Chủ nhật, 28/04/2024
1. Cà rốt tốt cho mắt
Cà rốt và mắt
Cà rốt rất giàu beta-carotene, mà cơ thể của bạn chuyển đổi thành vitamin A (1). Chất dinh dưỡng này là điều cần thiết cho thị lực tốt (2).
Một chất chống oxy hóa trong cà rốt cũng giúp bảo vệ võng mạc của bạn (3).
2. Quả óc chó tốt cho não
Quả óc chó và não
Theo các trường Đại học của Cambridge, óc chó chứa một số hợp chất bảo vệ thần kinh, bao gồm vitamin E, folate, melatonin, chất béo omega-3, và chất chống oxy hóa. Nghiên cứu cho thấy việc ăn óc chó hàng ngày có thể hỗ trợ sức khỏe não bộ tổng thể.
3. Cần tây tốt cho xương
Cần tây và xương
Cần tây chứa vitamin K, trong đó đã được chứng minh không chỉ để tăng mật độ khoáng xương ở người loãng xương mà còn làm giảm tỷ lệ gãy xương (4). Nó cũng chứa các chất dinh dưỡng giúp xương khỏe mạnh như Boron, magiê, vitamin C và folate (5).
4. Bơ đối với tử cung
Bơ và tử cung
Trái bơ có chứa axit folic (6), một chất dinh dưỡng quan trọng cho phụ nữ mang thai. Axit folic làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh như dị tật ống thần kinh (NTDs), khuyết tật tim và chân tay, dị tật đường tiết niệu, hẹp van dạ dày thấp hơn, và khe mặt bằng miệng (như hở môi và hở hàm ếch) (7). Nó cũng cải thiện chứng loạn sản cổ tử cung, một tình trạng tiền ung thư (8).
5. Bưởi với vú của bạn
Bưởi và vú
Bưởi là một loại trái cây họ cam quýt chứa limonoids, có khả năng ngăn sự phát triển của bệnh ung thư trong ruột kết, phổi, miệng, dạ dày và vú trong các nghiên cứu động vật và nuôi cấy tế bào (9).
6. Cà chua tốt cho tim
Cà chua tốt cho tim
Lycopene là một chất chống oxy hóa tự nhiên được tìm thấy trong cà chua. Nó được phát hiện rằng lycopene có thể ngăn ngừa bệnh tim và ung thư (10).
7. Khoai lang với tụy
Khoai lang và tuyến tụy
Tìm thấy trong khoai tây ngọt, beta-carotene là một chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể, bao gồm cả tuyến tụy, làm hư hại các phân tử gốc tự do.
8. Gừng đối với dạ dày
Gừng và dạ dày
Gừng là một trong những gia vị tốt nhất cho sức khỏe tiêu hóa của bạn. Nó có thể giúp ngăn ngừa tình trạng ốm nghén, giảm buồn nôn, nôn mửa và dùng chữa chóng mặt (12). Hãy thử nó như là một loại trà!
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 57 phút trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 38 phút trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 12 phút trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 11 phút trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 7 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 10 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 3 giờ, 19 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 26 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 3 giờ, 30 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 4 giờ, 36 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.
Kiến thức - 5 giờ, 6 phút trước
Khổ ải, ít giãi bày; sung sướng, ít tung hứng. Tu thân tích đức, hoàn thiện chính mình, trầm lặng an ổn mà sống mới là chí hướng cuộc đời.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 6 phút trước
Quyết định ly hôn sau 6 năm chung sống, Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi khiến bao người tiếc nuối dù họ từng được khen là "cặp đôi vàng" của làng giải trí....
Kiến thức - 5 giờ, 6 phút trước
Thực tế cho chúng ta biết rằng có một số thứ chúng ta không thể đánh mất trong đời, nếu không chúng ta sẽ gặp họa. Nếu bạn không muốn cuộc sống của mình...
Kiến thức - 6 giờ, 36 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng trẻ khi có ý định đón bố mẹ ra thành phố sống cùng hoặc hỗ trợ chăm cháu trong căn hộ chung cư.
Địa chỉ ăn ngon - 6 giờ, 39 phút trước
Với loạt mâm cơm chỉ nhìn thôi cũng đã ngon miệng và mát mắt này, cả gia đình sẽ có khoảng thời gian quây quần, quấn quýt bên nhau trong dịp nghỉ lễ dài....
Truyền hình - 6 giờ, 44 phút trước
Dưới đây là 5 bộ phim truyền hình Hàn Quốc về chủ đề zombie được nhiều khán giả yêu thích.
Kiến thức - 6 giờ, 50 phút trước
Giấc mơ răng gãy rụng khá phổ biến, nhưng ý nghĩa thực sự của nó thì ít người biết.
Tâm sự - 6 giờ, 51 phút trước
Nhiều phụ nữ sau khi lấy chồng thường phàn nàn với chồng: “Sao anh kém cỏi, kiếm được ít tiền như vậy!” Nghe thì có vẻ như chồng mình là kẻ vô dụng, nhưng...
Khỏe đẹp - 6 giờ, 53 phút trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 59 phút trước
Bảo mẫu của con gái Mai Phương chi hẳn 20 triệu để sửa sang phòng ngủ cho cô bé.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 17 phút trước
Lê Dương Bảo Lâm cho biết mình là doanh nghiệp kinh doanh bị lỗ chứ không như mọi người thấy.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 21 phút trước
Ái nhữ nhà Lan Phương gây 'lụi tim' với hành động đặc biệt này.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 25 phút trước
Nhan sắc hiện tại của Lê Phương đã nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 26 phút trước
Khoảnh khắc ngọt ngào của Quỳnh Lương và Tiến Phát khiến netizen không khỏi ghen tị.