Thứ hai, 29/04/2024
Trong Y học cổ truyền Trung Quốc đánh giá bàn chân chính là "bộ não thứ 2" của con người. Các huyệt đạo trên bàn chân có sự liên kết mật thiết với các tạng phủ trong cơ thể. Khi các huyệt đạo này bị kích thích hoặc massage, nó có thể giúp cải thiện sức khỏe và làm giảm các triệu chứng bệnh lý ở các cơ quan khác nhau. Ngược lại, khi nó để lộ các dấu hiệu bất thường, điều đó chứng tỏ ở một bộ phận nào đó đã gặp rắc rối, lúc này việc cần làm là kiểm tra sức khỏe để kịp thời kiểm soát bệnh.
Người tuổi thọ ngắn thường "để lộ" 3 dấu hiệu nhỏ này trên bàn chân.
Chân bị phù nề
Bất cứ bộ phận nào trên cơ thể có dấu hiệu phù nề bạn đều không nên bỏ qua, đặc biệt là bàn chân.
Bàn chân phù nề thường cảnh báo thận của bạn đang gặp trục trặc. Ai cũng đều biết thận là cơ quan chuyển hóa nước trong cơ thể. Một khi thận suy yếu, nước trong cơ thể sẽ bị tích tụ lại và không được đào thải. Lượng nước này sẽ theo máu di chuyển khắp toàn thân. Thế nên khi chúng ta đứng hoặc đi lại, tác động của trọng lực sẽ làm nước sẽ tích tụ trên bàn chân, từ đó xuất hiện tình trạng sưng phù ở chân.
Màu móng chân rất nhợt nhạt
Móng chân nhợt nhạt có thể là dấu hiệu của việc cơ thể không nhận đủ lượng máu cần thiết. Đặc biệt những người mắc bệnh ung thư, tình trạng thiếu máu rất dễ xảy ra do tế bào ung thư gây mất máu, làm giảm số lượng tế bào hồng cầu khỏe mạnh được lưu thông.
Với những người đang gặp tình trạng này, việc kiểm tra chế độ ăn uống để đảm bảo không thiếu chất là rất quan trọng. Việc khám sức khỏe cũng cần thiết để phát hiện và ngăn chặn các bệnh lý có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ.
Ngoài ra, người có bàn chân lạnh cũng chứng tỏ chức năng thận bất thường. Bởi lúc này lượng máu cung cấp cho bàn chân sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến chân bị lạnh.
(Ảnh minh họa)
Đau chân
Bỗng dưng bị đau chân, bạn nhất định nên cảnh giác với tình trạng xơ cứng động mạch chi dưới.
Xơ vữa động mạch chi dưới có nghĩa là các mạch máu ở chân bị chặn, dẫn đến không cung cấp đủ máu cho chân và gây ra cảm giác tê, đau, khó chịu.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời thì người bệnh có nguy cơ cắt cụt chân do hoại tử vì tắc mạch. Nguy hiểm hơn, người bệnh có thể chết vì các biến chứng ở tim như nhồi máu cơ tim, đột tử hoặc ở não như tai biến mạch máu não. Chính vì vậy, mỗi khi đi bộ, chạy bộ nếu bạn cảm thấy đau chân và đau bắp chân, đừng chủ quan vì đó có thể là dấu hiệu bệnh tật.
(Ảnh minh họa)
Đặc điểm của người sống thọ:
Đôi chân linh hoạt
Trương Ngân Cương, Trưởng khoa Chỉnh hình tại Bệnh viện số 1 thuộc Đại học Giao thông Tây An, cho biết trong một bài báo đăng trên tạp chí Sức khỏe Nhân dân Nhật báo năm 2021 rằng, khi mọi người già đi, chân và bàn chân của họ có thể bị chuột rút và không linh hoạt, có thể gan bị tổn thương. Vì gan chủ quản gân cốt, gân cốt thiếu can huyết nuôi dưỡng, sẽ có chuột rút và chân và bàn chân không linh hoạt.
Đùi và vòng 3 to
Một nghiên cứu được công bố trên The BMJ vào năm 2020 cho thấy những người béo bụng có nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân cao hơn, trong khi những người có mông và đùi to có nguy cơ tử vong thấp hơn. Mông và đùi to có tác dụng trong việc ngăn chặn chất béo tấn công vào cơ quan nội tạng, giúp bảo vệ tim và phổi.
Nước da hồng hào
Bác sĩ Times, Phó trưởng khoa Chỉnh hình tại Bệnh viện trực thuộc Đại học Dương Châu, đã đăng một bài báo trên tờ Health Times vào năm 2022, chỉ ra rằng khi con người già đi, tất cả các mô trong cơ thể sẽ có xu hướng lão hóa và lưu lượng máu cũng sẽ chậm lại.
Theo Aboluowang, nếu bạn thấy sắc mặt của người cao tuổi hồng hào, có nghĩa khí huyết của họ lưu thông tương đối thông suốt, các mô và cơ quan đều có thể nhận được dinh dưỡng thích hợp, sắc mặt sẽ hồng hào, trông tươi trẻ hơn.
(Ảnh minh họa)
Ăn ngon miệng hơn
Nếu sau 60 tuổi lượng thức ăn không khác nhiều so với trước, có nghĩa chức năng của dạ dày và đường ruột tương đối khỏe mạnh. Chỉ khi dạ dày và đường ruột khỏe mạnh thì cơ thể mới có cơ hội hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng.
Không bị béo bụng
Một nghiên cứu của Hiệp hội chống lão hóa Hoa Kỳ chỉ ra rằng: Phụ nữ bị béo bụng đối mặt với nguy cơ tử vong cao hơn 20% so với người bình thường.
Mỡ thừa ở bụng không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường. Béo bụng cũng là dấu hiệu của nhiều bệnh nguy hiểm như cao huyết áp, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, tiểu đường… Đối với nữ giới, số đo vòng eo không nên quá 85cm còn với nam giới là dưới 90cm.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/3-dau-hieu-nho-nay-tren-ban-chan-thuong-co-o-nguoi-co-tuoi-tho-ngan-..
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 2 ngày, 13 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 32 phút trước
Nữ diễn viên Jang Nara hiếm hoi xuất hiện bên cạnh đàn em Kim Ji Won vào năm 2017.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 8 phút trước
Một bức ảnh rò rỉ trên mạng cho thấy Maddox, con nuôi gốc Campuchia của nữ diễn viên "Ông bà Smith" có hành động không mấy đẹp mắt.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 10 phút trước
Suni Hạ Linh và Chi Pu liên tục bị đặt ra bàn cân so sánh.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 11 phút trước
Cao Thái Hà đã có loạt chia sẻ ẩn ý trên trang cá nhân của mình.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 12 phút trước
Loạt tin nhắn tình tứ của Đạt G và Cindy Lư gây sốt.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước
Nổi tiếng là 'thánh biểu cảm' nên loạt ảnh trong ngày sinh nhật bé út nhà Trà My Idol nhận được rất nhiều sự quan tâm, chú ý.
Đời sống số - 4 giờ, 18 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 30/4/2024.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 20 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 4 giờ, 20 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 4 giờ, 20 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 6 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 7 giờ, 6 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 6 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 6 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 7 giờ, 6 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 8 giờ, 49 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 8 giờ, 49 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 49 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 49 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 49 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.