Chủ nhật, 28/04/2024
Giải độc và giảm cân là một trong những phương pháp được chị em rất ưa chuộng bởi nó không chỉ giúp giảm cân, làm đẹp da mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể. Hôm nay bài viết sẽ chia sẻ với các bạn cách làm 10 loại đồ uống thải độc này, những đồ uống giải độc này rất đơn giản để thực hiện và có tác dụng rõ rệt.
Detox giảm cân là gì? Giải độc là phương pháp thanh lọc cơ thể thông qua việc sử dụng một lượng lớn nước, rau và trái cây hoặc nước trái cây, từ đó loại bỏ các tạp chất và mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Ngoài tác dụng giảm cân, phương pháp này còn giúp làm đẹp da và loại bỏ mụn trên mặt, sẹo mụn, da xám xịt nên được chị em phụ nữ yêu thích. Khi nói đến các loại nước giải độc, nước trái cây là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em.
Detox dưa chuột, chanh, bạc hà: Bạn cần chuẩn bị 1-2 lít nước, 1 quả dưa chuột, 1 quả chanh, 10-15 lá bạc hà. Cắt dưa chuột thành từng miếng và chanh thành từng lát mỏng rồi cho vào lọ thủy tinh. Sau đó cho lá bạc hà và nước vào, đậy kín rồi cho vào tủ lạnh, qua đêm là có thể lấy ra và thưởng thức.
Nước chanh dứa, bạc hà Detox: Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 1 lít nước, 1 phần dứa, 1 phần chanh và vài lá bạc hà. Bước tiếp theo là cắt dứa và chanh thành từng lát mỏng rồi cho tất cả vào lọ thủy tinh. Sau đó thêm nước, đậy nắp và để yên ít nhất vài giờ hoặc qua đêm trước khi uống.
Dưa chuột, bưởi, bạc hà và chanh: Nguyên liệu cần có là 2 lít nước, 1/2 quả bưởi đỏ, 1/2 quả dưa chuột, 2-3 lá bạc hà, 1 nửa quả chanh vàng, 1 nửa quả chanh xanh. Bạn cắt nhỏ tất cả nguyên liệu cho vào lọ thủy tinh rồi thêm lá bạc hà và nước vào. Cuối cùng, đậy kín và cho vào tủ lạnh qua đêm để thưởng thức.
Kiwi, dưa chuột và một ít muối biển: Chuẩn bị 1 lát dưa chuột, 2 quả kiwi cắt lát mỏng cùng khoảng 1 lít nước và 1 thìa muối biển. Cho tất cả nguyên liệu vào lọ có nắp đậy và để nguội ít nhất 4 giờ trước khi dùng.
Gừng và chanh: Chuẩn bị 2 lát gừng sạch và 2 lát chanh. Tiếp theo cho vào chai thủy tinh, đổ khoảng 500ml nước tinh khiết, cho vào tủ lạnh để yên trước khi uống, sau 3 giờ mới uống.
Mía và dứa: Chuẩn bị 2 miếng mía, 1/2 quả dứa, cắt dứa thành từng lát mỏng, mía đã gọt vỏ cắt thành miếng nhỏ. Sau đó ngâm tất cả với 2 lít nước và uống sau khoảng 20 phút.
Việt quất, cam: Nguyên liệu cần có là 2 quả cam và 15-20 quả việt quất. Bạn cắt đôi quả cam, sau đó cho việt quất và cam vào lọ thủy tinh chứa đầy nước và ngâm ít nhất 2 giờ.
Táo, quế: Chuẩn bị 1 quả táo và 3 thanh quế. Cắt táo thành từng lát mỏng rồi cho vào lọ thủy tinh cùng với quế và thêm 500 ml nước. Cuối cùng, cho vào tủ lạnh và để ít nhất 4 giờ.
Chanh, bạc hà: Chuẩn bị 2 lát chanh và vài lá bạc hà, sau đó cho tất cả vào lọ thủy tinh, thêm một lượng nước tinh khiết thích hợp, cho vào tủ lạnh và để yên trong 24 giờ trước khi uống.
Giấm táo, chanh và táo: Chuẩn bị 2 thìa giấm táo, 1 lát chanh và 1 quả táo. Táo và chanh cắt đôi, cho tất cả nguyên liệu vào lọ thủy tinh, thêm 1 lít nước vào ngâm, sau 2 giờ uống.
Lời nhắc của biên tập viên: Bạn không thể ăn các thực phẩm khác, tập thể dục vất vả hoặc làm việc chăm chỉ khi giải độc và giảm cân, vì vậy thời điểm tốt nhất để áp dụng phương pháp này là cuối tuần hoặc ngày lễ. Khi thải độc, chúng ta cần giảm bớt gánh nặng cho cơ thể, nếu muốn tập thể dục, bạn có thể chọn yoga hoặc đi bộ. Hãy chú ý đến những thay đổi của cơ thể, nếu bạn cảm thấy khó chịu, hãy dừng phương pháp này ngay lập tức. Chúc bạn giảm cân thành công.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/nhung-loai-nuoc-uong-giup-giai-doc-va-thanh-loc-co-the-xay-dung-voc-..
Trong những ngày hè nắng nóng, khi sử dụng quạt mà mắc phải những sai...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 53 phút trước
Thực ra, bia không có tác dụng giải nhiệt như nhiều người lầm tưởng.
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 18 phút trước
Nơi nhiều nắng như ven đường ruộng, tàn tích vườn tược rau sam mọc khắp cả nước. Loài này là một loại cây làm thuốc và ăn được. Toàn cây dùng làm thuốc, có...
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 18 phút trước
Dân gian có câu nói: "Kế hoạch cho một ngày nằm ở buổi sáng", ý muốn nói rằng khoảng thời gian khi thức dậy buổi sáng rất quan trọng với một người. Nếu lúc...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay trung tâm quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh, Phòng khám đa khoa Tân Bình (495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình) nổi lên như...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 39 phút trước
Không ít người tiếp tục "đẩy thuyền" Kim Soo Hyun với Kim Ji Won khi nhìn thấy hình ảnh thân mật của hai người tại buổi tiệc mừng công phim "Nữ hoàng nước mắt"....
Chuyện làng sao - 3 giờ, 39 phút trước
Bất ngờ trước loạt món quà mà con gái Quyền Linh được nhận trong dịp sinh nhật tuổi 18 khiến netizen không khỏi choáng ngợp.
Thời trang sao - 3 giờ, 12 phút trước
Thùy Tiên, Phương Nhi, Tường San, Maily Style... cũng không cưỡng lại được sức hút của mẫu áo này.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 50 phút trước
Nữ diễn viên Kim Tae Hee trông thực sự nhỏ bé khi đứng bên cạnh hai tiền bối sở hữu chiều cao nổi bật.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 51 phút trước
Khi cuộc chiến pháp lý hậu ly hôn càng kéo dài, Angelina Jolie và chồng cũ Brad Pitt vẫn chưa thể tìm được thỏa thuận chung.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 54 phút trước
Loạt hình ảnh lãng mạn của Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã nhanh chóng gây sốt.
Đời sống số - 4 giờ, 57 phút trước
Xem tử vi chủ nhật ngày 28/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Kiến thức - 7 giờ, 34 phút trước
Khi đi công tác, du lịch, chúng ta thường gặp phải vấn đề ở khách sạn. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể gặp phải một số điều khó chịu khi ở khách sạn....
Chuyện làng sao - 8 giờ, 34 phút trước
Những năm 2000, độ nổi tiếng của Maggie Q sánh ngang với những cái tên như Vương Phi, Trương Bá Chi, Thư Kỳ. Và khi tiến thân tới Hollywood, cô tiếp tục trở thành...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 38 phút trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Kiến thức - 8 giờ, 48 phút trước
Trung Quốc có câu nói rất hay: "‘Giường không rời bảy, quan tài không rời tám, bàn không rời chín". Ẩn sau câu nói này là những lời khuyên rất quý giá.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 9 phút trước
Cường Đô La đã tình nguyện ở nhà chăm con cho Đàm Thu Trang đi chơi với bạn bè ngày lễ.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 10 phút trước
Hà Hồ luôn dành ra thời gian để dạy kĩ năng sống và sự tự lập cho cặp song sinh Lisa và Leon.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 11 phút trước
Phía Hương Tràm đã đăng tải lên thông tin đính chính về hình ảnh hai nhóc tì được cho là con của nữ ca sĩ.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 13 phút trước
MC Mai Ngọc biết ơn vì những người tử tế luôn quan tâm đến cô sau khi cô ly hôn.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 16 phút trước
Cuộc chiến pháp lý liên quan đến quyền giám hộ của Britney Spears và cha ruột kéo dài nhiều năm cũng đã đi đến hồi kết.
Phong thủy - 9 giờ, 23 phút trước
Khu vực trước nhà thường là khu vực phong thủy, đón lộc vào, nên luôn được chú ý giữ sạch sẽ và thông thoáng. Gia chủ thường chọn những loại cây phong thủy để...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 33 phút trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Đời sống số - 10 giờ, 33 phút trước
Trong văn hóa cung hoàng đạo truyền thống, mỗi con giáp đều có vòng quay may mắn riêng. Hôm nay, chúng ta sẽ tập trung vào 4 con giáp có vận may đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 36 phút trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...