Thứ bảy, 25/05/2024
Ung thư có thể đến với bất kỳ ai, thuộc lứa tuổi nào. Vì vậy, nếu muốn ngăn ngừa ung thư, bạn phải duy trì thói quen sinh hoạt tốt ngay từ bây giờ. Sau nhiều nghiên cứu, các chuyên gia y khoa cho biết những người ít mắc bệnh ung thư thường có 6 "đặc điểm" này:
Định kỳ thực hiện kiểm tra sức khỏe
Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc phát hiện sớm các bất thường có thể dẫn đến ung thư. Những người thường xuyên kiểm tra sức khỏe có khả năng phát hiện bệnh sớm hơn, từ đó có các biện pháp can thiệp kịp thời, gia tăng cơ hội điều trị thành công.
Duy trì tâm thái lạc quan
Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa tâm trạng tích cực và sức khỏe tốt hơn. Người lạc quan có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn, giúp chống lại các bệnh tật, bao gồm cả ung thư.
Giấc ngủ đầy đủ và sâu
Ngủ đủ giấc không chỉ giúp cơ thể phục hồi sức khỏe mỗi ngày mà còn làm giảm stress, từ đó giảm thiểu nguy cơ phát triển các tế bào ung thư. Ngủ đủ giấc cũng giúp điều chỉnh các hormone và hệ thống miễn dịch, là yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư.
Tập thể dục thường xuyên
Hoạt động thể chất không chỉ giảm cân, giảm stress mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, kích thích hệ thống miễn dịch và cải thiện lưu thông máu. Những người duy trì lối sống năng động thường ít có khả năng phát triển bệnh ung thư so với những người ít vận động.
Kiểm soát trọng lượng cơ thể
Béo phì không chỉ liên quan đến bệnh tim mạch, tiểu đường mà còn là yếu tố nguy cơ cho nhiều loại ung thư khác nhau. Duy trì trọng lượng cơ thể trong giới hạn khuyến nghị giúp giảm bớt gánh nặng cho cơ thể và hạn chế rủi ro ung thư.
Quản lý viêm nhiễm
Viêm là một phản ứng miễn dịch có thể khiến các tế bào bình thường biến đổi thành tế bào ung thư nếu không được kiểm soát. Điều trị kịp thời các tình trạng viêm nhiễm và duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-nguoi-it-co-kha-nang-mac-benh-ung-thu-thuong-co-6-dac-diem-nay..
Theo một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Khoa học & Công nghệ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Trong văn hóa truyền thống, ý nghĩa tượng trưng của thiên nhiên thường được dùng để bày tỏ những kỳ vọng tốt đẹp về cuộc sống và tương lai. Trong số đó, câu nói...
Chăm con - 2 ngày, 16 giờ trước
“Hiếu là đứng đầu trong mọi đức tính”. Từ xưa đến nay, hiếu là đức tính cao nhất của loài người. Giáo dục con cái hiếu thảo là trách nhiệm quan trọng nhất của...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
Có những vật dụng không nên đặt đầu giường vì lý do phong thủy và sức khỏe.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Giống như bao loại thực phẩm khác, dù tốt nhưng loại tinh bột này cũng không phải là phù hợp với tất cả mọi người.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Một số người có thể tò mò sau khi nhìn thấy điều này, tại sao dù khám sức khỏe bình thường hàng năm vẫn phát hiện được bệnh ung thư?
Chuyện làng sao - 45 phút trước
Vợ trẻ của Công Lý là Ngọc Hà đã tiết lộ thói quen sinh hoạt của chồng kèm nhận xét của mẹ ruột nhưng lại bị dân tình phản ứng.
Hotgirl, hotboy - 47 phút trước
Loạt biểu cảm và hành động bất ổn của Lâm Minh khiến cư dân mạng lo lắng cho cô.
Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 18 phút trước
Lại đến mùa ăn ngô tươi nên nhiều người lại thích đi chợ mua ngô luộc sẵn ngoài chợ. Có 2 nhược điểm khi mua ngô nấu sẵn là bạn không biết dùng nước...
Làm sao - 3 giờ, 36 phút trước
Sau khi bóc và ăn mít mà tay lỡ dính nhựa thì đây là cách làm sạch nhanh chóng.
Đời sống số - 3 giờ, 37 phút trước
Sẽ có nhiều cơ hội và vận may từ trên trời rơi xuống. Đây là con giáp có nhiều khả năng trở thành người giàu, mang lại tiền bạc cho gia đình trong năm...
Kiến thức - 3 giờ, 38 phút trước
Trong đời xây nhà, mua đất là việc lớn, hãy tham khảo lời của người xưa để tránh hối hận.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 46 phút trước
Mới đây, đạo diễn Nguyễn Hữu Phần - người làm nên thành công cho bộ phim truyền hình 'Đất và Người' 22 năm về trước đã qua đời. Sự việc khiến công chúng nhớ...
Kiến thức - 3 giờ, 6 phút trước
Chúng ta thường nghe rất nhiều câu nói, tục ngữ thông dụng trong cuộc sống. Một số người cho rằng những câu nói thông thường đó là rác rưởi phong kiến và cần phải...
Hoa Hậu - 12 giờ, 45 phút trước
Lydie Vũ đang là cái tên được đánh giá cao tại Miss Supranational.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 46 phút trước
Các nhóc tỳ nhà Dương Khắc Linh nay đã lớn phổng phao và rất giỏi giang.
Đời sống số - 12 giờ, 13 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 25/5/2024.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 13 phút trước
Ngay khi được cư dân mạng nhắc về Trương Ngọc Ánh, Anh Dũng đã có phản ứng gây chú ý.
Đi gì - 12 giờ, 15 phút trước
Đầu tư cho bản thân đồng nghĩa với xây dựng nền móng vững chắc cho tương lai mà bạn không thể bỏ qua. Đầu tư chính xác sẽ đem lại những lợi ích mà...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 19 phút trước
Lý Hải và Minh Hà trong ảnh cưới của 14 năm trước trông không hề khác thì hiện tại là bao.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 25 phút trước
Nhiều nghệ sĩ Việt đã không giấu nổi sự xót xa trước vụ cháy ở Trung Kính khiến 14 người thiệt mạng.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 32 phút trước
Loạt ảnh trong chuyến du lịch của gia đình Đông Nhi đang thu hút nhiều sự quan tâm.
Kiến thức - 16 giờ, 9 phút trước
Chuyển đến một ngôi nhà mới là một sự kiện vui vẻ trong cuộc sống của mỗi người. Tuy nhiên, trong quá trình chuyển nhà bận rộn, nhiều người có thể bỏ qua một...
Địa chỉ ăn ngon - 16 giờ, 11 phút trước
Mùa hè, rau muống được bày bán rất nhiều và tươi, lá hay thân đều rất mềm, hãy tranh thủ ăn thường xuyên nhé.
Kiến thức - 16 giờ, 12 phút trước
Trong xã hội xưa, truyền thống và đạo đức luôn là những yếu tố quan trọng hàng đầu, ảnh hưởng đến mọi khía cạnh cuộc sống của người dân. Đặc biệt, trong nền văn...
Làm sao - 16 giờ, 12 phút trước
Trong cuộc sống hiện đại, máy giặt là một trong những món đồ gia dụng không thể thiếu, giúp con người giải phóng đáng kể sức lao động. Tuy nhiên, sự phổ biến của...