Chủ nhật, 28/04/2024
Có người đưa ra “khuyến cáo” cho việc này, đó là nam giới nếu “chịu đựng” được 30 ngày khi mang thai thì sẽ có lợi cho việc cải thiện chất lượng tinh trùng. Vậy, có cơ sở khoa học nào cho nhận định này không?
Cải thiện chất lượng tinh trùng có thực sự phụ thuộc vào “việc nhịn lâu”?
Một số cặp vợ chồng trong thời kỳ mang thai thường kiêng quan hệ tình dục một thời gian để có được chất lượng tinh trùng cao hơn, nhưng không những không cải thiện được chất lượng tinh trùng mà còn làm giảm số lượng tinh trùng. Bởi một khi thời gian kiêng cữ của nam giới quá lâu sẽ khiến tinh trùng bị lão hóa, chất lượng cũng giảm sút.
Theo nghiên cứu khoa học, các độ tuổi tối ưu cho những người đàn ông để sinh con là giữa 25-35 tuổi, và chu kỳ sản xuất tinh trùng lão hóa và suy giảm chất lượng thường là khoảng 5-7 ngày. Nếu nam giới kiêng quan hệ một tháng hoặc vài tháng có thể dẫn đến suy giảm chất lượng tinh trùng, khó thụ thai, thậm chí tăng nguy cơ dị tật thai nhi. Vì vậy, cần có lời khuyên của các chuyên gia để tìm ra thời điểm thích hợp nhất, và tốt nhất là không nên quá 5 ngày nếu muốn mang thai.
Khi mang thai nam giới cần lưu ý những gì?
Trên thực tế, phụ nữ khi chuẩn bị mang thai trong đời thường có sự chuẩn bị kỹ lưỡng và cũng có thể chú ý đến một số chi tiết. Nhưng đàn ông thường bỏ qua một số điều, vì vậy đàn ông cũng nên chú ý.
1. Kiểm tra thường xuyên
Nam giới nói chung cần kiểm tra chất lượng tinh trùng và hệ tiết niệu khi mang thai. Kiểm tra tinh trùng có thể giúp xác định tỷ lệ sống sót và chất lượng của tinh trùng, đồng thời có thể đóng một vai trò trong việc dự đoán tỷ lệ tử vong và bất thường của thai nhi. Hệ tiết niệu liên quan mật thiết đến hệ thống sinh sản của nam giới, cũng cần kiểm tra thường xuyên để phát hiện vấn đề và điều trị càng sớm càng tốt.
2. Ăn uống điều độ
Thành phần chính của tinh trùng nam giới là protein, vì vậy nam giới nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein trong thời kỳ mang thai như sữa, trứng và các sản phẩm từ đậu nành. Đồng thời, việc cải thiện chất lượng tinh trùng của nam giới còn phụ thuộc vào một số nguyên tố vi lượng, chẳng hạn như kẽm và selen. Thiếu những nguyên tố này có thể gây suy nhược cơ thể, trường hợp nặng có thể gây vô sinh.
3. Cuộc sống ổn định
Một cơ thể khỏe mạnh cần có một lịch sinh hoạt hợp lý, nếu không đảm bảo được giấc ngủ thì làm sao để cơ thể khỏe mạnh và làm sao để đảm bảo chất lượng tinh trùng cao?
4. Tránh xa thuốc lá và rượu
Thuốc lá và rượu bia có hại cho sức khỏe, đây là sự thật ai cũng biết. Đặc biệt, các chất độc hại trong thuốc lá, rượu bia có thể khiến chất lượng tinh trùng suy giảm, thậm chí có thể gây dị tật thai nhi. Theo thống kê, với những người hút trên 30 điếu thuốc mỗi ngày, tỷ lệ sống sót của tinh trùng chỉ là 49%. Các chuyên gia khuyên rằng nếu bạn muốn có thai, hãy tránh xa rượu và thuốc lá trước ít nhất nửa năm.
Hạnh nhân có lợi cho tinh trùng
Hạnh nhân rất có lợi cho nam giới, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai. Hạnh nhân có hàm lượng protein cao và giàu các nguyên tố vi lượng như kẽm và selen, thích hợp để tiêu thụ mỗi ngày, nói chung nên dùng 10-15 gam.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nam-gioi-chiu-dung-trong-30-ngay-lieu-chat-luong-tinh-tr..
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 24 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 8 giờ, 10 phút trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 14 phút trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 55 phút trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 29 phút trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 59 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 3 giờ, 49 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 3 giờ, 51 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 3 giờ, 24 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 4 giờ, 1 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 4 giờ, 7 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 23 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 24 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 27 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 6 giờ, 36 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 43 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 6 giờ, 47 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 6 giờ, 53 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.
Kiến thức - 7 giờ, 23 phút trước
Khổ ải, ít giãi bày; sung sướng, ít tung hứng. Tu thân tích đức, hoàn thiện chính mình, trầm lặng an ổn mà sống mới là chí hướng cuộc đời.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 23 phút trước
Quyết định ly hôn sau 6 năm chung sống, Tạ Đình Phong và Trương Bá Chi khiến bao người tiếc nuối dù họ từng được khen là "cặp đôi vàng" của làng giải trí....
Kiến thức - 7 giờ, 23 phút trước
Thực tế cho chúng ta biết rằng có một số thứ chúng ta không thể đánh mất trong đời, nếu không chúng ta sẽ gặp họa. Nếu bạn không muốn cuộc sống của mình...
Kiến thức - 8 giờ, 53 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều cặp vợ chồng trẻ khi có ý định đón bố mẹ ra thành phố sống cùng hoặc hỗ trợ chăm cháu trong căn hộ chung cư.
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 56 phút trước
Với loạt mâm cơm chỉ nhìn thôi cũng đã ngon miệng và mát mắt này, cả gia đình sẽ có khoảng thời gian quây quần, quấn quýt bên nhau trong dịp nghỉ lễ dài....
Truyền hình - 8 giờ, 1 phút trước
Dưới đây là 5 bộ phim truyền hình Hàn Quốc về chủ đề zombie được nhiều khán giả yêu thích.
Kiến thức - 8 giờ, 7 phút trước
Giấc mơ răng gãy rụng khá phổ biến, nhưng ý nghĩa thực sự của nó thì ít người biết.