Thứ ba, 04/06/2024
Ổi không nóng cũng không mát. Nó là loại trái cây có tính trung tính. Nó có giá trị dinh dưỡng đặc biệt, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về nó nhé!
Đầu tiên chúng ta hãy tìm hiểu về hình dáng bên ngoài của ổi. Hình dạng của quả ổi có thể hơi giống với các loại trái cây khác nhưng bề ngoài của nó không mịn và trông hơi gập ghềnh. Những “hố” này thực chất là nơi chứa hương thơm của ổi. Màu sắc của nó thường là xanh nhạt hoặc vàng nhạt, trông rất tươi và ngon.
Ổi không chỉ có hình thức đẹp mắt mà còn có giá trị dinh dưỡng phong phú. Trước hết, ổi chứa rất nhiều vitamin C, cao hơn cả các loại trái cây họ cam quýt. Vitamin C có thể tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh khác. Ngoài ra, ổi còn giàu chất xơ và kali, giúp duy trì sức khỏe đường ruột và hạ huyết áp.
Ngoài ra, ổi còn rất giàu chất chống oxy hóa và nhiều loại vitamin, khoáng chất như vitamin A, vitamin B, sắt, kali, v.v. Những thành phần này giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do, tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.
Đáng chú ý nhất, ổi còn có đặc tính chống ung thư. Nghiên cứu cho thấy ổi có chứa một chất gọi là “polyphenol ổi” có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Chất này còn có đặc tính chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do.
Nhìn chung, ổi là một loại trái cây rất bổ dưỡng, vừa ngon miệng lại có lợi cho sức khỏe. Lần tới khi bạn nhìn thấy ổi, đừng bỏ lỡ nó! Tôi hy vọng mọi người có thể tận hưởng sức khỏe và sự ngon miệng do ổi mang lại.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/an-oi-nong-hay-mat-gia-tri-dinh-duong-cua-oi-la-gi-vz94329.html..
Việc bổ sung vitamin quá nhiều có thể buồn nôn, nôn, chóng mặt, mờ mắt,...
Chăm con - 21 giờ, 52 phút trước
Tính cách của mỗi đứa trẻ sẽ khác nhau, chẳng hạn có đứa thích ở nhà, có đứa lại thích ra ngoài chơi. Khi lớn lên, giữa chúng có nhiều khác biệt lớn.
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 52 phút trước
Có nhiều lý do khiến phụ nữ khó đạt cực khoái hơn đàn ông khi quan hệ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 52 phút trước
Có một loại rau xanh rất đặc biệt và giàu canxi gấp 4 lần sữa, một loại khoáng chất quan trọng cho sức khỏe xương và răng - đó là rau cải xanh. Hãy...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 31 phút trước
Nhiều người ăn hoa quả để giảm cân. Nhưng nếu dùng quá nhiều các loại quả dưới đây thì còn nhanh béo hơn cả ăn cơm trắng.
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 41 phút trước
Nước dừa trước giờ luôn được biết đến như một thức uống làm mát và thanh nhiệt cơ thể, tuy nhiên có những thời điểm tuyệt đối không nên uống kẻo gây hại cho...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 40 phút trước
Tối 3/6, trên trang cá nhân, MC Đức Bảo hạnh phúc thông báo tin vợ chồng anh vừa đón con gái đầu lòng chào đời.
Kiến thức - 9 giờ, 9 phút trước
Máy điều hòa là thiết bị quan trọng để làm mát vào mùa hè và sưởi ấm vào mùa đông. Hầu hết các gia đình sẽ lắp đặt điều hòa ở phòng khách và...
Kiến thức - 10 giờ, 32 phút trước
Năm 2024, ngày Gia đình Việt Nam rơi vào thứ mấy? Cùng tìm hiểu thông tin hữu ích và ý nghĩa của ngày này trong bài viết dưới đây.
Kiến thức - 10 giờ, 40 phút trước
Chỉ vì thái giám vô tình viết sai chữ mà cung nữ xinh đẹp đã trở thành hoàng hậu và sinh ra hoàng đế, thật sự là cảm giác khó tin, nhưng lịch sử...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 44 phút trước
Nhiều người phải công nhận "Hoàng tử một mí xứ Hàn" Bi Rain rất biết cách đáp trả bà xã.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 51 phút trước
Trà sữa là thức uống rất được ưa chuộng hiện nay. Trà sữa tuy ngon nhưng xét ở góc độ sức khỏe, uống quá nhiều trà sữa có thể gây ra những tác hại...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 18 phút trước
Phước Sang cho biết suốt 3 tháng qua, anh nhờ có con trai chăm sóc nên sức khoẻ tốt lên hẳn.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 20 phút trước
Khán giả khá bất ngờ với thông tin diễn viên NSƯT Ngọc Quỳnh đã ly hôn và hẹn hò diễn viên Thùy Anh.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 21 phút trước
Phượng Chanel đã đăng tải đoạn clip Quách Ngọc Ngoan và con gái hội ngộ sau thời gian dài xa cách.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 23 phút trước
Những chia sẻ Doãn Hải My sau sinh con được khán giả quan tâm.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 24 phút trước
Hoa hậu Lê Hoàng Phương đã có cách đáp trả đáng chú ý.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 25 phút trước
Loạt khoảnh khắc đáng yêu của con gái Sam đã khiến cộng đồng mạng thích thú.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 27 phút trước
Mới lộ hint hẹn hò nay Phí Phương Anh lại để lộ bằng chứng đã chia tay đại gia này.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 28 phút trước
Bạn gái của Anh Đức đã lên tiếng khi bị soi chuyện bầu bí trước ngày cưới.
Đời sống số - 12 giờ, 31 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 4/6/2024.
Kiến thức - 14 giờ, 56 phút trước
Ăn, mặc, ở và đi lại là những thứ rất quan trọng trong cuộc sống. Đầu tiên là “sống” rồi đến “đi lại”. Tức là bạn phải được nghỉ ngơi đầy đủ thì mới...
Kiến thức - 14 giờ, 56 phút trước
Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, tầm quan trọng của việc vệ sinh nhà vệ sinh là điều hiển nhiên. Tuy nhiên, ngoài những dụng cụ và phương pháp vệ sinh thông...
Chuyện làng sao - 14 giờ, 19 phút trước
Dù chỉ có cuộc hôn nhân kéo dài 6 năm nhưng ồn ào nhà cặp đôi Trương Bá Chi - Tạ Đình Phong vẫn kéo dài tới tận bây giờ.
Kiến thức - 14 giờ, 19 phút trước
Chuột từ xa xưa đã là loài động vật gớm ghiếc và còn bị coi là loài “sâu bọ” vì chúng chuyên làm những việc có hại cho con người chứ không chỉ trộm...
Chuyện làng sao - 16 giờ, 32 phút trước
Angelababy bị bắt gặp đi ăn tối cùng con trai và người đàn ông bí ẩn. Có vẻ như cô đã có tình mới sau hơn 2 năm ly hôn Huỳnh Hiểu Minh.