
Khi điều khiển xe máy, ô tô vào ban đêm mà quên bật đèn xe thì liệu có bị phạt tiền hay không? Đây là thắc mắc của nhiều người khi tham gia giao...
Kiến thức - 11 giờ, 58 phút trước
Cuộc khảo sát cho thấy con cái có trình độ học vấn cao hơn có nhiều khả năng bất hiếu hơn. Sự thật không quá đáng lo ngại.
Đời sống số - 11 giờ, 58 phút trước
Tôi không biết bạn đã từng có cảm giác này chưa. Rõ ràng bạn kiếm được rất nhiều tiền, nhưng bạn không thể tiết kiệm được đồng nào. Một khi đã có tiền trong...
Phong thủy - 11 giờ, 58 phút trước
Nhiều người lo lắng rằng họ sẽ không mua được nhà tốt khi giá nhà quá đắt. Tất nhiên, điều quan trọng là phải mua được nhà tốt với giá thấp. Không biết tiêu...
Làm sao - 12 giờ, 58 phút trước
Coca không chỉ là một loại đồ uống mà còn có thể sử dụng như một chất tẩy rửa, giúp làm sạch rất nhiều đồ dùng trong nhà, nếu không biết tận dụng thì...
Kiến thức - 12 giờ, 59 phút trước
Tại sao người xưa lại nhắc đến 4 cái ngu? Vậy, 4 cái ngu ở đây là 4 cái ngu gì? Hãy nhìn nhận lại bản thân xem có phạm không?
Chuyện làng sao - 12 giờ, 59 phút trước
Trương Ngọc Ánh cho biết thời gian qua bản thân chịu nhiều hiểu lầm và thị phi vì đối tác không thanh toán hợp đồng.
Thời trang sao - 12 giờ, 59 phút trước
Chỉ vài tiếng đăng tải, loạt ảnh nóng bỏng của diễn viên Quỳnh Kool đã hút hơn 12 nghìn lượt like và hàng trăm bình luận khen ngợi vóc dáng.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 59 phút trước
Huỳnh Anh và Bạch Lan Phương đã tranh thủ đi hưởng tuần trăng mật cùng nhau.
Đời sống số - 13 giờ, 23 phút trước
Trong quá trình theo đuổi ước mơ, chúng ta cũng cần có lòng dũng cảm và sự kiên trì. Đôi khi, chúng ta gặp phải nhiều khó khăn, thất bại, thậm chí muốn bỏ...
Kiến thức - 14 giờ, 38 phút trước
Điện thoại có các chức năng mà nhiều người đôi khi chưa khám phá và sử dụng hết, trong đó có nút âm lượng.